Osteopathische Prinzipien betonen die Bedeutung der Struktur und Funktion des Körpers. Osteopathen betrachten den Körper als eine Einheit, bei der alle Systeme zusammenarbeiten müssen, um eine optimale Gesundheit zu gewährleisten. Durch manuelle Techniken und therapeutische Interventionen zielt die Osteopathie darauf ab, die natürliche Bewegung und Funktion des Körpers wiederherzustellen und so Schmerzen und andere Symptome zu lindern.

Die rationale Therapie der Osteopathie basiert auf einer individuellen Diagnose und Behandlungsplanung. Osteopathen wie www.das-osteopathicum.de – Osteopathie Praxis in der Augsburger Innenstadt verwenden manuelle Techniken wie Massage, Mobilisation und Manipulation, um den Körper in Einklang zu bringen und eine optimale Selbstregulation und Selbstheilung zu unterstützen.

Arten von Rückenschmerzen…

Akute Rückenschmerzen

Akute Rückenschmerzen sind plötzlich auftretende Schmerzen im Rückenbereich, die oft intensiv und stark sind. Im Gegensatz zu chronischen Rückenschmerzen, die über einen längeren Zeitraum anhalten, sind akute Rückenschmerzen zeitlich begrenzt. Sie können durch verschiedene Faktoren, wie Verletzungen, Überanstrengung oder plötzliche Belastungen wie das Heben schwerer Gegenstände, verursacht werden.

Die Merkmale von akuten Rückenschmerzen sind ihre plötzliche und spontane Entstehung sowie die mögliche Intensität des Schmerzes. Oftmals sind die Schmerzen lokalisiert und können sich auf den unteren Rückenbereich beschränken. Zusätzlich zu den Schmerzen können akute Rückenprobleme auch mit Steifheit, Bewegungseinschränkungen und Muskelverspannungen einhergehen.

Die häufigsten Ursachen für akute Rückenschmerzen sind Muskelzerrungen und Muskelverspannungen durch körperliche Aktivitäten, die den Rücken belasten. Zum Beispiel kann das Heben schwerer Gegenstände ohne korrekte Technik zu akuten Rückenproblemen führen. Darüber hinaus können auch Verletzungen wie ein Bandscheibenvorfall, ein Wirbelbruch oder eine Stauchung akute Rückenschmerzen verursachen.

Es ist wichtig, akute Rückenschmerzen ernst zu nehmen und angemessene Maßnahmen zu ergreifen, um weitere Komplikationen zu vermeiden. Ruhe, Wärmeanwendungen, leichte Dehnübungen und Schmerzmittel können hilfreich sein, um die Beschwerden zu lindern. Jede anhaltende oder schwere Form von akuten Rückenschmerzen sollte jedoch von einem Facharzt untersucht werden, um eine genaue Diagnose und entsprechende Behandlung zu erhalten.

Chronische Rückenschmerzen

Chronische Rückenschmerzen werden definiert als Schmerzen im Rückenbereich, die länger als drei Monate anhalten. Im Gegensatz zu akuten Rückenschmerzen, die plötzlich auftreten, entwickeln sich chronische Rückenschmerzen allmählich und können kontinuierlich oder in regelmäßigen Abständen auftreten.

Es gibt verschiedene Arten von chronischen Rückenschmerzen, darunter unspezifische Rückenschmerzen, die keine klare Ursache haben, und spezifische Rückenschmerzen, die durch bestimmte Erkrankungen wie Bandscheibenvorfälle, Arthritis oder Wirbelkanalstenose verursacht werden können. Zu den Symptomen von chronischen Rückenschmerzen zählen Steifheit, Muskelverspannungen, eingeschränkte Beweglichkeit und ausstrahlende Schmerzen in andere Körperregionen.

Die Ursachen für chronische Rückenschmerzen können multifaktoriell sein und von körperlicher Inaktivität über schlechte Haltung bis hin zu altersbedingten Verschleißerscheinungen reichen. Zusätzliche Faktoren wie Stress, Übergewicht und genetische Veranlagungen können ebenfalls eine Rolle spielen.

Bei der Behandlung von chronischen Rückenschmerzen können konservative Therapieoptionen wie physikalische Therapie, manuelle Therapie und entzündungshemmende Medikamente eine Linderung der Symptome bieten. Weitere Behandlungsmöglichkeiten umfassen Injektionen, chiropraktische Anpassungen, Akupunktur oder osteopathische Behandlungen. In einigen Fällen kann eine regelmäßige körperliche Aktivität, um die Muskulatur zu stärken, helfen, die Beschwerden zu reduzieren.

Es ist wichtig zu beachten, dass jede Person individuell auf die verschiedenen Behandlungsoptionen ansprechen kann und es ratsam ist, vorher einen Arzt oder Osteopathen aufzusuchen, um die beste Vorgehensweise für den eigenen Fall zu besprechen.

Brennende Rückenschmerzen

Brennende Rückenschmerzen sind eine Art von chronischen Rückenschmerzen, die sich durch ein brennendes oder prickelndes Gefühl im Rückenbereich auszeichnen. Im Gegensatz zu unspezifischen Rückenschmerzen, die oft auf Muskelverspannungen oder ungünstige Belastungen zurückzuführen sind, können brennende Rückenschmerzen ein Anzeichen für zugrunde liegende Erkrankungen sein.

Mögliche Ursachen für brennende Rückenschmerzen sind zum Beispiel eine Nervenreizung oder -schädigung, wie bei einer Polyneuropathie, bei der die peripheren Nerven des Körpers betroffen sind. Dies kann zu brennenden Schmerzen im Rücken führen. Eine andere mögliche Ursache sind entzündliche Erkrankungen wie Arthritis oder Osteoarthritis, bei denen eine Entzündung der Gelenke im Rückenbereich zu brennenden Schmerzen führen kann.

Die Behandlung von brennenden Rückenschmerzen basiert in erster Linie auf der zugrunde liegenden Erkrankung. Es ist wichtig, eine genaue Diagnose zu stellen, um die beste Behandlungsoption zu finden. Bei neuropathischen Schmerzen können Behandlungen wie Medikamente, die das Nervensystem beeinflussen, oder physikalische Therapieverfahren wie die transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) zur Schmerzlinderung eingesetzt werden.

Eine zusätzliche Behandlungsoption für brennende Rückenschmerzen kann die Behandlung von Schlaflosigkeit beinhalten, da Menschen mit chronischen Schmerzen oft Schlafstörungen haben. Entzündungshemmende Medikamente können auch eine entzündungshemmende Wirkung haben und zur Schmerzlinderung beitragen.

Osteopathische Behandlungen bei Rückenschmerzen

Osteopathie ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die bei Rückenschmerzen eine effektive und natürliche Option bieten kann. Bei dieser Behandlung werden verschiedene Techniken eingesetzt, um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und die Schmerzen im Rücken zu lindern.

Eine der bekanntesten Techniken der osteopathischen Behandlung ist die manuelle Therapie. Hierbei verwendet der Osteopath sanfte Druck- und Bewegungstechniken, um die Mobilität der Wirbelsäule und der Gelenke zu verbessern. Durch diese Behandlung kann die Beweglichkeit der Wirbelsäule wiederhergestellt werden, was zur Schmerzlinderung beitragen kann.

Eine weitere wichtige Komponente der osteopathischen Behandlung bei Rückenschmerzen ist die Bewegungstherapie. Hier werden spezifische Übungen und Therapien eingesetzt, um die Muskeln im Rücken zu stärken und die Flexibilität zu verbessern. Dies hilft, die Belastung der Wirbelsäule zu verringern und Schmerzen zu lindern.

Darüber hinaus kann ein Osteopath auch Beratung zu Ernährung und Lebensstil bieten. Eine gesunde Ernährung und ein aktiver Lebensstil können dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren und die Schmerzen im Rücken zu lindern. Der Osteopath kann daher Empfehlungen geben, wie man die Ernährung anpassen und den Lebensstil optimieren kann, um Schmerzen zu reduzieren.

Zusätzlich zu diesen Techniken kann der Osteopath auch spezifische Übungen zur Schmerzlinderung und Stressreduktion empfehlen. Solche Übungen können helfen, die Muskeln zu entspannen, die Durchblutung zu verbessern und den Schmerz zu lindern. Dazu gehören zum Beispiel Atemübungen, Entspannungstechniken und sanfte Dehnungen.

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Der Ansatz der Osteopathie beruht auf der Idee, dass der Körper selbst in der Lage ist, sich zu heilen, wenn alle Systeme im Gleichgewicht sind. Ein Osteopath verwendet verschiedene Techniken, um das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen, einschließlich Manipulationen, Massage, Dehnung und Übungen.

Einsatz bei vielfältigen körperlichen Beschwerden

Die Osteopathie kann bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt werden, einschließlich Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Gelenkschmerzen, Verdauungsproblemen und Atembeschwerden. Der Osteopath untersucht den Körper gründlich und arbeitet mit dem Patienten zusammen, um einen individuellen Behandlungsplan zu erstellen. Wichtig ist dabei, sich an einen Anbieter mit gutem Ruf wie zum Beispiel diese Osteopathie in München Schwabing zu wenden.

Ein wichtiger Teil der Osteopathie ist die Vorbeugung von Krankheiten. Osteopathen können ihren Patienten dabei helfen, ihre Gesundheit zu erhalten und ein gesundes Leben zu führen, indem sie ihnen Tipps zur Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung geben. Hier wird der Patient als Ganzes gesehen – weniger wird sich auf einzelne spezifische Symptome fokussiert.

Schmerzen, Verspannungen, Haltungsschäden

Obwohl die Osteopathie eine alternative medizinische Praxis ist, gibt es zunehmend wissenschaftliche Studien, die ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Schmerzen und anderen Beschwerden naheliegend erscheinen lassen. Die Osteopathie ist jedoch nicht für jeden geeignet, und es ist wichtig, mit einem qualifizierten Osteopathen zu arbeiten, der die richtige Ausbildung und Erfahrung hat. Insgesamt bietet die Osteopathie eine ganzheitliche Herangehensweise an die Gesundheit, die darauf abzielt, den Körper in seiner Gesamtheit zu behandeln und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Häufig haben gewisse gesundheitliche Probleme dabei ihre Ursachen in Aspekten wie Verspannungen und falscher Haltung. Ein Osteopath kann dabei helfen, Entsprechendes zu identifizieren und unter anderem Effektive Ratschläge geben, Probleme in den Griff zu bekommen.

Fälle, in denen die Schulmedizin die erste Anlaufstelle sein sollte

Es gibt einige Fälle, in denen Alternativmedizin grundsätzlich nicht geeignet ist. Hier sind einige Beispiele, in denen man besser auf eine konventionelle medizinische Behandlung setzen sollte:

• Bei akuten und lebensbedrohlichen Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder schwere Verletzungen. In diesen Fällen ist eine sofortige medizinische Versorgung und Behandlung im Krankenhaus erforderlich.
• Bei schweren psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie oder Bipolarität. Eine spezialisierte psychiatrische Behandlung und medikamentöse Therapie können hier notwendig sein.
• Wenn eine Operation oder eine medizinische Intervention notwendig ist. Alternativmedizin kann in einigen Fällen ergänzend zur Behandlung eingesetzt werden, aber sie sollte nicht als Ersatz für notwendige medizinische Eingriffe dienen.
• Wenn die Alternativmedizin nicht ausreichend wissenschaftlich validiert ist oder mögliche Risiken oder Nebenwirkungen birgt. Es ist wichtig, sich über die Wirksamkeit und Sicherheit von alternativen Behandlungsmethoden zu informieren und mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten zu sprechen, bevor man sich für eine alternative Behandlung entscheidet.

In jedem Fall ist es ratsam, sich von einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten beraten zu lassen, um die beste Behandlungsoption für die individuelle Situation zu finden. Eine Kombination aus konventioneller Medizin und ergänzender Alternativmedizin kann in einigen Fällen sinnvoll sein, aber es ist wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, dass nicht alle Alternativmedizin für jeden geeignet ist.

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Sport und Fitness liegen im Trend – rund 25 Millionen Deutsche bringen sich regelmäßig ins Schwitzen. Immer öfter betreiben auch Hobbyathleten ihren Sport leistungsorientiert – von Laufen und Schwimmen über Boxen und Hanteltraining bis hin zu Tanzen, Klettern und Fußball.

Auch sie wollen höher, schneller und weiter. Nicht immer ist das ungefährlich: Über die Hälfte der Freizeitsportler hat sich schon einmal schwerer bei Training und Wettkampf verletzt. Für ambitionierte Hobbyathleten ist das doppelt ärgerlich, da neben Schmerzen lange Ausfallzeiten drohen. Osteopathie bietet mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper und Verletzung einen wirksamen Ansatz, um schneller zurückzukommen. Sie liefert zudem wertvolle Beiträge, um Verletzungen vorzubeugen und Leistungen zu optimieren. Viele Profisportler profitieren bereits davon. Der Bundesverband Osteopathie e.V. – BVO zeigt fünf Bereiche, in denen sich auch für Freizeitsportler ein Besuch beim Osteopathen lohnt:

1. Verletzungen vorbeugen

Osteopathen betrachten Bewegungsabläufe, den Stütz- und Bewegungsapparat und dessen sportliche Beanspruchungen ganzheitlich. Sie setzen dort an, wo Hobbyathleten und Profis sich am meisten unterscheiden. Während sich beide bei Trainingsgestaltung und Material immer mehr annähern, etwa beim Vermessen von Laufschuhen oder der Rahmengröße des Fahrrades, fehlt bei den Freizeitsportlern oftmals der Blick auf den gesamten Körper. Dadurch ließen sich jedoch Verletzungsrisiken erkennen und vorbeugen: Gibt es einen funktionellen Beckenschiefstand, der bei normaler Beanspruchung nicht auffällt, im regelmäßigem Training und Wettkampf aber zu Dysfunktionen mit Fehlbelastungen, Überbeanspruchungen und Schmerzen führt? Können dauerhaft verklebte Sehnenlager beim Hobbyläufer wiederkehrende Entzündungen der Achillessehne hervorrufen? Welche Rolle spielen verkürzte Muskeln für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Sportler oder eingelagerte Schlackenstoffe für eine ständige Übersäuerung? Ähnlich der Suche nach den richtigen Schuhen und Abrolltechniken sollten sich Freizeitsportler mit ihrem Körper beschäftigen. Denn Blockierungen und Störungen der Funktion des Stütz- und Bewegungsapparats können durch sportliche Belastungen eine dauerhafte strukturelle Schädigung beziehungsweise Verletzung begünstigen. Osteopathen helfen dabei, diese zu erkennen. Eine Behandlung kann somit einen präventiven Beitrag dazu leisten, dass es gar nicht erst zu Verletzungen kommt.

2. Verletzungen ganzheitlich behandeln

Osteopathen können nach Sportverletzungen wie Stauchungen, Dehnungen oder Teil- und Komplettrissen in mehreren Bereichen therapeutisch intervenieren. Nach Erstversorgung durch Ärzte oder Sport- und Physiotherapeuten setzen sie entlastende Techniken ein, um Versorgung und Abfluss an betroffenen Stellen zu unterstützen. Sie helfen dabei, die funktionelle Bewegung zu aktivieren und zu normalen Bewegungsabläufen beizutragen. Zusätzlich richten sie den Blick ganzheitlich auf den Körper und die Auswirkung der Verletzung auf das Gesamtsystem. Welche Folgen hat ein umgeknicktes Sprunggelenk mit Bänderdehnung oder -riss auf Unterschenkelmuskulatur und Kniegelenk? Wie verläuft die Beeinträchtigung weiter zum Oberschenkel und Becken? Die Osteopathie interveniert ganzheitlich, um das Bewegungsbild funktionell zu normalisieren. Sie regt die Versorgung und den Stoffwechsel im ganzen Körper und nicht nur lokal an der betroffenen Stelle an. Osteopathen kümmern sich auch um etwaige Schonhaltungen und deren mögliche Auswirkungen auf den gesamten Organismus.

3. Verletzungen früher kurieren

Einer der wichtigsten Bereiche, in denen Freizeitsportler von der Osteopathie profitieren können, sind reduzierte Ausfallzeiten nach Verletzungen. Die Profis machen es vor: Bereits nach der Akutbehandlung beginnen sie mit rehabilitierenden Maßnahmen. Während im Freizeitsportbereich unterstützende Behandlungsformen meist mit dem Verweis auf den normalen physiologischen Heilungsprozess eher kaum verordnet werden. Osteopathen setzen früher an und gehen über den normalen Leistungskatalog hinaus. Denn osteopathische Techniken eignen sich besonders für entlastende Therapieansätze und die Anregung der Versorgung der betroffenen Körperregionen. Gleichzeitig kümmern sie sich um den ganzen Körper und fördern dadurch eine frühzeitige Genesung. Auch deshalb finden sich in vielen Betreuerteams bei Einzel- und Mannschaftssportarten immer häufiger Physiotherapeuten mit osteopathischer Ausbildung.

4. Nach Verletzungen zu alter Leistung finden

Osteopathie eignet sich ideal für die Nachbehandlung: Denn egal ob leichtere Blessuren oder schwere Verletzungen wie Risse oder Brüche – körperliche Traumata können auch nach ihrer physiologischen Genesung auf den Organismus wirken. Leider spielen in vielen Fällen diese Aspekte in Behandlung und Reha kaum eine Rolle. Osteopathen blicken auf die Folgen schauen, wie Verletzungen gewohnte Bewegungsabläufe beeinflussen. Haben sich Funktionsstörungen durch eine kompensatorische Belastung anderer Körperteile ergeben? Wie ist die Geschmeidigkeit im Faszien- und Bändersystem? Osteopathen wirken dort ein und unterstützen die Harmonisierung der Bewegungsabläufe. Gleichzeitig liefern sie Ansätze für eine entsprechende Belastungs- und Trainingsstörung und geben Antworten auf Fragen wie: Wo wirken sich Übungen negativ auf noch bestehende Beeinträchtigungen aus oder rufen sie generell Funktionsstörungen hervor? Welche Abläufe unterstützen die Normalisierung von Versorgung und Beweglichkeit?

5. Leistungsfähigkeit optimieren

Die Osteopathie kann Hobbyathleten zudem dabei unterstützen, Grenzen zu verschieben und ihr natürliches Leistungsvermögen zu optimieren. In der Trainingsgruppe oder beim Austausch mit anderen Sportlern lässt sich oft feststellen, dass andere effektivere oder energiesparendere Bewegungsabläufe umsetzen. Sie machen größere Schritte oder kräftigere Zugbewegungen. Osteopathen schauen, welche Abläufe und Techniken sich vom Stütz- und Bewegungsapparat und von den Hebelverhältnissen überhaupt realisieren lassen. Sie richten ihren Blick auch auf die Geschmeidigkeit von Gewebe und Stützsystem. Gibt es dort einschränkende Blockierungen oder Verklebungen? Durch welche Maßnahmen lassen sie sich beheben und elastischere Abläufe realisieren? Auch bei der Verbesserung der Technik, etwa bei der Schusstechnik, Lauf- oder Armbewegungen, bringt der osteopathische Blick wirksame Ansätze. So lässt sich beispielsweise für einen kräftigeren Torschuss sagen, wie Gewicht verlagert, Arme gehalten und das Standbein stabilisiert werden muss, um dem Schussbein einen optimalen Bewegungsablauf zu ermöglichen.

Gesundheit handgemacht

„Osteopathie ist ein ganzheitliches, naturheilkundliches, manuelles Diagnose- und Therapiekonzept mit eigenem Denkmodell“, erklärt Sabine van der Weerd, Mitglied im erweiterten Vorstand des Bundesverbands Osteopathie e.V. – BVO. Die selbstständige Osteopathin (BVO) und DOSB-zertifizierte Sportphysiotherapeutin ergänzt: „Mit ihren Händen erfühlen Osteopathen mögliche Funktionsstörungen, beispielsweise an Muskeln, Knochen, Gelenken, und dem Faszien- und Organsystem. Mit individuell ausgesuchten und an das Beschwerdebild angepassten manuellen Techniken werden diese beeinflusst. Dadurch lässt sich eine individuelle Bewegungs- und Leistungsfähigkeit sowie die Selbstregulierung im Körper fördern“. In ihrer Praxis in Cham betreut Sabine van der Weerd unter anderem leistungsorientierte Freizeitsportler wie etwa Fußballer, Volleyballer, Läufer, Triathleten oder Radfahrer. „Sie kommen bei Verletzungen wie Muskelzerrungen oder -faserrissen, Bänderdehnungen oder -rissen, bei Leistenproblemen und zur Nachbehandlung nach operativen Eingriffen. Andere wollen ihre Leistungsgrenzen verschieben und technische Abläufe etwa beim Laufen optimieren.

Mit dem Blick auf Körper, Bewegungs- und Stützapparat und die physiologischen Bewegungsabläufe kann die Osteopathie in diesen Fällen unterstützen und etwa die Rückkehr in den Sport nach Verletzungen ähnlich wie im Profibereich deutlich beschleunigen.“ Über den Bundesverband Osteopathie e.V. – BVO Der Bundesverband Osteopathie e.V. – BVO ist die berufliche Interessenvertretung für alle osteopathisch arbeitenden Therapeuten, Schulen und Einrichtungen in Deutschland. Seit 15 Jahren setzen sich die Organisation und ihre über 2.600 Mitglieder für eine Anerkennung der Osteopathie als Beruf durch ein Bundesgesetz ein.

Als Basis dafür fordert der Verband eine Ausbildung mit mindestens 1.350 Unterrichtseinheiten begleitend zu einem Beruf als Arzt, Physiotherapeut, Heilpraktiker und medizinischen Masseur oder eine Vollzeitausbildung mit mindestens 5.000 Unterrichtseinheiten. Für die jährlich Millionen Patienten von Osteopathen führt der BVO in einem Online-Verzeichnis Therapeuten, die diesen Standards folgen. Dort findet sich zudem eine Liste mit rund 100 gesetzlichen Krankenkassen, die Osteopathie als wirksame medizinische Leistung teilweise oder ganz bezuschussen. www.bv-osteopathie.de

Quelle: Bundesverband Osteopathie e.V.

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Viele moderne Behandlungsmöglichkeiten

Bei Kniearthrose gibt es heute viele moderne Behandlungsmöglichkeiten. Betroffene sind häufig unsicher, wann die Beschwerden so stark sind, dass eine Operation unumgänglich wird. Dazu Prof. Dr. med. Stefan Weiss, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie und Leitender Arzt der ARCUS Sportklinik Pforzheim: „Eine OP ist dann sinnvoll, wenn die Tabletten-Einnahme bei einer fortgeschrittenen Kniearthrose sehr regelmäßig wird, wenn die Tabletten zu Nebenwirkungen führen oder nicht vertragen werden und wenn die Funktion des Gelenks leidet, beispielsweise durch starken Muskelabbau oder Bewegungseinschränkungen.“ Bis dahin sollte man versuchen, die Beweglichkeit und die Muskulatur des Gelenks so gut wie möglich zu erhalten, etwa durch Krankengymnastik, Ergometer, Cross-Trainer oder Fitness-Studio.

Hyaluronsäuretherapie bei einem beginnenden Arthrose-Stadium

Bei einem beginnenden oder fortgeschrittenen Arthrose-Stadium sei die Hyaluronsäuretherapie beispielsweise mittlerweile eine etablierte Behandlung, so Professor Weiss. In diesen Stadien, wenn noch nicht komplett Knochen auf Knochen reibe, gebe es dafür auch schon gute wissenschaftliche Studien: „Die Arthrose-bedingten Beschwerden konnten demnach dadurch verbessert werden.“ Bei fortgeschrittener Arthrose werde diese Therapie auch durchgeführt, dann seien die Ergebnisse aber meist nicht mehr so gut.“

Wenn bei einer Kniearthrose der Einsatz eines neuen Kniegelenks unumgänglich ist, dauert der stationäre Aufenthalt meist etwa ein bis zwei Wochen. „Mit dem Treppensteigen wird ab dem dritten oder vierten postoperativen Tag bereits wieder begonnen“, erklärt Professor Weiss. Die Reha dauere meist drei Wochen, eine Verlängerung sei unter Umständen möglich: „Die meisten Patienten können aber nach der Reha schon wieder gut Treppensteigen und sich zu Hause wieder selbst versorgen.“

Osteopathie als Option bei Kniearthrose

Die Osteopathie kann auch bei Gelenksproblemen eine alternative Therapieform darstellen, beziehungsweise andere Therapien und Maßnahmen sinnvoll ergänzen. Prof. Marina Fuhrmann, Osteopathin und Heilpraktikerin mit eigener Praxis in Wiesbaden: „Der Osteopath untersucht den ganzen Körper nach Bewegungseinschränkungen, die eventuell zu Fehlbelastungen innerhalb des Gelenkes führen können.“ Der Osteopath könne also gegebenenfalls auch andere blockierte Körperregionen entdecken, jenseits des Kniegelenkes. Wichtig für das Kniegelenk, so Professor Fuhrmann, seien generell eine ausreichende Bewegung, muskelkräftigende Übungen und Dehnungen, die professionell vermittelt werden. Ist Arthrose vererbbar? „In manchen Familien gibt es tatsächlich eine erbliche Dominanz von Arthrosen“, so Professor Fuhrmann. Aber das müsse nicht jeden treffen, Vorbeugen sei die beste Therapie.

Arthrose als Ursache für Berufsunfähigkeit

Eine Arthrose kann letztlich auch dazu führen, dass man seinen Beruf nicht mehr ausüben kann. Für den Fall der Fälle sollte man deshalb mit dem Abschluss einer privaten Berufsunfähigkeitsversicherung vorsorgen. „Grundsätzlich ist die Höhe der Berufsunfähigkeitsrente abhängig vom durchschnittlichen Bruttojahreseinkommen der letzten drei Jahre“, erläutert Christoph Andersch von den Ergo Direkt Versicherungen. Die Höhe sollte in der Regel etwa 70 bis 80 Prozent des letzten Nettoarbeitseinkommens abdecken. Leistungen aus einer privaten Berufsunfähigkeitsversicherung, so Andersch, würden in aller Regel dann fällig, wenn man seinen zuletzt ausgeübten Beruf aus gesundheitlichen Gründen mindestens sechs Monate ununterbrochen zu mindestens 50 Prozent nicht mehr ausüben könne: „Als Nachweis für diese Voraussetzungen ist eine fachärztliche Einschätzung beziehungsweise Bescheinigung erforderlich.“ Besonders in jungen Jahren, beziehungsweise bei Berufseinsteigern, sei es sehr wichtig, frühzeitig eine Berufsunfähigkeitsversicherung abzuschließen. „Je höher das Eintrittsalter ist, desto höher sind die zu zahlenden Beiträge und zusätzlich besteht die Gefahr, dass Erkrankungen hinzukommen, welche nur zu erschwerten Bedingungen versichert werden können“, erläutert der Versicherungsexperte.

Infokasten:

Viele Informationen rund um das Thema Kniearthrose gibt es unter experten-im-chat.de/kniearthrose. Die Osteopathie etwa kann bei Gelenksproblemen andere Therapien und Maßnahmen sinnvoll ergänzen. Unter osteopathie.de, der Seite des Verbandes der Osteopathen Deutschland e.V., gibt es Informationen und eine Liste erfahrener und gut ausgebildeter Osteopathen. Eine Arthrose kann dazu führen, dass man seinen Beruf nicht mehr ausüben kann, hierfür sollte man mit dem Abschluss einer privaten Berufsunfähigkeitsversicherung vorsorgen. Informationen dazu gibt es beispielsweise unter ergodirekt.de.

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Zusatzversicherung übernimmt Großteil der Kosten

„Allerdings fürchten gerade gesetzlich Versicherte oftmals die Kosten für solche alternativen Behandlungen, denn sie werden von den gesetzlichen Krankenversicherungen nur selten übernommen“, erklärt Jürgen Hertlein von der Nürnberger Versicherung. Die eigene ambulante private Zusatzversicherung „Alternative Medizin“ beispielsweise übernehme deshalb 80 Prozent der Kosten für Naturheilverfahren. Innerhalb von zwölf Monaten würden dabei bei einer Behandlung durch Ärzte, Heilpraktiker oder Osteopathen bis zu 800 Euro übernommen, bei Kindern oder Jugendlichen bis zu 400 Euro. Alle weiteren Informationen zu diesem Tarif gibt es unter www.nuernberger.de.

Ergänzung der schulmedizinischen Therapie

„Für die meisten Betroffenen können die Therapieformen der Naturheilkunde eine sinnvolle Ergänzung der schulmedizinischen Therapie sein“, erklärt Katja Schneider, Gesundheitsexpertin von Ratgeberzentrale.de. Diese Menschen möchten Homöopathie, Akupunktur, Akupressur, Osteopathie, Sauerstofftherapien oder die Traditionelle Chinesische Medizin als zusätzliche Chance nutzen. Versichert sind in dem Zusatztarif alle Behandlungsmethoden und Heilmittel, die im sogenannten Hufeland-Leistungsverzeichnis beziehungsweise im Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker enthalten sind. Dieses Verzeichnis führt die am meisten praktizierten und bewährten Methoden auf. Der Anbieter erhielt übrigens bereits zum 13. Mal in Folge von der auf Krankenversicherer spezialisierten Ratingagentur Assekurata ein A+, das entspricht einem „sehr gut“.

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Das 4 Sterne Superior Hotel und SPA-Resort Freund, das mitten im Grünen, im Sauerland liegt, bietet etwas ganz Besonderes, um sich seiner Gesundheit zu widmen und um innerhalb ganz kurzer Zeit die Schmerzen los zu werden und das nachhaltig. Jeden Monat bietet das Hotel eine „Schmerzfrei-Woche“ an. Diese “Schmerzfrei-Woche“ ist etwas ganz Besonderes und hilft Menschen, die ständig mit Schmerzen leben müssen.

Die „Schmerzfrei-Woche“ wird von dem Osteopathen und Schmerztherapeuten Christof Schreiner kompetent geleitet und betreut. Christof Schreiner hat langjährige Erfahrung im Bereich der Schmerztherapie und war unter anderem nach seinem Sport – und Physiotherapiestudium im Physiotherapeutenteam beim 1. FC Nürnberg und der deutschen Faustballnationalmannschaft. Er hat sich auf orthopädische Probleme spezialisiert und leitet bereits seit langen Jahren als Inhaber auch das Gesundheitszentrum medifit in Wolfhagen.

Sein Ziel ist es, mit einem lösungsorientierten Vorgehen, wissenschaftlich anerkannten Methoden und effizienten Therapiekonzepten in Kombination mit sanften Heilmethoden, die Teilnehmer der „Schmerzfrei-Woche“ nachhaltig von ihren Schmerzen zu befreien.

Zu den sanften Heilmethoden zählen die Osteopathie und Atlastherapie, die Becken-, Wirbel- und Gelenktherapie, eine ganz spezielle Schmerztherapie, fasziale Muskelarbeit sowie Schmerzfrei-Bewegungsübungen.

Christof Schreiner behandelt ganzheitlich und regt damit die Selbstheilungskräfte des Körpers an, beschleunigt den Heilungsprozess und erhält damit die Gesundheit des Betroffenen. Seine Überzeugung ist: „Schmerz ist kein Schicksal, sondern das Ergebnis unseres täglichen Tuns und der Art, wie wir leben.“

Die Kombination aus einem kompetenten Team von Physiotherapeuten wie Christof Schreiner und der ruhigen herrlichen Lage im Grünen sowie der großzügige Wellnessbereich des Hotels, garantiert das Gelingen der Schmerztherapie. Der Urlaubscharakter des komfortablen Hotels und die schöne Umgebung sind entscheidende Faktoren, um sich zu regenerieren, um abzuschalten und den Alltag auszublenden.

Dazu haben die Gäste auch die Möglichkeit in der Zeit des Aufenthaltes Yoga zu erlernen oder zu verfeinern. Ein hervorragend ausgebildeter Yogalehrer bietet regelmäßig Stunden für Anfänger und Fortgeschrittene an und gibt Seminare und Einzelstunden.

Keerthi Bandara ist der Ayurveda Spezialist im Hotel Freund und hat seine Fähigkeiten und sein Wissen direkt aus seiner Heimat Sri Lanka mitgebracht, wo Ayurveda schon seit Jahrtausenden als Heilkunst gelehrt und gelebt wird.

Neben Akupunktur, Reiki, koreanischer Heilkunst und Ayurveda bietet das Hotel Freund auch klassische Kosmetikbehandlungen, Massagen und medizinische Bäder. Dr. (uni mos) Chang, ein koreanischer Heilpraktiker, behandelt im Hotel und ist zusätzlich Ansprechpartner im medizinischen Bereich.

Der Wellnessbereich „Orkeland-SPA“ ist eine wahre Erholungsoase. Ein großer Innen- und auch mediterraner Außen-Swimmingpool sorgen dafür, dass man seine Bahnen schwimmen kann und damit die Muskulatur auf schonende Weise stärkt. Die Saunawelt bietet von der lettischen Blocksauna mit Natursteinkaltbecken über eine Salz-Kristall-Sauna bis hin zur Dampf- und Akazien Sauna eine große Vielfalt und Auswahl.

Das Hotel Freund ist auch Mitglied im Verband der Wellness Hotels & Resorts und der Kooperation Healing Hotels of the World.

Schmerzfrei-Woche

Wer seinen Schmerzen nachhaltig ein Ende bereiten möchte und das in relativ kurzer Zeit, kann mit der „Schmerzfrei-Woche“ im Hotel und SPA-Resort Freund ein neues Kapitel in seinem Leben anfangen, nämlich das, in dem keine Schmerzen mehr vorkommen.

Die nächsten Termine sind vom 12. bis 18. Oktober 2014 und vom 02. bis 08. November 2014. Jeden Monat gibt es eine „Schmerzfrei-Woche“. Mehr Infos unter: www.hotelfreund.de

Die Schmerzfrei-Woche beinhaltet:

Sechs Übernachtungen mit Halbpension

Eingangsuntersuchung mit Tests und Anamnese Besprechung des Schmerzfragebogens und der Ziele

Individuell zusammengestelltes Schmerztherapieprogramm

Individuell zusammengestelltes erweitertes Therapieprogramm

Individuell zusammengestelltes Wellnessprogramm

Einzel-Therapie (in Abhängigkeit des Befundes und des gebuchten Paketes),

Schmerzfreiübungen (auch für zu Hause)

Drei Gruppenbehandlungen (z.B. Yoga, Nordic Walking, Wasser-Gymnastik u.v.m.),

Drei Anwendungen nach Absprache, z. B. Massage, Fußreflexzonenmassage, Lymphdrainage, Vitalkost o.ä. (individuell nach Indikation)

Nutzung der Fitnessgeräte

Abschlussuntersuchung und Besprechung des Schmerzfragebogens,

Empfehlung der Ärzte: Weiterbehandlung zu Hause

Entgiftung, Entsäuern, Ernährung

Pro Person kostet die Schmerzfrei-Woche 1.400.-€

Weitere Informationen:

FREUND DAS HOTEL & SPA-RESORT

Sauerlandstraße 6

D-34516 Oberorke

Tel. +49 6454 709-0|Fax 709-1488

info@hotelfreund.de

www.hotelfreund.de

Bild- und Textnachweis: Bettina Häger-Teichmann, PR Office

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Der Körper im Gleichgewicht

Begründet wurde die Methode von dem US-Mediziner Dr. Andrew T. Still (1828 – 1917). Er entdeckte, dass in unserem Körper vom kleinen Zeh bis zur Kopfhaut alles über Muskeln, Sehnen und Bindegewebe miteinander verbunden ist. Stimmt an einer Stelle etwas nicht, kann der gesamte Organismus aus dem Gleichgewicht geraten. Aus diesem Grund ist es für Osteopathen logisch, dass etwa ein blockierter Lendenwirbel für Nackenschmerzen sorgen oder ein verkrampftes Zwerchfell die Brustwirbelsäule beeinträchtigen kann. Der Erfolg gibt ihnen recht. Laut Verband der Osteopathen Deutschland (VOD) sind jährlich rund 5,6 Millionen Patienten in osteopathischer Behandlung. Auch viele Krankenkassen sehen die alternative Heilmethode als sinnvolle Ergänzung und beteiligen sich an den Behandlungskosten. So übernimmt beispielsweise die IKK classic pro Kalenderjahr bis zu 150 Euro, mehr unter www.ikk-classic.de.

Mit den Händen sehen

Die wichtigsten Instrumente des Osteopathen sind seine Hände. Mit ihnen „sieht“ er, ob Muskeln verspannt, Bindegewebsstrukturen (sogenannte Faszien) verhärtet oder Gelenke blockiert sind. Durch Druck, Drehung und Ziehen kann der Therapeut die Störungen lösen – oft in einer einzigen Behandlung. Auf diese Weise werden Nervenbahnen wieder durchlässig, Gewebsflüssigkeiten können ungehindert fließen und jede Zelle optimal versorgen. Dadurch soll der Körper seine Selbstheilungskräfte entfalten und sich selbst regenerieren können. Besonders häufig kommen osteopathische Techniken bei Rücken- und Gelenkproblemen zum Einsatz, aber auch bei chronischen Erkrankungen wie Allergien, Migräne oder Asthma.

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Etwa 20 bis 30 von 100 Säuglingen gelten als Schreibabys. Bei den meisten von ihnen beginnt die Schreiphase in der zweiten Lebenswoche und nimmt im dritten Monat wieder ab. Sie kann aber auch weitere Monate andauern. Oft sind die Ursachen für das Schreien zwar harmlos, es können jedoch gesundheitliche Störungen oder Erkrankungen vorliegen.

Für alle drei möglichen Ursachen kann sich die osteopathische Therapie als äußerst sinnvoll erweisen. Verordnet der Arzt einem Schreibaby eine solche Therapie, erstattet die Krankenkasse die Kosten.

Bei einem Schreibaby ist es für die Eltern oft nicht leicht, auf die richtige Art Sicherheit und Orientierung zu geben. Sie sollten sich daher frühzeitig individuell beraten lassen, zum Beispiel von ihrem Kinderarzt oder ihrer Hebamme. (Foto: atlas BKK ahlmann)

Osteopathische Behandlung

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Ausgebrannt, erschöpft, am Ende – millionenfach leiden Menschen heutzutage an Burnout. Die Malteser Klinik von Weckbecker in Bad Brückenau hat ein Konzept zur ganzheitlichen Burnout-Prophylaxe und -Behandlung entwickelt und setzt dabei auf eine Kombination verschiedener Behandlungsansätze. Dazu zählen Heilfasten, Ernährungs-, Bewegungs- und Entspannungstherapie sowie unterschiedlichste naturheilkundliche Behandlungsmethoden wie Osteopathie, Akupunktur, Homöopathie und Kneipp-Therapie.

Wer ständig am Rande körperlicher und emotionaler Erschöpfung balanciert, ist besonders gefährdet, in die Burnout-Falle zu geraten. Zum Burnout muss es jedoch gar nicht erst kommen, wenn Warnsignale wie zunehmende Erschöpfung, Konzentrations- und Schlafstörungen, Immunschwäche oder sozialer Rückzug früh erkannt und präventiv angegangen werden. Dabei kann es sehr hilfreich sein, sich für eine geraume Zeit aus dem gewohnten Umfeld zurückziehen.

Die Malteser Klinik von Weckbecker hat eigens für Burnout-Gefährdete und bereits Erkrankte ein umfangreiches Therapieprogramm entwickelt, das individuell auf die einzelnen Patienten abgestimmt wird. Die Therapiedauer reicht von 10 Tagen bis 21 Tagen Klinikaufenthalt. Fernab von überfüllten Terminkalendern und häuslichen Verpflichtungen können Burnout-Betroffene Abstand vom Alltag nehmen und neue Kraft tanken. Ziel ist, ein „Ausbrennen“ zu verhindern bzw. das körperliche und seelische Gleichgewicht wieder herzustellen.

„Wir haben in unserer Klinik die Erfahrung gemacht, dass gerade eine Kombination von unterschiedlichen Therapieansätzen, wie etwa Ernährungs-, Entspannungs- und Bewegungstherapie, Mentaltraining, Verhaltenstherapie oder Heilfasten eine sinnvolle Burnout-Prophylaxe und -Behandlung sein kann“, sagt Petra Steil, Geschäftsführerin der Malteser Klinik von Weckbecker in Bad Brückenau.

In Verbindung mit einem regelmäßigen Tagesablauf, Sport- und Entspannungsübungen finden Betroffene beim Heilfasten zu einer tiefen inneren Ruhe. Hinzu kommen verschiedene Entspannungstherapien wie die progressive Muskelentspannung, Qigong, Klangschalen-Entspannung oder Meditation, die zum Wiedererlernen der Entspannungsfähigkeit beitragen. Mal- und Gestaltungstherapien fördern darüber hinaus das positive Erleben und die eigene Kreativität.

Ein umfangreiches Gesprächsangebot mit Seelsorgern und Psychologen hilft, Belastungsfaktoren zu erkennen und Handlungsalternativen aufzuzeigen. Auf Grundlage einer individuellen Verhaltensanalyse werden gemeinsam mit den Betroffenen persönliche Therapieziele entwickelt und Selbsthilfestrategien auf die jeweilige Lebenssituation vermittelt und eingeübt.

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Schlafstörungen entstehen häufig als Vorbote von vielen verschiedenen Erkrankungen – oder von bestehenden Erkrankungen die nicht in Zusammenhang mit den Schlafstörungen gebracht werden. Nach der Anamnese der Krankengeschichte werden die Schlafstörungen in Ein-und Durchschlafstörungen sowie Früherwachen eingeteilt.

Alle Erkrankungen die mit einer erhöhten nächtlichen Aktivität einhergehen, können zu Schlafstörungen führen. Oft sind es entzündliche Prozesse wie z.B. eine Leberentzündung die außer leichten Verdauungsstörungen beim Patienten zusätzlich eine Schlafstörung auslöst, weiter neurologische und psychosomatische Erkrankungen (z.B. Depression, Neuralgien, Parkinson, Demenz, Epilepsie) – hier ist eine erhöhte nächtliche Nervenaktivität im Gange welche nicht zur Ruhe kommt. Man kann sich das Nervensystem als Stromnetz vorstellen welches nächtlich „runterfährt“ – wenn es nicht „runterfahren“ kann, so entstehen Schlafstörungen.

Im seelischem Bereich kennt fast jeder den Zustand, dass verschiedene Probleme nächtlich durch den Kopf gehen und eine erhöhte Aktivität auslösen – wenn dieser Zustand sich über einen längeren Zeitraum nicht „einrenken“ kann, entstehen Schlafstörungen.

Weiter führen etwas entgleiste Stoffwechselprozesse wie z.B. ein erhöhter Säurespiegel durch mangelnde Ausscheidung von Säuren über die Niere zu Schlafstörungen – hier sind wieder erhöhte nächtliche Aktivitäten im Gange.

Weitere Ursachen sind Nebenwirkungen verschiedener chemischen Medikamente, auch kann Kaffee welcher am späten Nachmittag getrunken wird, Schlafstörungen auslösen – besonders wenn eine Ausscheidungsschwäche der Nieren vorliegt.

Behandlungskonzept bei Schlafstörungen:

1. viele Organschwächen und Erkrankungen werden schulmedizinisch nicht in Zusammenhang mit den Schlafstörungen gebracht, die Diagnose lautet häufig „idiopathische Schlafstörungen“, d.h. Ursache unbekannt. Durch die ganzheitliche Diagnostik werden die Ursachen gefunden und behandelt, wie z.B. eine entzündete Leber welche durch Homöopathie und Phytotherapie ausgeheilt wird.
2. Säure-Basen-Haushalt ausgleichen – häufig liegen bei Schlafstörungen ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt vor – dieser wird mittels der orthomolekularen Medizin und über die Ernährung ausgeglichen und die Organe, welche Säuren ausscheiden, werden in ihrer Funktion gestärkt.
3. Hypnotika/Sedativa – hier werden Heilpflanzen (Chinesische Kräuterheilkunde/Phytotherapie) eingesetzt welche eine ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem haben.
4. Homöopathie/ Horvi-Therapie – das richtige homöopatische Mittel bewirkt eine Verbesserung der Schlafstörungen.
5. Spezifische Aminosäuren – es handelt sich um spezielle, essentielle Aminosäure welche bei Schlafstörungen erfolgreich eingesetzt werden können. Diese wirken ausgleichend auf den Serotonin-Spiegel.
6. Osteopathie – häufig ist der cranio-sacrale Rhythmus bei Patienten mit Schlafstörungen im Ungleichgewicht. Mittels der Osteopathie lässt sich dieser Nervenrhytmus wieder ausgleichen.
7. Sport – eine ausreichende körperliche Betätigung wirkt schlaffördernd.
8. Psychotherapie – wenn die Gründe der Schlafstörungen im seelischen Bereich liegen, wird eine Gesprächstherapie greifen.

Bei psychosomatisch verursachten Schlafstörungen ist häufig, dass verschiedene Probleme über den Tag verdrängt werden, welche nachts „hochdrängen“. Möchte der Patient diesen Abwehrmechanismus aus verschiedenen Gründen aufrecht erhalten (unbewusst), so werden die Schlafstörungen hierdurch verstärkt.

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