Wenn Sie einen Lebenspartner (eine Lebenspartnerin) haben, dann ist dies auch noch viel leichter. Er oder sie sollte Sie auch während des Schlafes beobachten und zur Dokumentation Ihres Schlafverhaltens beitragen. Wenn er oder sie bemerkt, dass Sie während des Schlafes stark schnarchen, würgen, keuchen oder aufhören zu atmen, dann sollte dies jedenfalls dokumentiert werden. Achten Sie darauf, eine aktuelle Liste von Medikamenten, einschließlich rezeptfreier Medikamente, mitzunehmen.

Teilen Sie dies Ihrem Arzt unbedingt mit. Eine der häufigsten Methoden zur Diagnose von Schlafapnoe ist eine Schlafstudie, die eine Übernachtung in einem Schlafzentrum erfordern kann. Die Schlafstudie überwacht eine Vielzahl von Funktionen während des Schlafs, einschließlich Schlafzustand, Augenbewegung, Muskelaktivität, Herzfrequenz, Atemanstrengung, Luftströmung und Blutsauerstoffspiegel.

Dieser Test wird sowohl zur Diagnose von Schlafapnoe als auch zur Bestimmung des Schweregrades verwendet. Manchmal kann die Behandlung in der ersten Nacht im Schlafzentrum begonnen werden. Die Behandlung der Schlafapnoe Therapie kann auf unterschiedliche Wege erfolgen. Es gibt natürliche Methoden, die man anwenden kann. Dazu zählen etwa Dinge wie Kräutertees oder eine allgemeine Verbesserung der Lebensgewohnheiten. Wenn Sie zum Beispiel übergewichtig sind, wird Ihnen der Arzt empfehlen, etwas Gewicht zu verlieren. Dies trägt zumindest zur Verbesserung der Gesamtsituation bei.

Es gibt aber auch andere Methoden, wie Sie die Behandlung der Schlafapnoe vornehmen können. Die Behandlung der Schlafapnoe erfolgt durch eine kontinuierliche positive Atemwegsdruckvorrichtung (CPAP). Unter dem CPAP versteht man eine Maske, die über die Nase und / oder den Mund passt und sanft Luft in die Atemwege bläst, um sie während des Schlafes offen zu halten. Diese Behandlungsmethode ist sehr effektiv.

Die Verwendung des CPAP ist sehr wichtig. Andere Verfahren zur Behandlung von Schlafapnoe umfassen auch zahnmedizinische Eingriffe, die den Unterkiefer und die Zunge repositionieren. Ebenso kann eine Operation der oberen Atemwege ins Auge gefasst werden. Dabei wird beabsichtigt, Gewebe im Luftweg zu entfernen. Es handelt sich dabei meist um die Entfernung des Atemwegsdrucks. Dem Patienten wird dabei ein Einwegventil eingesetzt.

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Erst zum Arzt, dann starten

Bevor man jedoch unvorbereitet startet, sollten Betroffene den Arzt aufsuchen, wie die Gesundheitsexperten vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de betonen. Der Arzt geht zunächst den Auslösern für die Probleme auf den Grund. So sind beim sogenannten vestibulären Schwindel die Ursachen direkt oder indirekt im Gleichgewichtssystem – also im Innenohr und Gehirn – zu finden, während beim nicht-vestibulären Schwindel auch Erkrankungen der Augen, des Herz-Kreislauf-Systems oder der Nerven vorliegen können.

Mehr Informationen dazu gibt es unter www.schluss-mit-schwindel.de. Dabei äußern sich die Gleichgewichtsstörungen oft in unterschiedlicher Form – etwa als Drehschwindel, als Lagerungsschwindel oder als Schwankschwindel, bei dem der Boden zu wanken scheint.

Besonders ältere Menschen leiden häufig unter sogenanntem unspezifischen Schwindel, der durch keine konkrete Krankheit begründet ist. Auch dieser sollte unbedingt behandelt werden. Bewährt hat sich dabei etwa das natürliche Arzneimittel Vertigoheel. Mit seiner Kombination aus vier Wirkstoffen setzt es an mehreren Stellen an, kann zum Beispiel die Durchblutung der kleinen Gefäße verbessern und das zentrale Nervensystem positiv beeinflussen. Außerdem wirkt es anders als viele gängige Präparate nicht zentral dämpfend und macht daher nicht träge oder benommen.

Auf Sicherheit achten

Wer sich nach längerer Inaktivität unsicher fühlt, sollte zunächst zuhause mit leichten Gymnastikübungen im Sitzen oder Stehen beginnen – und sich beim Stehen gut festhalten. Auch ein spezielles Schwindeltraining kann sinnvoll sein. Für Unternehmungen an der frischen Luft ist anfangs eine Begleitung empfehlenswert. Zudem können Walkingstöcke oder das Entlanggehen an Hauswänden Sicherheit geben, bis man seine Balance wiedergefunden hat.

Quelle: djd

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Warnsignale sind zum Beispiel, wenn der Husten von Schmerzen in der Stirn oder im Augenbereich begleitet wird. Beides kann auf eine Beteiligung der Nebenhöhlen oder auf andere Erkrankungen hinweisen; eine Diagnose kann aber nur ein Arzt stellen. Andere Verdachtszeichen sind eine gelbliche, grünliche oder rötliche Farbe des ausgehusteten Sekrets. Auch wenn das Atmen schmerzhaft ist, trockener Husten länger als zwei bis drei Wochen besteht oder Fieber über 39 Grad auftritt, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden. Das gilt auch, wenn plötzliches, hohes Fieber und starkes Krankheitsgefühl auf eine Influenza („echte Grippe“) hinweisen.

Erkältungen beginnen meist mit zwei bis drei Tagen Reizhusten. Darauf folgen ein bis zwei Wochen produktiver Husten, mit dem der Schleim abgehustet wird. Die Grenzen zwischen diesen beiden Arten des Hustens sind fließend. Gegen Husten werden neben synthetischen Arzneimitteln auch Extrakte aus Heilpflanzen wie Efeu, Primel, Thymian oder Spitzwegerich eingesetzt. Aber nicht jedes Präparat ist für jeden Patienten und jede Art von Husten empfehlenswert.

Trockener Reizhusten kann auch auf eine chronische Erkrankung wie zum Beispiel Herzmuskelschwäche hinweisen oder auf eine Nebenwirkung von rezeptpflichtigen Medikamenten wie zum Beispiel Blutdrucksenkern zurückzuführen sein. Fink: „Für das Gespräch in der Apotheke ist es deshalb wichtig, dass der Apotheker alle eingenommenen Medikamente kennt – egal ob rezeptfrei oder von einem Arzt verordnet.“

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