Was ist eine Sommergrippe?

Die sogenannte Sommergrippe ist meist keine echte Grippe (Influenza), sondern eine durch Viren verursachte Erkältungskrankheit. Auslöser sind häufig Enteroviren, die im Gegensatz zu den Grippeviren nicht nur im Winter, sondern vor allem in den warmen Monaten aktiv sind. Diese Viren verbreiten sich über Tröpfcheninfektion oder Schmierinfektion – also etwa durch Händeschütteln, gemeinsam genutzte Gegenstände oder beim Niesen.

Symptome ähneln einer normalen Erkältung

Typische Anzeichen einer Sommergrippe sind leichtes Fieber, Halsschmerzen, Schnupfen, Husten, Kopf- und Gliederschmerzen sowie manchmal auch Magen-Darm-Beschwerden. Die Symptome können stark variieren und ähneln denen einer herkömmlichen Erkältung – nur dass sie eben bei Hitze auftreten, was viele überrascht.

Warum wir uns im Sommer leichter erkälten können

Auch wenn es paradox klingt: Der Sommer bringt einige Risikofaktoren mit sich, die eine Infektion sogar begünstigen können. Zum Beispiel schwächt ständiger Wechsel zwischen klimatisierten Räumen und großer Hitze draußen das Immunsystem. Klimaanlagen und Ventilatoren trocknen zudem die Schleimhäute aus – ein leichteres Spiel für Viren.

Auch kalte Getränke, nasse Badekleidung oder stundenlanges Sitzen in Zugluft können den Körper auskühlen. Besonders wer stark schwitzt und sich dann in einem kühlen Raum aufhält, riskiert eine Unterkühlung bestimmter Körperregionen – ein beliebter Eintrittspunkt für Krankheitserreger.

Ist die Sommergrippe gefährlich?

In den meisten Fällen ist die Sommergrippe harmlos und klingt nach einigen Tagen von selbst wieder ab. Dennoch sollte sie nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Wer die Krankheit nicht auskuriert, riskiert eine Verschlimmerung oder Folgeerkrankungen wie eine Bronchitis. Wichtig ist vor allem: viel Ruhe, ausreichend Flüssigkeit und eine Stärkung des Immunsystems.

Wie kann man sich schützen?

Vorbeugen ist auch im Sommer möglich: Regelmäßiges Händewaschen, das Vermeiden von Zugluft, ausreichendes Trinken und das Anpassen der Kleidung an die Temperaturverhältnisse sind einfache, aber wirksame Maßnahmen. Außerdem sollte man stark klimatisierte Räume meiden oder zumindest auf moderate Einstellungen achten.

Sommerzeit ist keine Erkältungsfreie Zeit

Eine Sommergrippe bei 30 Grad ist kein Widerspruch – sondern eine häufig unterschätzte Sommerkrankheit. Auch wenn Sonne und Hitze den Eindruck von Gesundheit und Energie vermitteln, bleibt das Immunsystem anfällig. Wer auf seinen Körper achtet und einige einfache Regeln befolgt, kann das Risiko jedoch deutlich senken – und den Sommer in vollen Zügen genießen.

Quelle: ARKM Redaktion

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Weil das Reisen mit dem eigenen Auto oder einem gemieteten PKW nicht nur praktisch, sondern auch vergleichsweise kostengünstig ist, entscheiden sich mittlerweile zwei Drittel der Deutschen für diese Variante*. Davon verbringen 60 Prozent die freien Tage sogar im eigenen Land. Die übrigen 40 Prozent erkunden das europäische Ausland*. Besonders beliebt: Bella Italia, Frankreich, die Niederlande und Österreich.

Doch unabhängig davon, ob das Urlaubsziel sich im Ausland befindet oder nicht, häufige Begleiter sind Schnupfen in Kombination mit Halsschmerzen, Kopf- und Gliederschmerzen und möglicherweise sogar Fieber. Zudem können Klimaanlagen im Auto, in Apartments oder Ferienwohnungen Infekte begünstigen, die ausgerechnet dann ausbrechen, wenn die schönste Zeit des Jahres beginnen soll.

Der Klassiker – krank im Urlaub

Der Stress der letzten Wochen und Tage ist schnell vergessen, wenn die eigenen vier Wände erst weit genug hinter einem liegen. Spätestens jedoch, wenn Sonne, Strand und Meer oder eine atemberaubende Berg- und Tallandschaft zum Greifen nahe sind. Einziges Manko: Einem grippalen Infekt fährt leider niemand so einfach davon. So mancher Urlauber trägt den Virus vielleicht sogar schon länger in sich.

Häufig bricht dieser nur nicht aus, weil das Immunsystem im Alltagstrubel ständig auf Hochtouren läuft. Sobald dann jedoch die Anspannung abfällt, kommt es oft knüppeldicke: Der Kopf ist schwer und die Nase dicht. In Fachkreisen wird die „Freizeitkrankheit“ als Leisure Sickness bezeichnet. Der Körper meldet sich krank.

Reiselust statt Erkältungsfrust

Wenn sich zu Beginn oder während des Urlaubs Symptome wie Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen in Verbindung mit einer verstopften Nase breit machen, ist es sinnvoll, einen praktischen Problemlöser wie GeloProsed® im Handschuhfach liegen zu haben. Das Kombinationspräparat in Pulverform enthält ein zuverlässiges Wirkstoffduo: Paracetamol senkt Fieber und lindert Schmerzen. Phenylephrin sorgt dafür, dass angeschwollene Schleimhäute wieder abschwellen und die Nasennebenhöhlen wieder belüftet werden können.

Der Vorteil für unterwegs ist die Darreichungsform des Präparats. Das Pulver ist in einzelnen Beuteln portioniert. Der Inhalt eines Sachets wird einfach auf die Zunge gegeben und löst sich dort direkt auf. Eine Hinzunahme von Wasser ist für die Einnahme nicht notwendig. GeloProsed® eignet sich somit gut für unterwegs und ist eine verlässliche Hilfe für alle, die ihren Urlaub trotz Erkältungsinfekt genießen möchten.

Mobile Erkältungstherapie

Ein absolutes Muss im Straßenverkehr: Die Wahrung der Verkehrssicherheit. Oft werden bei der Einnahme von Medikamenten die Nebenwirkungen unterschätzt, diese können jedoch das Autofahren oder Bedienen von Maschinen beeinträchtigen.

Dabei braucht man nicht nur bei längeren Touren oder auf unbekannten Strecken einen klaren Kopf, um sicher ans Ziel zu kommen. Das Direktpulver (GeloProsed® aus der Apotheke) wahrt die Mobilität im Alltag und im Urlaub. Bei der Anwendung dieses rezeptfreien Medikaments sind keine Auswirkungen auf die Reaktionsfähigkeit und die Fahrtüchtigkeit bekannt.

Quelle: ots

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– Kopfschmerzen und ein unangenehmes Druckgefühl im Stirn-, Wangen- oder Kieferbereich. Die Beschwerden werden schlimmer, falls man sich bückt oder den Kopf nach vorne beugt.
– Die Nase ist verstopft.
– Abgeschlagenheit und Müdigkeit.
– Geschmacks- und Geruchssinn sind eingeschränkt.

Erst Erkältung, danach akute Sinusitis

Eine einfache virale Erkältung ist meist der Auslöser für eine akute Nasennebenhöhlenentzündung: Schwellen durch einen Schnupfen die Schleimhäute in der Nase an, kann das Nasensekret nicht mehr abfließen. Es kommt zu einer Verstopfung der engen Gänge zu den Nebenhöhlen, diese werden nicht mehr belüftet und der Schleim, der sich ansammelt, ist für Keime ein idealer Nährboden. Typische Symptome wie das schmerzhafte Druckgefühl im Kopf stellen sich ein. Da sich Schnupfen (Rhinitis) und Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) oftmals nur schwer voneinander differenzieren lassen, spricht man dann auch von einer Rhinosinusitis.

Die Nase frei machen

Eine Sinusitis sollte man möglichst rasch behandeln und gut auskurieren, da die Erkrankung sonst schnell chronisch werden kann. Wichtig ist es vor allem, den natürlichen Sekretabfluss aus den Nebenhöhlen wieder zu ermöglichen. Empfohlen werden dafür meist abschwellende Nasensprays wie beispielsweise „Otriven SinuSpray 0,1%“. Der darin enthaltene Wirkstoff Xylometazolin kann zu einem raschen Abschwellen der Nasenschleimhaut führen, so dass das Sekret wieder abfließen kann. Sobald die Nase wieder frei ist, lässt auch das Druckgefühl im Kopf im Regelfall nach. Dieses Nasenspray ist zudem mit den Aromastoffen Eukalyptus und Menthol kombiniert. Deren Inhalation empfinden viele Patienten als angenehm und erfrischend.

Als weitere mögliche Behandlungsmaßnahmen gelten:

– Pflanzliche schleimlösende Arzneimittel aus der Apotheke mit Wirkstoffen wie Cineol oder Myrtol.
– Viel trinken, da dies den Schleim verflüssigt.
– Dampfinhalation.
– Nasenspülungen mit Kochsalzlösung.

Am besten vorbeugen

Um sich vor einer Sommergrippe – und damit vor einer akuten Sinusitis – zu schützen, ist analog zur Vorbeugung vor den winterlichen Erkrankungen eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung empfehlenswert. Ist der Schnupfen bereits da, sollte man die Nase nur vorsichtig und mit wenig Druck putzen. Ansonsten wird der Schleim in die Nebenhöhlen gepresst und kann dort unter Umständen eine Entzündung auslösen. Zudem ist es wichtig, sich zu schonen und den Schnupfen oder grippalen Infekt gut auszukurieren.

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Erkältungen kann man nicht aus dem Weg gehen

Wissenschaftlich gesehen existieren mehr als 200 verschiedene Erkältungsviren. So schweben Millionen kleinster Krankheitserreger durch die Atemluft, umgeben von feinsten Tröpfchen menschlichen Sekrets. Selbst auf angehusteten Gegenständen können die winzigen Erreger stundenlang überleben und weitere Opfer infizieren. Gelangen sie in die Atemwege einer Person mit einem geschwächten Immunsystem, können sie sich ungestört in den Atemwegen ausbreiten. Doch gerade im Urlaub möchten die wenigsten Betroffenen tagelang im Bett verweilen.

Wer unter zähem Schleim in den Atemwegen leidet, sollte viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Foto: djd/G. Pohl-Boskamp

„In dieser Situation kommt es auf eine effektive Symptomlinderung an, für die sich Paracetamol und Phenylephrin qualifizieren“, erklärt Dr. Thorsten Zehlicke, leitender Oberarzt der HNO-Abteilung am Hamburger Bundeswehrkrankenhaus. Paracetamol ist der Klassiker gegen Fieber und Schmerzen. Phenylephrin lässt die Nasenschleimhaut abschwellen. Diese Kombination ist beispielsweise in GeloProsed (Apotheke) enthalten.

Immunsystem unterstützen

Das Pulver in praktischen Aufreißbeuteln löst sich ohne Wasser direkt im Mund und kann so auch unterwegs bequem eingenommen werden. „Seine klinische Wirksamkeit als Dekongestivum bestätigte sich in einer Metaanalyse, die sieben wissenschaftliche Studien an 113 Erkältungspatienten umfasste“, so Dr. Zehlicke. Bei einer Erkältung oder Grippe läuft das Abwehrsystem auf Hochtouren. Dabei kann es Unterstützung gebrauchen: Wer unter zähem Schleim in den Atemwegen leidet, sollte viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Am besten geeignet sind Wasser, Kräutertees oder verdünnte Fruchtschorlen. Auch eine zusätzliche Vitaminzufuhr durch frisches Obst und Gemüse oder Nahrungsergänzungspräparate hat sich bewährt. Zudem sollte der Körper ausreichend Schlaf erhalten, um die Genesung schnellstmöglich zu bewältigen.

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