Mit der Pubertät kommen meist die Pickel. Als ob die Pubertät nicht schon schwierig genug wäre. Auf Pickel und Mitesser kann man ja nun wirklich verzichten. Sie sind nervig, unnütz und verunstalten den Körper. Nicht immer nur im Gesicht tritt die allseits unbeliebte Akne auf. Auch entlang des Rückens und im oberen Brustbereich (Oberkörper) kann Akne auftreten. Junge Erwachsene leiden häufig unter Akne. Das hat in der Regel mit einer Dysbalance der Hormone zu tun. In der Regel reguliert sich der Hormonhaushalt mit dem “älter werden” von selbst.

Wie entsteht Akne?

Auf unserer Haut befinden sich Poren. Allein im Gesicht sind es über 300.000! Meist wird durch eine hormonelle Schwankung mehr Talg in den Drüsen produziert. Der Talg dient zum Schutz der Haut vor äußeren Einflüssen. Wird nun vermehrt Talg in den Drüsen produziert, können die Poren verstopfen. Mitverantwortlich für das Verstopfen der Poren sind aber auch abgestorbene Hautschuppen. Verstopft sich die Pore, infiziert und entzündet sie sich, entstehen gerötete, geschwollene Pusteln (Pickel), die mit Eiter gefüllt sind. Tiefere Hautentzündungen können zu Zysten führen. Mitesser entstehen, wenn die Poren nur halb verstopft sind. Die Bildung von Akne hat im Übrigen nichts mit einer unzureichenden Gesichtshygiene zu tun.

Wie sollte man Akne behandeln?

Es gibt im freien Handel viele Produkte, die eine Aussicht auf ein Pickelfreies-Leben versichern. Gerade wenn Hormone im Spiel sind, können diese meist „aggressiven“ Produkte wenig Abhilfe schaffen. Zum Reinigen des Gesichts sollten Sie auf aggressive Reinigungsmittel, die Alkohol, Salicylsäure oder Fruchtsäure enthalten, lieber verzichten. Diese Produkte reinigen zwar die Haut, lösen abgestorbene Hautschuppen und die Hornschicht der Poren, können aber die Haut zusätzlich reizen und Allergien auslösen. Durch die Reizung der Haut werden die Drüsen noch mehr angeregt, Talg zu produzieren, um die Haut zu schützen. Cremes, Lotionen und Gele mit dem Wirkstoff Benzoylperoxid fördern ebenfalls die Abstoßung der oberen Hautschichten und wirken zudem noch antibakteriell. Bei einem schweren Verlauf von Akne sollte auf jeden Fall der Dermatologe (Hautarzt) hinzugezogen werden. Ansonsten sollte zum Reinigen der betroffenen Partien eher auf ph-neutrale Reinigungsmittel zurückgegriffen werden. In vielen Fällen, zumindest bei Mädchen oder jungen Frauen, kann der Frauenarzt-/Ärztin mit der Pille weiterhelfen. Ein Ausreinigen hilft ebenfalls. Das sollte allerdings eine erfahrene Kosmetikerin oder ein erfahrener Kosmetiker machen. Durch das selbst ausdrücken der Pickel und Mitesser kann sich schnell eine Entzündung bilden. Oftmals führt das zu noch mehr Problemen und schlechten Falls zu Vernarbungen. Eine erfahrene Kosmetikerin/Kosmetiker kann die Aknebehandlung unter hygienischen Bedingungen gewiss besser durchführen.

Vitamin D gegen Hautkrankheiten

Vitamin D ist nicht nur zuständig für gesunde Knochen. Es hat auch einen erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Die Einnahme von Vitamin D kann, wie bei vielen anderen Beschwerden, auch bei Akne helfen. Unser Körper braucht das Sonnen Vitamin-D ebenfalls, um Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und auch Infekte vorzubeugen. Es stärkt unsere Haut, damit Bakterien schwerer in die Poren eindringen können. Das stark entzündungshemmende Vitamin D wirkt der Abwehrreaktion des Körpers entgegen und mildert die entzündlichen Regionen ab.

Was begünstigt die Entstehung von Akne?

Neben hormonellen Schwankungen kann auch eine einseitige Ernährung die Akne hervorrufen oder begünstigen. Eine zucker- und fettreiche Ernährung (Weißmehl, Fertiggerichte, Kohlehydrate, Softgetränke) sowie Rauchen begünstigen die Akne ebenfalls. Auch psychischer Stress kann Akne auslösen. Weitere Auslöser:

• Vererbung
• Klima bzw. Umweltfaktoren u.a. UV-Licht, Luftfeuchtigkeit
• Medikamente

Die Haut ist der Spiegel deiner Gesundheit!

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Was ist ein Herpes?

Die schmerzhaften kleinen Bläschen, einhergehend mit einer Rötung um die Bläschen herum, bilden sich vorwiegend an den Lippen. Doch sie können auch an anderen Stellen vorkommen, die mit Schleimhaut bedeckt sind. Also auch in der Nase, im Genitalbereich und im Analbereich. Die Infektionskrankheit, die durch Viren verursacht wird, kann auch im Auge auftreten. Auslöser ist das sogenannte Herpes-simplex-Virus (HSV). Dabei gibt es allerdings noch Unterschiede. Die Familie der Herpesviren ist sehr groß. Rund 200 „Familienmitglieder“ zählen dazu. Eine beachtliche Menge. Hauptsächlich ist die Bläschenbildung im Lippenbereich der HSV-1 Erreger verantwortlich. Im Genitalbereich der HSV-2. Auch Windpocken, Gürtelrose, Pfeiffersches Drüsenfieber und verschiedene Krebserkrankungen werden durch bestimmte Herpes-Viren ausgelöst. Ist das Virus einmal im Körper, wird man es nicht wieder los. Schützen kann man sich kaum. Einzig gegen das Varizella-Zoster-Virus (Windpocken, Gürtelrose) kann man sich impfen lassen.

Ist Herpes gefährlich?

In der Regel sind die Herpesbläschen harmlos und verschwinden nach einigen Tagen wieder. Doch in einigen Fällen kann Herpes sehr gefährlich werden. Tritt es im Auge auf, kann dies zur Erblindung führen. Ein unbehandelter Herpes kann auch zum Tod führen. Beispielsweise dann, wenn die Viren in die Blutbahn gelangen. Vermehren Sie sich im Blut kann das zu einer Sepsis (Blutvergiftung) führen. Auch eine Hirnentzündung (HSV-Enzephalitis) kann durch Herpesviren ausgelöst werden. Vor allem sind immungeschwächte Personen (z.B. Neugeborene und Säuglinge) besonders gefährdet.

Wie kann man sich anstecken?

Schon seit Millionen von Jahren begleiten uns die Herpes Viren. Sie werden durch Tröpfchen- und Schmierinfektionen übertragen. Dazu gehört ein enger Kontakt zu anderen Personen wie zum Beispiel beim Küssen oder beim Sex. Durch Husten, Niesen, Berührung der Bläschen oder durch das gemeinsame Benutzen von Besteck, Gläsern, Tassen etc. kann sich das Virus übertragen. Bei der Geburt kann das Herpes Virus von der Mutter auf das Kind übertragen werden. Nach der Erstinfektion, die auch unbemerkt ohne anschließende Symptome passieren kann, verbleibt das Virus ein Leben lang im Körper. Es verharrt bis zum Ausbruch in einer Ruhephase, in der keine Viruspartikel produziert werden. In dieser Phase ist das Virus nur schwer oder gar nicht vom Immunsystem zu erkennen.

Durch was wird ein Herpes ausgelöst?

Ein geschwächtes oder gestresstes Immunsystem kann Auslöser des Herpes-Virus sein. Dazu reicht eine Erkältung oder eine intensive UV-Bestrahlung. Auch Ekel kann Stress verursachen. Genauso wie hormonelle Veränderungen (Monatsblutung, Schwangerschaft etc.). In Verbindung mit Fieber kann Herpes ebenso auftreten (Fieberbläschen). Manch einer hat öfter mit einem Herpes zu tun, andere weniger. Dies liegt an einer genetischen Veranlagung.

Wie wird man die Bläschen wieder los?

Ein Lippen-Herpes heilt in aller Regel von selbst. Um sich Linderung zu verschaffen oder damit sich die Bläschen nicht weiter ausbreiten, gibt es virushemmende Salben, Cremes, Gele und Pflaster mit dem Wirkstoff Aciclovir oder Peniclovir. Sobald Sie die ersten Anzeichen verspüren (Jucken, Kribbeln, Brennen, Spannungsgefühl) sollten Sie mit einer Behandlung beginnen. Zusätzlich können Sie den Herpes mit einer Kälte-Therapie behandeln. Viren mögen keine Kälte.

• Das Kühlen mit einem Löffel oder mit einem kalten Waschlappen (nassen Waschlappen für 1-2 Stunden in den Kühlschrank legen) kann Linderung verschaffen und den Ausbruch eindämmen.
• Honig auf die betroffene Stelle tupfen soll ebenfalls helfen. Dabei ist zu beachten, dass Sie hier zumindest auf Imkerqualität achten. Im Honig sind antimikrobielle Enzyme enthalten, die Bakterien und Viren abtöten oder zumindest die Vermehrung stoppen können. Der Honig verschließt die offenen Stellen und verhindert die weitere Vermehrung.
• Zinksalbe enthält antientzündliche Substanzen. Die Salbe haftet sehr gut auf nässenden Wunden und trocknet diese aus.
• Zitronenmelisse ist ein seit Jahrhunderten wertvolles Hausmittel, auch im Einsatz bei Herpes. Die Pflanze enthält eine Substanz, welche die Herpesviren daran hindert, weiter in die Körperzellen einzudringen. Zerreiben Sie vorsichtig ein bis zwei Blätter zwischen den Fingern und geben Sie diese auf die betroffene Stelle.

Teebaum-, Melisse und Pfefferminzöl spricht man ebenfalls eine antiherpetische Wirkung zu, wobei gerade bei Teebaumöl allergische Reaktionen auftreten können.

Fazit:

Auch wenn Sie einen Lippenherpes schon oft in den Griff bekommen haben, sollten Sie beim Auftreten von Herpes-Viren im Gesicht oder im Genitalbereich unbedingt einen Arzt konsultieren. Das gleiche gilt, wenn Sie schwanger sind oder die Herpes Infektion nicht nach 10-14 Tagen abgeheilt ist.

Autorin: Alexandra Rüsche

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Wie entstehen Pickel?

Fast jeder Mensch bekommt früher oder später Pickel. Die einen sind stärker davon betroffen, die anderen wenigen. Pickel können sehr schnell entstehen und verschwinden oft auch so schnell wieder, wie sie gekommen sind.

Hautunreinheiten sind das Ergebnis verstopfter Hautporen. Die Haut ist mit unzähligen dieser kleinen Öffnungen übersät, denn sie erfüllen eine wichtige Aufgabe. Poren sind einerseits für die Absonderung von Schweiß verantwortlich, um den Körper bei Überhitzung abzukühlen. Andererseits geben sie den Talg aus den Talgdrüsen an die Hautoberfläche ab. Dadurch entsteht eine schützende und feuchtigkeitsspendende Schicht.

Ein Pickel entsteht, wenn die Poren blockiert sind. Das passiert vor allem dann, wenn die Talgdrüsen zu viel Sebum produzieren. Es entsteht ein Talgstau in den Poren, da der Talg nicht mehr vollständig nach außen abgegeben werden kann. Erschwert wird dieses Problem häufig dadurch, dass abgestorbene Hautzellen auf der Hautoberfläche die Poren verstopfen. Wenn diese Blockade – auch Mitesser genannt – nun mit Bakterien in Berührung kommt, entzündet sie sich und es entsteht ein Pickel.

Was sind die Ursachen für Pickel am Kinn?

Das Kinn ist ein Teil der T-Zone. Das bedeutet, dass sich an dieser Stelle besonders viele Poren und aktive Talgdrüsen befinden. Damit ist auch das Risiko für die Entstehung eines Pickels größer. An diesen Stellen produziert die Haut mehr Talg als an anderen Stellen des Gesichts. So entstehen schneller verstopfte Poren, die sich zu Pickeln entwickeln.

Außerdem spielen bei Pickeln am Kinn folgende Ursachen eine Rolle:

• Hormonelle Schwankungen z.B. in der Pubertät, Schwangerschaft, Wechseljahre: Testosteron steigert die Talgdrüsenaktivität und erhöht die Wahrscheinlichkeit für Pickelbildung
• Spätakne
• UV-Strahlung und Wärme: Beide Faktoren steigern die Talgdrüsenaktivität
• Stress: Verursacht u.a. ein Ungleichgewicht im Hormonhaushalt und begünstigt Entzündungen
• Ungesunde Ernährung: Viele einfache Kohlenhydrate, viel Fett und wenig Vitamine tragen zu entzündlichen Prozessen bei
• Tragen von Masken: Wärme- und Feuchtigkeitsstau sowie Reibung begünstigen verstopfte Poren
• Berührung des Gesichts: Bakterien gelangen auf die Haut und lösen Entzündungen aus
• Hautpilz: Gerät das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht, können Hefepilze auf der Haut kleine Pickel am Kinn verursachen

Bedeutung in der traditionellen chinesischen Medizin

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird bei der Suche nach den Ursachen für Pickel das sogenannte Face Mapping angewendet. Je nachdem in welchem Bereich des Gesichts sich die Unreinheiten befinden, liegt die Ursache dafür bei einem bestimmten Organ bzw. einer bestimmten Körperfunktion, die aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Pickel am Kinn können sich direkt auf den Bereich unterhalb der Unterlippe konzentrieren, aber auch entlang des Kiefers und unterhalb der Mundwinkel. Jede dieser Zonen wird einem anderen organ zugeordnet.

Pickel, die sich auf dem Kinn direkt unter der Unterlippe befinden, werden in der TCM der Blase bzw. den Nieren zugeordnet. Vielleicht liegt eine Blasenentzündung vor oder die Nieren sind mit der Entgiftung des Körpers vorübergehend überlastet z.B. aufgrund von Medikamenten oder Alkoholkonsum.

Pickel unterhalb der Mundwinkel können auf ein Problem mit dem Verdauungstrakt hindeuten. Sowohl der Magen, als auch der Darm spielen hierbei eine Rolle. Ursachen können z.B. schwer verdauliche und ungesunde Lebensmittel sein oder auch eine gestörte Darmflora z.B. nach der Einnahme von Antibiotika.

Pickel entlang der Kieferlinie weisen auf ein Ungleichgewicht im Hormonhaushalt hin. Häufig treten Pickel in dieser Zone bei Spätakne auf. Sie können auch ein zyklisches Problem sein und im Zuge der Periode entstehen. Weitere Ursachen sind das Absetzen der Antibabypille oder die Wechseljahre, denn hierbei werden starke Veränderungen der Hormone ausgelöst.

Anhand der genauen Lokalisierung der Pickel am Kinn lässt sich oft bereits der Auslöser für die Unreinheiten ausfindig machen. Ist die Ursache identifiziert, können die kleinen Pickel am Kinn zielgerichtet und effektiv behandelt werden.

Hilfreiche Tipps gegen Pickel am Kinn

Pickel am Kinn sehen nicht nur unschön aus, sondern können auch ziemlich schmerzhaft sein. Um die Entzündung einzudämmen und die Pickelchen vorzubeugen, können folgende Tipps helfen.

Zinksalbe: Im Kampf gegen Pickel ist Zinksalbe sehr effektiv. Vor allem bei reifen Pickeln fördert Zinksalbe eine schnelle Heilung. Sie kann aber auch angewendet werden, wenn sich Pickel auf dem Kinn erst anbahnen und nicht ausbrechen sollen. Die Salbe ist entzündungshemmend und austrocknend, sodass Entzündungsherde eingedämmt werden. Über Nacht angewendet sind die Pickel am nächsten Morgen meist schon deutlich blasser und abgeschwollen, sodass sie sich leichter kaschieren lassen.

Hausmittel Knoblauch: Wer keine Zinksalbe zur Hand hat, kann es mit dem Hausmittel Knoblauch versuchen. Knoblauch hat antiseptische, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Für die Anwendung bei Pickeln wird eine Zehe zerstampft und am besten über Nacht auf die betroffenen Stellen aufgetragen. Für eine schnelle Behandlung wird eine frisch angeschnittene Scheibe wenige Minuten auf den Pickel gedrückt.

Benzoylperoxid bei akuten Pickeln: Treten die kleinen Pickel am Kinn regelmäßig auf oder halten sich hartnäckig, kann eine Creme mit Benzoylperoxid Abhilfe schaffen. Zunächst sollte die geringste Konzentration gewählt werden. Das Mittel wirkt antientzündlich und antibakteriell. Pickel werden schnell ausgetrocknet und Entzündungen reduziert.

Gründliche Reinigung: Um Pickeln am Kinn vorzubeugen, ist eine gründliche Reinigung wichtig. Die T-Zone produziert meist mehr Talg und die Poren verstopfen schnell. Daher sollte das Gesicht stets gründlich von Schmutz und Make-Up befreit werden. Zusätzlich können Peelings dazu beitragen, alte Hautschüppchen zu entfernen und so blockierte Poren zu verhindern.

Talgregulierende Gesichtspflege: Bei einer öligen Haut, die zu Pickeln am Kinn neigt, empfiehlt sich eine talgregulierende und nicht komedogene Gesichtspflege. Um die Talgbildung zu reduzieren, eignen sich z.B. Wirkstoffe wie Harz-Extrakt, welches in der Aktiv-Harzsalbe enthalten ist. In Kombination mit Azelainsäure oder Salicylsäure kann so eine Überproduktion verhindert und das Risiko für Mitesser und Pickel eingedämmt werden. Auf beschwerende bzw. einschließende Inhaltsstoffe wie Silikonöle sollte verzichtet werden, damit die Poren nicht verstopfen.

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Ursache ist eine erhöhte Talgproduktion

Eine wesentliche Rolle bei der Entstehung von Akne spielt eine erhöhte Talgproduktion, die die Ausführungsgänge der Poren verstopft oder verklebt. Dadurch kann der Talg nicht abtransportiert werden, sondern bildet einen Nährboden für Bakterien. Diese vermehren sich und verursachen Entzündungen. Entwickelt sich zudem innerhalb eines geschlossenen Komedos (Mitessers) zu viel Druck, kann dieser unter der Haut platzen und es kommt zu einer verbreiteten Entzündung des umliegenden Hautgewebes. Pickel, Papeln und Pusteln entstehen. Unter www.dermokosmetik.org gibt es mehr Informationen zum Thema. Die Unreinheiten sind nicht nur unangenehm, oft wird auch das Selbstwertgefühl stark beeinträchtigt. Schließlich gilt ein ebenmäßiger Teint als Schönheitsideal. Umso wichtiger ist es, spezielle Pflegeprodukte zu verwenden wie etwa Galenia Skin Care Creme und Peeling. Deren ausgewählte Inhaltsstoffe reinigen die Haut und können zusätzlich die Poren verfeinern, beruhigen und abgestorbene Zellen schonend entfernen.

Richtig ernähren

Neben der täglichen Reinigung und Pflege empfehlen die Experten des Verbraucherportals Ratgeberzentrale.de weitere Maßnahmen für reine Haut. So unterstütze Untersuchungen zufolge eine bewusste Ernährung mit viel Salat, Gemüse, Vollkornprodukten, Fisch und Geflügel und dafür wenig Milchprodukten, Süßigkeiten und Fast Food den Kampf gegen die ungeliebte Akne. Außerdem seien pH-neutrale, parfümfreie Reinigungslotionen zu bevorzugen, um den Teint nicht zusätzlich zu reizen. Und schließlich sollten betroffene Frauen stets nur fettfreies Make-up benutzen.

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Worauf bei der Pflege zu achten ist

Auf keinen Fall sollte man die fettigen Zonen mit basischen Seifen oder alkoholhaltigen Gesichtswässern säubern, rät das Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Denn diese zerstören nicht nur den natürlichen Säureschutzmantel der Haut, sondern fördern auch Entzündungen. Sie trocknen auch nur kurzfristig aus, regen aber langfristig die Produktion der Talgdrüsen an und verschlimmern so das Problem. Besser sind deshalb schonende Reinigungsmittel wie etwa der Reinigungsschaum aus der neuen Pflegelinie von Dermabene. So werden überschüssiger Talg, Schuppen und Verschmutzungen gründlich aber sanft entfernt – mehr unter www.dermabene.de oder unter www.rgz24.de/fettigeHaut.

Nach dem Reinigen braucht ölige und Mischhaut eine Pflege, die entspannt, ohne zu fetten. Hierbei sollte man Mineralölprodukte meiden, da sie sich in die Haut einlagern und so die Poren verstopfen können. Gerade bei ohnehin sehr aktiven Talgdrüsen können dann schnell Unreinheiten und Pickel die Folge sein. Besser sind pflanzliche Formulierungen etwa aus Jojobawachs und Olivenöl, wie in der Emulsion der Pflegelinie. Dazu sollten hautberuhigende Komponenten wie zum Beispiel Kamillenblüte und Aloe Vera enthalten sein.

Viel Wasser und frische Luft

Neben der richtigen Pflege sorgt ein gesunder Lebensstil für reinere, frischere Haut: So sollte man viel Wasser trinken, aber wenig gesüßte Softdrinks. Obst und Gemüse bekommen dem Teint besser als fettiges Fastfood und Süßigkeiten. Und schließlich wirkt frische Luft wahre Wunder: Also täglich mindestens einen kleinen Spaziergang machen.

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Akne ist nicht harmlos

Jedoch ist die Behandlung der Akne kein kosmetisches Problem, sondern medizinische Notwendigkeit. Sonst besteht die Gefahr einer Narbenbildung. Wenn schon kein Hautarzt aufgesucht wird, sollten die jungen Leute wenigstens den kompetenten Rat eines Apothekers einholen. Denn von heute auf morgen verschwindet keine Akne. Ihre Behandlung muss langfristig erfolgen, damit keine Gesichtsnarben entstehen. Die Behandlung beginnt in jedem Fall mit der zuverlässigen Reinigung der Haut mit einem Syndet und ist nachfolgend abhängig von der Form und Ausprägung der Akne. Die meisten Akneformen lassen sich extern erfolgreich behandeln. Dazu genügen allerdings meist keine Präparate, die mit der Behandlung von „Pickeln“ oder „unreiner Haut“ werben. Hilfreich sind Arzneimittel, die die Entzündung hemmen, antibakteriell wirken und die übermäßige Talgbildung reduzieren. Bei leichter und mittelschwerer Akne haben sich in Apotheken erhältliche rezeptfreie Medikamente auf Schieferöl-Basis seit Jahrzehnten bewährt. Der aus Schiefergestein gewonnene Wirkstoff Ichthyol (z.B. Aknichthol, Apotheke) wirkt gleichzeitig entzündungshemmend, antibakteriell und talgreduzierend. Zusatzplus: Die Emulsionen mit Ichthyol Wirkstoff sind hautgetönt und decken rote Stellen ab.

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Signale entschlüsseln

Doch das muss nicht so bleiben. Nach der Auffassung von Dr. h. c. Peter Jentschura können Frauen ihre Hautprobleme effektiv behandeln, wenn sie verstehen, was sich eigentlich dahinter verbirgt. Für den Gesundheitsautor sind die Hauterkrankungen nur Symptome, die den Betroffenen deutliche Rückmeldungen über ihre Stoffwechsellage geben. Wie man diese Signale entschlüsselt, erklärt der Stoffwechselexperte in seinem Buch: „Zivilisatoselos“ (Verlag Peter Jentschura, ISBN: 978-3-933874-30-6). Darin beschreibt er gemeinsam mit seinem Co-Autor Josef Lohkämper anhand von 60 ausgewählten Krankheiten, wie man mit Hilfe der Symptome auf tieferliegende Gesundheitsprobleme schließen und diese behandeln kann.

Reinigung fördern

Hautveränderungen wie Rötungen, Schuppen, Akne, Pickel, Ekzeme und sogar Neurodermitis sind für die Gesundheitsautoren Anzeichen dafür, dass die Haut durch ein Übermaß an sauren Stoffwechsel-Endprodukten überlastet ist, von denen sie sich zu befreien versucht. Statt diesen Impuls zu unterdrücken rät Dr. Jentschura den Reinigungsprozess der Haut aktiv zu fördern. „Mit Hilfe richtiger Körperpflege in Form von basischen Bädern, Wickeln und Strümpfen kann die Ausscheidungsfunktion systematisch unterstützt und Hautproblemen effektiv begegnet werden“, erklärt der Experte. Besonders in Kombination mit einer natürlichen, basenüberschüssigen Ernährung mit reichlich Gemüse, Kräutern, Sprossen und Salaten könne das Hautbild sichtbar und nachhaltig verbessert werden.

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Unreine Haut: Ursachen für Akne

Die Entstehung hat mehrere Gründe:

– Überaktivität der Talgdrüsen
– vermehrte Ausschüttung von Hormonen
– Besiedelung durch Aknebakterien auf der Haut
– verstärkte Verhornung der Talgdrüsenausgänge

Ausschlaggebend ist dabei der erhöhte Fettgehalt der Haut (Seborrhö): Wo kein Talg ist, entsteht auch keine Akne. Darum sollten Anti-Pickel-Produkte vor allem den Hautfettgehalt reduzieren. An zweiter Stelle steht dann die Beseitigung der Verhornungsstörung und der bakteriellen Besiedelung – und das, ohne die Haut zu reizen und übermäßig auszutrocknen. Die frei Clear Balance Pflegelinie beispielsweise enthält in ihrem neuartigen Azelain-Komplex vier effektive und zugleich verträglich dosierte Wirkstoffe.

Pflichtprogramm für alle, die unter Hautunreinheiten leiden: Das Gesicht jeden Morgen und Abend mit einem Waschgel reinigen.
Foto: djd/frei

Nachgewiesene Wirkung

Salicylsäure, Aceloglycin, Niacinamid und Phytosphingosin können das Fett in der Haut effizient, aber zugleich sanft verringern und sichtbar die äußeren Zeichen von Akne mindern. Eine wissenschaftliche, placebokontrollierte Untersuchung konnte dies belegen: Über einen Zeitraum von einem Monat wendeten 30 Probanden zwischen 13 und 30 Jahren die Pflegelinie  auf einer Gesichtshälfte an. Dagegen wurde die andere Hälfte mit Placeboprodukten behandelt. Es zeigten sich bei keinem der Mittel Reizungen, aber der Hautfettgehalt verringerte sich im Gegensatz zum wirkstofffreien Präparat fast um das Neunfache. Ebenso ging die Anzahl der Pickel, Papeln und Mitesser deutlich stärker zurück, was die Wirksamkeit der Kosmetik bestätigte.

Regelmäßig anwenden

Damit eine langfristige Optimierung des Hautbilds erreicht wird, ist es wichtig, die Pflege konsequent durchzuführen. Am besten ist dafür ein tägliches Ritual:

– Schritt eins: Die Haut morgens und abends mit einem schäumenden Reinigungsgel waschen und danach mit einem Gesichtswasser klären.
– Schritt zwei: Auf die gereinigte Haut wird die Wirkstoffcreme aufgetragen, wo sie über Stunden wirken kann und dadurch am effektivsten ist gegen Pickel und Co. Darüber hinaus wirkt sie beruhigend und verwöhnend.
– Schritt drei: Am Morgen kann man dann noch zusätzliche Produkte zum Kaschieren benutzen wie einen antiseptischen Abdeckstift, Puder oder Make-up.

Wichtig für Erwachsene mit Akne: Talg vermindern, Feuchtigkeit erhalten

Auch immer mehr Erwachsene haben mit Akne zu kämpfen, wie aktuelle internationale Studien zeigen. Da die erwachsene Haut oft gleichzeitig eine reduzierte Hautfeuchtigkeit aufweist, sollten die verwendeten Produkte besonders sanft zur Haut sein und Feuchtigkeit spenden. Der Wirkstoff Azeloglyzin kann nicht nur gegen Pickel wirken, sondern spendet gleichzeitig Feuchtigkeit, während Vitamin B3 die Hautbarriere stabilisiert und das Feuchthaltevermögen der Haut verbessert. frei Clear Balance ist deshalb auch für Erwachsene mit unreiner Haut eine gute Wahl.

Richtig ernähren

Nachdem Experten in den vergangenen Jahren immer wieder über den Zusammenhang zwischen Essensgewohnheiten und der Entstehung von Akne diskutiert haben, konnten aktuellste Untersuchungen dies jetzt belegen. Produkte aus Milch sowie einfache Kohlenhydrate etwa aus Süßigkeiten, Chips, Fast Food oder Limonaden begünstigen die Entwicklung der ungeliebten Unreinheiten. Also lieber auf Salat, Gemüse, Vollkornprodukte sowie Geflügel und Fisch setzen – der Haut zuliebe.

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Unreine Haut: Ursachen für Akne

Die Entstehung hat mehrere Gründe:

– Überaktivität der Talgdrüsen
– vermehrte Ausschüttung von Hormonen
– Besiedelung durch Aknebakterien auf der Haut
– verstärkte Verhornung der Talgdrüsenausgänge

Ausschlaggebend ist dabei der erhöhte Fettgehalt der Haut (Seborrhö): Wo kein Talg ist, entsteht auch keine Akne. Darum sollten Anti-Pickel-Produkte vor allem den Hautfettgehalt reduzieren. An zweiter Stelle steht dann die Beseitigung der Verhornungsstörung und der bakteriellen Besiedelung – und das, ohne die Haut zu reizen und übermäßig auszutrocknen. Die frei Clear Balance Pflegelinie beispielsweise enthält in ihrem neuartigen Azelain-Komplex vier effektive und zugleich verträglich dosierte Wirkstoffe.

Nachgewiesene Wirkung

Salicylsäure, Aceloglycin, Niacinamid und Phytosphingosin können das Fett in der Haut effizient, aber zugleich sanft verringern und sichtbar die äußeren Zeichen von Akne mindern. Eine wissenschaftliche, placebokontrollierte Untersuchung konnte dies belegen: Über einen Zeitraum von einem Monat wendeten 30 Probanden zwischen 13 und 30 Jahren die Pflegelinie ( http://www.frei-apothekenkosmetik.de ) auf einer Gesichtshälfte an. Dagegen wurde die andere Hälfte mit Placeboprodukten behandelt. Es zeigten sich bei keinem der Mittel Reizungen, aber der Hautfettgehalt verringerte sich im Gegensatz zum wirkstofffreien Präparat fast um das Neunfache. Ebenso ging die Anzahl der Pickel, Papeln und Mitesser deutlich stärker zurück, was die Wirksamkeit der Kosmetik bestätigte.

Pflichtprogramm für alle, die unter Hautunreinheiten leiden: Das Gesicht jeden Morgen und Abend mit einem Waschgel reinigen.
Foto: djd/frei

Regelmäßig anwenden

Damit eine langfristige Optimierung des Hautbilds erreicht wird, ist es wichtig, die Pflege konsequent durchzuführen. Am besten ist dafür ein tägliches Ritual:

– Schritt eins: Die Haut morgens und abends mit einem schäumenden Reinigungsgel waschen und danach mit einem Gesichtswasser klären.
– Schritt zwei: Auf die gereinigte Haut wird die Wirkstoffcreme aufgetragen, wo sie über Stunden wirken kann und dadurch am effektivsten ist gegen Pickel und Co. Darüber hinaus wirkt sie beruhigend und verwöhnend.
– Schritt drei: Am Morgen kann man dann noch zusätzliche Produkte zum Kaschieren benutzen wie einen antiseptischen Abdeckstift, Puder oder Make-up.

Wichtig für Erwachsene mit Akne: Talg vermindern, Feuchtigkeit erhalten

Auch immer mehr Erwachsene haben mit Akne zu kämpfen, wie aktuelle internationale Studien zeigen. Da die erwachsene Haut oft gleichzeitig eine reduzierte Hautfeuchtigkeit aufweist, sollten die verwendeten Produkte besonders sanft zur Haut sein und Feuchtigkeit spenden. Der Wirkstoff Azeloglyzin kann nicht nur gegen Pickel wirken, sondern spendet gleichzeitig Feuchtigkeit, während Vitamin B3 die Hautbarriere stabilisiert und das Feuchthaltevermögen der Haut verbessert. frei Clear Balance ist deshalb auch für Erwachsene mit unreiner Haut eine gute Wahl.

Richtig ernähren

Nachdem Experten in den vergangenen Jahren immer wieder über den Zusammenhang zwischen Essensgewohnheiten und der Entstehung von Akne diskutiert haben, konnten aktuellste Untersuchungen dies jetzt belegen. Produkte aus Milch sowie einfache Kohlenhydrate etwa aus Süßigkeiten, Chips, Fast Food oder Limonaden begünstigen die Entwicklung der ungeliebten Unreinheiten. Also lieber auf Salat, Gemüse, Vollkornprodukte sowie Geflügel und Fisch setzen – der Haut zuliebe.

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