Das ganze Jahr über vitaminreiche Party-Drinks

„Als Party-Variante kommen nun auch Smoothies mit feinen Spirituosen hinzu“, so Angelika Wiesgen-Pick, Geschäftsführerin des Bundesverbandes der Deutschen Spirituosen-Industrie und -Importeure e. V. (BSI). „Gerade zu den fruchtigen Smoothies passen sehr viele liebliche Spirituosen. Mit Gin, Wodka oder Korn werden auch grüne Smoothies zu einem interessanten Geschmackserlebnis.“ Für den Partyabend kann man übrigens sowohl frische Früchte und Gemüse verarbeiten als auch Obst oder Kräuter aus der Tiefkühltruhe.

Nach einem leckeren Rezept mischt man zum Beispiel eine kleine Ananas mit 500 Gramm Erdbeeren und frischem Orangensaft im Standmixer. Es wird so viel von dem Orangensaft hinzugefügt, dass 800 Milliliter von dem Drink entstehen. Dann fügt man 4 Zentiliter Bitterorangenlikör hinzu und mixt noch einmal kurz. Zur Dekoration stellt man den Glasrand großer Longdrinkgläser kopfüber in einen Teller mit Zitronensaft, dann in einen Teller mit Kristallzucker. Der Drink wird vorsichtig in das Glas gegossen, so dass der süße Rand nicht verletzt wird. Dekoriert wird der geistvolle Smoothie mit einem Obstspieß von Ananasstücken und Erdbeeren.

Pfiffige Smoothie-Ideen

Viele Tipps und Ideen für leckere Smoothies, zur Dekoration und zu kleinen Snacks, die zu den beliebten Drinks passen, finden Genießer auf www.rgz24.de/smoothies. Dort geht es auch darum, welche Milchprodukte gut zu den geistreichen Smoothies passen. Pfirsich, Himbeere, Himbeergeist und eine Kugel Vanilleeis harmonieren zum Beispiel angenehm miteinander.

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Decke über den Kopf und bloß niemanden sehen! So würden viele am liebsten reagieren, wenn sich mit dem typischen Brennen und Kribbeln ein Herpes ankündigt. Für viele Menschen ist es eine kleine Katastrophe, wenn sich die Fieberbläschen zeigen. Sie leiden nicht nur unter den Schmerzen und dem Spannungsgefühl, das selbst Essen, Reden und Lachen zur Qual macht – sie fühlen sich unattraktiv und ungepflegt. In ihrer Verzweiflung greifen Betroffene dann nicht selten zu diversen Hausmitteln.

Zahnpasta und Co.: Zweifelhafte Wirkung

Teebaumöl, Zahnpasta, Eiswürfel oder hochprozentiger Alkohol helfen gelegentlich kurzfristig, sind in der Wirkung aber unzuverlässig und verschleppen die Erkrankung eher. Außerdem verhindern sie die Ausbreitung des Lippenherpes nicht. Sinnvoller ist es, gleich bei den ersten Anzeichen den Lippenherpes effektiv zu behandeln, um schnell wieder am Leben teilzunehmen. Herkömmliche Cremes oder Gele werden allerdings nicht von jedermann geschätzt, denn diese betonen die Bläschen sogar noch. Eine Alternative kann da zum Beispiel eine Kautablette sein. Maria Lohmann, Heilpraktikerin und Buchautorin aus München: „Forscher haben herausgefunden, dass eine Herpes-Infektion bei Menschen mit einer guten Versorgung an der Aminosäure Lysin seltener ausbricht. Die frühzeitige Einnahme unterstützt den Körper bei Lippenherpes ernährungsmedizinisch – etwa als Kautablette Lyranda aus der Apotheke.“ Praktisch sei die Darreichungsform, die es ermögliche, das Mittel auch unterwegs diskret einzunehmen. Unter www.lyranda.de gibt es weitere Informationen.

Tipp: Den Körper gegen Lippenherpes stark machen

Schwache Abwehrkräfte begünstigen einen Ausbruch der schmerzhaften Bläschen. Herpespatienten sollten ihr Immunsystem zum Beispiel mit der Einnahme von Mikronährstoffen wie Vitamin C, Selen und Zink stärken. Als Ernährungstipp empfiehlt die Heilpraktikerin Maria Lohmann zusätzlich, das Immunsystem mit vitaminreicher Basenernährung zu unterstützen. Dazu gehören frische Kräuter, Gemüse und Kartoffeln sowie frische Säfte oder Smoothies mit Früchten der Saison.

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Nur wem es gelingt neben ausreichender Bewegung auch Früchte, Salate und Gemüse mehrfach täglich auf den Speiseplan zu setzen, wird dauerhaft schlank und vor allem gesund bleiben. Obst und Gemüse enthalten lebenswichtige Vitamine, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe. Diese Wirken als Antioxidantien gegen freie Radikale. Freie Radikale sind wildgewordene Sauerstoffmoleküle, die unsere Zellen schädigen und uns nebenbei altern lassen.

Wer sich für das Essen von Obst und Gemüse gar nicht begeistern kann und selbst die Salatgarnitur vom Teller schubst, für den gibt es einen ganz einfachen Trick: Frischer Frucht- und Gemüsesaft! Das ist Fitness von Innen. Als Vitamin-Cocktail oder Softdrink getarnt, erhält man ein ganz natürliches und leicht verdauliches Beauty-Elixier. Der Stoffwechsel wird angeregt und die Fettverbrennung beschleunigt. Mit industriell hergestelltem Saft aus der Tüte hat das allerdings nichts gemeinsam. Gemeint ist frisch gepresster Saft aus saisonalem Obst und Gemüse, welches – kurz gewaschen und zerkleinert – im Entsafter landet. Was dabei herauskommt ist echte Power.

Damit das Entsaften nicht mühsamer wird als Kaffee kochen, sollte man ein leistungsstarkes Gerät auswählen, welches sich in der Bedienung genauso leicht handhaben lässt wie in der Reinigung. Der Vitamix Super TNC 5200 ist die Weiterentwicklung des Profi-Mixers 5000. Vor dem Kauf dieses Entsafters müssen Sie sich lediglich überlegen, welche Obst- und Gemüsesorten und welche Mengen zu Sie entsaften möchten. Der Vitamix Super TNC 5200 bietet zudem die Zusammenstellung von Smoothies, Suppen oder auch cremigem Eis. Das ermöglicht vielfältige Kombinationen für die gesamte Familie.

Diese mühelos hergestellten Frucht- und Gemüsesäfte sind ein Jungbrunnen für Ihre Körperzellen und lassen sich vielfältig variieren. Ob man seinen persönlichen Frische-Kick nun mit Milch oder Buttermilch mixt oder mit Zimt und Ingwer verfeinert ist Geschmackssache. Sicher ist, Ihr leicht verdaulicher Trunk wird zum echten Alleskönner für die ganze Familie und wirkt wie eine natürliche Wunderwaffe. Wer täglich viel Wasser trinkt, sich ausreichend bewegt und öfter mal mit einem reinen Safttag seinem Hüftgold zu Leibe rücken möchte, hat richtig gute Aussichten auf Erfolg.

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