Darmkrebsmonat März

djd — Wed, 26 Feb 2014 13:43:12 +0000

Den Wert der eigenen Gesundheit lernen viele Menschen erst dann zu schätzen, wenn sie selbst erkrankt sind. Dabei hält der Einzelne sein Schicksal selbst in der Hand: Vorsorge ist die beste Voraussetzung für ein langes und gesundes Leben. Demzufolge steht Deutschland im Monat März wieder einmal ganz im Zeichen der Darmkrebsvorsorge. Dr. Christa Maar, Vorstand der Felix Burda Stiftung, die seit 2002 jedes Jahr im März den Darmkrebsmonat ausruft, rät: „Gibt es Fälle von Darmkrebs in der Familie, sollten sich die direkten Verwandten frühzeitig ärztlich beraten lassen. Darmkrebs ist kein Schicksal, sondern durch Früherkennung zu fast 100 Prozent vermeidbar“. Unter anderem belegt eine Studie der Universität Pennsylvania, dass die Früherkennung durch eine Darmspiegelung die Darmkrebssterblichkeit deutlich senkt. Denn je frühzeitiger Darmpolypen oder Darmkrebs entdeckt und entfernt werden, desto größer ist die Chance, den Krebs zu verhindern oder zu heilen.

Freie Sicht ist das A und O

Eine Darmspiegelung wird meist ambulant von einem Facharzt für Gastroenterologie durchgeführt.
Foto: djd/Norgine GmbH/Coloures-Pic-Fotolia

Eine Darmspiegelung wird meist ambulant von einem Facharzt für Gastroenterologie durchgeführt. Unter Gabe eines leichten Beruhigungs- und Schmerzmittels untersucht der Arzt den Dickdarm sowie den unteren Teil des Dünndarms mit Hilfe eines sogenannten Koloskops. Eine Kamera und Lichtquelle ermöglichen die genaue Begutachtung des Spiegelungsgebietes via Monitor. Wichtig für ein optimales Untersuchungsergebnis ist ein gut gereinigtes Organ und freie Sicht im Darm. Moderne Produkte, wie etwa die 2-Liter-PEG-Lösung MOVIPREP®, die es in den Geschmacksrichtungen Zitrone und Orange gibt, sorgen für eine gründliche und dennoch schonende Darmreinigung. Die in der Reinigungslösung enthaltenen Elektrolyte und die zusätzliche Flüssigkeit sorgen dafür, dass das Abführen den Körper nicht belastet und der Wasserhaushalt ausgeglichen bleibt.

Genießen erlaubt

Etwa drei bis fünf Tage vor der Darmspiegelung muss die Ernährung des Patienten angepasst und auf ballaststoffreiche Nahrung wie Körnerbrot, Weintrauben oder Rohkost verzichtet werden. Stattdessen dürfen bis zum Vorabend der Untersuchung leicht verdauliche Weißmehlprodukte wie Croissants oder Kuchen geschlemmt werden. Weitere Informationen zum Thema Darmreinigung und Darmkrebsvorsorge gibt der behandelnde Arzt oder das Patientenportal www.moviprep.de. Die Website bietet neben hilfreichen Tipps auch einen anschaulichen Informationsfilm, der den Vorgang ei

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Die besten Tipps für eine effektive Gewichtsreduzierung

djd — Tue, 21 Feb 2012 17:41:37 +0000

Wer Mahlzeiten ersetzt, kann sein Gewicht effektiver reduzieren. Foto: djd/thx/cefamagar

Wenn die Karnevalszeit mit dem Aschermittwoch zu Ende geht, beginnt ein anderer Zeitabschnitt – die Fastenzeit, die offiziell erst am Karsamstag ihr Ende findet. Doch es sind heute längst nicht nur gläubige Christen, die in der Fastenzeit auf Fleisch und auf viele andere Genussmittel wie Alkohol, Nikotin, Kaffee oder Süßigkeiten verzichten. Auch figurbewusste Menschen haben das Fasten als willkommene Gelegenheit zur Gewichtsreduzierung für sich entdeckt. Doch ist effektives Abnehmen auf diese Weise überhaupt möglich und ratsam?

Effektiv abnehmen – anders essen

Nach einer Darmreinigung stehen beim Fasten ausschließlich Wasser, Obst- und Gemüsesäfte auf dem Speiseplan. So soll die Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen gewährleistet werden. Dennoch kann über mehrere Wochen ein Mangel an Nährstoffen wie etwa Eiweiß – notwendig für den Muskelaufbau – entstehen. Zwar gehen beim Fasten einige Kilos verloren, doch um das Gewicht nachhaltig zu reduzieren, sind reine Fastenkuren ungeeignet. Hier kann sich ein vollwertiger, fettarmer und kalorienreduzierter Ernährungsplan, der dauerhaft in den Alltag integriert wird, als weitaus effektiver erweisen. Nach modernen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen ermöglicht insbesondere eine erhöhte Eiweißzufuhr ein effektives Abnehmen. Einfach zuzubereiten und reich an biologisch hochwertigem Eiweiß ist beispielsweise eine ergänzende Vitaldiät wie Cefamagar aus der Apotheke. Mit nur 262 Kalorien pro Portion können einzelne oder mehrere Mahlzeiten täglich ersetzt und so die Pfunde zum Schmelzen gebracht werden. Regelmäßige, aber moderate sportliche Betätigung unterstützt diesen Prozess, denn ein trainierter Muskel verbraucht automatisch mehr Kalorien.

Nicht völlig auf Kohlenhydrate verzichten

Ganz ohne Nudeln, Reis und Brot geht es jedoch nicht: Kohlenhydrate liefern dem Körper die nötige Energie, um leistungsfähig zu bleiben, denn nahezu alle Zellen nutzen Glukose als Energielieferanten. Als klassische Dickmacher gelten Kohlenhydrate wie Weißmehlprodukte und Süßigkeiten, die für einen schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels sorgen. Unter www.cefamagar.de gibt es mehr Informationen dazu, wie effektives und dauerhaftes Abnehmen funktioniert. Wer doch ein paar Fastentage einlegen möchte, gesund und ausreichend vorbereitet ist, sollte keinesfalls länger als sieben Tage auf eigene Faust kuren. Unerfahrene Fastenwillige tun gut daran, ihr Vorhaben vorab mit einem Arzt zu besprechen.

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