Beim Kauf in der Apotheke ist es wichtig, darauf zu achten, dass das Nasenspray konservierungsmittelfrei ist. Konservierungsstoffe werden Nasensprays zugesetzt, weil sie Bakterien und Viren töten, die bei mehrfachem Gebrauch von der Nasenschleimhaut über die Spraydüse in die Flasche gelangen können. Die Kehrseite: Als Zellgift unterscheiden sie nicht zwischen Viren und gesunden Zellen. Sie können die feinen Flimmerhärchen in der Nase schädigen und die Nasenschleimhaut austrocknen. Das verringert deren Selbstreinigungskraft und es bildet sich ein optimaler Nährboden für Bakterien und Viren. Bei langfristiger Anwendung können Konservierungsmittel sogar Allergien auslösen.

Die Produktion konservierungsmittelhaltiger Nasensprays ist weniger aufwendig und damit günstiger. Zum Schutz vor Bakterien und Viren ist der Zusatz von Konservierungsmitteln mittlerweile aber gar nicht mehr notwendig. Innovative Pumpsysteme und Abfüllverfahren garantieren, dass Nasensprays auch ohne Zugabe des Zellgifts keimfrei bleiben. Es gibt konservierungsmittelfreie und trotzdem sichere Lösungen (z. B. NasenSpray-ratiopharm). In einer speziell entwickelten Sterilfertigungsanlage verhindert ein strenges Hygienekonzept, dass beim Abfüllprozess Keime in die Lösung gelangen. Der Sprühkopf der Fläschchen ist darüber hinaus so konzipiert, dass auch bei mehrmaligem Gebrauch keine Fremdstoffe in die Flasche geraten. Die Produkte des Herstellers sind nach Anbruch sechs Monate haltbar – und damit länger als so manch anderes Nasenspray.

The post Leichter durchatmen: Konservierungsmittel in Nasensprays vermeiden appeared first on Gesundheit-On.

Schwache Abwehr – wiederkehrende Infekte

Anzeichen für ein geschwächtes Immunsystem können Müdigkeit, Blässe und wiederkehrende Infekte sein. Oft bleibt es dann nicht bei einem banalen Schnupfen, und die Infektion geht in eine Bronchitis oder Nasennebenhöhlenentzündung über. Die Qualität des Immunsystems hängt maßgeblich von der Beschaffenheit der Darmflora ab, denn das „Herzstück“ der Abwehr sitzt im Darm: Etwa 80 Prozent aller Immunzellen siedeln dort und halten krankmachende „Eindringlinge“ in Schach. Daher kann auch eine ausgewogene Darmflora dazu beitragen, gesund zu bleiben. Der Darm lässt sich auf natürliche Weise durch eine vollwertige Ernährung und mit Vitalpilzen unterstützen. Unter www.pilzshop.de gibt es zahlreiche Informationen dazu.

Darmflora im Gleichgewicht

Ein besonders immunrelevanter Pilz ist etwa der Hericium, auch Affenkopfpilz genannt. Er kann die Verdauung unterstützen, entsäuern, die Schleimhäute im Verdauungstrakt stärken und zur Gesunderhaltung der Darmflora beitragen. Der Shiitake zum Beispiel enthält eine komplexe Zahl an Biovitalstoffen. Das in diesem Pilz enthaltene Polysaccharid Lentinan kann stimulierend auf das Immunsystem wirken. Auch von dem in Brasilien beheimateten „Mandelpilz“ oder „Sonnenpilz“ Agaricus blazei Murrill kann die Abwehrfunktion des Körpers profitieren – er weist ebenfalls einen sehr hohen Gehalt an Polysacchariden und Vitalstoffen auf.

The post Vitalpilze für ein stabiles Immunsystem appeared first on Gesundheit-On.

– Kopfschmerzen und ein unangenehmes Druckgefühl im Stirn-, Wangen- oder Kieferbereich. Die Beschwerden werden schlimmer, falls man sich bückt oder den Kopf nach vorne beugt.
– Die Nase ist verstopft.
– Abgeschlagenheit und Müdigkeit.
– Geschmacks- und Geruchssinn sind eingeschränkt.

Erst Erkältung, danach akute Sinusitis

Eine einfache virale Erkältung ist meist der Auslöser für eine akute Nasennebenhöhlenentzündung: Schwellen durch einen Schnupfen die Schleimhäute in der Nase an, kann das Nasensekret nicht mehr abfließen. Es kommt zu einer Verstopfung der engen Gänge zu den Nebenhöhlen, diese werden nicht mehr belüftet und der Schleim, der sich ansammelt, ist für Keime ein idealer Nährboden. Typische Symptome wie das schmerzhafte Druckgefühl im Kopf stellen sich ein. Da sich Schnupfen (Rhinitis) und Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) oftmals nur schwer voneinander differenzieren lassen, spricht man dann auch von einer Rhinosinusitis.

Die Nase frei machen

Eine Sinusitis sollte man möglichst rasch behandeln und gut auskurieren, da die Erkrankung sonst schnell chronisch werden kann. Wichtig ist es vor allem, den natürlichen Sekretabfluss aus den Nebenhöhlen wieder zu ermöglichen. Empfohlen werden dafür meist abschwellende Nasensprays wie beispielsweise „Otriven SinuSpray 0,1%“. Der darin enthaltene Wirkstoff Xylometazolin kann zu einem raschen Abschwellen der Nasenschleimhaut führen, so dass das Sekret wieder abfließen kann. Sobald die Nase wieder frei ist, lässt auch das Druckgefühl im Kopf im Regelfall nach. Dieses Nasenspray ist zudem mit den Aromastoffen Eukalyptus und Menthol kombiniert. Deren Inhalation empfinden viele Patienten als angenehm und erfrischend.

Als weitere mögliche Behandlungsmaßnahmen gelten:

– Pflanzliche schleimlösende Arzneimittel aus der Apotheke mit Wirkstoffen wie Cineol oder Myrtol.
– Viel trinken, da dies den Schleim verflüssigt.
– Dampfinhalation.
– Nasenspülungen mit Kochsalzlösung.

Am besten vorbeugen

Um sich vor einer Sommergrippe – und damit vor einer akuten Sinusitis – zu schützen, ist analog zur Vorbeugung vor den winterlichen Erkrankungen eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung empfehlenswert. Ist der Schnupfen bereits da, sollte man die Nase nur vorsichtig und mit wenig Druck putzen. Ansonsten wird der Schleim in die Nebenhöhlen gepresst und kann dort unter Umständen eine Entzündung auslösen. Zudem ist es wichtig, sich zu schonen und den Schnupfen oder grippalen Infekt gut auszukurieren.

The post Sommergrippe: Rasche Hilfe bei Nasennebenhöhlenentzündung appeared first on Gesundheit-On.

Schutzfilm und Bakterienabwehr

Bei trockenen Schleimhäuten und einer beginnenden Erkältung kann der Einsatz von Hyaluronsäure eine gute Hilfe sein. Dr. Thorsten Zehlicke, Oberarzt des Hamburger Bundeswehrkrankenhauses rät: „‚GeloRevoice‘ Halstabletten beispielsweise, die mit Hyaluronsäure für eine nachhaltige Befeuchtung der Mund- und Rachenschleimhaut sorgen, können die Symptome Räusperzwang, Heiserkeit und Hustenreiz deutlich reduzieren.“ Sehr effektiv sind auch die in Drogeriemärkten frei verkäuflichen Lutschtabletten, etwa „Anginosan Halstabletten“ von tetesept, die bakterielle Krankheitserreger bekämpfen und so die Beschwerden spürbar lindern können.

Entzündliches Sekret verflüssigen

In der Regel stecken Erkältungsviren hinter einem Atemwegsinfekt. Hat sich jedoch viel zäher Schleim in den Atemwegen gebildet und verbleibt das entzündliche Sekret lange in den Kieferhöhlen oder Bronchien, kann es zu einer zusätzlichen Besiedlung mit Bakterien kommen. Bevor sich eine schmerzhafte Bronchitis oder Nasennebenhöhlenentzündung entwickeln kann, empfiehlt sich, den Schleim mit dem pflanzliche Wirkstoff Myrtol, enthalten etwa in „GeloMyrtol forte“ aus der Apotheke, zu verflüssigen. Die Atemwege können so auf schonende Art und Weise befreit und das Durchatmen wieder ermöglicht werden.

Nase frei auf natürliche Art und Weise

Schnupfennasen und Heuschnupfengeplagten gleichermaßen hilft ein auf einer Meersalzlösung basierendes Nasenspray wie etwa Aspecton. Dieses Mittel kommt ohne gefäßverengende Inhaltsstoffe aus und erzielt seine Wirkung auf natürliche Weise: Die schwach hypertone Meersalzlösung führt zum sanften Abschwellen der Nasenschleimhaut, Inhaltsstoffe wie Dexpanthenol und Hypromellose tragen zur Regeneration und Befeuchtung der gereizten Nasenschleimhaut bei. Geheimtipp für Allergiker: Es gibt ein pflanzliches Mittel, das Allergien abmildern kann. Das Präparat mit Extrakten aus der Tragantwurzel (Astragalus membranaceus) wird bereits seit vier Jahren in Österreich erfolgreich eingesetzt und ist seit 2012 auch in Deutschland erhältlich. Dr. med. Hartmut Dorstewitz, Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren in Kirchseeon: „Ideal ist es, vier Wochen vor den erwarteten Allergiebeschwerden mit der Einnahme von Allvent zu beginnen und die Einnahme während der kritischen Zeit fortzusetzen.“

The post Tücken der Übergangszeit appeared first on Gesundheit-On.

– Kopfschmerzen und ein unangenehmes Druckgefühl im Stirn-, Wangen- oder Kieferbereich. Die Beschwerden verschlimmern sich, wenn man sich bückt oder den Kopf nach vorne beugt.
– Eine verstopfte Nase.
– Müdigkeit und Abgeschlagenheit.
– Eingeschränkter Geschmacks- und Geruchssinn.

Beim Naseputzen sollten Schnupfengeplagte nicht zu viel Druck ausüben. Sonst wird das Sekret in die Nebenhöhlen gedrückt und kann dort den Nährboden für Keime bilden. Foto: djd/Otriven/Dora Zett-Fotolia.com

Was sind eigentlich Nasennebenhöhlen?

Die Nasennebenhöhlen (Sinus paranasales) sind paarige, luftgefüllte Hohlräume im Schädelknochen, die mit Schleimhaut ausgekleidet sind und mit der Nasenhöhle in Verbindung stehen. Sie werden zum Atmungsapparat gezählt, dienen wahrscheinlich aber auch dazu, das Gewicht des Schädels zu verringern. Man unterscheidet Stirnhöhlen, Kieferhöhlen, Siebbeinzellen und Keilbeinhöhle.

Erst Erkältung, dann akute Sinusitis

Auslöser für eine akute Nasennebenhöhlenentzündung ist meist eine simple virale Erkältung: Schwellen durch einen Schnupfen die Schleimhäute in der Nase an, kann das Nasensekret nicht mehr abfließen. Die engen Gänge zu den Nebenhöhlen verstopfen, sie werden nicht mehr „belüftet“ und der sich ansammelnde Schleim bietet Keimen einen idealen Nährboden. Die typischen Symptome wie das schmerzhafte Druckgefühl im Kopf stellen sich ein. Da Schnupfen (Rhinitis) und Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) oft schwer voneinander zu trennen sind, spricht man häufig auch von einer Rhinosinusitis.

Die Nase frei machen

Hat man sich eine Sinusitis eingefangen, sollte man sie möglichst schnell behandeln und gut auskurieren, da die Erkrankung sonst leicht chronisch werden kann. Dabei ist es vor allem wichtig, den natürlichen Sekretabfluss aus den Nebenhöhlen wieder zu ermöglichen. Meist werden dafür abschwellende Nasensprays wie „Otriven SinuSpray 0,1%“ empfohlen. Der enthaltene Wirkstoff Xylometazolin sorgt für ein schnelles Abschwellen der Nasenschleimhaut, so dass das Sekret wieder abfließen kann. Ist die Nase wieder frei, lässt auch das Druckgefühl im Kopf in der Regel bald nach. Dieses Nasenspray ist zudem mit den Aromastoffen Menthol und Eukalyptus kombiniert. Die Inhalation von Menthol und Eukalyptus wird von vielen Patienten als ein angenehmes und erfrischendes Gefühl beschrieben.

Weitere mögliche Behandlungsmaßnahmen sind:

– Pflanzliche schleimlösende Arzneimittel aus der Apotheke mit Wirkstoffen wie Myrtol oder Cineol.
– Viel trinken, da dies den Schleim verflüssigt.
– Nasenspülungen mit Kochsalzlösung.
– Dampfinhalation.

Am besten vorbeugen

Um sich vor Erkältungen – und damit vor einer akuten Sinusitis – zu schützen, ist eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung wichtig. Häufiges Händewaschen, angepasste Kleidung sowie regelmäßige Bewegung an der frischen Luft helfen ebenfalls. Ist der Schnupfen schon da, sollte man die Nase nur vorsichtig und mit wenig Druck putzen. Sonst wird der Schleim in die Nebenhöhlen gepresst und kann dort eine Entzündung auslösen. Außerdem ist es wichtig, sich zu schonen und den Schnupfen oder grippalen Infekt gut auszukurieren.

Weitere Informationen unter: www.otriven.de

The post Schnelle Hilfe bei Nasennebenhöhlenentzündung appeared first on Gesundheit-On.

Die Nase im Dauerstress – Wenn der Schnupfen nicht mehr weichen will

Da kann das Wetter draußen noch so schön sein – wenn ein Schnupfen nicht mehr weichen will, dann geht das aufs Gemüt. Und nicht nur das: Es besteht auch die Gefahr einer chronischen Nasennebenhöhlenentzündung. Wenn die Nebenhöhlen aufgrund vermehrter Schleimbildung und angeschwollener Nasenschleimhäute nicht mehr ausreichend belüftet werden, können sich Erreger ansiedeln und ausbreiten. In diesem Stadium macht sich ein Druckgefühl im Bereich der Wangenknochen oder über den Augen bemerkbar. Betroffene haben beim Bücken teils starke, pochende Schmerzen. Zudem ist der Geruchssinn oft eingeschränkt und die Nasenatmung beeinträchtigt. Gelegentlich kann es sogar zu Fieber kommen.

Vorsicht bei chronischen Entzündungen

Oft heilen diese akuten Infekte nicht vollständig aus. Die Beschwerden können sich über Wochen hinziehen und die Sinusitis kann chronisch werden. Faktoren wie Nasenpolypen, eine Störung der Immunabwehr oder eine allergische Entzündung der Nasenschleimhaut – etwa durch eine Pollenallergie – können eine chronische Nasennebenhöhlenentzündung weiter begünstigen. Betroffene sollten hier idealerweise einen Arzt oder Apotheker um Rat fragen.

Gereizte Nasenschleimhaut schützen

Einen neuartigen, unterstützenden Therapieansatz bieten liposomale Nasensprays wie LipoNasal Nasenpflege aus der Apotheke. In einer Studie der Uniklinik Köln zeigte sich, dass das Spray zu einer deutlichen Verminderung der Beschwerden bei chronischer Nasenschleimhautentzündung führen kann und eine gute Verträglichkeit aufweist. Die enthaltenen Liposomen – spezielle Fettbestandteile – können den natürlichen Feuchtigkeitsfilm wiederherstellen und stabilisieren. Dexpanthenol pflegt die gereizte Nasenschleimhaut zusätzlich. Unter www.liponasal.de finden Interessierte weitere Informationen.

The post Chronische Nasennebenhöhlenentzündung appeared first on Gesundheit-On.

Wenn sich der Erkältete nun an die Nase fasst, verteilt er die Viren auf Gegenstände wie Telefone, Lichtschalter und Türgriffe. Der Nächste, der diesen Gegenstand berührt, nimmt diese Viren auf und kann sich somit infizieren. Ist die Nasenschleimhaut bereits vorgeschädigt, was besonders bei trockener Raumluft oder bei einer Unterkühlung vorkommt, siedeln sich die Viren umso schneller an. Kamillensud hat sich bei der Behandlung von Schnupfen schon seit jeher bewährt. Getrunken werden sollte ebenfalls viel, und auch die Erhöhung der Luftfeuchtigkeit in Räumen durch gefüllte Wasserschalen wird empfohlen.

Wenn der Schnupfen hartnäckig ist

Ein banaler Schnupfen ist in wenigen Tagen vorbei. Setzt sich in hartnäckigen Fällen das Sekret aber fest, können sich Bakterien ansiedeln. Wenn nun der entzündliche Schleim in die Nasennebenhöhlen gepresst wird, beispielsweise durch heftiges Naseputzen, kann eine Nasennebenhöhlenentzündung entstehen. Auch kann die Erkältung von den oberen in die unteren Atemwege gelangen, was Husten mit Auswurf zur Folge hat. In diesem Fall kann zäh sitzender Schleim mit dem pflanzlichen Wirkstoff „Myrtol standardisiert“ bekämpft werden. Dieser befindet sich beispielsweise in Gelomyrtol forte, das in der Apotheke erhältlich ist. Der Wirkstoff wird dank der Kapseln, die magensaftresistent sind, erst im Dünndarm freigesetzt. So kann er über das Blut die Atemwege erreichen, der Schleim wird gelöst, man kann spürbar besser atmen. Mehr Informationen: http://www.pohl-boskamp.de/de/produkte/atemwege-hno

Stärkung des Immunsystems

Vor einer Erkältung kann sich jeder schützen, indem er dem Körper eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung zukommen lässt. Auch Bewegung hält das Immunsystem auf Trab. Ausdauersport möglichst im Freien, und das bis zu dreimal in der Woche, ist die beste Vorbeugung. Stress sollte man vermeiden, außerdem ist viel Schlaf gesund. Man sollte sich auch im Alltag immer wieder entspannen und zur Ruhe kommen. Wem das schwerfällt, der sollte sich nach wirkungsvollen Antistress-Programmen wie Yoga, Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen oder Autogenem Training umsehen. Diese Maßnahmen werden von Krankenkassen sogar bezuschusst.

The post Sich vor Schnupfen-Viren schützen appeared first on Gesundheit-On.