Vitamin-B12-Mangel ist nicht selten

In der Gesamtbevölkerung sind Schätzungen zufolge rund vier Prozent der Menschen betroffen, in Risikogruppen wie Senioren und Patienten mit chronischen Darmerkrankungen bis zu 20 Prozent und mehr. Auch Vegetarier und Veganer weisen häufig einen latenten Mangel an Vitamin B12 auf. Trotzdem bleibt die Unterversorgung oft lange Zeit unentdeckt. Dabei erfüllt das Vitamin viele wichtige Funktionen im Körper: Es ist mitzuständig für die Zellbildung, wird für den Schutz vieler Nervenstränge des Rückenmarks und Gehirns benötigt und ist zudem ein entscheidender Cofaktor im Energiestoffwechsel in den sogenannten Kraftwerken der Zellen. Typische Symptome für einen Mangel sind beispielsweise chronische Müdigkeit und Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Muskelschwäche und Nervenstörungen – wie Kribbeln, Taubheit und Gedächtnisstörungen – sowie Verdauungsschwierigkeiten und Entzündungen. Da der Körper Vitamin B12 nicht selbst herstellen kann, muss es durch Nahrung zugeführt werden. Das gelingt aber nicht immer. In solchen Fällen ist eine Nahrungsergänzung mit einem Spezialpräparat welches auch für Veganer und Vegetarier geeignet ist oft sinnvoll. Entscheidend bei diesem Präparat ist seine hohe Bioverfügbarkeit – das heißt, dass es gut vom Organismus aufgenommen werden kann.

Vitamin-B12-Mangel kann leicht bestimmt werden

Dabei wird nur die natürliche Form des Vitamin B12 verwendet, das Methylcobalamin. Es benötigt im Körper keine weiteren Umwandlungsschritte, ist direkt verfügbar und hat eine gute Depotwirkung. Das in herkömmlichen Mitteln oft genutzte synthetische Cyanocobalamin dagegen muss mehrfach umgewandelt werden und seine Depotwirkung ist schwach. Ein Vitamin-B12-Mangel kann in der Regel mit einem einfachen Bluttest bestimmt werden.

The post Erschöpfung und Antriebslosigkeit können auf einen Vitaminmangel hinweisen appeared first on Gesundheit-On.

Europas übernachtungsstärkster Kurort Bad Füssing hat darauf jetzt mit einem speziellen Programm reagiert: der OnkoTrainKur. Ihr Ziel ist die Stabilisierung des allgemeinen körperlichen Gesundheitszustands und ein Therapiekonzept gegen die Folgen der Krebserkrankung und ihrer Behandlungen: bei Verspannungen, Hautveränderungen, Steifheit von Gelenken, Muskelveränderungen, Gefühlsstörungen sowie Taubheit und Kribbeln, Lymphödemen, Muskelschwäche, Konditionsverlust und (chronischer) Müdigkeit.

Ein Team von mehr als 50 speziell geschulten Therapeuten hilft den Patienten dabei, ihre Kondition zu Verbessern und die Muskulatur zu stärken. Weitere Ziele sind die Wiederherstellung der Beweglichkeit, der Lebensqualität und der Selbstkontrolle des Patienten über seine Aktivitäten im Alltag. Letztendlich soll die Kur, die im Rahmen einer ambulanten Vorsorgekur auch von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird, zur Reaktivierung bis hin zur Rückkehr ins Arbeitsleben und zu sportlichen Aktivtäten führen.

The post Fit werden nach der Chemo-Therapie: Neue OnkoTrainKur hilft Krebspatienten zurück in einen aktiven Alltag appeared first on Gesundheit-On.