Die Ursachen von trockener Haut

Die Ursachen von trockener Haut können sehr vielfältig sein. Eisige Winde, trockene Heizungsluft sowie intensive Sonneneinstrahlung beschleunigen die Austrocknung. Auch der natürliche Alterungsprozess sowie hormonelle Veränderungen sorgen während der Wechseljahre für Veränderungen des Hautbilds. Sie wird dünner, verliert an Elastizität und die Fähigkeit zur Wundheilung lässt nach. Zudem nimmt der Fett- und Feuchtigkeitsgehalt im Laufe des Alters ab. Weitere Faktoren, wie intensive Sonnenbäder, Rauchen sowie Stress und falsche Körperpflege können ebenfalls die Entstehung von trockener Haut begünstigen.

„Die Inhaltsstoffe der Produkte sind sehr entscheidend“, weiß Agata Henkel von der Pflege- und Hygienemarke Seni. „Produkte mit dem Wirkstoff Urea sind besonders geeignet, da sie die natürliche Feuchtigkeitsbalance wieder herstellen, Juckreiz lindern und die Hautregeneration fördern.“ Allantoin und Panthenol wirken rückfettend, beruhigend und entzündungshemmend. Sie beschleunigen die Wundheilung, lindern Hautreizungen und verstärken die Hautbarrierefunktion. „Bei der Wahl der Pflegeprodukte sollte auf einen hautfreundlichen pH-Wert und eine gute Verträglichkeit geachtet werden, um zusätzliche Hautirritationen zu vermeiden“, rät die Expertin.

Wie kann man vorbeugen?

Trockene Haut benötigt eine spezielle Pflege. „Die Beratung im Fachhandel ist wichtig, da viele Betroffene noch immer falsche Produkte verwenden“, erklärt Henkel. „Für die tägliche Pflege sollten Betroffene auf schonende Pflegeprodukte, wie Seni Care Urea, zurückgreifen, um die strapazierte Haut nicht zusätzlich zu belasten.“ Auch heißes Duschen oder Baden sollte vermieden werden, da so die hauteigenen Fette abgespült und die natürliche Schutzschicht der Haut geschwächt wird. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sowie gesunde Ernährung sind ebenfalls wichtig, um die Hautgesundheit zu erhalten.

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Haut von Kindern ist empfindlicher

UV-Strahlung kann auch im Winter Hautschäden verursachen, vor allem bei kleinen Schneekönigen. Ihre Haut ist noch viel dünner als die von Erwachsenen und daher viel sensibler. Deshalb benötigt sie schon beim Spaziergang mit dem Buggy oder Kinderwagen eine schützende Pflege. Bewährt haben sich Cremes mit einem mineralischen Sonnenfilter, da sie nicht in die Haut eindringen, sondern UV-Strahlen reflektieren. Neu entwickelte Produkte wie etwa die „Paediprotect Wind & Wettercreme“ (Apotheke) hinterlassen dabei keinen weißen Film mehr auf der Haut. Zudem sollten Cremes jetzt reichhaltiger sein als der Sonnenschutz für den Sommer. Denn schon bei Temperaturen unter acht Grad produzieren die Talgdrüsen weniger regulierendes Fett und benötigen Unterstützung von außen.

Wichtiger Blick auf die Inhaltsstoffe

Pflegende Inhaltstoffe wie Mandel- oder Traubenkernöl können bei Kälte dafür sorgen, dass keine Lücken in der natürlichen Hautbarriere entstehen, durch die unerwünschte Keime eindringen können. Beruhigend bei sehr trockener Kinderhaut oder bei Neurodermitis sind Wirkstoffe wie Dexpanthenol und Urea. Sie erhöhen die Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit zu binden, können Entzündungen hemmen und Juckreiz lindern. Sinnvoll für Babys und Kinder sind außerdem parfumfreie Produkte. Duftstoffe gehören zu den wichtigsten Auslösern von allergischen Hautreaktionen.

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Dazu zählen beispielsweise Schuppenflechte und Neurodermitis, Erkrankungen, bei denen das Immunsystem übermäßig auf Reize reagiert. Auch psychische Erkrankungen wie Zwangsstörungen, eine Schilddrüsenunterfunktion oder Diabetes können dazu beitragen, dass die Haut austrocknet, kribbelt oder juckt.

Zinkmangel kann der Haut schaden

Der Körper kann auch mit Hautproblemen reagieren, wenn er zu wenig Mineralstoffe, Vitamine sowie Spurenelemente erhält. Zu den Spurenelementen, die für die Haut besonders wichtig sind, zählt das Zink. Es ist unverzichtbar für viele Stoffwechselprozesse. Unter einem Mangel leiden insbesondere die Gewebe, in denen sich die Zellen schnell teilen und erneuern müssen, wie in der Haut. So kann bei einem Zink-Mangel die Haut trocken und schuppig werden, aber auch Pusteln und Ekzeme können sich bilden. Eine Unterversorgung kann durch eine einseitige oder vegetarische Ernährung entstehen, aber auch durch bestimmte Erkrankungen oder Aufnahmestörungen im Darm verursacht oder verstärkt werden. Bei Akne und Neurodermitis liegt oftmals auch ein Zinkmangel in der Haut vor. Experten empfehlen daher, einen Mangel durch ergänzende Präparate auszugleichen. Von Vorteil sind organische Zinkverbindungen, da sie besser vom Körper aufgenommen werden als anorganische Zinksalze. Dazu zählt das rezeptfrei in Apotheken erhältliche „Zinkorot 25“. Darin ist das Spurenelement in einer wirksamen Dosierung enthalten und an Orotsäure gebunden. Die vitaminähnliche Substanz Orotsäure kommt auch in der Molke vor und kann den Zell-Stoffwechsel zusätzlich fördern.

Ärztlicher Rat

Bestehen Hautprobleme über längere Zeit, sollte ein Arzt zu Rate gezogen werden. Ein ausführliches Gespräch sowie Blutanalysen oder Urintests beim Hausarzt können die Ursachen trockener Haut aufdecken.

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Bild: Sanfte Farben und Aloe Vera-Pflege für zarte Haut: sich wohlfühlen in Kompressionsstrümpfen.
Foto: djd/Ofa Bamberg

Bewiesene hautpflegende Wirkung

In einer klinischen Studie unter der Leitung von Dr. Guido Bruning am Tabea Klinikum in Hamburg wurde der hautpflegende Kompressionsstrumpf mit einem ganz normalen Kompressionsstrumpf – ohne Hautpflege – im Hinblick auf seine Trageeigenschaften verglichen. Die Teilnehmer der Untersuchung wurden zwei Mal befragt: vor einer Venen-Operation und acht Wochen danach. Zudem wurde die Hautfeuchtigkeit der Patientinnen gemessen. Das Ergebnis: Juckreiz und Trockenheit gingen aufgrund des Pflegezusatzes deutlich zurück.

Höherer Tragekomfort

Dieser positive Effekt entsteht durch den Wirkstoffkomplex aus Aloe-Vera-Extrakten und Vitamin E, der die Haut während des Tragens mit natürlicher Feuchtigkeit versorgt. Dabei kommt nur Aloe Vera aus biologischem Anbau zum Einsatz. Die Wirkstoffe befinden sich in winzigen Mikrokapseln, die durch unzählige Öffnungen nach außen gelangen. 1.000 Stück der Mikrokapseln entsprechen dabei der Größe eines einzigen Stecknadelkopfs. Die Kapseln, die direkt in das Garn eingearbeitet wurden, versorgen die Haut so während des Tragens stetig mit natürlicher Feuchtigkeit und erhöhen damit den Tragekomfort.

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Gut geschützt durch den Winter

In der Heizperiode reagiert die Haut bei vielen Menschen mit Spannungsgefühlen. Haut, die ohnehin trocken ist, macht sich besonders im Winter bemerkbar, denn bei niedrigen Temperaturen kann sie noch weniger Feuchtigkeit aufnehmen und speichern. Beheizte Räume tun ein Übriges, denn gerade die erheblichen Temperaturunterschiede zwischen drinnen und draußen entziehen der Haut zusätzlich Feuchtigkeit.

Fehlende Feuchtigkeit zuführen

Schon bei Temperaturen um sieben Grad Celsius wird die Haut weniger gut durchblutet. Die Talgproduktion lässt nach, so dass der natürliche Hydrolipidmantel seiner Schutzfunktion für die Haut nicht mehr in vollem Umfang nachkommen kann. Selbst normale Haut kann darauf mit Spannungsgefühlen, Trockenheitsfältchen und Juckreiz reagieren. Als Basis für die Tages- und Nachtpflege der trockenen und zu Irritationen neigenden Haut im Winter hat sich beispielsweise „Asche Basis Creme“ bewährt.

Die nur leicht fettende Creme führt der Haut die fehlende Feuchtigkeit zu, zieht schnell ein und nimmt das Spannungsgefühl. Zur Vorbeugung vor Austrocknung an den Händen oder bei sehr trockener Gesichtshaut hat sich auch die „Asche Basis Salbe“ als zuverlässiger Schutz erwiesen. Die fettenden Bestandteile legen sich wie ein Film auf die Haut, der sie vor Feuchtigkeitsverlusten bewahrt und ihr die Elastizität zurück gibt. Unter www.asche-basis.de gibt eine Broschüre zum virtuellen Durchblättern weitere Pflegetipps für die trockene Haut im Winter.

Hautschutz von Innen

Eine gesunde Ernährung, der Verzicht auf Scharfes, Alkohol und Nikotin tragen außerdem zu einem gesunden Hautbild bei. Oberstes Gebot bei Symptomen trockener Haut ist aber, viel zu trinken. Die Versorgung mit ausreichend Flüssigkeit ist unabdingbar, um den idealen Feuchtigkeitsgrad der Haut von innen zu erhalten. Zudem verhelfen hochwertige Salatöle wie kalt gepresstes Olivenöl, Walnuss- oder Rapsöl, aber auch Nüsse, Sonnenblumen- und Kürbiskerne der Haut von innen her zu mehr Geschmeidigkeit. Dies sollte bei der täglichen Ernährung berücksichtigt werden.

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