List/Grid Gesundheit RSS-Feed für; Kategorie: Gesundheit

Bewegung und Wärme hilft gegen Rückenschmerzen

Bewegung und Wärme hilft gegen Rückenschmerzen

Wärme beeinträchtigt nicht nur unsere Stimmung und unser Gemüt sondern hat auch einen positiven Einfluss auf Schmerzen. Mit Hilfe von Wärme werden Verspannungen gelockert und Schmerzen gelindert.

So kommen Sportler Gesund durch die kalte Jahreszeit

So kommen Sportler Gesund durch die kalte Jahreszeit

Viele Jogger fragen sich, ob Laufen im Winter eigentlich gesund ist! Sportler kommen mit ein paar einfachen Regeln sicher und gesund durch den Winter, auch bei Minusgraden.

Trinkwasser – wertvolles Gut

Trinkwasser – wertvolles Gut

Ein oft unterschätztes Gesundheitsrisiko sind Schwermetalle im Trinkwasser. Sie sind so gefährlich, dass per Gesetz entschieden wurde, die Höchstmenge auf wenige Milligramm pro Liter Trinkwasser zu reduzieren.

Impfung gegen die schmerzende Gürtelrose sinnvoll

Impfung gegen die schmerzende Gürtelrose sinnvoll

Hauptsächlich ältere und gestresste Menschen mit einem geschwächten Immunsystem erkranken an Gürtelrose. Auslöser dieser schmerzhaften Erkrankung sind Varizella-Zoster-Viren aus der Familie der Herpes-Viren, die auch Windpocken verursachen.

Mit Magnesium depressiven Verstimmungen entgegenwirken

Mit Magnesium depressiven Verstimmungen entgegenwirken

Bleierne Müdigkeit, Lustlosigkeit, Konzentrationsstörungen und Heißhunger sind unter anderem Symptome einer depressiven Verstimmung. Gerade im Winter keine Seltenheit. Der Lichtmangel in der Winterzeit bewirkt, dass der Melatoninspiegel im Blut tagsüber nur langsam sinkt und man ständig müde ist.

Infektionserreger haben nach sportlichen Höchstleistungen leichtes Spiel

Infektionserreger haben nach sportlichen Höchstleistungen leichtes Spiel

Erkältungserreger haben, nach sportlichen Höchstleistungen, leichtes Spiel in unseren Organismus einzudringen. Dieses Phänomen wird auch als “Open-Window-Effekt” bezeichnet. Deshalb sollte man beim Training das Immunsystem nicht überfordern.

Menschen mit Glutenunverträglichkeit können nun Aufatmen

Menschen mit Glutenunverträglichkeit können nun Aufatmen

Rund 20 Prozent der Menschen reagieren mit Übelkeit, Bauchkrämpfen und Durchfall nach dem Genuss von Nahrungsmitteln in den das Klebereiweiß Gluten vorkommt. Typisch für eine Glutenunverträglichkeit.

Klimawandel bereitet Pollenallergikern bereits im Januar Schwierigkeiten

Klimawandel bereitet Pollenallergikern bereits im Januar Schwierigkeiten

Der Winter bietet den Pollenallergikern, dank der Kälte und der Dunkelheit, ein paar Wochen eine Erholungspause. Doch aufgrund des Klimawandels verändern sich die Blühzeiten der stark allergieauslösenden Frühblüher wie Hasel, Birke und Erle.

Im Durchschnitt sind Erwachsene zwei- bis dreimal im Jahr Erkältet

Im Durchschnitt sind Erwachsene zwei- bis dreimal im Jahr Erkältet

Jeder kennt das ungute Gefühl, mit dem sich eine Erkältung ankündigt: Der Hals schmerzt und ist geschwollen, meist kommen noch Schluckbeschwerden dazu. Im Jahr erleben wir das etwa zwei- bis dreimal – denn so oft ist ein Erwachsener im Schnitt erkältet.

Den Körper mit natürlichen Mitteln gegen Erkältungen schützen

Den Körper mit natürlichen Mitteln gegen Erkältungen schützen

Erkältungsviren lauern überall, auf Türklinken genauso wie auf Telefonen und Treppengeländer. In der kalten Jahreszeit haben Erreger ein leichtes Spiel. Mit einem starken Immunsystem und natürlichen Mitteln lassen sich die Erkältungsviren aber oft gut in Schach halten.


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