Singen bringt Lebensfreude, doch wer die falsche Gesangstechnik anwendet, muss mit Heiserkeit rechnen.
Foto: djd/G. Pohl-Boskamp

Feuchtigkeit für die Rachenschleimhaut

Wer vor dem Publikum ins Mikrofon singt, fühlt sich beinahe wie ein echter Star. Es ist ein schönes Gefühl, die Menschen mithilfe der Stimme zu berühren und beim Singen Emotionen zu transportieren. Peinlich nur, wenn gerade im entscheidenden Moment die Stimme versagt. Heiserkeit und rauer Stimmklang ist weitverbreitet, nähere Informationen unter www.gelorevoice.de. Nicht selten verbirgt sich dahinter eine Trockenheit der Schleimhaut, welche die Stimmbänder bekleidet. Hyaluronsäure kann hier Abhilfe schaffen und auch professionellen Sängern im Fall einer beginnenden Heiserkeit rasch helfen. So stellte der Oberarzt der Hals-Nasen-Ohren-Abteilung der Klinik, Dr. Thorsten Zehlicke, im Rahmen einer Studie am Hamburger Bundeswehrkrankenhaus fest: „GeloRevoice Halstabletten, die mit Hyaluronsäure für eine nachhaltige Befeuchtung der Mund- und Rachenschleimhaut sorgen, können die vorherrschenden Symptome der Stimmprobleme deutlich reduzieren.“ Beim Lutschen bildet sich ein Feuchtigkeitsfilm auf der Rachenschleimhaut, der vor weiteren Reizungen schützt. Von den 41 Teilnehmern der Analyse klagten nach ein bis zwei Wochen Behandlung mit Hyaluronsäure nur noch etwa zehn Prozent über den Drang, sich zu räuspern. Unter Husten litten noch 20 Prozent, nur noch 15 Prozent waren heiser.

Trällern mit Know-how

Obwohl viele Menschen eine schöne Singstimme besitzen. sind nur wenige davon professionell geschult. Doch mit dem Singen ist es wie mit dem Spielen eines Instrumentes, wer es nicht richtig zu gebrauchen weiß, erzeugt oft Missklänge. So überfordern Gesangsbegeisterte ihre Stimmbänder, trällern mit zu viel Druck oder pressen den Ton aus dem Kehlkopf. Oft bleibt auch die Luft weg, da in den Brustkorb anstatt in den Bauch geatmet wird. Erfahrene Sänger wissen, dass vor der Beanspruchung des Stimmapparats ein Aufwärmen erfolgen sollte – ähnlich wie beim Sport. Schließlich ist der ganze Körper an der Produktion des Klangs beteiligt. Rund 50 Muskeln benötigt der Mensch, um Töne zu produzieren. So fließt die Atemluft am Kehlkopf entlang und bringt die zwei im Rachen liegenden mit Schleimhaut bekleideten Stimmbänder oder Stimmlippen zum Schwingen. Je entspannter die Stimmlippen, desto langsamer die Schwingung und desto tiefer der Ton. Bei schnelleren Schwingungen wird der Ton höher. Ein paar professionelle Gesangsstunden oder ein Training zur Atemtechnik können auch bei Hobbysängern viel bewirken.

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Vom Lufthauch zum Ton

Nahezu unglaublich, aber wahr – rund 50 Muskeln sind an der Tonproduktion der menschlichen Stimme beteiligt. Die Art der Tonbildung im Kehlkopf ist ganz ähnlich wie bei den Blechblasinstrumenten, wobei die Lippen des Bläsers den Stimmbändern entsprechen. Beim Sprechen etwa treten die Stimmlippen zusammen und verschließen die Stimmritze fast vollständig. Strömt dann beim Ausatmen Luft durch diesen Spalt, bringt diese die Stimmlippen in feine Schwingung und es entstehen Töne. Erst die Modulation dieses Tons in Mund, Nase und Brustkorb führt zum individuellen Klang und der eigentlichen Stimmgebung. Auch die Körperanspannung und der Gefühlszustand können die Stimme beeinflussen.

Heiserkeit nicht unbehandelt lassen

Durch zu druckvolles Sprechen oder Singen oder minimale Veränderungen der Stimmbandoberfläche, etwa durch eine Erkältung oder chronische Entzündungen, wie das bei Rauchern der Fall ist, kann Heiserkeit entstehen. Bei langanhaltender Heiserkeit sollte ein Arzt aufgesucht werden. Dieser kann mittels einer Kehlkopfspiegelung ernsthafte Ursachen für die Stimmveränderung ausschließen. Bei einer vorübergehenden Heiserkeit und Stimmproblemen hat sich der Einsatz von Hyaluronsäure bewährt. Professor Dr. Hans Behrbohm, Chefarzt der Park-Klinik in Berlin, erklärt den Wirkmechanismus: „Während Sole- oder Salzlösungen die Schleimhaut nur vorübergehend befeuchten, sorgen GeloRevoice-Halstabletten mit Hyaluronsäure für eine langanhaltende Befeuchtung der Rachenschleimhaut.“

Das schadet der Stimme

Ansonsten gilt bei Heiserkeit: Keinesfalls räuspern! Hierbei wird Luft durch die Stimmbänder geblasen, sie knallen hart aufeinander und können dabei geschädigt werden. Idealerweise sollte bei Heiserkeit überhaupt nicht gesprochen und die Stimme für einige Tage geschont werden, damit sie sich erholen kann. Viel trinken kann diesen Vorgang beschleunigen. Allerdings sind Getränke wie Kaffee oder Schwarztee weniger geeignet. Das darin enthaltene Koffein kann den Muskeltonus und die Schleimhäute negativ beeinflussen. Auch scharfe Hustenbonbons können – entgegen der Werbeversprechen – der angeschlagenen Stimme schaden. Die enthaltenen Substanzen können der entzündeten Schleimhaut noch mehr zusetzen.

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