Familienplanung

Mit einfachen Maßnahmen können Männer ihre Zeugungsfähigkeit verbessern

djd — Fri, 04 Dec 2015 14:03:59 +0000

Das Thema Kinderwunsch wird oft als „Frauensache“ gesehen. Dabei sehnen sich auch die meisten Männer irgendwann nach Nachwuchs. Wenn das Wunschkind dann auf sich warten lässt, machen auch sie sich Gedanken, woran es liegen könnte. Und zwar zu Recht – denn die Ursachen für ungewollte Kinderlosigkeit sind medizinisch betrachtet bei beiden Geschlechtern etwa gleich verteilt. Männer können aber ebenso wie Frauen einiges dazu tun, um ihre Fruchtbarkeit zu verbessern.

Foto: djd/Cefasel nutri/thx

So werden Spermien fit

Oft helfen schon einfache Maßnahmen, um den Spermien auf die Sprünge zu helfen. Zum Beispiel lieben sie es kühl, weshalb die männlichen Hoden außerhalb des Körpers liegen. Zu eng sitzende Hosen, tägliche heiße Bäder oder den Dauerbetrieb der Sitzheizung im Auto sollten Väter in spe lieber meiden, raten die Gesundheitsexperten vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de, ebenso Genussgifte wie Alkohol und Nikotin. Beide vermindern Zahl und Qualität der Spermien und können die Potenz beeinträchtigen. Zu viel Kaffee kann ebenfalls schädlich sein.

Auf der anderen Seite gibt es Nährstoffe, die sich positiv auf die Zeugungsfähigkeit auswirken können: Wichtig ist hier das Spurenelement Selen, das zu einer normalen Spermienbildung beitragen kann. Durch die hierzulande selenarmen Böden ist die tägliche Versorgung aber oft unzureichend. Viel Selen enthalten Fisch, Innereien, Para- und Kokosnüsse. Deutlich weniger Selen ist etwa in Fleisch, Eiern, Milchprodukten und Haferflocken enthalten. Bei Kinderwunsch kann eine Nahrungsergänzung mit Selen, zum Beispiel mit „Cefasel 200 nutri“, sinnvoll sein. Unter www.selen-info.de gibt es weitere Informationen.

Nur kein Stress

Bei allen Bemühungen um eine bessere Fruchtbarkeit sollten Männer aber locker bleiben. Denn Stress ist ein weiterer Negativfaktor bei der Familienplanung. Klappt es trotz gesunder Lebensweise mit dem Wunschkind nicht, sind medizinische Untersuchungen bei beiden Partnern ratsam. Für Männer ist der Urologe oder Androloge der richtige Ansprechpartner, das Paar kann auch gemeinsam ein Kinderwunschzentrum besuchen.

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Wenn es mit dem Baby nicht klappt, kommen oft Beziehungsprobleme auf

djd — Wed, 25 Jun 2014 10:24:15 +0000

Der Wunsch nach einem Kind ist bei den meisten Menschen tief verwurzelt und eine wichtige Lebensentscheidung. Wenn ein Paar dann monate- oder jahrelang an der Erfüllung „arbeitet“ und einfach nichts passiert, kann das eine erhebliche Belastung für die Beziehung sein. Oft kommen auch bewusste oder unbewusste Schuldzuweisungen ins Spiel, wenn die medizinische Ursache bei einem der beiden Partner gefunden werden kann. Das ist übrigens bei Männern und Frauen etwa gleich häufig der Fall, und nicht selten ist die Fruchtbarkeit auch bei beiden Partnern eingeschränkt. Doch bevor es zu Schuldzuweisungen kommt und gar eine Trennung droht, sollten Paare rechtzeitig Hilfe suchen. Denn in vielen Fällen kann die Medizin helfen, den Babywunsch doch noch zu erfüllen.

Ungewollte Kinderlosigkeit kann schnell zum Prüfstein für die Beziehung werden.
Foto: djd/MSD/Corbis

Kinderwunschzentren können helfen

Der erste Weg führt zum Gynäkologen oder für den Mann zum Urologen. Manchmal kann eine Änderung der Lebensweise (zum Beispiel Gewichtsreduktion) oder eine medikamentöse Behandlung zum Erfolg führen. Bleibt der Kinderwunsch weiterhin unerfüllt, können Paare ein spezialisiertes Kinderwunschzentrum aufsuchen – Adressen finden sich etwa unter www.kinderwunsch.de. Dort gibt es Experten, die viele verschiedene Diagnose- und Therapieformen anwenden können. Dank moderner Methoden ist die Behandlung heute viel einfacher geworden. So genügt beispielsweise mit dem Fertilitätshormon Corifollitropin alfa in Elonva nur noch eine Hormoninjektion zur Stimulation der Eizellenreifung vor einer künstlichen Befruchtung.

Nicht zu spät loslegen

Wichtig ist, mit der Familienplanung nicht zu lange zu warten. Denn mit steigendem Lebensalter nimmt die Fruchtbarkeit ab – ein Faktor, der von Paaren häufig unterschätzt wird. So glauben 40 Prozent der Deutschen, dass es für eine Frau erst ab 40 Jahren schwieriger wird, schwanger zu werden. 14 Prozent meinen sogar, dass es erst mit 45 Probleme gibt – tatsächlich sinkt die Wahrscheinlichkeit schon ab 30 Jahren. Je eher man also am Kinderwunsch „arbeitet“, desto größer ist die Chance auf Babyglück, denn die Qualität und ausreichende Verfügbarkeit der Eizellen spielt eine große Rolle.

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Mit der Familienplanung nicht zu lange warten

djd — Thu, 13 Jun 2013 10:06:40 +0000

Egal ob Single oder in einer Paarbeziehung – fast jede Frau hat den Wunsch, irgendwann einmal Mutter zu werden. In jungen Jahren fehlt jedoch häufig der richtige Partner oder die finanzielle Absicherung. Zudem verschieben immer mehr Frauen den Gedanken an ein Baby auf später, um erst einmal beruflich durchzustarten. Doch jenseits der 30 kommt der Traum vom eigenen Kind oft mit einer Vehemenz zurück, die Außenstehende gelegentlich zu ironischen Kommentaren über das Ticken der biologischen Uhr veranlasst. Tatsächlich haben sie damit nicht Unrecht, denn Männer unterliegen in puncto Fruchtbarkeit weniger stark dem Diktat des Alters. Medizinisch gesehen ist eine Frau in den Zwanzigern am fruchtbarsten. Nach dem 30. Lebensjahr sinkt die Chance, schwanger zu werden, da die Zahl befruchtungsfähiger Eizellen von Jahr zu Jahr weniger wird. Im Laufe der Zeit reduziert sich aber nicht nur die Quantität, sondern auch die Qualität der Eizellen. Spätestens ab der Menopause ist der „Babyzug“ endgültig abgefahren, während Männer noch häufig bis ins hohe Alter Kinder zeugen können.

Moderne Behandlungsmethoden erhöhen die Chancen

Bei ausbleibender Schwangerschaft – das heißt bei Frauen ab etwa dem 30. Lebensjahr – sollten Paare deshalb nicht zu lange warten und sich frühzeitig mit Experten aus einem der Kinderwunschzentren in Deutschland beraten.

Auch wenn die Karriere mittlerweile oft Priorität hat, steht auf der Wunschliste vieler Frauen das eigene Kind immer noch ganz oben.

Foto: djd/MSD/thx

Umfassende Informationen und Adressen gibt es beispielsweise unter www.kinderwunsch.de im Internet. Dort kann meistens mit Hilfe modernster Diagnostik die Ursache einer Unfruchtbarkeit ermittelt und oft eine individuelle Behandlung mit guten Erfolgschancen eingeleitet werden. So können etwa mit dem Fertilitätshormon Corifollitropin alfa die Eizellen stimuliert werden. Ein interessanter Vorteil für die Frauen: Statt der bisher üblichen täglichen Spritze an sieben aufeinanderfolgenden Tagen ist die Injektion nur einmal zu Beginn des Behandlungszyklus notwendig. In die Therapie werden in der Regel beide Partner mit einbezogen. Auch eine psychologische Begleitung gehört häufig dazu, um Erwartungsdruck und Anspannung während der Behandlung zu reduzieren.

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