Ärztliche Abklärung – Je früher, desto besser

Die Ursachen für Blasenschwäche sind vielfältig. Entsprechend viele therapeutische Möglichkeiten gibt es, um eine Linderung oder Heilung von Inkontinenz herbeizuführen. Wie immer gilt: Je früher mit einer Therapie begonnen wird, umso größer sind die Chancen auf Besserung. Gerhard Fieberg, Vorsitzender der Deutschen Seniorenliga (DSL), rät deshalb, schon bei ersten Beschwerden das Gespräch mit dem Hausarzt zu suchen: „Viele Patienten quälen sich unnötig lange mit Inkontinenzbeschwerden. Dadurch verpassen sie die Chance auf eine frühzeitige Therapie und effektive Hilfsmittel.“

Auch mit Inkontinenz den Alltag aktiv gestalten

Blasenschwäche ist insbesondere unter älteren Menschen weit verbreitet. Zu Beginn der Beschwerden oder wenn eine Behandlung nicht mehr ausreicht, behelfen sich viele mit Hygieneprodukten aus der Drogerie. Dieses Provisorium ist keine gute Lösung. Es gibt individuell angepasste Inkontinenzprodukte, die sehr viel besser geeignet sind. Betroffene können sich im Fachhandel zu den verschiedenen Inkontinenzprodukten wie etwa Einlagen, Vorlagen oder Pants beraten lassen. Dabei sollte man auf verschiedene Aspekte achten. Zunächst ist ein optimaler und verlässlicher Auslaufschutz wichtig. Darüber hinaus beraten Fachhändler, welche Produkte für welche Hauttypen gut verträglich sind. Bei Hautirritationen können zusätzlich auch Hautpflegeprodukte helfen. Und schließlich geht es darum, dass Inkontinenzprodukte möglichst diskret, sprich unauffällig, im Alltag genutzt werden können. Denn Betroffene sollen sich in jeder Situation frei und sicher bewegen können. Gut zu wissen: Jeder, der Inkontinenzprodukte in Deutschland auf Rezept bezieht, hat einen Anspruch auf eine kostenlose Fachberatung. Diese wird auch telefonisch angeboten. Die Kontaktdaten inklusive Telefonnummer findet man auf den Websiten der örtlichen Apotheken bzw. Fachhändler.

Informativen Ratgeber kostenlos bestellen

Die kostenlose Broschüre der Seniorenliga erklärt umfassend und leicht verständlich alles rund um das Thema Inkontinenz. Sie beantwortet häufige Fragen wie: Was bedeuten die Bezeichnungen Pants, Inkontinenzvorlagen und -einlagen? Bis zu welcher Höhe übernimmt die Krankenkasse die Kosten? Wie funktioniert die Anlieferung nach Hause? Eine Fülle praktischer Hinweise für den Alltag mit Blasenschwäche sowie Tipps für Angehörige runden das Informationsangebot ab. Die Broschüre ist kostenfrei bei der DSL erhältlich oder kann im Internet heruntergeladen werden: Deutsche Seniorenliga e.V., Heilsbachstraße 32, 53123 Bonn, www.dsl-blasenschwaeche.de

*Quelle Deutsche Kontinenz Gesellschaft

Textquelle: Deutsche Seniorenliga e.V.

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„Viele Menschen haben sich mit dem Thema Inkontinenz noch nicht auseinandergesetzt. Sie wissen nicht, dass ein schwacher Beckenboden zur Blasenschwäche führen kann“, sagt Detlef Röseler, Geschäftsführer der auf Inkontinenzprodukte spezialisierten Ontex Healthcare Deutschland GmbH. Der Beckenboden ist ein Komplex aus Muskeln und Bindegewebe, den man nicht sieht und spürt. „Trotzdem können Betroffene Übungen lernen, um die Muskeln gezielt zu bewegen.“

Vor allem Männer setzen sich mit diesem Teil ihres Körpers wenig auseinander. So liegt der Anteil derjenigen, die den Beckenboden nicht kennen, bei immerhin 43 Prozent. Zum Vergleich: Bei den Frauen ist das nur knapp ein Fünftel. Das Wissen um den Zusammenhang zwischen diesem Muskelkomplex und Inkontinenz ist zudem eine Frage des Alters. Sowohl die Jüngeren (18 bis 34 Jahre) als auch die Altersgruppe 55+ sind in Sachen Beckenboden überdurchschnittlich unsicher.

Nur gut jeder dritte Mann kennt Übungen für ein Beckenbodentraining

Durch Beckenbodentraining bekommen Betroffene ihre Probleme mit Blasenschwäche häufig besser in den Griff. Immerhin zwei Drittel aller Frauen in der Studie kennen bereits Übungen, mit denen das gelingt. Bei den Männern sind es dagegen nur 38 Prozent. Der Irrglaube, dass der Beckenboden beim Toilettengang automatisch trainiert wird, ist mit 28 Prozent übrigens bei Männern und Frauen gleich stark verbreitet.

So kann der Beckenboden trainiert werden:

1. Beckenbodenmuskeln lokalisieren (Versuchen, beim Wasserlassen den Strahl anzuhalten. Die Muskeln, die dabei beansprucht werden, sind die Beckenbodenmuskeln)
2. Beckenbodenmuskulatur für 5 – 7 Sekunden anspannen
3. Beckenbodenmuskulatur entspannen
4. Übung bis zu zehn Mal wiederholen

„Mit regelmäßigem Beckenbodentraining, eventuell kombiniert mit einem dezenten Hygieneprodukt, steht einem aktiven Leben außerhalb der eigenen vier Wände nichts im Weg“, so Ontex-Geschäftsführer Röseler.

Mehr Informationen zum Thema Inkontinenz finden Sie auf www.inkontinenz.de

Quelle: Ontex Healthcare Deutschland GmbH

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Bei einer modernen Variante der Endometriumablation nutzt der behandelnde Arzt zum Beispiel ein Goldnetz, um die Gebärmutterschleimhaut mittels Hitze zu veröden. Der minimal-invasive Eingriff erfolgt meist unter Vollnarkose und wird durch den Gebärmutterhals vorgenommen: Das Goldnetz wird in die Gebärmutterhöhle eingeführt und dort entfaltet, sodass es sich an die Schleimhaut anschmiegt. Deren Verödung erfolgt mittels elektrischer Energie, die das Netz rund 90 Sekunden lang durchfließt. Weitere Informationen zu dem Eingriff und eine Übersicht der Zentren, die ihn anbieten, finden Sie im Internet unter www.starke-regelblutung.de.

Bei mehr als 90 Prozent der Patientinnen sind die vormals starken Regelblutungen nach dem Eingriff stark reduziert oder bleiben vollständig aus. Das bedeutet für die Frauen einen deutlichen Gewinn an Lebensqualität. Voraussetzung für eine Verödung der Gebärmutterschleimhaut ist jedoch, dass die Familienplanung der Patientin bereits abgeschlossen ist. Denn nach dem Eingriff ist eine Schwangerschaft mit Risiken für Mutter und Kind verbunden und muss vermieden werden. Eine gewissenhafte Verhütung ist daher auch hinterher wichtig.

Schnell wieder fit

Bei der Verödung der Gebärmutterschleimhaut bleibt die Gebärmutter selbst erhalten. Auf diese Weise lassen sich auch mögliche Komplikationen vermeiden, die mit einer Entfernung des Organs einhergehen können – zum Beispiel eine Beckenbodensenkung, Inkontinenz oder auch Depressionen. Hinzu kommt ein weiterer Vorteil: Die meisten Frauen haben direkt nach dem Eingriff nur geringe Beschwerden und sind bereits nach zwei bis fünf Tagen wieder fit für den Alltag. Nach einer Gebärmutterentfernung hingegen dauert die Genesungszeit dagegen in der Regel mehrere Wochen.

Zahlt die Kasse?

Die Goldnetz-Methode kann sowohl stationär als auch ambulant durchgeführt werden. Die meisten privaten Krankenkassen zahlen beide Varianten, bei den gesetzlichen Kassen gibt es regionale Unterschiede. Interessierte Patientinnen sollten daher bei ihrer Kasse nachfragen und gegebenenfalls einen individuellen Antrag auf Kostenübernahme stellen.

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Was ist eine Harninkontinenz

Unter einer Inkontinenz versteht man den Verlust der Kontrolle über die Blase. Harn fließt unkontrolliert ab. Umgangssprachlich ist die Inkontinenz auch besser bekannt als Blasenschwäche. Wie schon gesagt kann die Blasenschwäche jeden betreffen, auch junge Menschen oder gar Kinder. Meistens zeigt sich durch einnässen bei Kindern tagsüber eine Inkontinenz. Inkontinenz ist keine Altersschwäche. Die Ursachen können ganz verschiedene sein und sollten auf jeden Fall abgeklärt werden.

Ursachen einer Inkontinenz

Während und nach der Schwangerschaft kann es beispielsweise zu einer sogenannten Belastungsinkontinenz kommen. Darum wird auch nach einer Schwangerschaft zum Beckenbodentraining geraten. Die ist einfach erklärt und in den meisten Fällen kommt die Kontrolle über die Blase wieder. Anders ist es allerdings in den Wechseljahren. Durch die hormonelle Umstellung kommt es häufiger zur Inkontinenz. Auch Männer beispielsweise nach eine Prostata Op leiden unter einer Belastungsinkontinenz. Bei Kindern die sich einnässen vermutete man lange Zeit psychische Probleme. Das ist aber nur in den seltensten Fällen so. Mögliche Ursachen können sein:

• Verstopfung
• Harnwegsinfekte
• Überaktive Blase

Viele Kinder leiden auch an einer sogenannten „Lach-Inkontinenz“ (Giggle-Inkontinenz). Das Sprichwort: “Sich vor Lachen in die Hose machen“ ist bei diesen Kindern keine Seltenheit.

Insgesamt unterscheidet man 5 Arten von Harninkontinenz:

1. Belastungsinkontinenz
2. Dranginkontinenz
3. Reflexinkontinenz
4. Überlaufinkontinenz
5. Extraurethrale Harninkontinenz

Was kann man gegen eine Inkontinenz tun?

Welche Behandlungen in Frage kommen hängt von der jeweiligen Form der Harninkontinenz ab. Natürlich gibt es sowohl für Frauen und Männer als auch für Kinder Inkontinenzwäsche, Pants oder Einlagen. Dies sollte zunächst einmal die erste Wahl sein. Spezielles Training wie zum Beispiel die Beckenbodengymnastik stärkt die Beckenbodenmuskulatur und den Schließmuskel der Blase.

Übung macht den Meister

Leidet ihr Kind an einer Harninkontinenz verzweifeln Sie nicht. Schimpfen hilft in diesem Fall rein gar nichts. Geduld und Training ist hier das A und O. Ein Zeitplan beziehungsweise eine Alarmuhr, alle 2-3 Stunden, kann dem Kind helfen die richtige Routine zu finden. Für die Nacht eignen sich Betteinlagen. Medizinische Ursachen sollten natürlich ausgeschlossen werden. Der Kinderarzt weiß sicherlich Rat. Und solange kann man auf schicke, kindgerechte Inkontinenzwäsche zurückgreifen.

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(djd). Eine Reizblase mit häufigem Harndrang kann das Reisen zum Albtraum werden lassen. Peinlich wird es beim Wandern, wenn kein Gebüsch in der Nähe ist. Oder wenn der Reisebus keine Toilette hat und die einzige Toilette im Flugzeug besetzt ist. Aus Angst vor einem Malheur verzichten Betroffene oft aufs Reisen. Andere trinken nur noch wenig oder nichts mehr, um die Urinausscheidung zu drosseln. Das aber ist gefährlich: Bei warmen Temperaturen kann der Körper regelrecht austrocknen, Hitzschlag und ein Kollaps drohen. Bei Verdacht auf eine Reizblase sollte im Übrigen immer eine genaue Untersuchung und Behandlung etwa durch die von der Deutschen Kontinenz Gesellschaft zertifizierten ärztlichen Beratungsstellen sowie Kontinenz- und Beckenbodenzentren erfolgen. Adressen findet man per PLZ-Suchfunktion unter www.kontinenz-gesellschaft.de.

Fünf Tipps für die Reizblase auf Reisen

Generell kann man eine Reizblase heute gut behandeln, angefangen mit Tabletten über Botox bis hin zu Blasenschrittmachern. Vor allem auf Reisen können jedoch auch folgende fünf Tipps helfen:

• Regelmäßig die Blase entleeren, ehe der Harndrang „überfallartig“ kommt. Auf der Website der Deutschen Kontinenz Gesellschaft kann ein Toiletten- und Trinkprotokoll heruntergeladen und kostenfrei bestellt werden. In diesem wird der Zeitpunkt der Toilettengänge und eines eventuellen Urinverlusts protokolliert. So kann man herausfinden, wann es „pressiert“ und in welchen Abständen vorsorglich die Blase entleert werden sollte.
• Wenn der Harndrang kommt, aber keine Toilette in der Nähe ist, kann er mit Konzentrationsübungen abgeschwächt werden – wie etwa dem Aufsagen eines Gedichtes oder dem Sprechen eines Gebetes.
• Beckenbodentraining wird als Therapie bei der Belastungsinkontinenz eingesetzt, also des Urinverlustes bei Husten oder Lachen. Da aber bei Anspannung des Beckenbodens auch der Blasenmuskel gehemmt wird, lässt sich mit solchen Übungen auch eine Reizblase dämpfen. Beckenbodentraining kann bei spezialisierten Physiotherapeuten erlernt werden.
• Auf harntreibende Medikamente und Getränke verzichten. Denn Kaffee, schwarzer oder grüner Tee, Roiboschtee, Cola, Red-Bull oder andere anregende Getränke und auch Alkohol kurbeln die Urinproduktion an. Wenn vielleicht keine Toilette verfügbar ist, sollten diese Getränke lieber vermieden werden.
• Für alle Fälle gibt es die „Not-Toilette“ für unterwegs. Diese mit Granulat gefüllten, verschließbaren Einmalbeutel sind mit einem an die männliche und weibliche Anatomie angepassten „Eingang“ versehen. Der Urin wird hygienisch absorbiert, der Beutel kann diskret entsorgt werden. Die Beutel gibt es in Apotheken oder Sanitätshäusern.

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Inkontinenz beschreibt ein Krankheitsbild, bei welchem man seinen Urinfluss nicht eigens unter Kontrolle halten kann. Dabei sind verschiedene Typen der Inkontinenz zu beschreiben, wie zu Beispiel die Drang- oder auch Belastungsinkontinenz. Die Draninkontinenz ist verbunden mit plötzlich eintretendem Harnfluss. Betroffene müssen hierbei schnellstmöglich eine Toilette oder ähnliches aufsuchen, um es zu keinem „Unglück“ kommen zu lassen. Letztere Form der Inkontinenz tritt bei körperlicher Anstrengung, wie zum Beispiel dem Laufen auf. Hierbei entwickelt sich bei Betroffenen starker Harndrang, sobald diese sich körperliche Anstrengung aussetzen.

Die Ursachen der Erkrankung können bei verschiedenen Auslösern, wie einer vergrößerten Prostata, Harnwegsinfekten, Prostatakrebs oder Folgen eines chirurgischen Eingriffes, liegen. Auch Übergewicht und Nervenkrankheiten, wie Alzheimer und Demenz, können die Erkrankung an Inkontinenz fördern.

Eines haben jedoch alle gemein: Die Betroffenheit an Inkontinenz kann einen starken negativen Einfluss auf die Lebensqualität haben. Da sich Erkrankte meist in der Not befinden immer und überall eine Toilette zu benötigen, wo sie sich auffinden, diese aber nicht immer im Umfeld gegeben ist, vermeiden sie häufig jegliche Aktivität, welche außerhalb ihrer eigenen vier Wände stattfindet. Dies kann in extremen Fällen auch eine Abgrenzung zum sozialen Umfeld sowie eigene Unzufriedenheit mit sich ziehen.

Doch es gibt auch hier Möglichkeiten entgegenzuwirken: Operationen, Medikamente, Beckenbodentraining sowie eine Lebensstilveränderung, insbesondere bei Rauchern und Erkrankten mit Übergewicht, können helfen.

Und auch „einfache“ Tricks, wie Inkontinenz-Unterwäsche, können im Alltag enorm helfen. Diese haben nicht nur ein schickes Design, welches sich nicht von normaler Unterwäsche unterscheidet, sondern können auch durch ihren Tragekomfort glänzen. Durch eine eingenähte Einlage lassen sich bis zu 100ml Flüssigkeit absorbieren.

Diese kleine Alltagshilfe kann Betroffenen mit dem Krankheitsbild der Inkontinenz enorm zu einem annähernd sorgenfreien Tagesablauf verhelfen und diesen erleichtern.

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1. Wann zahlt die Kasse?

Der Anspruch auf Hilfsmittel wie zum Beispiel Windeln, Katheter oder Auffangbeutel ist im Sozialgesetzbuch geregelt. Die gesetzlichen Kassen übernehmen die Kosten unter bestimmten Voraussetzungen, zum Beispiel wenn eine Erkrankung vorliegt, bei der der Patient nur durch den Einsatz von Inkontinenz-Hilfen am täglichen Leben teilnehmen kann. Die Produkte werden vom behandelnden Arzt verschrieben.

2. Wer ermittelt den täglichen Bedarf?
Diese Aufgabe übernehmen die Vertragspartner selbst. Wie hoch der individuelle Bedarf ist, wird in persönlichen Gesprächen mit dem Patienten geklärt.

3. Welche Wahlfreiheiten haben Patienten?
Grundsätzlich dürfen nur Vertragspartner der gesetzlichen Krankenkassen die Versorgung mit Hilfsmitteln übernehmen. In der Regel hat jede Kasse eine Vielzahl von Partnern, zum Beispiel Sanitätshäuser, Homecare-Unternehmen oder Apotheken. Eine Liste lässt sich bei der Kasse erfragen. Aus dieser darf der Patient einen Anbieter beauftragen, ihm das vom Arzt verordnete Produkt zu liefern. Dieses muss jedoch grundsätzlich im Hilfsmittelverzeichnis der gesetzlichen Krankenkassen verzeichnet sein. Weitere Infos zum Thema Hilfsmittel finden Sie unter www.coloplast.de.

4. Muss der Patient etwas dazuzahlen?
Der Patient zahlt pro Monat zehn Prozent des Lieferwertes zu, jedoch nur maximal zehn Euro im Monat. Liegen die Zuzahlungen über zwei Prozent des Bruttoeinkommens pro Jahr, kann man sich davon befreien lassen. Bei chronisch Kranken liegt diese Grenze bei einem Prozent.

5. Was ist der Qualitätsaufschlag?
Hin und wieder kommt es vor, dass ein Leistungsbringer den Patienten zur Zahlung eines Qualitätszuschlags oder wirtschaftlichen Aufschlags auffordert und diesen mit dem Wunsch des Kunden nach einer höherwertigen Versorgung begründet. Dies ist jedoch häufig unzulässig. Sofern der Patient aus medizinischen, beruflichen oder sozialen Gründen spezielle Hilfsmittel benötigt, die z. B. eine stärkere Saugkraft mitbringen, darf kein Aufpreis verlangt werden. Der Patient trägt die Mehrkosten dann allerdings selbst, wenn er lediglich aus Komfortgründen ein höherwertiges Hilfsmittel wünscht als im Rezept verzeichnet steht.

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Arthrose: Mit Kollagen und Bewegung die Gelenkgesundheit fördern

Bewusste Ernährung und regelmäßiger Sport – damit können viele Arthrose-Patienten ihre Beschwerden in den Griff bekommen. So sind beispielsweise Schwimmen oder Aqua-Gymnastik optimal bei Gelenkbeschwerden, auch ein paar Einheiten auf dem Crosstrainer und Fitnessrad tun gut. Nach dem Training steht den meisten der Sinn eher nach gesunder, frischer Kost mit viel Obst, Gemüse, wenig Fleisch und gesättigten Fetten als nach deftigen Braten und schweren Soßen. So wird der Körper bereits durchs richtige Essen mit wichtigen Vitaminen und Spurenelementen versorgt. Zudem kann man mit einer gezielten Nährstoffaufnahme die Gelenkgesundheit unterstützen. „Um die Kollagen-Produktion im Gelenk aktiv anzuregen, empfehle ich meinen Patienten zusätzlich die Einnahme von Trink-Kollagen mit entzündungshemmendem Hagebutten-Extrakt, zum Beispiel CH-Alpha Plus“, meint Oberarzt Andrew Lichtenthal, Chirurg und Sportmediziner aus Frankfurt/Main. Denn Kollagen sei ein wichtiger Bestandteil aller Gelenkknorpel und der Bandscheiben.

Sehschwächen: Lupen und Spezialbrillen können Defizite ausgleichen

Die sogenannte Makuladegeneration ist in Deutschland die häufigste Augenkrankheit. Das damit verbundene Nachlassen der Sehschärfe – fachlich Visusabfall genannt – kann oft durch eine vergrößerte Abbildung des Objekts ausgeglichen werden. Das kann durch eine Brille geschehen oder, wenn diese bei stärkerem Visusabfall nicht mehr ausreicht, eine spezielle Lupe. Mehr Informationen dazu gibt es beispielsweise unter www.eschenbach-sehhilfen.de. Wie hoch die Vergrößerung ausfallen muss, hängt von der jeweiligen Sehaufgabe ab. So benötigt man für die Orientierung bei einem Spaziergang eine geringere Sehschärfe als für einen spannenden TV-Abend, und auch ein kleingedruckter Text stellt besonders hohe Anforderungen.

Schwache Blase: Gezielte Übungen können helfen

Wer unter einer Blasenschwäche leidet, zieht sich oftmals von sportlichen Aktivitäten immer mehr zurück – aus Angst, es könnte buchstäblich etwas in die Hose gehen. Dabei kann Sport bei Blasenproblemen und Inkontinenz sogar gut tun. Denn Bewegung trainiert die Muskeln, und der Beckenboden – der wesentlich für den Halt der Blase und den Verschluss der Harnröhre zuständig ist – besteht aus Muskeln. Wichtig ist aber die richtige Sportart: Während manche Bewegungen die Beckenbodenmuskulatur stärken, können andere sie belasten und das Problem verschlimmern. Unterstützend können sogenannte Anticholinergika wie zum Beispiel in „Vesikur“ eingesetzt werden, die die Blasenmuskulatur entspannen und die Vorlaufzeit verlängern. Dieses kann vom Facharzt, wie dem Urologen oder Gynäkologen verschrieben werden.

Prostatakrebs-Früherkennung: Gesundheitsvorsorge lohnt sich

In Deutschland erkranken mehr als 65.000 Männer jährlich an Prostatakrebs, etwa 12.000 erliegen jedes Jahr ihrem Leiden. Da eine Prostatakrebserkrankung meist nur in fortgeschrittenen Krankheitsstadien zu Beschwerden führt, kann eine routinemäßige Untersuchung zur Krebsfrüherkennung Leben retten. Wird eine verdächtige Veränderung des Organs sehr früh entdeckt, kann eine mögliche Erkrankung in diesem Stadium mit guten Heilungschancen und auch schonender behandelt werden. Unter www.apogepha.de etwa gibt es Service- und Informationsmaterial wie einen Patientenratgeber „Prostatakrebs-Hormonentzugstherapie“ zum Download und auch eine Urologensuche.

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Radfahren statt Tennis

Ungünstig sind den Gesundheitsexperten des Verbraucherportals Ratgeberzentrale.de zufolge Sportarten, die mit Sprüngen, abrupten Stopps und Aufprallbewegungen verbunden sind – also etwa Fitnesskurse mit vielen Hüpfübungen, Ballsport wie Tennis und Badminton sowie Joggen. Empfehlenswert ist dagegen Ausdauertraining mit weichen Bewegungen wie Wandern, Walking, Skaten und Skilanglauf. Sehr gut geeignet ist auch Radfahren, das Studien zufolge schon bei geringer Intensität die Beckenbodenmuskulatur trainiert. Um den Einstieg leicht zu machen und sich ohne Angst vor einem Malheur zu bewegen, können Einlagen oder spezielle Badewäsche Sicherheit geben. Bei einer überaktiven Blase mit plötzlichem starken „Müssen“ kann auch eine medikamentöse Behandlung ratsam sein.
Unter www.blase-ok.de gibt es Informationen und nützliche Tipps für Betroffene.

Täglich Beckenbodengymnastik

Ein Beckenbodentraining mit ganz gezielten Übungen kann zudem vom Arzt verschrieben werden. Und auch zu Hause lässt sich täglich etwas tun, etwa mit folgender Übung: Aufrecht mit leicht gespreizten Beinen auf einen Stuhl setzen, das rechte Knie mit den Händen umfassen und an den Körper ziehen. Einige Sekunden halten, dann plötzlich loslassen und beide Arme recken. Das Ganze fünf bis zehn Mal wiederholen.

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Allerdings lässt sich das Alter doch nicht gänzlich aufhalten, manche Beschwerden können den Elan beträchtlich bremsen. Dazu gehört auch die Blasenschwäche. Sie ist zwar keine reine Alterskrankheit, nimmt aber ab 50 deutlich zu. Dann dreht sich das Leben oftmals nur noch um die nächste erreichbare Toilette.

Die Blasenmuskulatur entspannen und den Harndrang lindern

Eine Blasenschwäche kann viele Ursachen haben. So ist der Beckenboden oft durch Schwangerschaften und Geburten geschädigt, auch wiederholte Entzündungen der Harnwege, Nierensteine oder Tumore können die Blasenfunktion beeinträchtigen. Zusätzlich machen sich die Wechseljahre bemerkbar, da der eintretende Östrogenmangel Bindegewebe und Schleimhäute schwächt.

Bei der Ausprägung unterscheidet man die sogenannte Belastungsinkontinenz, bei der Heben, Husten oder Niesen zu einem ungewollten Urinverlust führen kann, und die überaktive Blase oder Reizblase, die durch urplötzlichen starken Harndrang gekennzeichnet ist. Dann schafft man es kaum oder gar nicht mehr zur nächsten Toilette.

Ob man selbst schon stärkere Symptome hat und einen Arzt aufsuchen sollte, zeigt beispielsweise ein Selbsttest unter www.blase-ok.de.

Einen Besuch beim Facharzt – Gynäkologe, Urologe oder Urogynäkologe – sollte man auf keinen Fall aus Scham vermeiden. Denn Blasenprobleme lassen sich meist gut behandeln. Medikamentös kann einer überaktiven Blase etwa mit Anticholinergika wie „Vesikur“ entgegengewirkt werden. Sie entspannen die Blasenmuskulatur und lindern den plötzlichen Harndrang.

Vorsicht mit Tee und Kaffee

Zusätzlich kann gezieltes Beckenbodentraining die Schließfunktion der Blase stärken. Treibende Getränke wie Kaffee oder schwarzen Tee sollte man dagegen lieber meiden, raten die Gesundheitsexperten vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Allerdings solle man keinesfalls das Trinken generell reduzieren. Denn dann wird der Harn stärker konzentriert, was die Blase zusätzlich reizt.

Quelle: djd

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Eine aktuelle Studie mit 262 Männern im Alter von 60 Jahren oder jünger mit der Diagnose Prostatakarzinom bestätigt die Vorzüge der Protonentherapie. Die Lebensqualität der Patienten, die am Proton Therapy Institute der Universität von Florida behandelt worden waren, wurde zwei Jahre nach der Therapie ausgewertet. Innerhalb dieses Zeitraums erlitt nur ein Patient einen Krebsrückfall (Rezidiv). Lediglich 1,8 Prozent der Männer waren auf Inkontinenz-Hilfsmittel angewiesen. 73 Prozent der Männer gaben an, keine oder nur eine geringe sexuelle Dysfunktion zu haben. In der Gruppe der Patienten, die keine Vorgeschichte wie Diabetes hatten, verzeichneten insgesamt 94 Prozent keine Potenzprobleme.

Die Behandlung mit Protonenstrahlen statt wie herkömmlich mit Röntgenstrahlen wird in Deutschland bislang nur am Münchner Rinecker Proton Therapy Center (RPTC) angeboten. Dort wurden bereits über 350 Fälle therapiert. Es ist weltweit die modernste Anlage. Weitere Protonenzentren sind in Essen und Dresden in der Bauphase. Der große Vorteil von Protonen- gegenüber Röntgenstrahlen: „Protonen entfalten ihre volle Wirkung unmittelbar im Tumor bei weitestgehender Schonung des gesunden Gewebes vor und hinter dem Krebsherd. Deshalb sind die Nebenwirkungen deutlich geringer als bei Röntgenstrahlen“, erläutert PD Dr. Hans Rinecker vom RPTC. Weitere Informationen zu dieser innovativen Bestrahlungsmethode gibt es unter www.rptc.de.

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