Mundhygiene – aber richtig

Eine gute Mundhygiene ist besonders wichtig für die Gesundheit der Zähne. Wird sie dagegen falsch ausgeführt, kann sie mehr schaden als nützen. So wird etwa beim Zähneputzen häufig der Fehler gemacht, nicht so gut zugängliche Stellen im Mundraum einfach auszulassen. Um alle Zähne zu reinigen, sollte man deshalb am besten mit den hintersten beginnen und sich dann konsequent nach einem immer gleichbleibenden Schema mit der Bürste entlang des Zahnbogens zur anderen Seite vorarbeiten.

Nicht zu heftig putzen

Kleine, vibrierende Bewegungen reinigen auch die Zwischenräume der Zähne und die Ränder des Zahnfleischs. Keinesfalls darf man heftig hin- und herschrubben, denn das kann Putzschäden verursachen. Diese entstehen auch dann, wenn man sich direkt nach dem Essen von Obst, Salat oder Fruchtsäften die Zähne putzt. Die darin enthaltenen Säuren machen den Zahnschmelz so weich und angreifbar, dass ihn die Zahnbürste regelrecht wegreiben kann.

Hilfe bei überempfindlichen Zähnen

Besonders Zahnfleischrückgang ist ein weit verbreitetes Problem. Dabei werden die Kanäle des Dentins freigelegt, wodurch Reize bis zum Zahnnerv weitergeleitet werden können. Der Zahn wird hypersensibel und reagiert schmerzhaft auf an sich unproblematische Reize wie Kälte oder Wärme. Die Zahnforschung bietet dafür beispielsweise mit der Zahnpasta „Signal Sensitive Expert“ eine Lösung an. Das darin enthaltene Kaliumzitrat beruhigt die Nerven im Zahninneren und Zinkzitrat hilft, das Zahnfleisch zu stärken. Das sogenannte HAP-Mineral (Hydroxyapatit), wie es auch in der natürlichen Zahnhartsubstanz vorkommt, verschließt partiell die offen liegenden Kanäle im Dentin. Bei sehr sensiblen Bereichen kann die Zahncreme direkt auf den schmerzempfindlichen Zahn aufgetragen werden.

„Signal Sensitive Expert“ wurde für sofortige* Schmerzlinderung und anhaltenden Schutz bei schmerzempfindlichen Zähnen und empfindlichem Zahnfleisch konzipiert. Unter www.signal-zahnpflege.de gibt es alle Informationen.

*Bei direktem Auftragen und sanftem Einmassieren mit der Fingerspitze auf den schmerzempfindlichen Zahn für 30 Sekunden.

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Die Zahnärztin Dr. Behle aus Stuttgart erklärt, was Frauen in der Schwangerschaft für ihre Zähne tun sollten.

Gefahr Zahnfleischbluten

Während der Schwangerschaft ist eine sorgfältige Zahnpflege noch wichtiger, denn durch die hormonelle Umstellung kommt es vermehrt zu Entzündungen des Zahnfleisches. Unbehandelt kann eine sogenannte Schwangerschaftsgingivitis in eine Parodontitis (Zahnbetterkrankung) übergehen, die das Risiko einer Frühgeburt erhöht. Deshalb ist eine regelmäßige Vorsorge beim Zahnarzt wichtig, um vorzubeugen.

Schützendes Fluorid

In den ersten Monaten leiden viele Frauen an Übelkeit und Erbrechen. Die starke Säure kann den Zahnschmelz angreifen. Deshalb sollte man nach dem Gang zur Toilette nicht sofort die Zähne zu putzen, sondern den Mund mit klarem Wasser ausspülen. Eine halbe Stunde später kann dann das Zähneputzen nachgeholt werden. Um den Zahnschmelz zu schützen, ist es ratsam, fluoridhaltige Pasten aufzutragen. Diese sind unbedenklich für die Gesundheit von Mutter und Kind.

Weniger Süßes

Mit einer Schwangerschaft steigt meist der Appetit auf Süßigkeiten. Mit dem Verzehr von Süßem steigt jedoch auch die Kariesgefahr. Deshalb sollten Süßigkeiten nicht zwischendurch genascht werden. Viel besser für die Zähne ist es, wenn man eine Portion auf einmal isst und sich danach um die Zahnpflege kümmert. Generell sollte wenig Süßes gegessen und dafür mehr Vitamine in Form von Gemüse und Obst zu sich genommen werden. Das wirkt sich nicht nur positiv auf die Zähne aus, sondern auch auf die Zahngesundheit.

Für ausführliche Informationen zur Zahnpflege bei Schwangeren steht Frau Dr. Elke Behle aus Stuttgart jederzeit zur Verfügung.

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