So auch im Hochsauerland, wo jene Menschen bestens aufgehoben sind, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen: Nicht umsonst wurden die beiden Nachbarstädte Olsberg und Brilon Ende 2016 als Kneippheilbäder klassifiziert. Vor allem vom modernen und natürlichen Ansatz der Kuren waren die Prüfer beeindruckt. Ein wesentlicher Bestandteil ist der vom deutschen Wanderverband zertifizierte Olsberger Kneippweg: Auf 39 Kilometern kommt man hier nicht nur in den Genuss wunderbarer Aussichten, sondern auch sechs natürlicher Tretstellen an Quellen und Bächen, an denen man in freier Natur kneippen kann. Eingeführt und begleitet werden die Wanderer von den Kneipp-Animateuren, die ihnen per Gießkanne immer wieder Knie- und Armgüsse verabreichen und beim Wassertreten den sogenannten Storchengang beibringen.

Dass man nebenei Wissenswertes über Heilkräuter und die umfassende und hochspannende Therapie erfährt, versteht sich von selbst. Die moderne Form des Kneippens funktioniert übrigens auch in der Sauerlandtherme AquaOlsberg: Dort warten mit Waldsauna, Solebereich und Co unter anderem eine entsprechende Kneipp-Box mit Anwendungsbecken und Schlauch auf die Kneippianer. Und auch in Brilon steht das Wiedererlangen der inneren Balance im Mittelpunkt. So wurde etwa 2015 der Landschaftstherapeutische Weg eingerichtet. Dabei handelt es sich um eine drei Kilometer lange Wanderroute mit 13 Erlebnisstationen, wie etwa einer Schaukel auf Höhe einer ehemaligen Skisprungschanze oder einem riesigen Feenkranz mitten im Wald, die den „Zu-Fuß-Gehern“ diese Ausgewogenheit verleihen sollen. Landschaftstherapeuten bieten dazu Kurse an, die durch diese Installationen Stimmungen erzeugen, zur Rückbesinnung auf den eigenen Körper und die eigene Seele bewegen und zu einer entsprechenden Achtsamkeit anleiten sollen. Mehr zur modernen Kneippkur 2.0 und dem Finden der inneren Mitte gibt es unter www.tourismus-brilon-olsberg.de.

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Wie einfach sich gesundheitsfördernde Wasseranwendungen in den Alltag integrieren lassen, zeigt LifeSpa von Dornbracht. LifeSpa umfasst eine Vielzahl spezialisierter Produkte und Lösungen für das Bad – unter anderem auch ein Gießrohr für den Waschtisch sowie einen Kneipp-Schlauch für die Dusche. Dank ihres speziellen Laminarstrahls, der die Haut vollständig ummantelt, ermöglichen sie eine besonders effektive Durchführung von Kneipp-Güssen. Der Beinguss beispielsweise wirkt entspannend und unterstützt die Abwehrkräfte: Beginnend an der rechten äußeren Fußspitze einen kalten Wasserstrahl an der äußeren Seite des rechten Beins entlang zur Leiste führen. Kurz verweilen und anschließend auf der Innenseite wieder abwärts führen. Die Anwendung am linken Bein wiederholen.

Der Armguss dagegen erfrischt und macht fit für den Tag: Beginnend an der Außenseite der rechten Hand kaltes Wasser langsam aufwärts bis zur Schulter gießen. Kurz verweilen und anschließend auf der Innenseite wieder abwärts gießen. Die Anwendung in gleicher Weise am linken Arm wiederholen. Der Gesichtsguss, auch „Schönheitsguss“ genannt, wirkt durchblutungsfördernd und hautstraffend: Beginnend an der rechten Schläfe kühles Wasser in geraden Strichen über die Wange abwärts und wieder aufwärts gießen – insgesamt drei Mal. Den Vorgang auf der linken Seite wiederholen. Anschließend den Wasserstrahl drei Mal über die Stirn führen. Zum Schluss das Gesicht drei Mal mit dem Wasserstrahl umkreisen. Richtig durchgeführt versprechen die Anwendungen ein deutliches Mehr an Wohlbefinden und unterstützen eine gesunde Lebensweise. Weitere Informationen unter lifespa.dornbracht.com/health.

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So auch im Hochsauerland, wo jene Menschen bestens aufgehoben sind, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen: Nicht umsonst wurden die beiden Nachbarstädte Olsberg und Brilon Ende 2016 als Kneippheilbäder klassifiziert. Vor allem vom modernen und natürlichen Ansatz der Kuren waren die Prüfer beeindruckt. Ein wesentlicher Bestandteil ist der vom deutschen Wanderverband zertifizierte Olsberger Kneippweg: Auf 39 Kilometern kommt man hier nicht nur in den Genuss wunderbarer Aussichten, sondern auch sechs natürlicher Tretstellen an Quellen und Bächen, an denen man in freier Natur kneippen kann. Eingeführt und begleitet werden die Wanderer von den Kneipp-Animateuren, die ihnen per Gießkanne immer wieder Knie- und Armgüsse verabreichen und beim Wassertreten den sogenannten Storchengang beibringen.

Dass man nebenbei Wissenswertes über Heilkräuter und die umfassende und hochspannende Therapie erfährt, versteht sich von selbst. Und auch in Brilon steht das Wiedererlangen der inneren Balance im Mittelpunkt. So wurde 2015 der Landschaftstherapeutische Weg eingerichtet. Dabei handelt es sich um eine drei Kilometer lange Wanderroute mit 13 Erlebnisstationen, wie etwa einer Schaukel auf Höhe einer ehemaligen Skisprungschanze oder einem riesigen Feenkranz mitten im Wald, was den „Zu-Fuß-Gehern“ diese Ausgewogenheit verleihen sollen. Landschaftstherapeuten bieten dazu Kurse an, die durch diese Installationen Stimmungen erzeugen, zur Rückbesinnung auf den eigenen Körper und die eigene Seele bewegen und zu einer entsprechenden Achtsamkeit anleiten sollen.

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Neue Kraft im Thermalheilwasser tanken

Um diesem Trend zu begegnen, entwickeln Experten des Kurortes Bad Birnbach das Präventionsprogramm „Aktiv gegen Erschöpfung und Stress – AGES“. Das ortsgebundene Heilmittel – das mit einer Temperatur von 70°C aus der Chrysanti- und der Konradquelle geförderte Heilwasser – wird aktiv in die Entspannungs- und Bewegungseinheiten eingebunden sein. Das Präventionsprogramm wird derzeit an der Ludwig-Maximilians-Universität München untersucht. Aufgrund der hohen Nachfrage nach Studienplätzen bietet Bad Birnbach noch zusätzliche Gruppen in der Zeit von 14. Februar bis 13. März 2016 an. Weitere Informationen zum Angebot unter: http://ots.de/K2gtc

Moorbäder stärken Seele und Rücken

Der Lehrstuhl für Public Health und Versorgungsforschung (Fachbereich Medizinische Klimatologie / Versorgungsforschung Kurortmedizin) der Ludwig-Maximilians-Universität München hat, in Zusammenarbeit mit der Barmer GEK und der AIB-Kur GmbH & Co. KG Bad Aibling, ein Programm zur Burnout-Prävention entwickelt. Das Programm wurde im Rahmen einer randomisierten, evaluierten Studie im Jahr 2014 von insgesamt 80 Probanden getestet.

Im Rahmen der Studie wurde herausgefunden, in welchem Umfang sich die Anwendungen positiv auf psychologische Stressparameter auswirkten. Einen wichtigen Platz innerhalb des Programms nahm auch die Prävention von Rückenschmerzen ein, da dauerhafter Stress oftmals der Auslöser für Muskelverspannungen und chronischen Rückenschmerz sein kann. Hier zum Programm: www.gesundes-bayern.de/o-im-moor-zum-inneren-gleichgewicht

Diabetes Pilotstudie belegt: Schrothkur hilft bei Diabetes Typ 2

Beim ganzheitlichen Naturheilverfahren nach Johann Schroth, das in Oberstaufen beheimatet ist, wird der Körper mit Hilfe einer speziellen Diät und Ganzkörperwickel gründlich entsäuert und entgiftet. Was Gäste mit Typ-2-Diabetes und Ärzte oft berichtet haben, hat eine „Diabetes-Pilotstudie“ von Wissenschaftlern der Mathias Hochschule Rheine bestätigt: Nach einer zwei- bis dreiwöchigen Schrothkur für Diabetiker kann das Spritzen von Insulin oft vermieden oder die Einnahme von Medikamenten hinausgeschoben oder reduziert werden. Mehr Informationen unter: www.schrothkur.de/diabetes/

Kneippkur: ausgleichend und vitalisierend

Sanfte Armbäder oder barfuß durch den Morgentau: In Bad Wörishofen www.bad-woerishofen.de lernt der Gast „Kneippen wie Kneipp es gelehrt hat“. Die fünf Säulen der Kneippkur umfassen Wasser, Ernährung, Bewegung, Kräuter und innere Ordnung. Letztere strukturiert die äußere und innere Lebensordnung und ist das Kernstück der Kneippschen Ganzheitstherapie, wie es Pfarrer Sebastian Kneipp vor mehr als 150 Jahren entwickelt hat. Das Zusammenspiel der verschiedenen Anwendungen mit den Wechselwirkungen von warm und kalt und der gesunden Ernährung macht die Therapie zu einem nachhaltigen Erfolg – belegt haben diese unterschiedlichste Untersuchungen www.kneippaerztebund.de/forschung/studienprojekte

Salz & Sole für Haut, Atemwege und Tiefenentspannung

Die Bad Reichenhaller AlpenSole stammt aus den Tiefen der Berge und hat einen besonders hohen Mineralstoff- und Salzgehalt. Durch ihre gesundheitsfördernde Wirkung ist Bad Reichenhall weltweit anerkannt für die Behandlung von Asthma oder Bronchitis, aber auch für die Behandlung von Erkältungen oder Heuschnupfen. Aktuelle Studien belegen die spürbaren Effekte von AlpenSole-Anwendungen vor allem bei Atemwegserkrankungen. Nähere Informationen zur Studie unter www.bad-reichenhall.com/de/forschung „AlpenSole ist für die Bronchien wie Sonnenschutzcreme für die Haut“ so Prof. Dr. med. Wolfgang Petro

Moor statt Hormone, der natürliche Weg zur Schwangerschaft

Moor gibt Wärme nur sehr langsam an die Umgebung ab. Dadurch ist eine tiefere Wärmedurchdringung in den Körper möglich und die wertvollen Substanzen der „schwarzen Daune“ werden an Organe und Muskeln abgegeben. Damit können Gelenk- und Wirbelsäulen-Leiden genauso wie Rheuma gelindert werden. Erwiesenermaßen beeinflusst der hohe Anteil an pflanzlichen Östrogenen auch den Hormonhaushalt der Frau, und so suchen immer mehr Kinderwunschpaare ihr Glück auf diesem natürlichen Weg in den bayerischen Moorheilbädern. Mehr Informationen zur Studie rund um Moor und Kinderwunsch unter: www.moorsymphonie.de/moor-wellness/kinderwunsch-moortherapie.

Bayerns berühmte Bäder haben sich in den vergangenen Jahren mit Millionen-Investitionen als moderne Kompetenzzentren für ganzheitliche Gesundheitsangebote neu positioniert. Weitere Informationen bietet die Internet-Plattform des Bayerischen Heilbäder-Verbands unter www.gesundes-bayern.de mit dem neuen interaktiven Gesundheitsfinder.

Quelle: ots

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