Egal ob Hausfrau, Workaholic oder Großmutter – meist sind sie die wahren Weihnachtsengel. Kein Wunder, dass sich ihre Lieben mit einer besonderen Aufmerksamkeit bedanken möchten. Dabei sollte das Präsent nicht nur Freude bringen, sondern Mama, Oma und Co nach all der Hektik auch mal so richtig zur Ruhe kommen lassen.

Beschenkt zu werden ist an sich schon etwas Wunderbares. Liegt dann jedoch ein Verwöhn-Gutschein über einen Aufenthalt in einer klassischen Schönheitsfarm unter dem Baum, ist ein Strahlen im Gesicht der Beschenkten garantiert. Denn der Gutschein beinhaltet nicht nur eine verdiente Auszeit vom Alltag, sondern auch einen Wellnessurlaub im ursprünglichsten Sinne des Wortes. In den Schönheitsfarmen dreht sich alles nur um die Frauen und ihr individuelles Befinden.

Hier können sie ganz sie selbst sein, nach dem Festtagstrubel Kraft tanken und sich von morgens bis abends verwöhnen lassen. Dass das Konzept aufgeht, ist Chefsache, denn hier kümmern sich die Inhaberinnen und Inhaber noch persönlich um ihre Gäste. Unterstützt werden sie von einem tollen Team, das kompetent und stets mit einem Lächeln dabei ist.

Diese private Atmosphäre der Beautyoasen ist jederzeit spürbar: Begrenzt auf eine maximale Gästezahl, treffen hier ausschließlich Frauen zusammen. Fernab von Leistungsdruck oder Stylingzwängen finden sie Zeit für Frauengespräche, zum gemeinsamen Spazierengehen in beschaulicher Natur – oder auch einfach zum stillen Seele baumeln lassen und Nichtstun.

Dazwischen sorgen speziell abgestimmte Kosmetikanwendungen mit exklusiven Produkten sowie eine Vielzahl an entspannenden Massagen für das körperliche und seelische Wohlbefinden. Wer mag, geht dann direkt im flauschigen Bademantel weiter zum Abendessen. Hier macht das leckere, ausgewogene und abwechslungsreiche Angebot die Erholung für alle Sinne perfekt!

Quelle: epr

The post Mit einem Schönheitsfarm-Gutschein verschenkt man(n) Erholung pur appeared first on Gesundheit-On.

Fett, Kohl und Kaffee fördern Blähungen

Damit kein schlechtes Bauchgefühl die Festfreude trübt, sollte man sein Verdauungssystem schonend behandeln und sanft unterstützen. So fördern den Gesundheitsexperten des Verbraucherportals Ratgeberzentrale.de zufolge fettige Speisen, Rohkost, Kohl, Hülsenfrüchte, Zwiebeln und mit Fructose oder Sorbit gesüßte Nahrungsmittel die Gasbildung im Darm. Auch Kaffee und Alkohol begünstigen einen Blähbauch. Wer bei der Zusammenstellung des Weihnachtsmenüs darauf achtet, möglichst viele ungünstige Komponenten zu meiden, trägt schon viel zur Entspannung bei.

Sitzt man dann bei Tisch, sollte man sich Zeit nehmen: Schnellesser schlucken nämlich mehr Luft und kauen auch schlechter, so dass der Magen gleich doppelt belastet wird. Stellen sich trotz allem Verdauungsprobleme ein, können sanfte Mittel Abhilfe schaffen. Bewährt bei Magen-Darm-Beschwerden hat sich etwa Artischockenblatt-Extrakt.

Es gibt ihn als Kapseln zum Einnehmen, wobei Frischblatt-Extrakte wie das pflanzliche Arzneimittel „Hepacyn“ (rezeptfrei in der Apotheke) höhere Wirkstoffanteile enthalten als Präparate aus getrockneten Blättern.

Seine wertvollen sekundären Pflanzenstoffe fördern die Verdauung und entspannen den aufgeblähten Bauch. Positiver Nebeneffekt: Der Fettstoffwechsel wird angekurbelt. So kann eine bessere Fettverdauung entstehen, die wiederum die Gewichtsabnahme unterstützen kann.

Den Feiertagsstress reduzieren

Apropos entspannen: Nicht nur das Essen, auch der typische Weihnachtsstress kann auf den Magen schlagen und den Darm verkrampfen lassen. Man sollte also darauf achten, den Terminplan fürs Feiern nicht zu voll zu stopfen und auch Zeit für Rückzug und Entspannung einzuplanen. Dann kann auch der Bauch wieder zur Ruhe kommen.

The post Ohne Bauchschmerzen durch die Weihnachtszeit appeared first on Gesundheit-On.