Zahlreiche Steuerungsfunktionen

Im Erwachsenenalter steuert das Testosteron vor allem Lust und Potenz. Dazu kommen viele Funktionen, die nicht direkt mit dem Geschlechtsleben zusammenhängen: So verstärkt es die Muskelbildung, sorgt für kräftige Knochen, regt die Talgdrüsen an, fördert die Blutbildung und hilft bei der Regulierung des Fett- und Zuckerstoffwechsels. Zur Bewältigung dieser zahlreichen Aufgaben benötigen auch Frauen das Hormon, das bei ihnen jedoch in deutlich geringeren Konzentrationen vorliegt.

Mit den Jahren lässt die Testosteronbildung nach

Angesichts der Wichtigkeit des Sexualhormons für den männlichen Körper ist es nicht überraschend, dass ein zu niedriger Testosteronspiegel Fitness, Wohlbefinden und Libido stark einschränken kann. Schlechte Testosteronwerte kommen besonders oft bei über 40-Jährigen vor, da die Produktion des Sexualhormons ab diesem Alter stetig nachlässt. Bei 80-Jährigen ist sie um ein Drittel niedriger als bei jungen Männern. Eine eigentlich normale Entwicklung, die bei manchen Männern aber dazu führen kann, dass der Blut-Testosteronspiegel unter zwölf nmol/l sinkt. Jeder fünfte Mann zwischen 50 und 60 Jahren und sogar jeder vierte über 60 ist von diesem sogenannten altersbedingten Hypogonadismus betroffen.

Was ein niedriger Testosteronspiegel bewirken kann

Altersbedingter Hypogonadismus kann sich wie folgt äußern:

– nachlassende Lust auf Sex
– Potenzprobleme
– Stimmungstiefs
– Schweißausbrüche
– Leistungsabfall, Müdigkeit
– schwindende Muskelmasse
– Zunahme des Bauchfetts
– Konzentrations- und Schlafprobleme
– Hautprobleme

Dazu haben Betroffene ein höheres Risiko für ein metabolisches Syndrom, das sich aus den Komponenten Fetteinlagerung am Bauch, zu hoher Blutdruck, überhöhte Blutfettwerte und reduzierte Insulinsensibilität zusammensetzt. Dieses bewirkt ein erhöhtes Risiko, an Diabetes zu erkranken oder einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden. Gerade beim Faktor Bauchfett spielt der zu niedrige Testosteronspiegel herein: Das Bauchfett wirkt einerseits hemmend auf die Testosteronproduktion, andererseits bedingt der Hormonmangel die Einlagerung von noch mehr Fett, so dass man schnell in eine ungünstige Spirale gerät.

Verschiedene Therapieoptionen

Wer einen zu niedrigen Testosteronspiegel bei sich vermutet, sollte ohne falsche Scham einen Arzt (Urologe oder Männerarzt) zurate ziehen, der mit einer Befragung und Blutuntersuchung den Mangel diagnostizieren kann. Als Therapie kommen verschiedene Testosteronpräparate infrage, zum Beispiel Injektionen ins Gesäß oder ein Hormongel wie Testogel (mannvital.de), das auf die Haut gegeben wird. Es wird jeden Tag aufgetragen und gibt dann über 24 Stunden kontinuierlich Testosteron ins Blut ab. So bleibt der Wert sehr stabil. Gemeinsam mit dem Arzt kann außerdem die Dosis individuell variiert werden. Zudem lässt sich das Präparat jederzeit ohne Verzögerung absetzen.

Einen gesunden Lebensstil pflegen

Mit einem gesunden Lebensstil und einem vernünftigen Gewichtsmanagement können Männer gute Testosteronwerte auch selbst fördern. Stress, große Mengen Alkohol und Zigaretten sollten gemieden werden, dagegen hat Bewegung einen positiven Einfluss. Fünfmal die Woche 30 Minuten mäßiger Sport – Spazierengehen reicht schon aus – bringen den Körper in Schwung und fördern die Hormonproduktion. Vor einem intensiveren Training kann ein ärztlicher Check-up sinnvoll sein.

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Zu einer Beziehung gehört Sex für die meisten dazu. Sind die Bedürfnisse zu Beginn noch von beiden sehr hoch, können diese im Laufe der Zeit nachlassen. Das kann soweit gehen, dass sogar ein dauerhaftes sexuelles Desinteresse entwickelt wird. Dass es nicht immer mit Lustlosigkeit zu tun hat, das bemerken die wenigsten – oder gestehen es sich nicht ein. Denn gerade Männer haben aufgrund einer schlechten Durchblutung Probleme im Bett und wollen dies der Partnerin nicht offenbaren.

Die sogenannte Cottbus-Studie aus dem Jahre 2007 hat es gezeigt, dass fast jeder zweite Mann in der zweiten Lebenshälfte mit Erektionsproblemen zu kämpfen hat. Hatte man früher dafür die Ursache in der Psyche des Mannes gesucht und geglaubt, es handele sich um Stress oder Versagensängste, ist heute klar, dass in sieben von zehn Fällen organische Ursachen der Grund sind. Hier sind vor allem ein erhöhter Blutzuckerwert und dessen Langzeitfolgen, sowie eine schlechte Durchblutung http://www.aslan.de/info/gesund_bleiben/ratgeber/schlechte-durchblutung.html zu nennen. Zu viele Zuckermoleküle können die Innenauskleidungen der Gefäße schädigen und somit den Blutfluss mindern. Obwohl man heute mit Therapien die schlechte Durchblutung in den Griff bekommen kann, geht schätzungsweise nur jeder zehnte Betroffene auch zum Arzt.

Mit natürlichen pflanzlichen Substanzen entgegenwirken

Zwar sollen Nahrungsmittel wie Sellerie, Feigen oder Austern bei Erektionsschwäche helfen, nachweisen kann das aber niemand. Dagegen konnte wissenschaftlich belegt werden, dass Inhaltsstoffe der Pastinakenwurzel und auch die natürlich Aminosäure L-Arginin bei Potenzproblemen von Vorteil sein können. Myristicin ist der Inhaltsstoff, der in der Pastinakenwurzel in hoher Konzentration vorhanden ist. Dabei handelt es sich um sogenannte MAO-Hemmer, die die Freisetzung des Nervenbotenstoffs Dopamin verstärken können. Dieser Wirkstoff ist auch in ASLAN Herrenkapseln http://www.aslan.de/produkte/fuer_den_mann/herrenkapseln.html vorhanden und kann somit einfach eingenommen werden. So kann das sexuelle Signal weitergeleitet und die Erektion aufrechterhalten werden.

Arginin gegen Durchblutungsstörung

Die schlechte Durchblutung von kleinen und großen Blutgefäßen wird durch den Inhaltsstoff Arginin verbessert, der in ASLAN Normal-Flow http://www.aslan.de/produkte/fuer_den_mann/normal_flow.html enthalten ist. Durch den natürlichen Eiweißbestandteil können die Gefäße erweitert werden. Dabei wandelt der Organismus diesen in den Botenstoff Stickstoffmonoxid (NO) um. Eine gute Durchblutung und eine bessere Sauerstoffversorgung sind die Folge.

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