Fast jede Frau hat Cellulite

Cellulite entsteht, indem das Unterhautfettgewebe in obere Hautschichten vordringt. Das Hautbild wird ungleichmäßig, Dellen und Beulen entstehen. Hauptsächlich sind Frauen betroffen: Etwa 80 bis 90 Prozent bekommen im Laufe ihres Lebens Orangenhaut an der ein oder anderen Stelle. Sie kann nicht vermieden, ihre Entwicklung aber abgeschwächt oder verzögert werden. Wichtig ist die Stärkung des Bindegewebes.

Bewegung, Ernährung und Massagen

Gewichtsschwankungen verstärken meist eine Cellulite. Besser ist eine langsame Gewichtsabnahme durch eine ausgewogene Ernährung mit wenig Kohlenhydraten, Fett und Salz. Sport mit beispielsweise gezielten Übungen für Bauch, Beine und Po, kräftigt Gewebe sowie Muskulatur und regt die Durchblutung an. Wasser im Bindegewebe wird besser abtransportiert und Fettpolster abgebaut. Massagen mit sanftem Druck, mit den Händen oder einer Trockenbürste, aktivieren zudem den Stoffwechsel im Gewebe.

Kollagen und Hyaluronsäure

Das Eiweiß Kollagen ist verantwortlich für die Festigkeit von Haut und Bindegewebe. Kollagenhydrolysate sind Bruchstücke von Kollagen. Eine Studie zeigt, dass die Einnahme von Kollagenhydrolysat Cellulite bei Frauen lindern kann. Eine weitere Studie deutet darauf hin, dass zur Stärkung des Bindegewebes eine Kombination aus Mikronährstoffen, unter anderem Kollagen, Hyaluronsäure und Vitamin C, sinnvoll sein kann. Hyaluronsäure bindet Wasser, wodurch es die Feuchtigkeit und Elastizität der Haut fördert. Vitamin C regt die Vernetzung der Kollagenfasern an. Mehr Infos unter www.vitamindoctor.com/Cellulite.

Sich selbst annehmen

Cellulite ist keine Frage der Disziplin, denn wie gesagt, kann sie nicht vermieden werden. Von den bisher genannten Tipps kann das Hautbild jedoch profitieren. Mindestens genauso wichtig ist ein positives Selbstwertgefühl. Dadurch lernt man den eigenen Körper zu akzeptieren. Wenn Sie sich selbst annehmen und gut für Ihr Wohlbefinden sorgen, werden Sie lästige Dellen nur noch halb so störend empfinden.

Quelle: A&O Gesundheit Medien- und Verlagsgesellschaft mbH

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Um den Körper optimal mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen zu können, verzweigt sich ein riesiges Netz feinster Äderchen durch den ganzen Organismus. Bei Personen mit schwachem Bindegewebe strömt das Blut durch kleinste Blutgefäße und weitet diese aus. Zu sehen sind die erschlafften Adern häufig in Form eines Geflechtes ähnlich eines Reisigbesens – daher der Name Besenreiser. Zudem können die Beine aufgrund von Entzündungen schmerzen, sie sind geschwollen und fühlen sich schwer an.

Schwaches Bindegewebe einreiben

Die Anlage, schwaches Bindegewebe auszubilden, wird über die Eltern vererbt. Auch die Hormonsituation während einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren kann dazu beitragen, dass das Bindegewebe schwächelt und Cellulite entsteht. Frauen sind daher häufiger von Bindegewebsschwäche und Krampfadern betroffen als Männer. Rauchen, Übergewicht und Bewegungsmangel verstärken die Symptomatik. Erleichterung für schwere Beine können Einreibungen aus Extrakten von Rosskastanie und Arnikablüten bieten. „Mit dem ‚PIM Beinfluid‘ beispielsweise kommen Entzündungsvorgänge an den Oberflächenzellen der Venen zum Stillstand, poröse Venenwände werden abgedichtet und nicht zuletzt wird der Abtransport von Entzündungsstoffen beschleunigt“, erklärt der Hamburger Wissenschaftler Dr. Ulrich Fritsche.

Straffere Silhouette durch Sport und Wechselduschen

Die Pflanzenkombination aus der Apotheke befreit nicht nur von Schwellungen und Schmerzen in den Beinen. Eine konsequente Anwendung verhilft Frauen auch zu junger, schöner Haut – und dies oft schon nach kurzer Zeit. So fanden bei einer Anwendungsuntersuchung an der Uni Salzburg und am österreichischen Badehospiz Badgastein 80 Prozent der Patientinnen die Haut an ihren Beinen straffer und hübscher als zuvor. Zusätzlich wirkt sich eine ausgewogene Ernährungsweise mit viel frischem Obst und Gemüse positiv auf die Bindegewebsschwäche aus. Dabei sollte die Zufuhr von Zucker und tierischen Fetten möglichst reduziert werden. Auch regelmäßiger Sport – am besten eine Mischung aus Ausdauersport und Kraftsport – sowie Wechselduschen können das Bindegewebe stärken.

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