Sie sind wenige Zentimeter klein und im normalen Zustand flach. Schleimbeutel, wovon es bis zu 150 Stück im Körper gibt, wirken als Dämpfer zwischen Knochen und Muskeln bzw. Sehnen oder Haut. Sie befinden sich deshalb vor allem an besonders beanspruchten Stellen wie Schultern, Ellenbogen, Hüfte oder Knien.

Anhaltende oder immer wiederkehrende Tätigkeiten begünstigen eine im Fachjargon als Bursitis bezeichnete Schleimbeutelentzündung. Bestimmte Berufsgruppen, zum Beispiel Menschen mit sitzender Tätigkeit, Reinigungskräfte, aber auch Hochleistungssportler, sind dementsprechend häufiger als andere betroffen. Insbesondere an Schultern, Ellenbogen oder Knien kann dauerhafte Drucküberbelastung zu Entzündungen führen. Weitere Auslöser können äußerliche Gewalteinwirkung durch (Sport-)Unfälle, bakterielle Infektionen, Gelenkserkrankungen wie Arthritis oder Stoffwechselerkrankungen wie Gicht sein.

Häufig ist die betroffene Stelle gerötet und warm und schmerzt bei Berührung. Wer eine Schleimbeutelentzündung vermutet, kann durch eine Ultraschalluntersuchung beim Arzt Klarheit bekommen. Damit aus einer akuten Entzündung keine chronische wird, sollte diese in jedem Fall behandelt werden.

Wenn eine Schleimbeutelentzündung therapiert wird, lassen die Schmerzen meist schnell nach. Um die Schmerzen zu lindern und die Entzündung zu behandeln, können Ruhigstellung und Kühlung mittels eines Kühlpacks helfen. Zur Behandlung mit Arzneimitteln bieten sich außerdem entzündungshemmende Schmerzgele (z.B. Diclo-ratiopharm Schmerzgel) an. Aus diesen dringt der Arzneistoff durch die Haut ein und wirkt direkt am entzündeten Gewebe. Schmerzgele können in der Akutphase die Wirkung der vom Arzt verordneten Tabletten zusätzlich unterstützen. Später sind sie eine schonende Methode, um die Therapie fortzusetzen, da sie nicht den gesamten Organismus belasten, sondern direkt an der entzündeten Stelle wirken.

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Vorbild ist am besten
Nicht alles hat sich überholt. Sport im Verein z. B. bringt die von der WHO empfohlene Mindest-Bewegung von 60 Minuten pro Tag. Dort werden Freundinnen und Freunde gewonnen, die auch die „reale“ Kommunikation fördern. Auch gemeinsamer Sport in der Familie motiviert, wenn der Spaß im Vordergrund steht. Muskelkräftigende Übungen und Aktivitäten, die die Koordination verbessern und die Beweglichkeit erhalten, sind höchst wertvoll für die Kinder. Regelmäßige Essgewohnheiten in der Familie und ein besonderes Augenmerk auf die Ernährung in der Schule beugen zusätzlich allzu frühen Erkrankungen vor.
Schulstress vorbeugen
Während die Motivation zum Schulbesuch in der frühen Grundschule in der Regel noch hoch ist, nimmt der Spaß am Lernen später oft ab. Die Gefahr besteht, dass sich nur noch auf den Punkt, also für Tests vorbereitet wird. Stress und Unzufriedenheit wachsen. Hier helfen regelmäßige Gespräche der Eltern mit ihrem Nachwuchs. So lassen sich Probleme aufdecken und Lösungen suchen. Eltern, die sich mit ihren Kindern regelmäßig an einen Tisch setzen, Stichwort Familienmahlzeiten, können das Gespräch zur Normalität machen und ihren Kindern damit sehr helfen.
Die Hausapotheke
Medikamente für Kinder sind ein sensibles Thema. Unbedingt ist auf die kindgerechte Dosierung zu achten. Manche chemische Stoffe können in größeren Mengen schädlich werden. Also immer den Arzt und Apotheker fragen und den Beipackzettel lesen. Bei vielen Beschwerden im Kindesalter sind Arzneimittel auf natürlicher Basis und homöopathische Mittel gut und verträglich anwendbar. Eltern sollten sich dazu in der Apotheke beraten lassen, wie sich eine Hausapotheke für Kinder am besten bestücken lässt. Es gibt in der Homöopathie einzelne Arzneimittel wie Chamomilla (Kamille) bei Verdauungsstörungen, Belladonna (Tollkirsche) bei plötzlichem „heißem“ Fieber oder Arnica (Bergwohlverleih) bei kleinen Verletzungen. Aber es gibt auch praktische Kinderserien mit sich ergänzenden Präparaten wie „mama natura“ (rezeptfrei Apotheke).

Quellennachweis: akz

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