Pro Kuraufenthalt erhalten Gäste einen Preisnachlass von 4.000 Tschechischen Kronen, umgerechnet rund 150 Euro. Einige Häuser bieten den Rabatt auch doppelt bei einem zweiwöchigen oder zweiten Kuraufenthalt während des Aktionszeitraumes an. Weitere Bedingungen für die Bezuschussung in ausgewählten Kurhäusern für Gäste ab 18 Jahren sind unter anderem ein ständiger Wohnsitz in der EU und eine Buchung von mindestens sechs Nächten sowie fünf Anwendungen. Bei Fit Reisen erhalten Gäste beispielsweise einen staatlichen Preisnachlass von 160 Euro beim Programm „Kururlaub“ im Hotel Imperial***** sowie bei einer Heilkur im Spa Resort Sanssouci**** in Karlsbad. Vergünstigungen in Marienbad erhalten Fit Reisen-Gäste mit 153 Euro bei Buchung einer Heilkur im Nové Lázně Ensana Health Spa Hotel***** oder Hvězda Ensana Health Spa Hotel****s. Einen Hinweis darauf, welche Hotels die staatliche Bezuschussung anbieten erhalten Expedienten sowie Kunden auf den jeweiligen Hotelseiten auf www.fitreisen.de.

Claudia Wagner, Geschäftsführerin von Fit Reisen, erklärt: „Wir geben die offiziellen Preisnachlässe von den Hotels zu 100 Prozent an unsere Kunden bei einer Buchung weiter und kümmern uns um die gesamte Abwicklung. Wir freuen uns, dass durch diese Aktion der Neustart des Spa- und Kurtourismus in Tschechien angekurbelt und noch einmal präsent auf das vielseitige Präventions- und Rehabilitationsangebot rund um Heilwasser und moderne Therapien aufmerksam gemacht wird.“

Alle Kurhotel-Angebote in Tschechien finden Interessierte unter www.fitreisen.de/kuren-in-tschechien.

Quelle: FIT Gesellschaft für gesundes Reisen mbH

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Beste Voraussetzungen dafür bietet die Kurstadt Bad Aibling. Zusätzlich zu den ohnehin schon optimalen Bedingungen des ältesten Moorbades in Bayern, um Körper und Geist eine Auffrischung zu verleihen, geht man hier nun noch eine Stufe weiter: Denn der Ort bietet das neuartige Präventionsprogramm „Im Moor zum inneren Gleichgewicht“ für mentale Gesundheit und Stressbewältigung an. Dabei sorgen bestens aufeinander abgestimmte Anwendungen über insgesamt drei Wochen dafür, dass der Betroffene zur Ruhe kommt, neue Energie sammelt und Gefahren wie eben einem Burnout effizient entgegenwirkt. Um diesen Erfolg zu gewährleisten, wurde das Programm zusammen mit Kliniken, Ärzten und Therapeuten und unter der wissenschaftlichen Leitung des Lehrstuhls für Public Health und Versorgungsforschung der Ludwig-Maximilians-Universität München entwickelt. Die einzelnen Komponenten der Behandlung sind zusammengestellt aus Moorbädern, gesunder Bewegung und Trainingseinheiten zur Entspannung.

Ergänzt durch Stressmanagementseminare und Achtsamkeitsschulungen gewinnt man auf effiziente Weise Abstand vom Alltagsstress. Übrigens fördern viele Krankenkassen die Teilnahme mit einem Zuschuss. Eine wesentliche Rolle beim Gelingen der wichtigen Auszeit spielen nicht zuletzt die angenehme Atmosphäre und wohltuende Natur Bad Aiblings und seiner Umgebung. Und auch zur Linderung körperlicher Beschwerden bietet die oberbayerische Stadt bestmögliche Bedingungen: So sprudelt im jüngsten Thermalbad Bayerns seit 2008 aus fast 2.300 Metern schwefel-, fluorid und jodidhaltiges Heilwasser mit 39 Grad Celsius aus der Erde und hilft Patienten bei Rheuma, Arthrose, Brüchen, Muskelrissen sowie Stoffwechselstörungen und Erkrankungen der Atemwege. Mehr gibt es unter www.bad-aibling.de.

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Die Bakteriengemeinschaft passt sich ihrem Futter an

Aktuelle Studien von Wissenschaftler um Marlene Remely vom Institut für Ernährungswissenschaften der Universität Wien bestätigen, dass sich durch Nahrungskarenz und eine Ernährungsumstellung eine Dysbiose offensichtlich effektiv regulieren lässt: Die Forscher beobachteten, dass adipöse Studienteilnehmer durch eine kalorienreduzierte, fettarme Diät mit viel Gemüse und Obst, aber wenig tierischen Lebensmitteln nicht nur ihr Gewicht reduzierten, sondern sich gleichzeitig ihre Darmflora gravierend veränderte: Die Artenvielfalt der Mikroorganismen im Dam nahm zu. Die Spezies, die den Fettansatz und Entzündungen begünstigen, wurden zurückgedrängt, während Keime mit gesundheitsfördernden Eigenschaften einen größeren Anteil gewannen.

Eine rasche Veränderung der Darmflora beobachtete Remely auch in einer weiteren Studie, bei der sich die Teilnehmer einer einwöchigen Fasten-Kur unterzogen.

Tatsächlich scheint eine Fastenkur von nachhaltigerem Erfolg zu sein als eine Diät. Denn wie eine aktuelle Studie bestätigt, gelingt es nur einem Bruchteil der Diättreibenden, die Ernährung langfristig umzustellen und das Normalgewicht zu erreichen. Anders beim konsequenten Verzicht: „Fasten ist ein starker Impuls, dauerhaft eine gesundheitsbewusstere Ernährungs- und Lebensweise anzunehmen“, weiß Andrea Ciro Chiappa, Vorsitzender des Deutschen Fastenakademie e.V. (dfa). Das zeige auch eine aktuelle Fastenstudie der Universität Halle-Wittenberg: Die Teilnehmer, die sich einem fünftägigen Fastenprogramm der dfa unterzogen, wurden erfolgreich zur dauerhaften Lebensstilveränderung motiviert und konnten sich so ihre neuen Körpermaße und die verbesserte Leistungsfähigkeit nach der Kur erhalten.

Regeln des Verzichts

„Voraussetzung für den Erfolg einer Fastenkur ist allerdings, dass sie richtig durchgeführt wird“, betont Chiappa mit Verweis auf die Leitlinien der dfa (www.fastenakademie.de). Danach wird der auf ein bis zwei Wochen begrenzte Nahrungs- und Genussmittel-Verzicht von reichlicher Flüssigkeitszufuhr und regelmäßigen Darmentleerungen begleitet. „Denn der zur Ruhe gekommene Darm benötigt Unterstützung, um Nahrungsreste und abgestorbene Bakterien, Zellen und Gallensäuren auszuscheiden“, erklärt Chiappa. Dazu eignen sich salinische Abführmittel wie Glaubersalz oder das besser schmeckende F.X. Passage SL. Letzteres basiert nach der Tradition des Fastenarztes Dr. F.X. Mayr auf dem natürlichen Wirkstoff Bittersalz (Magnesiumsulfat), der zur saften Darmreinigung geeignet ist. Außerdem trägt ein Wechsel aus Bewegung in freier Natur mit Ruhephasen und Entspannung zum Fastenerfolg bei. „Am Ende der Kur ist ein sorgfältiger Neuaufbau der Ernährung die Grundvoraussetzung für nachhaltige Effekte“, so Chiappa.

Quelle: ots

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Fasten reinigt auch den Körper. Während die Fettpolster schmelzen, werden die dort abgelagerten Abbau- sowie Giftstoffe freigesetzt und abtransportiert. Die Regeneration und Reinigung des Darms stärkt außerdem das Abwehrsystem, das seinen Hauptsitz in diesem Organ hat. Und nicht zuletzt wirkt Fasten wie Balsam für die Seele, denn der Nahrungsverzicht verbessert nicht nur die Vitalität, sondern auch die Ausgeglichenheit und die Stimmung bis hin zur so genannten Fasten-Euphorie.

Nun sollte man aber nicht unvorbereitet mit dem Fasten beginnen und von heute auf morgen nichts mehr essen. Denn für den Erfolg der Kur und für das Wohlbefinden ist die richtige Durchführung entscheidend. Prinzipiell gilt hier: Wer krank ist, sollte nur unter therapeutischer Kontrolle fasten, etwa in einer Klinik mit einem Arzt oder Heilpraktiker oder in einer ärztlich geleiteten Fastengruppe. Gesunde Menschen dagegen können bis zu sieben Tage in Eigenregie fasten.

Doch welche Kur ist für wen geeignet und nd wie faste ich richtig? Diese Frage ist nicht eindeutig zu beantworten, denn es gibt die unterschiedlichsten Varianten. So ist das „Buchinger-Fasten“ ein Programm, bei dem auf feste Nahrung verzichtet und nur getrunken wird. Erlaubt sind hier Tee, Gemüsebrühe, verdünnte Obst- und Gemüsesäfte sowie Wasser.

Bei der „F.X. Mayr-Kur“ gibt es z.B. altbackene Semmeln – die gründlich gekaut werden müssen – mit Milch oder eine milde Ableitungsdiät. Hier steht die Darmregeneration im Vordergrund. Sie wird vor allem durch Schonung und Reinigung des Verdauungstrakts erzielt. Bei der Darmentleerung helfen natürliche, reizarme Passagesalze sowie Bittersalz. Diese gibt es übrigens auch als wohlschmeckendes Sprudelsalz aus der Apotheke.

Das „Schleimfasten“ eignet sich für Magenempfindliche – hier wird die klassische Fastenkur durch Hafer-, Reis- oder Leinsamenschleim ergänzt. Außerdem gibt es noch das „Saftfasten“ oder das „Molkefasten“ mit mehreren Molkeportionen über den Tag verteilt.

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Das Rehabilitations- und Präventionszentrum Bad Bocklet mit dem angrenzenden Parkhotel liegt wunderschön über dem Tal der Fränkischen Saale. Foto: djd/Parksanatorium Bad Bocklet

„Wer zahlt, schafft an“ – dieses Sprichwort bedeutet, dass immer derjenige bestimmt, der auch die Kosten trägt. Doch bei der Auswahl der geeigneten Klinik für den bevorstehenden stationären Rehabilitationsaufenthalt ist genau das nicht der Fall. Im Sozialgesetzbuch (Paragraph 9, SGB IX), ist verankert, dass jeder Patient das Recht hat, die Klinik selbst auszuwählen. Die einzige Voraussetzung ist lediglich, dass die Klinik der Wahl von den entsprechenden Behörden zertifiziert ist und keine medizinischen Gründe entgegenstehen. Das Rehabilitations- und Präventionszentrum Bad Bocklet, mit seinen Fachabteilungen für Innere Medizin/Onkologie, Orthopädie, Psychosomatik und Geriatrie, erfüllt in diesen Fachgebieten alle notwendigen Anforderungen und punktet darüber hinaus durch die Möglichkeit der interdisziplinären Behandlung. Nähere Informationen hierzu sind unter www.rehazentrum-bb.de zu finden.

Die Saunalandschaft der Balthasar-Neumann-Therme gilt mit ihren „juwelierenden“ Wasserperlen, Farb- und Klangeinspielungen zu Recht als Highlight. Foto: djd/Parksanatorium Bad Bocklet

Hohe fachliche Kompetenz und Erfahrung

35 Jahre Erfahrung verbinden sich mit modernster Medizin, führender medizinischer Kompetenz und einem umfangreichen Therapieangebot. Es werden neben ambulanten und stationären Rehabilitationsmaßnahmen auch Anschlussheilbehandlungen sowie ambulante Vorsorgeleistungen und Präventionsprogramme durchgeführt. Bei der individuellen Betreuung stehen die Verantwortlichen in engem Kontakt mit den jeweilig überweisenden Ärzten und Akutkrankenhäusern, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.

Der Mensch im Mittelpunkt

Neben einer hohen fachlichen Kompetenz steht auch das Wohlfühlambiente für jeden einzelnen Patienten im Vordergrund. Das Biedermeierbad Bad Bocklet, inmitten des Dreiecks Würzburg – Bad Kissingen – Fulda gelegen, bietet mit der schönen Umgebung des Saaletals am Fuße der bayerischen Rhön, den vielseitigen hauseigenen Wellnessangeboten (unter anderem Balthasar-Neumann-Therme mit Saunalandschaft) und der Kurwirkung der stärksten Stahlquelle Deutschlands alle Voraussetzungen für eine erfolgreiche Heilung und Erholung.

Das Hallenschwimmbad der Balthasar-Neumann-Therme wird mit 30 Grad warmem Stahlwasser befüllt und ist behindertengerecht ausgelegt. Foto: djd/Parksanatorium Bad Bocklet

Für Gäste mit Begleitpersonen stehen auch komfortable Doppelzimmer zur Verfügung. Foto: djd/Parksanatorium Bad Bocklet

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