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	<title>Gleichgewichtstraining</title>
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	<description>Onlinemagazin rund um Ihre Gesundheit.</description>
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	<title>Gleichgewichtstraining</title>
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		<title>Hilfe aus der Natur: Was tun bei Schwindel und Tinnitus?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[ARKM Zentralredaktion]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Jan 2016 10:32:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gesundheit/Wellness]]></category>
		<category><![CDATA[Medizin]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ohne unsere Ohren würden wir uns nur schwer in der Welt zurechtfinden. Denn sie beherbergen zwei wichtige Sinnesorgane: das Hörorgan und das Gleichgewichtsorgan. Wichtige Informationen über unseren Körper und die Umwelt leiten die Ohren direkt an das Gehirn weiter. </p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">akz-o Ohne unsere Ohren würden wir uns nur schwer in der Welt zurechtfinden. Denn sie beherbergen zwei wichtige Sinnesorgane: das Hörorgan und das Gleichgewichtsorgan. Wichtige Informationen über unseren Körper und die Umwelt leiten die Ohren direkt an das Gehirn weiter. Doch manchmal gerät dieser Prozess aus der Balance. Betroffene leiden dann z. B. unter Ohrgeräuschen oder Schwindel.</p>
<figure id="attachment_8072" aria-describedby="caption-attachment-8072" style="width: 266px" class="wp-caption alignleft"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-medium wp-image-8072" src="https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2016/01/2016-01-11-Schwindel-266x300.png" alt="Foto: Cello Armstrong/fotolia.com/Binko/spp-o" width="266" height="300" srcset="https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2016/01/2016-01-11-Schwindel-266x300.png 266w, https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2016/01/2016-01-11-Schwindel.png 595w" sizes="(max-width: 266px) 100vw, 266px" /><figcaption id="caption-attachment-8072" class="wp-caption-text">Foto: Cello Armstrong/fotolia.com/Binko/spp-o</figcaption></figure>
<p><strong>Vielfältige Ursachen</strong></p>
<p>Hin und wieder hört fast jeder von uns ein Rauschen oder Piepen, das keine äußere Schallquelle hat. Meist ist es harmlos und verschwindet innerhalb eines Tages von selbst. Halten die Geräusche dagegen länger an, spricht der Mediziner von Tinnitus. Die Ursache der Funktionsstörung lässt sich nicht immer zweifelsfrei bestimmen. Eine organische Erkrankung wie eine Mittelohrentzündung oder Bluthochdruck kann ebenso dahinter stecken wie Dauerlärm oder Stress.<br />
Dass wir beim Laufen und Stehen die Balance halten können, verdanken wir u.a. dem Gleichgewichtsorgan in unserem Innenohr. Es übermittelt dem Hirn Informationen über die Bewegung und Position des Kopfes. Gibt es dabei Probleme, verspüren wir unangenehmen Schwindel. Als Ursache kommen Ablagerungen im Innenohr oder Schädigungen des Gleichgewichtsorgans infrage. Ebenso möglich sind Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, des Gehirns und der Augen oder psychische Probleme.</p>
<p><strong>Frühzeitige Therapie</strong><br />
Um fehlerfrei arbeiten und sich austauschen zu können, müssen die Nervenzellen im Gehirn und in den Ohren mit ausreichend Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Verschiedene Faktoren, zum Beispiel Stress, können diesen Prozess beeinträchtigen. In diesem Fall haben sich die Inhaltsstoffe des Ginkgo-Baumes bewährt: Sie fördern die Durchblutung und sorgen für einen verbesserten Sauerstoff- und Nährstofftransport in den Nervenzellen, die dadurch gestärkt und geschützt werden. In Form eines hoch konzentrierten Trockenextrakts (zum Beispiel in Binko) können die Wirkstoffe des Ginkgos die Therapie von Tinnitus und Schwindel unterstützen.</p>
<p>Die Ursachen der Erkrankungen sollten frühzeitig vom Arzt geklärt werden, nur dann ist eine gezielte Therapie möglich. Bei Tinnitus können je nach Auslöser Antibiotika, Kortison-Infusionen oder durchblutungsfördernde Medikamente helfen. Gegen Stress empfehlen Experten Entspannungsübungen, etwa Yoga oder Tai Chi. Beim Schwindel gilt es, eventuelle körperliche Ursachen zu behandeln oder die Hilfe eines Psychologen zu suchen. Wer sich im Alltag unsicher auf den Beinen fühlt, profitiert von einem Gleichgewichtstraining beim Physiotherapeuten.</p>
<p>Weitere Informationen finden Sie hier: <a href="http://www.ginkgo.info" target="_blank">www.ginkgo.info</a></p>
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		<title>Gleichgewichtsstörungen sind weit verbreitet und meist gut behandelbar</title>
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		<dc:creator><![CDATA[djd]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Feb 2015 14:13:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gesundheit/Wellness]]></category>
		<category><![CDATA[Chronischer Schwindel]]></category>
		<category><![CDATA[Depressionen]]></category>
		<category><![CDATA[Durchblutungsstörungen]]></category>
		<category><![CDATA[Gleichgewichtsstörungen]]></category>
		<category><![CDATA[Gleichgewichtstraining]]></category>
		<category><![CDATA[Lagerungsschwindel]]></category>
		<category><![CDATA[Migräne]]></category>
		<category><![CDATA[Schwindelstörungen]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Schwindel ist eines der häufigsten Symptome, über das Patienten beim Arzt klagen. Jeder dritte bis vierte Bundesbürger dürfte Schätzungen zufolge einmal im Leben darunter leiden, einer von drei Betroffenen sogar chronisch. </p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Schwindel ist eines der häufigsten Symptome, über das Patienten beim Arzt klagen. Jeder dritte bis vierte Bundesbürger dürfte Schätzungen zufolge einmal im Leben darunter leiden, einer von drei Betroffenen sogar chronisch. Wenn sich immer wieder alles dreht oder der Boden zu schwanken scheint, sollte man aktiv werden und Hilfe suchen, denn die meisten Schwindelstörungen sind behandelbar. Dazu muss aber eine genaue Diagnose gestellt werden, da den Symptomen unterschiedliche Erkrankungen zugrunde liegen können &#8211; Informationen dazu gibt es auch beim Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de.</p>
<p><strong>Befreiungsmanöver bei Lagerungsschwindel</strong></p>
<figure id="attachment_3800" aria-describedby="caption-attachment-3800" style="width: 150px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2015/02/52167s_bild1_Foto_djd_Vertigoheel_thx.jpg"><img decoding="async" class="size-thumbnail wp-image-3800" src="https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2015/02/52167s_bild1_Foto_djd_Vertigoheel_thx-150x150.jpg" alt="Sport und Bewegung sind für die Behandlung von Schwindel gerade bei Senioren wichtig. Auch ein gezieltes Gleichgewichtstraining ist oft sinnvoll. Foto: djd/Vertigoheel/thx" width="150" height="150" srcset="https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2015/02/52167s_bild1_Foto_djd_Vertigoheel_thx-150x150.jpg 150w, https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2015/02/52167s_bild1_Foto_djd_Vertigoheel_thx-80x80.jpg 80w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></a><figcaption id="caption-attachment-3800" class="wp-caption-text">Sport und Bewegung sind für die Behandlung von Schwindel gerade bei Senioren wichtig. Auch ein gezieltes Gleichgewichtstraining ist oft sinnvoll.<br />Foto: djd/Vertigoheel/thx</figcaption></figure>
<p>Sehr häufig tritt etwa der gutartige Lagerungsschwindel auf. Er entsteht, wenn sich Ohrsteinchen im Innenohr lösen und die Sinneszellen mit Fehlinformationen reizen. Das verursacht zum Beispiel beim Umdrehen im Bett oder bei Kopfbewegungen ein starkes Drehgefühl. Abhilfe kann ein Befreiungsmanöver schaffen, das mit dem Arzt eingeübt wird und das der Betroffene dann auch selbst durchführen kann.</p>
<p>Chronischer Schwindel hat aber oft keine klare Ursache, weil dabei körperliche Aspekte wie Durchblutungsstörungen, Migräne oder psychische Störungen wie Depressionen zusammenspielen können. Dann hat sich ein kombinierter Behandlungsansatz aus Physiotherapie, Bewegung, psychologischer Betreuung und begleitender Medikamentengabe bewährt. Besonders sind Mittel geeignet, die nicht zentral dämpfend wirken &#8211; wie das gut verträgliche Arzneimittel Vertigoheel. Es unterstützt natürlich und behindert dadurch nicht die Aktivität des Patienten.</p>
<p><strong>Bewegung ist sehr wichtig</strong></p>
<p>Körperliche Aktivität ist für die Behandlung von Schwindel gerade bei Senioren wichtig, da sie die Durchblutung anregt, Muskeln und Gelenke stärkt sowie Gangsicherheit und Selbstbewusstsein verbessert. Besonders effektiv kann ein spezielles Gleichgewichtstraining sein, bei dem mit gezielten Übungen die Balance geschult wird.</p>
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