Akne ist nicht harmlos

Jedoch ist die Behandlung der Akne kein kosmetisches Problem, sondern medizinische Notwendigkeit. Sonst besteht die Gefahr einer Narbenbildung. Wenn schon kein Hautarzt aufgesucht wird, sollten die jungen Leute wenigstens den kompetenten Rat eines Apothekers einholen. Denn von heute auf morgen verschwindet keine Akne. Ihre Behandlung muss langfristig erfolgen, damit keine Gesichtsnarben entstehen. Die Behandlung beginnt in jedem Fall mit der zuverlässigen Reinigung der Haut mit einem Syndet und ist nachfolgend abhängig von der Form und Ausprägung der Akne. Die meisten Akneformen lassen sich extern erfolgreich behandeln. Dazu genügen allerdings meist keine Präparate, die mit der Behandlung von „Pickeln“ oder „unreiner Haut“ werben. Hilfreich sind Arzneimittel, die die Entzündung hemmen, antibakteriell wirken und die übermäßige Talgbildung reduzieren. Bei leichter und mittelschwerer Akne haben sich in Apotheken erhältliche rezeptfreie Medikamente auf Schieferöl-Basis seit Jahrzehnten bewährt. Der aus Schiefergestein gewonnene Wirkstoff Ichthyol (z.B. Aknichthol, Apotheke) wirkt gleichzeitig entzündungshemmend, antibakteriell und talgreduzierend. Zusatzplus: Die Emulsionen mit Ichthyol Wirkstoff sind hautgetönt und decken rote Stellen ab.

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Wenn die Identität bedroht ist

Die Erwartungen, die an Heranwachsende gestellt werden, sind komplex. Schließlich gilt es nicht nur in Schule, Lehre oder Studium einen eigenständigen Arbeitsstil zu erlernen und Verantwortung zu übernehmen, sondern auch persönliche Werte, soziale Kompetenzen und partnerschaftliche Beziehungen aufzubauen. Während dieser Prozesse, die von Ängsten, Unsicherheit und Hilflosigkeit begleitet sind, fühlen sich die Jugendlichen oft allein gelassen und in ihrer gesamten Identität und Kompetenz bedroht. Die entscheidenden Fragen sind: Wie können die jungen Menschen neue Perspektiven entwickeln? Welche Hilfestellungen können ihnen dabei Angehörige geben? Wie können sie eigene Leistungsansprüche von den Forderungen Dritter unterscheiden?

Jungen und Mädchen reagieren unterschiedlich

Um eigene Bedürfnisse, Meinungen und Haltungen vertreten zu können, sind Selbstbewusstsein und Selbstachtsamkeit gefragt. Doch während der Pubertät geht die innere Balance häufig verloren – was sich in starken Stimmungsschwankungen zeigt. Abhängig von der Persönlichkeit, vom Temperament und auch vom Geschlecht können sich daraus leicht Aggressionen oder Depressionen entwickeln. Während Jungen ihre Wut gegen sich und andere ausagieren, ziehen sich Mädchen eher depressiv zurück, flüchten sich in Süchte, Essstörungen oder Ängste. Trotzdem können psychische Störungen, die mit der Reifungsgeschichte in Zusammenhang stehen, mit gutem Erfolg therapiert werden. Welche Lebensbereiche sollten im Rahmen der Behandlung unter die Lupe genommen werden? Kann man absehen, ob sich der Verlauf der Erkrankung auf eine bestimmte Lebensphase beschränken wird? Wie ist die Prognose ganzheitlicher Therapien?

Fragen Sie unsere Experten

Für wen ist welche Behandlung sinnvoll? Wann ist ein stationärer Klinikaufenthalt in einer Jugendpsychiatrie oder einer auf Heranwachsende (d.h. Jugendliche und junge Erwachsene) mit psychischen Erkrankungen spezialisierte Klinik (z.B. Hemera Klinik Bad Kissingen) ratsam? Wie sehen individuelle Therapiekonzepte aus? Welche Bedeutung kommt kreativen Elementen, wie Reit-, Musik-, Tanz-, Kunst-, Bewegungs- und Arbeitstherapie zu? Diese und weitere Fragen beantworten vier ausgewiesene Experten am 23.10.2014 im Chat und am Telefon.

Fragen beantworten für Sie:

• Prof. Dr. med. Claudia Mehler-Wex: Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychotherapie, Chefärztin der Hemera-Klinik, Privatklinik für seelische Gesundheit in Bad Kissingen.

• Prof. Dr. med. Marcel Leon Romanos: Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie und Psychotherapie, Direktor der Klinik und Poliklinik für

Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie, Universität Würzburg.

• PD Dr. Phil. Christina Schwenck: Diplom-Psychologin Psychologische Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, Leitende Psychologin – Forschung in der Klinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie des Kindes- und Jugendalters der Goethe-Universität Frankfurt a. M.

• Wolfgang Deimel: Diplom-Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut. Leitender Psychologe in der Hemera-Klinik, Privatklinik für seelische Gesundheit in Bad Kissingen.

Rufen Sie an! Holen Sie sich Ihren persönlichen Expertenrat von 10 bis 16 Uhr unter der kostenfreien Rufnummer 0800 – 000 77 32!

Reichen Sie Ihre Fragen ein: Ab 20.10.2014 unter www.experten-im-chat.de und lesen Sie die Antworten dazu ab 23.10.2014 ab 18 Uhr!

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Zahlreiche Steuerungsfunktionen

Im Erwachsenenalter steuert das Testosteron vor allem Lust und Potenz. Dazu kommen viele Funktionen, die nicht direkt mit dem Geschlechtsleben zusammenhängen: So verstärkt es die Muskelbildung, sorgt für kräftige Knochen, regt die Talgdrüsen an, fördert die Blutbildung und hilft bei der Regulierung des Fett- und Zuckerstoffwechsels. Zur Bewältigung dieser zahlreichen Aufgaben benötigen auch Frauen das Hormon, das bei ihnen jedoch in deutlich geringeren Konzentrationen vorliegt.

Mit den Jahren lässt die Testosteronbildung nach

Angesichts der Wichtigkeit des Sexualhormons für den männlichen Körper ist es nicht überraschend, dass ein zu niedriger Testosteronspiegel Fitness, Wohlbefinden und Libido stark einschränken kann. Schlechte Testosteronwerte kommen besonders oft bei über 40-Jährigen vor, da die Produktion des Sexualhormons ab diesem Alter stetig nachlässt. Bei 80-Jährigen ist sie um ein Drittel niedriger als bei jungen Männern. Eine eigentlich normale Entwicklung, die bei manchen Männern aber dazu führen kann, dass der Blut-Testosteronspiegel unter zwölf nmol/l sinkt. Jeder fünfte Mann zwischen 50 und 60 Jahren und sogar jeder vierte über 60 ist von diesem sogenannten altersbedingten Hypogonadismus betroffen.

Was ein niedriger Testosteronspiegel bewirken kann

Altersbedingter Hypogonadismus kann sich wie folgt äußern:

– nachlassende Lust auf Sex
– Potenzprobleme
– Stimmungstiefs
– Schweißausbrüche
– Leistungsabfall, Müdigkeit
– schwindende Muskelmasse
– Zunahme des Bauchfetts
– Konzentrations- und Schlafprobleme
– Hautprobleme

Dazu haben Betroffene ein höheres Risiko für ein metabolisches Syndrom, das sich aus den Komponenten Fetteinlagerung am Bauch, zu hoher Blutdruck, überhöhte Blutfettwerte und reduzierte Insulinsensibilität zusammensetzt. Dieses bewirkt ein erhöhtes Risiko, an Diabetes zu erkranken oder einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden. Gerade beim Faktor Bauchfett spielt der zu niedrige Testosteronspiegel herein: Das Bauchfett wirkt einerseits hemmend auf die Testosteronproduktion, andererseits bedingt der Hormonmangel die Einlagerung von noch mehr Fett, so dass man schnell in eine ungünstige Spirale gerät.

Verschiedene Therapieoptionen

Wer einen zu niedrigen Testosteronspiegel bei sich vermutet, sollte ohne falsche Scham einen Arzt (Urologe oder Männerarzt) zurate ziehen, der mit einer Befragung und Blutuntersuchung den Mangel diagnostizieren kann. Als Therapie kommen verschiedene Testosteronpräparate infrage, zum Beispiel Injektionen ins Gesäß oder ein Hormongel wie Testogel (mannvital.de), das auf die Haut gegeben wird. Es wird jeden Tag aufgetragen und gibt dann über 24 Stunden kontinuierlich Testosteron ins Blut ab. So bleibt der Wert sehr stabil. Gemeinsam mit dem Arzt kann außerdem die Dosis individuell variiert werden. Zudem lässt sich das Präparat jederzeit ohne Verzögerung absetzen.

Einen gesunden Lebensstil pflegen

Mit einem gesunden Lebensstil und einem vernünftigen Gewichtsmanagement können Männer gute Testosteronwerte auch selbst fördern. Stress, große Mengen Alkohol und Zigaretten sollten gemieden werden, dagegen hat Bewegung einen positiven Einfluss. Fünfmal die Woche 30 Minuten mäßiger Sport – Spazierengehen reicht schon aus – bringen den Körper in Schwung und fördern die Hormonproduktion. Vor einem intensiveren Training kann ein ärztlicher Check-up sinnvoll sein.

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Unreine Haut: Ursachen für Akne

Die Entstehung hat mehrere Gründe:

– Überaktivität der Talgdrüsen
– vermehrte Ausschüttung von Hormonen
– Besiedelung durch Aknebakterien auf der Haut
– verstärkte Verhornung der Talgdrüsenausgänge

Ausschlaggebend ist dabei der erhöhte Fettgehalt der Haut (Seborrhö): Wo kein Talg ist, entsteht auch keine Akne. Darum sollten Anti-Pickel-Produkte vor allem den Hautfettgehalt reduzieren. An zweiter Stelle steht dann die Beseitigung der Verhornungsstörung und der bakteriellen Besiedelung – und das, ohne die Haut zu reizen und übermäßig auszutrocknen. Die frei Clear Balance Pflegelinie beispielsweise enthält in ihrem neuartigen Azelain-Komplex vier effektive und zugleich verträglich dosierte Wirkstoffe.

Pflichtprogramm für alle, die unter Hautunreinheiten leiden: Das Gesicht jeden Morgen und Abend mit einem Waschgel reinigen.
Foto: djd/frei

Nachgewiesene Wirkung

Salicylsäure, Aceloglycin, Niacinamid und Phytosphingosin können das Fett in der Haut effizient, aber zugleich sanft verringern und sichtbar die äußeren Zeichen von Akne mindern. Eine wissenschaftliche, placebokontrollierte Untersuchung konnte dies belegen: Über einen Zeitraum von einem Monat wendeten 30 Probanden zwischen 13 und 30 Jahren die Pflegelinie  auf einer Gesichtshälfte an. Dagegen wurde die andere Hälfte mit Placeboprodukten behandelt. Es zeigten sich bei keinem der Mittel Reizungen, aber der Hautfettgehalt verringerte sich im Gegensatz zum wirkstofffreien Präparat fast um das Neunfache. Ebenso ging die Anzahl der Pickel, Papeln und Mitesser deutlich stärker zurück, was die Wirksamkeit der Kosmetik bestätigte.

Regelmäßig anwenden

Damit eine langfristige Optimierung des Hautbilds erreicht wird, ist es wichtig, die Pflege konsequent durchzuführen. Am besten ist dafür ein tägliches Ritual:

– Schritt eins: Die Haut morgens und abends mit einem schäumenden Reinigungsgel waschen und danach mit einem Gesichtswasser klären.
– Schritt zwei: Auf die gereinigte Haut wird die Wirkstoffcreme aufgetragen, wo sie über Stunden wirken kann und dadurch am effektivsten ist gegen Pickel und Co. Darüber hinaus wirkt sie beruhigend und verwöhnend.
– Schritt drei: Am Morgen kann man dann noch zusätzliche Produkte zum Kaschieren benutzen wie einen antiseptischen Abdeckstift, Puder oder Make-up.

Wichtig für Erwachsene mit Akne: Talg vermindern, Feuchtigkeit erhalten

Auch immer mehr Erwachsene haben mit Akne zu kämpfen, wie aktuelle internationale Studien zeigen. Da die erwachsene Haut oft gleichzeitig eine reduzierte Hautfeuchtigkeit aufweist, sollten die verwendeten Produkte besonders sanft zur Haut sein und Feuchtigkeit spenden. Der Wirkstoff Azeloglyzin kann nicht nur gegen Pickel wirken, sondern spendet gleichzeitig Feuchtigkeit, während Vitamin B3 die Hautbarriere stabilisiert und das Feuchthaltevermögen der Haut verbessert. frei Clear Balance ist deshalb auch für Erwachsene mit unreiner Haut eine gute Wahl.

Richtig ernähren

Nachdem Experten in den vergangenen Jahren immer wieder über den Zusammenhang zwischen Essensgewohnheiten und der Entstehung von Akne diskutiert haben, konnten aktuellste Untersuchungen dies jetzt belegen. Produkte aus Milch sowie einfache Kohlenhydrate etwa aus Süßigkeiten, Chips, Fast Food oder Limonaden begünstigen die Entwicklung der ungeliebten Unreinheiten. Also lieber auf Salat, Gemüse, Vollkornprodukte sowie Geflügel und Fisch setzen – der Haut zuliebe.

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Unreine Haut: Ursachen für Akne

Die Entstehung hat mehrere Gründe:

– Überaktivität der Talgdrüsen
– vermehrte Ausschüttung von Hormonen
– Besiedelung durch Aknebakterien auf der Haut
– verstärkte Verhornung der Talgdrüsenausgänge

Ausschlaggebend ist dabei der erhöhte Fettgehalt der Haut (Seborrhö): Wo kein Talg ist, entsteht auch keine Akne. Darum sollten Anti-Pickel-Produkte vor allem den Hautfettgehalt reduzieren. An zweiter Stelle steht dann die Beseitigung der Verhornungsstörung und der bakteriellen Besiedelung – und das, ohne die Haut zu reizen und übermäßig auszutrocknen. Die frei Clear Balance Pflegelinie beispielsweise enthält in ihrem neuartigen Azelain-Komplex vier effektive und zugleich verträglich dosierte Wirkstoffe.

Nachgewiesene Wirkung

Salicylsäure, Aceloglycin, Niacinamid und Phytosphingosin können das Fett in der Haut effizient, aber zugleich sanft verringern und sichtbar die äußeren Zeichen von Akne mindern. Eine wissenschaftliche, placebokontrollierte Untersuchung konnte dies belegen: Über einen Zeitraum von einem Monat wendeten 30 Probanden zwischen 13 und 30 Jahren die Pflegelinie ( http://www.frei-apothekenkosmetik.de ) auf einer Gesichtshälfte an. Dagegen wurde die andere Hälfte mit Placeboprodukten behandelt. Es zeigten sich bei keinem der Mittel Reizungen, aber der Hautfettgehalt verringerte sich im Gegensatz zum wirkstofffreien Präparat fast um das Neunfache. Ebenso ging die Anzahl der Pickel, Papeln und Mitesser deutlich stärker zurück, was die Wirksamkeit der Kosmetik bestätigte.

Pflichtprogramm für alle, die unter Hautunreinheiten leiden: Das Gesicht jeden Morgen und Abend mit einem Waschgel reinigen.
Foto: djd/frei

Regelmäßig anwenden

Damit eine langfristige Optimierung des Hautbilds erreicht wird, ist es wichtig, die Pflege konsequent durchzuführen. Am besten ist dafür ein tägliches Ritual:

– Schritt eins: Die Haut morgens und abends mit einem schäumenden Reinigungsgel waschen und danach mit einem Gesichtswasser klären.
– Schritt zwei: Auf die gereinigte Haut wird die Wirkstoffcreme aufgetragen, wo sie über Stunden wirken kann und dadurch am effektivsten ist gegen Pickel und Co. Darüber hinaus wirkt sie beruhigend und verwöhnend.
– Schritt drei: Am Morgen kann man dann noch zusätzliche Produkte zum Kaschieren benutzen wie einen antiseptischen Abdeckstift, Puder oder Make-up.

Wichtig für Erwachsene mit Akne: Talg vermindern, Feuchtigkeit erhalten

Auch immer mehr Erwachsene haben mit Akne zu kämpfen, wie aktuelle internationale Studien zeigen. Da die erwachsene Haut oft gleichzeitig eine reduzierte Hautfeuchtigkeit aufweist, sollten die verwendeten Produkte besonders sanft zur Haut sein und Feuchtigkeit spenden. Der Wirkstoff Azeloglyzin kann nicht nur gegen Pickel wirken, sondern spendet gleichzeitig Feuchtigkeit, während Vitamin B3 die Hautbarriere stabilisiert und das Feuchthaltevermögen der Haut verbessert. frei Clear Balance ist deshalb auch für Erwachsene mit unreiner Haut eine gute Wahl.

Richtig ernähren

Nachdem Experten in den vergangenen Jahren immer wieder über den Zusammenhang zwischen Essensgewohnheiten und der Entstehung von Akne diskutiert haben, konnten aktuellste Untersuchungen dies jetzt belegen. Produkte aus Milch sowie einfache Kohlenhydrate etwa aus Süßigkeiten, Chips, Fast Food oder Limonaden begünstigen die Entwicklung der ungeliebten Unreinheiten. Also lieber auf Salat, Gemüse, Vollkornprodukte sowie Geflügel und Fisch setzen – der Haut zuliebe.

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In den Wechseljahren müssen Frauen heute nicht mehr leiden

Kindheit, Pubertät, Familiengründung, Lebensmitte, Alter – das Leben jedes Menschen gliedert sich in verschiedene Abschnitte. Bei Frauen gehören auch die Wechseljahre ganz natürlich dazu. Ab etwa Mitte 40 stellt sich ihr Körper langsam um. Die Produktion von Östrogenen und Gestagenen, den weiblichen Sexualhormonen, wird gedrosselt und schließlich ganz eingestellt. Die Menstruation bleibt aus.

Alles hat positive Seiten

Das Gute daran: PMS, Regelschmerzen und Verhütung sind von nun an kein Thema mehr. Das Schlechte: Bei vielen Frauen führt die hormonelle Umstellung zu unangenehmen Begleiterscheinungen wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen. Mehr Infos hierzu gibt es unter www.hormontherapie-wechseljahre.de zu lesen. Etwa ein Drittel der betroffenen Frauen leidet so stark unter Wechseljahresbeschwerden, dass die Lebensqualität deutlich beeinträchtigt wird. In diesem Fall sollte man sich vom Arzt über Behandlungsmöglichkeiten beraten lassen, zu denen auch eine Hormontherapie gehören kann.

Risiken ernst nehmen

Der Arzt entscheidet gemeinsam mit seiner Patientin, ob eine Behandlung mit Hormonen sinnvoll ist und welche Präparate geeignet sind. Besonderes Augenmerk wird dabei heute auf das Brustkrebsrisiko gerichtet, welches durch herkömmliche Kombinationen aus Östrogentabletten und künstlichen Gestagenen erhöht werden kann. Natürliche Sexualhormone scheinen dagegen nach einer aktuellen Studie des renommierten Karolinska-Instituts in Stockholm deutlich sicherer für die Brust zu sein, so etwa eine Kombination des Östrogens Estradiol – über die Haut verabreicht etwa mit Gynokadin Dosiergel – mit natürlichem Progesteron (Utrogest). Dies bewirkte der Studie zufolge keine Dichtezunahme des Brustgewebes, die als Faktor für ein erhöhtes Brustkrebsrisiko gilt. Auf der Haut aufgetragenes Östrogen entlastet zudem die Leber und ermöglicht eine geringere Dosierung. Die benötigte Menge kann in Absprache mit dem Arzt je nach Stärke der Beschwerden immer wieder individuell angepasst werden.

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