Wichtige Regeln für den Besuch im Sonnenstudio

epr — Thu, 27 Jun 2013 13:40:29 +0000

Wer in ein Sonnenstudio oder Solarium geht, sollte wissen, was dort passiert. Hier einige wertvolle Hintergrundinformationen.

Die Lichtstrahlen

Im Allgemeinen lassen sich die Lichtstrahlen generell unterteilen in UV-A-, UV-B- und UV-C-Strahlen. Die UV-A-Strahlen sind langwellig und dringen tief in die Haut ein, sorgen jedoch nicht dafür, dass der Lichtschutz aufgebaut wird. Sie bräunen recht schnell und sind hauptsächlich dafür verantwortlich, dass die Haut schneller altern kann. Falten sind bei zu extremer UV-A-Bestrahlung die Folge. Deshalb raten Experten Solarien zu meiden, die nur mit UV-A-Strahlen bräunen.

Sonnenanbeter sollten sich ein Solarium suchen, das hauptsächlich mit UV-B-Strahlung arbeitet. Neuere Geräten sind genau darauf ausgelegt. UV-B-Strahlung bräunt zwar nicht mit dem Sofort-Effekt, wie die UV-A-Strahlung, ist aber langanhaltender und kann den Lichtschutz der Haut aktivieren. Die oberste Hautschicht wird so verdickt, dass der Lichtschutz aufgebaut wird, es entsteht eine Art natürlicher Sonnenschutz. UV-C-Strahlen sind die wohl aggressivsten Strahlen. Sie sind extrem kurzwellig und kommen in Solarien gar nicht vor. Bei der natürlichen Sonne sorgt die Ozonschicht dafür, dass die gefährlichen UV-C-Strahlen ausgefiltert werden.

Der Hauttyp

Nach der Beschaffenheit der Haut hängt auch die so genannte Besonnungsgrenze ab, das heißt, wie braun ein Mensch werden kann. Den Hauttyp zu bestimmen ist vor dem Solariumgang unabdingbar, um keine Risiken einzugehen. Dabei gibt es eine einfache Regel: Je brauner ein Mensch ist, umso weniger Risiken entstehen für ihn und umso leichter wird der Erfolg aus dem Solarium sichtbar. Neben dem Hauttyp fallen noch weitere Parameter in den Bräunungserfolg: Zum einen die Veranlagung und zum anderen die Hormone.

Vorbräunen

Vorbräunen, was man häufig kurz vor dem Urlaub in Angriff nimmt, kann nur dann wirken, wenn man frühzeitig genug damit beginnt. Geht man zwei-, dreimal vor dem Urlaub unter die Sonnenbank, dann bringt das herzlich wenig, nur die Regelmäßigkeit macht den Erfolg des Bräunens aus. Die Haut hat aber niemals die Möglichkeit, einen eigenen Lichtschutzfaktor über 6 aufzubauen. Man sollte daher vorsichtig sein, wenn es später im Urlaubsland richtig heiß und sonnig wird.

Eine gepflegte Bräune gehört für viele längst zum perfekten Erscheinungsbild. Vorreiter sind die Hollywood-Stars, sie setzen auf die kosmetische Variante – die Bräunungsdusche. Die verhilft in wenigen Minuten zu einer mehrere Tage anhaltenden Bräune, die auch für empfindliche Haut unbedenklich ist. (Foto: Sunpoint)

The post Wichtige Regeln für den Besuch im Sonnenstudio appeared first on Gesundheit-On.

Wie man seine Haut vor lichtbedingter Alterung schützt

djd — Wed, 07 Mar 2012 17:52:44 +0000

Wer im Sommer jeden Morgen eine Tagespflege mit Lichtschutzfaktor aufträgt, beugt vorzeitiger Hautalterung vor. Foto: djd/frei

Besserer Schutz gegen Falten

Sommer, Sonne, Spaß im Freien – diese Jahreszeit hält viele Freuden bereit. Die Wärme, das Licht und die frische Luft tun Körper und Seele gut. Doch wann immer man hinausgeht, um sommerlichen Outdoor-Aktivitäten zu frönen, sollte man dabei auf einen guten Lichtschutzfaktor achten. Denn die UV-Strahlen der Sonne sind für mehr als 90 Prozent der Hautalterung verantwortlich. Während UV-B-Strahlen vor allem Sonnenbrände verursachen und damit das Krebsrisiko erhöhen, dringt die langwellige UV-A-Strahlung tiefer in die Haut ein. Hier führt sie zu Kollagenabbau und Faltenbildung. Auch die sogenannten Altersflecken sind weniger alters- als lichtbedingt.

Tagescreme mit Lichtschutzfaktor

Dermatologen empfehlen deshalb immer häufiger, zumindest in der warmen Jahreszeit eine Tagespflege mit Lichtschutz zu verwenden – damit der Spaziergang im Park oder die Pause im sonnigen Straßencafé ohne böse Folgen bleiben. Ein Lichtschutzfaktor 15 schirmt 95 Prozent der UV-B-Strahlen ab und gilt als ausreichend für eine Tagescreme. Zum Schutz vor Hautalterung ist überdies ein UV-A-Schutz wichtig. Ideal kombiniert ist beides etwa in der „frei Sensitive Balance LSF 15“. Aber benutzt denn angesichts der Expertenempfehlungen auch wirklich ein Großteil der Frauen eine Tagespflege mit Lichtschutz? Dieser Frage wollte das frei-Hautforschungsinstitut auf den Grund gehen. In einer repräsentativen Studie wurden 1.022 Frauen ab 14 Jahren befragt.

Keine Angst vor Falten?

Das Ergebnis lässt ein wenig an der Angst der Frauen vor Falten und Co. zweifeln: Nur 16,4 Prozent der Frauen verwenden überhaupt Pflege mit Lichtschutz, davon nur 6,1 Prozent Cremes mit LSF 15. Jede zweite benutzt eine normale Tagescreme und bei Bedarf Lichtschutz. 13 Prozent glauben, ihre Haut sei unempfindlich und brauche keinen Schutz, während 14,6 Prozent die Empfehlungen für übertrieben halten. Diese Aussagen machen deutlich, dass ein Umdenken stattfinden muss, damit Frauen (und Männer) gesund, sorglos und möglichst faltenfrei älter werden können.

The post Wie man seine Haut vor lichtbedingter Alterung schützt appeared first on Gesundheit-On.