Ein Hypnosetherapeut versetzt seine Patienten in eine Trance – er erreicht also einen veränderten Bewusstseinszustand. Durch diesen ist es der hypnotisierten Person möglich, näher an das Unterbewusstsein „heranzutreten“ und dadurch versteckte Glaubenssätze, Verhaltensweisen oder Traumata aufzudecken. Somit kann Hypnose dort helfen, wo klassische Therapieformen oder Medikamente nicht weiterhelfen.

Das Wort Hypnose löst bei Unwissenden meist Folgendes aus: Lachen oder Angst. Das Lachen ist eine Folge von Unwissenheit über die sinnvollen Anwendungsmöglichkeiten von Hypnose. Diese Menschen kennen Hypnose meist nur aus Büchern, Filmen oder Serien. Dort wird sie genutzt, um zu unterhalten oder gar um brutales Verhalten von Personen zu rechtfertigen – Gedankenkontrolle und Hypnose werden fälschlicherweise zusammengeführt.

Das löst dann auch die Angst aus. Viele Menschen denken, sie geben einem Hypnotherapeuten die Möglichkeit, sie dazu zu bringen, zu gackern wie ein Huhn. Oder aber sie glauben an die tatsächliche Wirkung von Hypnose und haben Angst vor den Dingen, die sie dabei entdecken werden. Hierzu sollte sich weiter belesen werden, um die Klischees nicht gewinnen zu lassen: Was ist Hypnose und was nicht?.

Wann Hypnose nicht hilfreich ist

Hypnose heilt keinen Krebs und kann auch kein gebrochenes Bein schneller verheilen lassen. Diese Versprechungen wird ein seriöser Hypnotherapeut auch niemals machen. Denn Hypnose ist kein Wunder- oder Allheilmittel. Sie kann lediglich helfen, bestimmte Symptome zu lindern.

So können chronisch kranke Menschen manchmal in Panik oder Angst vor der Zukunft verfallen. Dabei kann Hypnose helfen. Doch dadurch wird die Krankheit selbst nicht verschwinden. Auch bei schweren psychischen Erkrankungen ist reine Hypnotherapie nicht zu empfehlen. Die Ursachen und Folgen von Depression sind beispielsweise so komplex, dass gleich mehrere Behandlungsmöglichkeiten in Betracht gezogen werden müssen – der erste Schritt sollte aber keine Hypnose sein.

Bei diesen Problemen und Leiden kann Hypnose genau richtig sein

Obwohl also Vorsicht vor der falschen Anwendung von Hypnose herrschen sollte, ist es durchaus so, dass Hypnose extrem breite Anwendung findet. Denn das Unterbewusstsein beeinflusst nahezu jeden Aspekt des Lebens – somit kann auch jedes Problem oder Verhalten in Teilen durch Hypnose verstanden oder auch verändert werden. Klassischerweise kennen Menschen Hypnose als Therapie gegen Abhängigkeiten wie Alkoholsucht, Rauchen oder Spielsucht.

In diesen Fällen ist Hypnose besonders erfolgsversprechend, da sie sowohl die Ursachen als auch die erlernten Verhaltensweisen in Bezug auf das Suchtmittel aufdecken kann. Auch Probleme mit dem Selbstbewusstsein oder Beziehungsprobleme können über diesen Ansatz behandelt werden – unbewusste Denkweisen oder Handlungen liegen meist zugrunde.

Stress und Burnout sind heutzutage weit verbreitet. Hypnose kann dabei helfen, Stressauslöser zu mindern oder aber die Reaktion auf sie zu verbessern. Oftmals werden sich anstrengende Kollegen nicht einfach freiwillig verabschieden – also kann gelernt werden, nicht mehr so aggressiv oder ängstlich auf sie zu reagieren. Ist der Auslöser des Stresses eine Beziehung, dann kann mittels Hypnose festgestellt werden, ob frühere Beziehungen Spuren hinterlassen haben, die nun die neue Beziehung schädigen.

Somit unterscheidet sich Hypnotherapie meist gar nicht so stark von klassischer Psychotherapie. Allerdings kann durch den Trancezustand häufig auch auf Erfahrungen, Denkweisen oder Traumata zugegriffen werden, denen sich eine Person so wenig bewusst ist, dass sie nicht mal in einer Therapie erkennbar sind – da liegt ein großes Potential der Hypnose, der glücklicherweise immer mehr Ärzte und Therapeuten auch positiv gegenüberstehen.

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Können E-Zigaretten zum Rauchentzug animieren?

Seit einiger Zeit ist die elektrische Zigarette (E-Zigarette) im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde und ebenso wie Wasserpfeifen (Shishas) vor allem bei Jugendlichen beliebt. Aber auch zur Rauchentwöhnung werden E-Zigaretten gerne eingesetzt. Doch sie bergen nach Ansicht vieler Experten auch gesundheitliche Risiken, so soll beispielsweise das Rauchen von E-Zigaretten und Shishas für Kinder und Jugendliche sogar verboten werden. Welche Inhaltsstoffe enthält die E-Zigarette? Gibt es bereits Untersuchungen zu den langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen beim Konsum? Können E-Zigaretten zum Rauchentzug animieren? Wie sind die Erfolgsaussichten im Vergleich etwa zum Nikotinpflaster?

Medikamente: Welche Wirkstoffe sind zu empfehlen?

Medikamente gehören zu den beliebtesten Hilfsmitteln, um die Entzugssymptome und das permanente Verlangen nach einer weiteren Zigarette zu verringern. Dabei sollte man allerdings beachten, dass die entsprechenden Präparate wesentliche Unterschiede aufweisen. Welche Wirkstoffe sind zu empfehlen und worauf ist bei der Anwendung zu achten?

Erleichtern Nikotinersatzstoffe den Ausstieg?

Viele Raucher wollen die Chancen, vom Nikotin loszukommen, in den ersten Wochen und Monaten durch Nikotinersatzstoffe in Form von Pflastern, Kaugummis oder Nasenspray erhöhen. Können solche Ersatzstoffe die Entzugssymptome abmildern und den Ausstieg somit erleichtern? Welche Nebenwirkungen können die Ersatzstoffe haben? Für wen sind die Ersatzstoffe zu empfehlen? Bei starken Rauchern, die schon viele Versuche der Entwöhnung hinter sich haben, bietet sich eine Verhaltenstherapie an. Der Therapeut nimmt gemeinsam mit dem Rauchaussteiger die Verführungssituationen zum Rauchen unter die Lupe. Wie sind die Erfolgsaussichten mit Verhaltenstherapien, Rauchfrei-Programmen und Nichtraucher-Kursen? Was ist mit Verhaltenstherapien oder medikamentösen Therapien, wie wirkt Hypnose und Akupunktur? Warum nimmt man eigentlich zu, wenn man nicht mehr raucht? Und wie kann man eine deutliche Gewichtszunahme nach dem Aufhören verhindern?

Aufhören hat handfeste finanzielle Vorteile

Ganz nebenbei und nicht zu vergessen: das Aufhören kann nicht nur gesundheitliche, sondern auch gleich mehrere finanzielle Vorteile haben. Erstens spart man sich das schöne Geld für die Glimmstängel, und zweitens zahlt man bei vielen Versicherungen deutlich geringere Beiträge als ein Raucher. Bei welchen Versicherungen kann ich als Nichtraucher Geld sparen? Wann gilt man eigentlich für die Versicherung als „Nichtraucher“? Können Ex-Raucher bei Bestandsverträgen in günstige Nicht-Rauchertarife wechseln? Muss man seiner Versicherung sofort mitteilen, wenn man etwa rückfällig wird?

Im Chat sitzen für Sie:

– Prof. Dr. med. Stefan Andreas, Chefarzt und Ärztlicher Leiter der Lungenfachklinik Immenhausen. Dort befindet sich auch ein Standort des „LungenTumorZentrums (LTZ)“ der Universitätsmedizin Göttingen. Prof. Andreas ist stellvertretender Leiter des LTZ.

– Dr. Thomas Hering, Facharzt für Lungen- und Bronchialheilkunde, Allergologie, Umweltmedizin und Schlafmedizin. Gründer der Lungenarztpraxis Tegel und spezialisiert auf Tabakentwöhnung.

– Verena Meyer, Fachwirtin für Versicherungen und Finanzen, Versicherungsexpertin bei den Ergo Direkt Versicherungen, Fürth.

Reichen Sie Ihre Fragen ein ab dem 8. September 2014 unter www.experten-im-chat.de und lesen Sie die Antworten dazu am 11. September ab 18 Uhr!

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