Mund-Nase-Bedeckungen wirken präventiv und können Ansteckung verhindern. Am besten schützen medizinische Masken wie FFP2. Sogenannte Community-Masken – also Stoffbedeckungen – schützen die Umwelt, aber nicht den Träger.

Sind Masken der wichtigste Schutz?

OP-Masken und FFP2-Masken entfalten ihre Wirkung am besten in Kombination mit anderen Hygienemaßnahmen wie Händewaschen und Abstand halten. Eine Maske, die gut sitzt und abschließt, verhindert Ansteckung. Trotzdem sollten Träger gut Luft bekommen. Diese kleine Checkliste hilft bei der Wahl:

– Die Maske weist mindestens zwei Lagen auf.
– Durch das Tragen kann keine Kerze ausgepustet werden.

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Stoffmasken halten Aerosole nicht ab

Aerosole sind mikroskopisch kleine Partikel aus der Ausatemluft. Sie spielen bei der Übertragung von Atemwegserkrankungen eine große Rolle. Genähte Stoffmasken halten diese Partikel kaum auf. Man schützt aber das Gegenüber, zum Beispiel vor groben Teilchen, die selbst ausgeatmet werden oder beim Husten austreten. Chirurgische blaue Masken filtern Aerosole wesentlich besser. Zudem sind die OP-Masken so günstig zu erwerben, dass sie häufig gewechselt werden können.

FFP2-Masken schützen am effektivsten

FFP-Masken schützen nach Forschungen Träger und Umwelt am besten. Eignen sie sich auch für den Alltag? Vor allem Menschen mit Vorerkrankungen sollten auf FFP2-Masken setzen. Wichtig ist, dass die Maske gut sitzt. Bei dieser Maskenart unterscheidet man zwischen FFP mit und ohne Ventil. Das Ventil filtert die Atemluft nach außen – allerdings kommt so der eigene Dreck mit raus. FFP2-Masken minimieren eine Ansteckungsgefahr in starker Weise.

FFP2-Masken kommen aus dem Arbeitsschutz

Die weißen Masken kommen aus dem Bereich des Arbeitsschutzes. Sie werden aufgesetzt, um sich vor Feinstaub zu schützen. Ob auf dem Bau, bei der Sanierung oder anderen gefährlichen Arbeiten kommen FFP-Masken zum Einsatz. Bis zur Stufe 3 und höher schützen sie Träger vor giftigen Stoffen in der Luft. In Pandemie-Zeiten erhält die Mund-Nase-Bedeckung eine weitere wichtige Funktion.

Wie lange sollte man FFP-Masken tragen?

Den ganzen Tag mit einer FFP-Maske zu verbringen, ist keine gute Idee. Nach einer gewissen Zeit sollte eine Pause eingelegt werden. Der Arbeitsschutz sieht nach 75 Minuten Tragezeit das Absetzen der FFP-Maske vor. Nach circa 30 Minuten kann die Maske zum Schutz wieder aufgesetzt werden.

Wann hilft eine Maske nicht?

Wer die Maske unterm Kinn trägt oder sie nur über den Mund zieht, schützt weder sich selbst noch andere vor Ansteckung. Masken, die schlabbern oder ständig rutschen, verfehlen ihre Wirkung ebenfalls. Dann sollten Träger nach einem anderen Modell schauen. Nur wenn die Maske persönlich gut und am Gesicht anliegt, verhindert sie Infektionen oder das Einatmen von gefährlichen Stoffen in der Luft.

Checkliste für das Tragen von Masken:

• Maske ist groß genug, sodass sie um Kinn und Nase reicht
• sie weist einen Bügel auf der Nase auf
• man kann durch die Maske gut atmen, dennoch sitzt sie gut und eng an
• an den Seiten weist sie weit Richtung Ohren
• Brillenträger sollten das Gestell über der Maske tragen, damit die Gläser nicht beschlagen

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Auch für Kinder mit sensibler Haut

Die meisten Sonnenschutzprodukte für Kinder ließen sich bislang nur schwer verteilen, sie klebten und blieben als weißer Film auf der Haut sichtbar – kein Wunder, dass sie bei den Kids nicht sonderlich beliebt waren. Cremes der neuen Generation haben diese Eigenschaften abgelegt und unterscheiden sich in der Anwendung nun kaum noch von herkömmlichem Sonnenschutz mit chemischem Filter. Die Wirkungsweise allerdings ist komplett anders: Mineralische Filter, enthalten etwa in „Paediprotect Wind & Wettercreme“ (Apotheke), legen sich auf die Haut und reflektieren UV-Strahlen, bevor diese in tiefere Schichten eindringen können. Daher werden Cremes mit mineralischem Filter selbst von Kindern mit sensibler Haut gut vertragen. Das gilt auch für die pflegenden Bestandteile wie Mandel-, Nachtkerzen- und Hagebuttenkernöl. Weitere Informationen rund um die richtige Hautpflege bei Wind und Wetter gibt es auch unter www.paediprotect.de.

Kinder sollten genügend trinken

Neben einer guten Hautpflege ist auch die ausreichende Flüssigkeitsversorgung bei Kindern wichtig. Denn bei ihnen ist der Wasseranteil am Körpergewicht mit etwa 75 Prozent viel höher als bei Erwachsenen – dementsprechend müssen sie im Vergleich zu ihrem Körper deutlich mehr trinken als Erwachsene. Regelmäßig und über den Tag verteilt sollten Eltern vor allem in der warmen Jahreszeit darauf achten, dass ihre Kinder möglichst mindestens ein bis 1,5 Liter Wasser pro Tag trinken. Schmeckt Wasser pur den Kleinen so gar nicht, kann Früchtetee oder eine Schorle mit wenig Saft eine Alternative sein.

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Sicherer Schutz nur bei vollständiger Durchimpfung

Auch bei den nach 1970 geborenen Erwachsenen liegen deutliche Impflücken vor. Die Impfung wird in der Regel als Masern-Mumps-Röteln-Kombinationsimpfung durchgeführt. Wie Prof. Dr. Klaus Wahle, Arzt für Innere und Allgemeinmedizin aus Münster, erläutert, handle es sich dabei um einen abgeschwächten Lebendimpfstoff, der nach einmaliger Impfung bei etwa 95 Prozent der Kinder einen ausreichenden Schutz gegen Masern bewirke. Nach zwei Impfungen steige die Impfeffektivität auf bis zu 99 Prozent an. Um einen ausreichenden Schutz zu gewährleisten, wird empfohlen, sich auf jeden Fall zwei Mal impfen zu lassen.

Wie funktioniert eine Impfung eigentlich?

Unser Immunsystem reagiert auf Krankheitserreger mit einer Reihe von Abwehrstrategien. Eine davon ist die Bildung von Antikörpern, die die Ausbreitung von Erregern im Körper vermeiden. Nach erstem Kontakt mit einem bestimmten Erreger kann das Immunsystem diesen „wiedererkennen“ und abwehren. Ein solcher Prozess wird bei einer Impfung nachgeahmt.

Geeigneter Zeitpunkt für die Impfung

„Wer sich gegen Grippe impfen lassen möchte, sollte dies idealerweise in der infektarmen Spätsommerzeit tun“, so Prof. Dr. Wahle. Für andere Impfungen spiele die Jahreszeit keine Rolle. Für die Masern- und Keuchhusten-Impfung sei es vor allem wichtig, bei jeder Gelegenheit sofort zu impfen. Jeder Zeitpunkt sei daher ideal.

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