Fit in den Frühling

Mit dem Paket „Frühjahrsputz für den Körper“ entgiften und entschlacken Gäste im hoteleigenen Medical Health Spa ihren Körper. Naturheilkundliche Verfahren werden hierbei kombiniert mit schulmedizinischer Expertise. Ob bei einer Tiefenwärmebehandlung oder einem Moorbad – die Treatments im Rahmen des Arrangements sorgen für Entschlackung, bewirken eine bessere Durchblutung und sorgen auch für die nötige Entspannung. Das dreitägige Arrangement beinhaltet zwei Übernachtungen, ein ausführliches ärztliches Aufnahme- und Abschlussgespräch, vegetarische Vollpension sowie Getränke (Mineral- und Heilwasser, Tees). Ein Seesalzbad, eine Tiefenwärmebehandlung, Vakuum Massage, Rückenmassage und ein Moorbad mit vor Ort gestochenem Moor, das vom eigenen Moor-Koch in der Moor-Küche aufbereitet wird sowie die Nutzung des Garten SPA sind ebenfalls im Paket enthalten. Gäste können außerdem am täglichen Aktivprogramm teilnehmen.

Energie tanken mit Ayurveda

Wer lieber bei einer Ayurveda Kur neue Kräfte entwickeln will, muss nicht bis nach Indien reisen, sondern ist im Ayurveda Zentrum des Gräflicher Park Health & Balance Resort genau richtig. Die Leitung des Ayurveda Zentrums hat Vaidya Kumaran Rajsekhar, der für viele Ayurveda-Fans zu den besten Vaidyas in Europa zählt, inne. Mit dem Fünf-Tage-Powerprogramm „Ayur-Power“ regenerieren Gäste im Einklang mit der Natur ihre individuellen Bedürfnisse und kommen zu neuer Lebenskraft. Ayurveda ist die „natural balance“, der natürliche Ausgleich zum Stress im Alltag in einer immer schnelllebigeren Gesellschaft. Das Arrangement beinhaltet neben vier Übernachtungen auch eine Erst- und Abschluss-Konsultation beim Vaidya – dem traditionellen Ayurveda-Arzt, der zu Beginn bei einer Pulsdiagnose die Doshas überprüft. Bei einer spezifizierten ayurvedischen Ernährungsberatung erfahren die Gäste, was während des Aufenthaltes auf dem Speiseplan stehen wird. Mit der ayurvedischen Ernährung als Bestandteil der Kur finden die Gäste ein ganzheitliches Konzept. Entspannende Massagen mit warmem Öl wie Abhyanga synchron, Padabhyanga oder Upanasveda – eine Rückenbehandlung mit Moorpackung – sowie Yoga bauen Stress ab und sind ebenfalls Teil des Arrangements.

Die Arrangements sind online unter www.graeflicher–park.de sowie unter der Telefonnummer +49 05253 95230 buchbar.

Quelle: GCE

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Ambulante Variante

Gäste, die eine kostengünstige Privatunterkunft bevorzugen, haben die Möglichkeit, eine ambulante Ayurveda-Sprechstunde beim indischen Spezialisten zu besuchen und zu ihren Therapien ins Hotel zu gehen. Für Patienten, die auf eine ärztliche Rundumversorgung angewiesen sind, wurde zusätzlich eine Ayurveda-Abteilung im Präventions- und Rehabilitationszentrum Bad Bocklet eingerichtet. Hier können ayurvedische Behandlungen und Gesundheitspakete gebucht werden – beispielsweise um das Immunsystem von Krebspatienten nach einer Chemotherapie wieder aufzubauen. Unter www.badbocklet.de gibt es einen Überblick zu den verschiedenen Ayurveda-Angeboten.

Nach indischem Vorbild

Für die Authentizität des Ayurveda-Programms stehen zwei Mediziner und vier Therapeuten, die dem überlieferten Madukkakuzhy-Ayurveda aus Kerala folgen (www.ayurveda4u.de). Der Erfolg aller Behandlungen, die durch Yoga und Meditationen ergänzt werden, hängt maßgeblich von der Eigenverantwortung der Betroffenen ab: Eine typgerechte Ernährung sowie der Lebensstil sind ebenso entscheidend wie Achtsamkeit im Umgang mit sich und anderen.

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Das 4 Sterne Superior Hotel und SPA-Resort Freund, das mitten im Grünen, im Sauerland liegt, bietet etwas ganz Besonderes, um sich seiner Gesundheit zu widmen und um innerhalb ganz kurzer Zeit die Schmerzen los zu werden und das nachhaltig. Jeden Monat bietet das Hotel eine „Schmerzfrei-Woche“ an. Diese “Schmerzfrei-Woche“ ist etwas ganz Besonderes und hilft Menschen, die ständig mit Schmerzen leben müssen.

Die „Schmerzfrei-Woche“ wird von dem Osteopathen und Schmerztherapeuten Christof Schreiner kompetent geleitet und betreut. Christof Schreiner hat langjährige Erfahrung im Bereich der Schmerztherapie und war unter anderem nach seinem Sport – und Physiotherapiestudium im Physiotherapeutenteam beim 1. FC Nürnberg und der deutschen Faustballnationalmannschaft. Er hat sich auf orthopädische Probleme spezialisiert und leitet bereits seit langen Jahren als Inhaber auch das Gesundheitszentrum medifit in Wolfhagen.

Sein Ziel ist es, mit einem lösungsorientierten Vorgehen, wissenschaftlich anerkannten Methoden und effizienten Therapiekonzepten in Kombination mit sanften Heilmethoden, die Teilnehmer der „Schmerzfrei-Woche“ nachhaltig von ihren Schmerzen zu befreien.

Zu den sanften Heilmethoden zählen die Osteopathie und Atlastherapie, die Becken-, Wirbel- und Gelenktherapie, eine ganz spezielle Schmerztherapie, fasziale Muskelarbeit sowie Schmerzfrei-Bewegungsübungen.

Christof Schreiner behandelt ganzheitlich und regt damit die Selbstheilungskräfte des Körpers an, beschleunigt den Heilungsprozess und erhält damit die Gesundheit des Betroffenen. Seine Überzeugung ist: „Schmerz ist kein Schicksal, sondern das Ergebnis unseres täglichen Tuns und der Art, wie wir leben.“

Die Kombination aus einem kompetenten Team von Physiotherapeuten wie Christof Schreiner und der ruhigen herrlichen Lage im Grünen sowie der großzügige Wellnessbereich des Hotels, garantiert das Gelingen der Schmerztherapie. Der Urlaubscharakter des komfortablen Hotels und die schöne Umgebung sind entscheidende Faktoren, um sich zu regenerieren, um abzuschalten und den Alltag auszublenden.

Dazu haben die Gäste auch die Möglichkeit in der Zeit des Aufenthaltes Yoga zu erlernen oder zu verfeinern. Ein hervorragend ausgebildeter Yogalehrer bietet regelmäßig Stunden für Anfänger und Fortgeschrittene an und gibt Seminare und Einzelstunden.

Keerthi Bandara ist der Ayurveda Spezialist im Hotel Freund und hat seine Fähigkeiten und sein Wissen direkt aus seiner Heimat Sri Lanka mitgebracht, wo Ayurveda schon seit Jahrtausenden als Heilkunst gelehrt und gelebt wird.

Neben Akupunktur, Reiki, koreanischer Heilkunst und Ayurveda bietet das Hotel Freund auch klassische Kosmetikbehandlungen, Massagen und medizinische Bäder. Dr. (uni mos) Chang, ein koreanischer Heilpraktiker, behandelt im Hotel und ist zusätzlich Ansprechpartner im medizinischen Bereich.

Der Wellnessbereich „Orkeland-SPA“ ist eine wahre Erholungsoase. Ein großer Innen- und auch mediterraner Außen-Swimmingpool sorgen dafür, dass man seine Bahnen schwimmen kann und damit die Muskulatur auf schonende Weise stärkt. Die Saunawelt bietet von der lettischen Blocksauna mit Natursteinkaltbecken über eine Salz-Kristall-Sauna bis hin zur Dampf- und Akazien Sauna eine große Vielfalt und Auswahl.

Das Hotel Freund ist auch Mitglied im Verband der Wellness Hotels & Resorts und der Kooperation Healing Hotels of the World.

Schmerzfrei-Woche

Wer seinen Schmerzen nachhaltig ein Ende bereiten möchte und das in relativ kurzer Zeit, kann mit der „Schmerzfrei-Woche“ im Hotel und SPA-Resort Freund ein neues Kapitel in seinem Leben anfangen, nämlich das, in dem keine Schmerzen mehr vorkommen.

Die nächsten Termine sind vom 12. bis 18. Oktober 2014 und vom 02. bis 08. November 2014. Jeden Monat gibt es eine „Schmerzfrei-Woche“. Mehr Infos unter: www.hotelfreund.de

Die Schmerzfrei-Woche beinhaltet:

Sechs Übernachtungen mit Halbpension

Eingangsuntersuchung mit Tests und Anamnese Besprechung des Schmerzfragebogens und der Ziele

Individuell zusammengestelltes Schmerztherapieprogramm

Individuell zusammengestelltes erweitertes Therapieprogramm

Individuell zusammengestelltes Wellnessprogramm

Einzel-Therapie (in Abhängigkeit des Befundes und des gebuchten Paketes),

Schmerzfreiübungen (auch für zu Hause)

Drei Gruppenbehandlungen (z.B. Yoga, Nordic Walking, Wasser-Gymnastik u.v.m.),

Drei Anwendungen nach Absprache, z. B. Massage, Fußreflexzonenmassage, Lymphdrainage, Vitalkost o.ä. (individuell nach Indikation)

Nutzung der Fitnessgeräte

Abschlussuntersuchung und Besprechung des Schmerzfragebogens,

Empfehlung der Ärzte: Weiterbehandlung zu Hause

Entgiftung, Entsäuern, Ernährung

Pro Person kostet die Schmerzfrei-Woche 1.400.-€

Weitere Informationen:

FREUND DAS HOTEL & SPA-RESORT

Sauerlandstraße 6

D-34516 Oberorke

Tel. +49 6454 709-0|Fax 709-1488

info@hotelfreund.de

www.hotelfreund.de

Bild- und Textnachweis: Bettina Häger-Teichmann, PR Office

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Wellness – mehr als angenehm

Das eigene Wohlbefinden liegt den Deutschen am Herzen. Das lassen sie sich jedes Jahr über 70 Milliarden Euro kosten – Tendenz steigend. Das vermeldete der Deutsche Wellness Verband (DWV) im Jahr 2010. Was die Definition des Begriffs „Wellness“ angeht, besteht laut DWV jedoch Klärungsbedarf. Die gängigen Verwöhn-Behandlungen, die landläufig als Wellness bezeichnet und oft von ungenügend qualifizierten Kräften durchgeführt werden, haben mehr mit Körperpflege als mit Gesundheit zu tun. Der DWV nennt Wellness eine „genussvoll gesunde Lebensweise“. Die passiv erfahrene Entspannung bei Massagen oder kosmetischen Gesichts- oder Körperbehandlungen sind unbestritten angenehm. Wer sein körperliches und seelisches Gleichgewicht wiederherstellen und sich langfristig wohlfühlen möchte, sollte sich jedoch eher an komplexe Gesundheitslehren wie die Kneipp-Kur, das indische Ayurveda oder die traditionelle chinesische Medizin halten. Sie zielen auf eine Erkennung und Änderung der krankmachenden Lebensgewohnheiten und helfen die Gesundheit langfristig zu erhalten und verbessern.

Natürlich gesund seit Römerszeiten

Auch natürlich vorkommende Heilmittel wie Moor, Salz oder Thermalwasser werden – oft seit der Antike – nicht nur zur Linderung von körperlichen Beschwerden, sondern schon zur Gesundheitsvorsorge eingesetzt. Die meisten Traditionskurorte nutzen ihre natürlichen Schätze inzwischen in Verbindung mit modernen medizinischen und therapeutischen Methoden. „Dreifach g’sund“ ist etwa das Motto im niederbayerischen Bad Gögging, einem Kurort mit rund 2000-jähriger Badetradition (www.bad-goegging.de). Schwefel- und Thermalwasser sowie Naturmoor sind die örtlichen Heilmittel. In der Limes-Therme mit 15 Thermalwasserbecken und Römer-Sauna entspannen die Besucher in antikem Ambiente und können im Therapiezentrum Terra Vitalis auch ins traditionelle Hopfenbad steigen. Eintauchen in die antike Badekultur kann man auch im mittelfränkischen Weißenburg (www.weissenburg.info) und seiner mit römischen Elementen ausgestatteten Mogetissa-Therme. Das „Römische Premiumbad“ bietet mit seinen verschiedenen Wellnesseinrichtungen alle Möglichkeiten der Erholung für Leib und Seele.

Moor und Meer

Auch die sächsischen Staatsbäder nutzen ihre heilsamen Schätze: Naturmoor und Mineralheilwasser in Bad Elster, radon- und kohlensäurehaltige Mineralheilquellen in Bad Brambach. Mondäner Kurbad-Charme gepaart mit modernen Therapien machen sie zu beliebten Zielen für Gesundheitsurlaube oder Wohlfühlaufenthalte. Unter www.saechsische-staatsbaeder.de gibt es weiter Informationen. Moorpackungen und Moorbäder sind als Wärmetherapie bei zahlreichen körperlichen Beschwerden belegt. Für Naturmooranwendungen ist das bayerische Staatsbad Bad Bocklet (www.badbocklet.de) berühmt. Auch in den beiden WellVitalorten Bad Kohlgrub und Bad Bayersoien in den Ammergauer Alpen setzt man auf regionale Heilmittel wie alpines Bergkiefernmoor und darüber hinaus auf Bergkräuter, Heu oder Molke. Die Webseite www.ammergauer-alpen.de bietet einen Überblick über das ganze Angebot, das auch Ayurveda, chinesische Fußreflexzonenmassage, hawaiianische Lomi Lomi oder African-Stone-Therapie umfasst. Deutschlands größter Hochmoorsee, das „Ewige Meer“, liegt direkt am Weltnaturerbe Wattenmeer. Das sogenannte Störtebekerland bietet frische Meeresluft, einladende Radwege und vielseitige Möglichkeiten zum Gesundwerden und -bleiben. Im Kurzentrum von Hage beispielsweise stehen Schlick-, Fango- und Moorpackungen sowie medizinische Massagen und Bäder zur Wahl. Unter www.stoertebekerland.de gibt es weitere Informationen zur Region und ihrem gesunden Potenzial.

Im Rhythmus der Gezeiten

Mit den nackten Füßen durch feinkörnigen Sand laufen, sich die Knöchel sanft von den Nordseewellen umspülen lassen oder einfach im Wind frei durchatmen – so einfach wirkt Thalasso. Der Begriff Thalasso ist abgeleitet aus dem Griechischen „Thalassa“ und bedeutet Gesundheit aus dem Meer. Ganzkörperpackungen aus warmem Schlick oder ein Sprudelbad in frischem Nordseewasser gibt es vielerorts, unter anderem in der „Dünen-Therme“ in St. Peter-Ording, im „Syltness Center“ in Westerland, im „AquaFöhr“ auf der Insel Föhr oder im „mare frisicum spa“ auf Helgoland. Interessierte finden unter www.nordseetourismus.de weitere Angebote. Mit dem „BadeWerk“ in Neuharlingersiel, das als erste Einrichtung in Niedersachsen mit fünf Medical Wellness Stars ausgezeichnet wurde, ist eine neue Wohlfühl-Ära an der ostfriesischen Nordseeküste angebrochen (www.badewerk.de). Das Qualitätssiegel garantiert Entspannung auf höchstem und geprüftem Niveau. Und das im Rhythmus der Gezeiten: mit Massagen, Kosmetik und Naturschlickanwendungen bei ablaufendem Wasser, Schwitzen in der Kutter-, Strandhallen- oder Deichsauna während der Ebbe. Gymnastik und Fitness sind dann angesagt, wenn das Wasser wieder zurückkehrt, Schwimmen und Wassergymnastik im kuschelig-warmen Nordseewasser machen am meisten Spaß, wenn die Flut ihren Höhepunkt erreicht.

Salz und Sole

Auch die Ostseeküste steht in Sachen Wellness nicht zurück. Das neue „StrandSpa“ in Dahme etwa bietet neben einem Meerwasser-Schwimmbad einen großzügigen Wellnessbereich, eine Saunalandschaft und eine Meersalzgrotte. In dem mit 24 Tonnen Salz ausgestatteten Raum wird eine Ionisierung der Luft erreicht, die in Kombination mit dem erhöhten Salzgehalt eine positive Wirkung auf Atemwegsbeschwerden hat und auch bei Herzerkrankungen zur Entlastung beitragen kann. Unter www.ostseeferienland.de gibt es weitere Informationen zu Wellness-Angeboten der Region. Sole als Salz spielt aber nicht nur am Meer eine Rolle, sondern auch in Orten wie Kirschau im sächsischen Oberlausitzer Bergland (www.oberlausitzer-bergland.de). In der „Körse-Therme“ mit Solebad und im Solestollen mit Gradierwerk, Bernsteingrotte und Salzkristallgrotte können Besucher wieder richtig durchatmen. Unter dem Namen „Salz und Sole“ führt eine Straße des Wohlbefindens durch die Ferien- und Freizeitregion Hohenlohe und den Landkreis Schwäbisch Hall. Die sogenannte Wellnessroute (www.wellnessroute.de) bietet eine große Auswahl an Heilbädern und Hotels mit speziellen Arrangements. Gesundheitsbewusste Urlauber können etwa in den Thermen Schwäbisch Hall, Aalen oder Niedernhall in wohltuendes Salzwasser tauchen, bei einer Heilstollenkur ihr Immunsystem stärken oder sich bei Massagen verwöhnen lassen.

Kneipp, Ayurveda und Co.

Um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, kann es manchmal sinnvoll sein, der Hektik des Alltags den Rücken zu kehren. Ottobeuren im bayerischen Schwaben ist so ein Rückzugsort. Pfarrer Sebastian Kneipp, Begründer der klassischen Kneippkur, stammt aus dieser Gegend und hat sich im 19. Jahrhundert als einer der Ersten mit der Harmonie von Körper und Seele befasst. Aus einem Selbstversuch heraus entwickelte er seine berühmte Wasser- und Kräuterkur, die in Ottobeuren nach wie vor eine zentrale Stellung einnimmt. Unter www.ottobeuren.de gibt es Informationen zu Wellnessseminaren, Wochenendkurse in Yoga und Musikmeditation. Wer sich ausgebrannt fühlt, ist auch im Südtiroler Pustertal genau richtig. Mit Hilfe der traditionellen indischen Gesundheitslehre haben die Ayurveda-Experten im Wellnessresort Miralbell in Olang eine Anti-Burnout-Kur entwickelt. Das Vier-Sterne-Hotel (www.mirabell.it) bietet nicht nur Massagen und Kräuteranwendungen, sondern auch Lebensstil- und Ernährungstipps gegen das „Ausgebranntsein“. Das „Suite Hotel Villa Tirol“ – ebenfalls im Ort gelegen – steht dagegen für exklusive Wohlfühlmomente (www.villatirol.com). Das große Beauty- und Wellnessangebot umfasst Thalgo-Körperbehandlungen, Aroma- und Gesichtsmassagen oder Rosenblütenbäder. Zur Entspannung trägt manchmal schon eine kurze Auszeit vom Alltag bei. Inspirationen für einen Kurzurlaub und eine einfache und sichere Reisebuchung bieten Portale wie etwa der TÜV-zertifizierte Anbieter www.kurzurlaub.de. Der Benutzer kann nach Regionen, Hotelketten oder Themen wie Romantik-, Städte-, Familien- oder Wellnessreisen suchen.

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