Was ist eine Menorrhagie? Definition und Blutverlust

Normalerweise beträgt der Blutverlust während der Menstruation etwa 60 Milliliter. Ärzte sprechen von einer Menorrhagie, wenn die Regelblutung länger als sieben Tage anhält und der Blutverlust 80 Milliliter pro Zyklus übersteigt (ca. eine halbe Kaffeetasse).

Häufigkeit und Betroffene: Jede vierte Frau leidet

In Deutschland ist jede vierte Frau zwischen 18 und 57 Jahren von einer starken Regelblutung betroffen. Die Beschwerden können bereits in jungen Jahren auftreten, beginnen aber häufiger nach dem 35. Lebensjahr oder um die letzte Periode herum.

Folgen der starken Regelblutung: Eisenmangel und Müdigkeit

Der hohe Blutverlust bei einer Menorrhagie kann zu Eisenmangel und Blutarmut führen. Betroffene Frauen fühlen sich oft müde und abgeschlagen, was die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann.

Behandlungsoptionen: Gebärmutterentfernung vs. schonende Alternativen

Der Leidensdruck kann so hoch sein, dass einige Frauen eine Gebärmutterentfernung (Hysterektomie) in Erwägung ziehen. Dieser Eingriff gehört zu den häufigsten gynäkologischen Operationen in Deutschland. Doch es gibt oft schonendere Alternativen, wie die Verödung der Gebärmutterschleimhaut (Endometriumablation).

Die NovaSure-Methode: Schonende Behandlung mit Goldnetz

Eine moderne Form der Endometriumablation ist die NovaSure-Methode. Bei diesem minimalinvasiven Verfahren wird ein dünnes Goldnetz in die Gebärmutterhöhle eingeführt und entfaltet. Mittels Hochfrequenzenergie wird die blutungsverursachende Gebärmutterschleimhaut innerhalb von ca. 90 Sekunden verödet. Die Gebärmutter bleibt dabei erhalten.

Wichtiger Hinweis: Die Familienplanung sollte abgeschlossen sein, da eine Schwangerschaft nach dem Eingriff vermieden werden muss.

Erfolg der Endometriumablation: Deutliche Reduktion der Blutung

Bei über 90 Prozent der Patientinnen führt der Eingriff zu einer starken Reduktion der Blutungen oder sogar zum vollständigen Ausbleiben der Periode. Dies bedeutet einen deutlichen Gewinn an Lebensqualität für die betroffenen Frauen.

Weitere Informationen:

Umfassende Informationen zum Thema starke Regelblutung und Behandlungsmöglichkeiten finden Sie unter: www.starke-regelblutung.com

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Die monatliche Regelblutung gehört zum Frausein dazu, kann jedoch für viele Frauen eine Qual sein. Sie leiden unter Krämpfen, Unwohlsein, Verdauungsstörungen. Statistiken zeigen, dass zehn Prozent so stark leiden, dass sie trotz Schmerzmittel nicht zur Arbeit oder in die Schule gehen können.

Woher kommen die Schmerzen?

Der weibliche Zyklus bereitet die Aufnahme einer befruchteten Eizelle in die Gebärmutter vor. Dazu wird eine innere Schleimhaut wie eine Art weiches Kissen aufgebaut. Findet die Befruchtung nicht statt, wird sie aus der Gebärmutter ausgestoßen. Dazu krampft sie sich zusammen, was zu den Schmerzen führt. Generell sollte bei der ersten Regelblutung der Frauenarzt aufgesucht werden. Und natürlich bei sehr starken und lange anhaltenden Beschwerden.

Was hilft?

Moderate Bewegung, gesunde, ausgewogene Ernährung und Entspannung sind die Grundpfeiler der Vorbeugung gegen Regelschmerzen. Auch gute Selbstfürsorge ist wichtig.

Die besten Tipps:

• Wärme: Bewährte Hausmittel sind Wärmeflasche oder Kirschkernkissen. Auch ein Bad lockert verspannte Muskeln.
• Bewegung: Sanfter Sport wie Yoga, Tai Chi und Walking bringen den Kreislauf und die Energie im Körper wieder in Fluss.
• Vitalstoffe: Magnesium über Gemüse wie Brokkoli, Spinat, Staudensellerie aufnehmen. „Eisenräuber“ wie Kaffee und Alkohol vor und während der Tage ebenso wie blähende
  Nahrungsmittel meiden.
• Natürliche Heilmittel: Es helfen Tees mit Melisse, Ingwer und Schafgarbe oder natürliche entkrampfende Mittel wie Magnesium phosphoricum Pentarkan (Apotheke).
• Entspannung: Progressive Muskelentspannung, Massage.

Magnesiummangel verstärkt die Schmerzen. Viele Frauen nehmen deshalb Magnesium, aber oft reicht das nicht aus. Wie wäre es also mit einem leckeren und gesunden Magnesium-Smoothie zwischendurch?

Smoothie-Rezept: Grüne Magnesium-Eisen-Power

Zutaten: 1 Handvoll frischer Spinat, ½ Handvoll Petersilie, 1 Tasse Ananassaft, 1–2 Blättchen Melisse oder Minze, 1 Teelöffel Leinöl, 1 kleine Prise Pfeffer oder Schwarzkümmel

Alles in einen Mixer geben oder mit einem Küchenstab pürieren und frisch genießen!

Quelle: akz-o

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Frauen, die sich mit den Stoffwechselvorgängen in ihrem Körper auskennen, haben jedoch die Möglichkeit, ihren Organismus aktiv zu unterstützen. So rät etwa Dr. h. c. Peter Jentschura allen Frauen, die während der Wechseljahre stark schwitzen, diesen Vorgang nicht zu unterdrücken, sondern mit basischer Körperpflege zu fördern. In seinem Buch „Zivilisatoselos“ (Verlag Peter Jentschura, ISBN: 978-3-933874-30-6) legt der Gesundheitsautor gemeinsam mit seinem Co-Autor Josef Lohkämper dar, wie basische Voll- und Fußbäder oder basische Strümpfe als Ersatz für die ausfallende monatliche Regelblutung genutzt werden können.

Statt säurebildender Lebens- und Ernährungsweisen wie Rauchen oder Fleischverzehr empfehlen die Experten eine vollwertig-vegetarische Kost und die reichliche Zufuhr von basischen Vitalstoffen. Eine Leseprobe zum Download gibt es unter www.verlag-jentschura.de im Internet.

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