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	<title>Vorsorge</title>
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	<description>Onlinemagazin rund um Ihre Gesundheit.</description>
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	<title>Vorsorge</title>
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		<title>5 Momente in denen man ohne Vorsorgedokumente aufgeschmissen ist</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Amei Schüttler]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Dec 2019 14:59:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ratgeber]]></category>
		<category><![CDATA[Organspende]]></category>
		<category><![CDATA[Patientenverfügung]]></category>
		<category><![CDATA[Vorsorge]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Zugegeben es ist ein Szenario, an das niemand gerne denken möchte. Völlig unerwartet kracht ein anderer PKW in das eigene Auto und man wird an einen Baum geschleudert. Von einer auf die andere Sekunde verändert sich alles. Und nichts bleibt, wie es vorher einmal war. Im schlimmsten Fall erleidet man so schwere Verletzungen, dass nur &#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Zugegeben es ist ein Szenario, an das niemand gerne denken möchte. Völlig unerwartet kracht ein anderer PKW in das eigene Auto und man wird an einen Baum geschleudert. Von einer auf die andere Sekunde verändert sich alles. Und nichts bleibt, wie es vorher einmal war. Im schlimmsten Fall erleidet man so schwere Verletzungen, dass nur mehr Maschinen das Leben aufrechterhalten können. Gerade in dieser Situation stehen Angehörige vor den schlimmsten Stunden ihres Lebens: Kaum jemand hat offen darüber gesprochen, was er sich in einem solchen Fall wünscht. Erst wenn im Bekanntenkreis ein ähnlicher Fall eintritt, fangen manche an darüber nachzudenken und sich über Vorsorgedokumente zu informieren.</p>
<h2 style="text-align: justify;">1. Der medizinische Extremfall: Schlaganfall</h2>
<p style="text-align: justify;">Das oben beschriebene Szenario tritt nicht nur nach Unfällen auf, auch ein Schlaganfall kann dazu führen, dass lebenswichtige Bereiche im Gehirn massiv beeinträchtigt werden. Es kommt zu einer Durchblutungsstörung, die ganz plötzlich auftritt. Oft gibt es dafür keine Vorzeichen. Ganz einfach lässt sich überprüfen, ob jemand einen Schlaganfall hat, <a href="https://www.schlaganfall-hilfe.de/de/verstehen-vermeiden/schlaganfall-erkennen/fast-test/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">wenn man die FAST-Regel kennt</a>. Darunter versteht man folgende Symptome:</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>F</strong> steht für Face: Wenn man den Betroffenen bittet zu lächeln und ein Mundwinkel hängt seltsam herab, ist das eines der Anzeichen für einen Schlaganfall.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>A</strong> für Arms: Meistens kann man bei einem Schlaganfall nicht mehr beide Arme senkrecht nach vorne strecken, die Gliedmaßen sinken wieder. Auch die Handflächen nach oben zu drehen ist schwierig.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>S</strong> für Speech: Betroffen können sich häufig nicht mehr artikulieren, die Stimme klingt anders oder man kann keinen simplen Satz mehr nachsprechen.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>T</strong> ist eigentlich kein Symptom, es steht für Time: Je früher man einen Patienten in ein Spital bringt, umso höher sind die Überlebenschancen.</p>
<p style="text-align: justify;">70 Prozent der von Schlaganfall betroffenen leiden an Langzeitfolgen, die von Lähmungen über Sprachstörungen bis hin zu Koordinationsschwierigkeiten reichen. Oft dauert es Monate oder sogar Jahre bis man sich artikulieren kann. Gut ist in diesem Fall, wenn eine Betreuungsverfügung vorliegt. Dann ist nämlich klar, wer im Sinne des Betroffenen wichtige Entscheidungen treffen darf.</p>
<h2 style="text-align: justify;">2. Hilfe für demente Patienten</h2>
<p style="text-align: justify;">Für viele ist es ein Tabuthema, doch leider sind in Deutschland 1,7 Millionen Menschen davon betroffen. Die Rede ist von Demenz. Auch bekannt als Krankheit, bei der man in einem langsam fortschreitenden Prozess alles vergisst. Die meisten Patienten leiden unter Alzheimer. Jedes Jahr werden ungefähr 300.000 Neuerkrankungen gemeldet und die Zahl an Betroffenen nimmt immer weiter zu. Sie wird Schätzungen zufolge im Jahr 2030 bereits 3 Millionen betragen. Wer das Thema Vorsorgedokumente erstellen immer weiter vor sich hinschiebt, sollte rasch handeln: Immerhin trifft Demenz nicht nur die ganz alte Generation: 25.000 Betroffene haben noch nicht einmal das 65. Lebensjahr erreicht. Auch in diesem Fall ist es sinnvoll, festzulegen, wer die Betreuung im Ernstfall übernehmen soll.</p>
<h2 style="text-align: justify;">3. Streit um Organspenden vermeiden</h2>
<p style="text-align: justify;">Einige Menschen machen sich Gedanken darüber, ob sie ihre Organe spenden sollen, wenn sie einen schweren Unfall erleiden und nicht mehr lebensfähig sind. Wichtig ist, seine ganz persönlichen Wünsche in einem Vorsorgedokument schriftlich festzuhalten. Wenn jemand in einer Patientenverfügung erlässt, keine lebenserhaltenden Maßnahmen zuzulassen, steht das jedoch im Widerspruch zur Bereitschaft, Organe zu spenden. Denn immerhin können diese nur aus einem aufrechterhaltenen Kreislauf zur Implantation bei einem todkranken Patienten verwendet werden. In einer Patientenverfügung sollte man klarstellen, wie man zu diesem Punkt steht. In dem Dokument ist es möglich, Prioritäten zu setzen oder der <a href="https://www.gesundheit-on.de/aktuelles/organspende-rettet-leben.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Organspende</a> nur unter bestimmten Voraussetzungen zuzustimmen.</p>
<h2 style="text-align: justify;">4. Reanimation nicht um jeden Preis</h2>
<figure id="attachment_19530" aria-describedby="caption-attachment-19530" style="width: 300px" class="wp-caption alignright"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-medium wp-image-19530" src="https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2019/12/2019-12-19-Vorsorgedokumente-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2019/12/2019-12-19-Vorsorgedokumente-300x200.jpg 300w, https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2019/12/2019-12-19-Vorsorgedokumente.jpg 750w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><figcaption id="caption-attachment-19530" class="wp-caption-text">Quelle: andibreit / pixabay.com</figcaption></figure>
<p style="text-align: justify;">Für manche Menschen ist es ein Horrorszenario: Das Herz bleibt stehen, sie brechen mitten auf der Straße zusammen und unzählige Gaffer schauen zu, wie Rettungskräfte versuchen das Unmögliche möglich zu machen und das Herz wieder zum Schlagen zu bringen. Sie sträuben sich strikt gegen eine Reanimation oder möchten sie nur in bestimmten Fällen zulassen. Auch das kann man in einer Patientenverfügung klar festlegen. So ist es zum Beispiel möglich niederzuschreiben, dass man nur bei Herzstillstand während einer Operation der Reanimation zustimmt, nicht aber nach einem Unfall. Außerdem kann die Dauer der Wiederbelebungsmaßnahmen begrenzt werden, zum Beispiel auf eine halbe Stunde.</p>
<h2 style="text-align: justify;">5. Wenn sich das Leben zu Ende neigt</h2>
<p style="text-align: justify;">Für alte Menschen ist der letzte Lebensabschnitt oft mühsam und schmerzhaft. Viele von ihnen leiden unter verschiedenen Beschwerden, sie können zum Teil nur mehr schlecht gehen und sind gebrechlich. Für einige von ihnen ist es nicht möglich, in den eigenen vier Wänden zu bleiben. Oft ist die <a href="https://www.trauer.de/trauer-und-trost/hospiz-und-sterbebegleitung/die-palliativstation" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Einweisung auf eine Palliativstation</a> unumgänglich. In einer Patientenverfügung können Menschen jeden Alters zumindest in einem gewissen Ausmaß jenen Ort wählen, wo sie sterben möchten. Ist es von den Angehörigen machbar, kann die Pflege in den letzten Lebenswochen auch zu Hause erfolgen. Andere möchten ihren Liebsten so wenig wie möglich zur Last fallen und verfügen, in ein Krankenhaus eingewiesen zu werden bevor der Sterbeprozess einsetzt. Wie dem auch sei: mit einer Patientenverfügung macht man den Angehörigen den Abschied zwar nicht leichter, jedoch müssen sie wichtige Entscheidungen nicht selbst treffen.</p>
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		<title>Eine Mutter-Kind-Kur für viele Frauen ein Geschenk</title>
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		<dc:creator><![CDATA[ARKM Zentralredaktion]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Oct 2018 12:03:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gesundheit/Wellness]]></category>
		<category><![CDATA[Mutter-Kind-Kur]]></category>
		<category><![CDATA[Reha]]></category>
		<category><![CDATA[Vorsorge]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>In einem beruflich wie privat durchgetakteten Alltag ist eine Mutter-Kind-Kur für viele Frauen ein Geschenk: Endlich haben Sie einmal Zeit für sich und ihre Gesundheit.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<h2>Gemeinsame Zeit als Geschenk erleben &#8211; Beziehung zwischen Mutter und Kind entscheidend für den Erfolg einer Mutter-Kind-Kur</h2>
<p>In einem beruflich wie privat durchgetakteten Alltag ist eine Mutter-Kind-Kur für viele Frauen ein Geschenk: Endlich haben Sie einmal Zeit für sich und ihre Gesundheit. Sie nutzen diese Auszeit aber auch, um die Beziehung zu ihren Kindern neu zu erleben. Die Kliniken der Katholischen Arbeitsgemeinschaft (KAG) Müttergenesung binden die Kinder von Anfang an in das Gesamtkonzept mit ein. „Wenn die Beziehung zwischen Müttern und Kindern wieder ein verlässliches Fundament erhält, entsteht eine Leichtigkeit und Freude, nach der sich viele lange Zeit gesehnt haben&#8220;, sagt Birgit Kappus-Langmann, pädagogische Leiterin der Fachklinik „Helena am Meer&#8220; auf Borkum. In einer guten Mutter-Kind-Beziehung sieht sie die besten Voraussetzungen für einen nachhaltigen Erfolg der Kur.</p>
<figure id="attachment_18474" aria-describedby="caption-attachment-18474" style="width: 300px" class="wp-caption alignleft"><img decoding="async" class="size-medium wp-image-18474" src="https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2018/10/2018-10-11-kag_betreuung-300x168.jpg" alt="" width="300" height="168" srcset="https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2018/10/2018-10-11-kag_betreuung-300x168.jpg 300w, https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2018/10/2018-10-11-kag_betreuung.jpg 750w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><figcaption id="caption-attachment-18474" class="wp-caption-text">Foto: Kath. Arbeitsgemeinschaft für Müttergenesung e.V.</figcaption></figure>
<p>Damit sich Mütter während der dreiwöchigen Vorsorge- und Rehamaßnahme auf ihren individuellen Therapieplan konzentrieren können, werden ihre Kinder in dieser Zeit betreut. In den Einrichtungen der KAG Müttergenesung nutzen Erzieher und Sozialpädagogen diese Zeit, um die Kinder in den Therapieplan der Mütter einzubinden. Doch bevor dies gelingen kann, geht es dem pädagogischen Team darum, dass die Kinder und Jugendlichen ankommen – am neuen Ort mit seinen Abläufen und Routinen und in der neuen Gruppe. „Wir konzentrieren uns dabei ganz auf die Stärken und Talente der Kinder&#8220;, erklärt Kappus-Langmann. Die Erzieher schaffen einen Raum ohne Leistungs- und Zeitdruck. In dieser geschützten Umgebung lernen die Kinder, sich selbst zu spüren und aufmerksam für andere zu werden. Die Natur und die neue Umgebung helfen dabei, die eigene Wahrnehmung zu schulen und die Sinne wieder zu entdecken. Die Kinder übernehmen auch Verantwortung, in dem sie selbst die Regeln und die daraus entstehenden Konsequenzen bei Nichteinhaltung für ihre Gruppen aufstellen. All das hat zum Ziel, das Selbstwertgefühl zu stärken und sich in der Gruppe wohl zu fühlen.</p>
<p>Die Kinder erhalten auch den Raum, über Sorgen und Nöte zu sprechen. Manche kommen aus Familien mit wenig Geld, Eltern haben sich getrennt oder ein vertrauter Mensch ist gestorben. „Auch hier holen wir die Kinder zunächst ab und lenken ihren Blick wieder nach vorn auf ihre Stärken&#8220;, so Kappus-Langmann. Hilfreich zur Seite steht den Kindern dabei Therapiehund Paula.</p>
<p>Das pädagogische Team steht im engen Kontakt zu den Therapeuten der Mütter. Denn im zweiten Schritt zielt die Arbeit der Pädagogen auf eine bessere Beziehung zwischen Mutter und Kind. Nachmittags gibt es altersgerechte Angebote für sie, um das neu Gelernte gemeinsam auszuprobieren. Sie verbringen Zeit zusammen. Beim Werkeln, Kartenspielen und gemeinsamen Aktionen in der Natur konzentrieren sie sich dabei auf die Stärken des anderen. „Für viele ist das wie ein Reset-Knopf. Sie befreien ihre Beziehung von Missverständnissen und Druck. Sie schaffen einen Neuanfang, bei dem sie aufeinander achten und sich gegenseitig stärken&#8220;, freut sich Birgit Kappus-Langmann.</p>
<p>Die Hotline der KAG (0180/140 0 140 bei 3,9 Cent pro Minute aus dem Festnetz) informiert über Angebote wie die pädagogische Betreuung und Spezialisierungen der 21 Fachkliniken innerhalb der KAG.</p>
<p><em>Quelle: Kath. Arbeitsgemeinschaft für Müttergenesung e.V.</em></p>
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		<title>Wichtige Vorsorge für die Prostata &#8211; Männer sollten sich Informieren</title>
		<link>https://www.gesundheit-on.de/aktuelles/wichtige-vorsorge-fuer-die-prostata-maenner-sollten-sich-informieren.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[ARKM Zentralredaktion]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Jul 2018 14:42:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Medizin]]></category>
		<category><![CDATA[Ratgeber]]></category>
		<category><![CDATA[Prostatakrebs]]></category>
		<category><![CDATA[Untersuchung]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Prostatakrebs ist mit mehr als 57.000 Neuerkrankungen pro Jahr die häufigste Krebsart bei Männern in Deutschland. Allerdings verläuft Prostatakrebs häufig nicht tödlich, die Fünf-Jahres-Überlebenswahrscheinlichkeit ist mit 91 Prozent hoch. Das liegt unter anderem daran, dass die Tumoren in der auch Vorsteherdrüse genannten Prostata bei einem Teil der Patienten nur sehr langsam wachsen.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2 style="text-align: justify;">Wie viel Vorsorge für die Prostata?</h2>
<p style="text-align: justify;">(djd). Prostatakrebs ist mit mehr als 57.000 Neuerkrankungen pro Jahr die häufigste Krebsart bei Männern in Deutschland. Allerdings verläuft Prostatakrebs häufig nicht tödlich, die Fünf-Jahres-Überlebenswahrscheinlichkeit ist mit 91 Prozent hoch. Das liegt unter anderem daran, dass die Tumoren in der auch Vorsteherdrüse genannten Prostata bei einem Teil der Patienten nur sehr langsam wachsen. Prostatakrebs tritt im Mittel in einem Alter von über 70 Jahren auf, vor dem 50. Lebensjahr ist Prostatakrebs dagegen sehr unwahrscheinlich.</p>
<h2 style="text-align: justify;">Jährliche Tastuntersuchung von der Kasse</h2>
<p style="text-align: justify;">Das gesetzliche Früherkennungsprogramm wird für Männer ab 45 Jahren angeboten. Es umfasst eine jährliche Untersuchung, bei der die Genitalien und die Lymphknoten in der Leiste sowie die Prostata selbst vom Enddarm aus abgetastet werden. Außerdem fragt der Arzt nach der Vorgeschichte und eventuellen Beschwerden. Als Ergänzung zum gesetzlichen Früherkennungsprogramm wird häufig der sogenannte PSA-Test angeboten, den die gesetzlichen Krankenkassen allerdings nur in Ausnahmefällen bezahlen. Bei diesem Test wird im Blut das &#8222;Prostata-spezifische Antigen&#8220; gemessen, das bei Krebserkrankungen oft erhöhte Werte aufweist. Allerdings ist der Nutzen des Tests unter Fachleuten umstritten. Männer sollten sich deshalb im Vorfeld gut informieren. Kompetente Beratung erhalten sie zum Beispiel bei ihrem behandelnden Arzt, aber auch beim Krebsinformationsdienst unter www.krebsinformationsdienst.de oder unter der kostenfreien Rufnummer 0800-4203040.</p>
<figure id="attachment_18276" aria-describedby="caption-attachment-18276" style="width: 200px" class="wp-caption alignleft"><img decoding="async" class="size-medium wp-image-18276" src="https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2018/07/2018-07-03-djd-2-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" srcset="https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2018/07/2018-07-03-djd-2-200x300.jpg 200w, https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2018/07/2018-07-03-djd-2.jpg 320w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /><figcaption id="caption-attachment-18276" class="wp-caption-text">Foto: djd/DKFZ/Tobias Schwerdt</figcaption></figure>
<h2 style="text-align: justify;">Vor- und Nachteile des PSA-Tests</h2>
<p style="text-align: justify;">Für den PSA-Test spricht etwa, dass mit seiner Hilfe Prostatakrebs früher erkannt und so die Sterblichkeit zumindest geringfügig gesenkt werden kann. Das gilt vor allem für Patienten mit aggressiven, schnell wachsenden Tumoren, die allerdings nur eine kleine Untergruppe ausmachen.<br />
Gegen den Test spricht, dass er relativ unspezifisch ist und oft zu unnötigen Behandlungen führt. Denn wegen des meist langsamen Wachstums und häufig höheren Alters der Betroffenen verringert Prostatakrebs in vielen Fällen gar nicht die Lebenserwartung. Trotzdem werden die Betroffenen durch die Diagnose beunruhigt und belastenden Behandlungen ausgesetzt, die zu Inkontinenz oder Impotenz führen können. Die Entscheidung muss deshalb je nach Einstellung und bestehenden Risiken ganz persönlich getroffen werden.</p>
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		<title>Hautkrebs: Wer sich besonders schützen sollte</title>
		<link>https://www.gesundheit-on.de/medizin/hautkrebs-schuetzen.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[ARKM Zentralredaktion]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Mar 2018 18:03:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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		<category><![CDATA[Hautkrebs]]></category>
		<category><![CDATA[Sonnenschutz]]></category>
		<category><![CDATA[Vorsorge]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Besonders gefährdet für die weiter verbreitete Form des hellen Hautkrebses sind hier vor allem Menschen mit Außenberufen und Berufskraftfahrer, also beispielsweise Bauarbeiter, Landwirte, Gärtner, Seeleute, Sportlehrer, Lkw- und Taxifahrer.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Hautkrebs ist die häufigste Krebserkrankung weltweit. Dabei gibt es zwei Ausprägungen &#8211; den hellen Hautkrebs mit über 200.000 Erkrankungen pro Jahr in Deutschland und den schwarzen Hautkrebs mit 28.000 Erkrankungen im Jahr. Besonders gefährdet für die weiter verbreitete Form des hellen Hautkrebses sind hier vor allem Menschen mit Außenberufen und Berufskraftfahrer, also beispielsweise Bauarbeiter, Landwirte, Gärtner, Seeleute, Sportlehrer, Lkw- und Taxifahrer.</p>
<figure id="attachment_10545" aria-describedby="caption-attachment-10545" style="width: 300px" class="wp-caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-10545" src="https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2018/03/2018-03-20-Hautkrebs-schützen-300x201.jpg" alt="Hautkrebs: Wer sich besonders schützen sollte" width="300" height="201" srcset="https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2018/03/2018-03-20-Hautkrebs-schützen-300x201.jpg 300w, https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2018/03/2018-03-20-Hautkrebs-schützen-768x515.jpg 768w, https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2018/03/2018-03-20-Hautkrebs-schützen-110x75.jpg 110w, https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2018/03/2018-03-20-Hautkrebs-schützen-600x402.jpg 600w, https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2018/03/2018-03-20-Hautkrebs-schützen.jpg 900w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /><figcaption id="caption-attachment-10545" class="wp-caption-text">Foto: djd/www.galderma.de/Tomasz Zajda &#8211; fotolia.com</figcaption></figure>
<h3 style="text-align: justify;">Hautkrebs: Erhöhtes Risiko für Outdoor-Freunde</h3>
<p style="text-align: justify;">Ein erhöhtes Risiko haben zudem Menschen, die schon einmal die Diagnose Krebs erhalten haben sowie Outdoorfans mit Hobbys bei denen es eine starke Sonnenexposition gibt wie Segeln, Wandern oder Skifahren. Auch Menschen mit hellem Hauttyp und diejenigen, deren Verwandte ersten Grades an Hautkrebs erkrankt sind, sollten besonders achtsam sein. Wichtig ist es, so früh wie möglich vorzubeugen. Da heller Hautkrebs meist an Körperstellen auftritt, die viel der Sonne ausgesetzt sind, sollte man seinen Körper umfassend durch Kleidung schützen &#8211; so lassen dunkle, dicht gewebte Stoffe weniger UV-Strahlen durch als helles und leichtes Gewebe. Kopfbedeckungen und UV-geprüfte Sonnenbrillen können darüber hinaus Gesicht, Nacken und Ohren vor der Sonne abschirmen. Um Stellen zu schützen, die nicht von Kleidung bedeckt wird, sollte ein medizinischer Sonnenschutz wie Actinica Lotion aufgetragen werden, die speziell für Menschen mit erhöhtem Risiko entwickelt wurde. Die Lotion ist der einzige medizinische Sonnenschutz, dessen präventiver Schutz vor hellem Hautkrebs in klinischen Studien nachgewiesen wurde. Unter www.galderma.de gibt es weitere Informationen.</p>
<h3 style="text-align: justify;">Selbstbeobachtung nicht vergessen</h3>
<p style="text-align: justify;">Ein ganz entscheidender Faktor ist außerdem gründliche Vorsorge: Jeder sollte seine Haut selbst gut beobachten und auf Veränderungen achten. Und schließlich helfen regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Dermatologen dabei, möglichen Krebs frühzeitig zu entdecken. Denn je eher er behandelt wird, desto größer sind die Heilungschancen.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Quelle:djd</em></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Wie Sie sich Ihre Gesundheit bis ins hohe Alter bewahren</title>
		<link>https://www.gesundheit-on.de/gesundheit-wellness/wie-sie-sich-ihre-gesundheit-bis-ins-hohe-alter-bewahren.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Despina Tagkalidou]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Mar 2017 09:13:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gesundheit/Wellness]]></category>
		<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Versicherung]]></category>
		<category><![CDATA[Vorsorge]]></category>
		<category><![CDATA[Vorsorgeuntersuchungen]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Alt zu werden und dabei vital und gesund zu bleiben – davon träumen die Meisten. Die Chancen stehen heute besser denn je. Menschen können sich in unserer Gesellschaft auf ein langes Leben freuen. Die durchschnittliche Lebenserwartung beträgt als Frau 82,8 Jahre und als Mann 77,7 Jahre.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Alt zu werden und dabei vital und gesund zu bleiben – davon träumen die Meisten. Die Chancen stehen heute besser denn je. Menschen können sich in unserer Gesellschaft auf ein langes Leben freuen. Die durchschnittliche Lebenserwartung beträgt als Frau 82,8 Jahre und als Mann 77,7 Jahre. Sie wird durch viele Faktoren beeinflusst. Kaum benennen lässt sich, welchen Anteil diese jeweils genau haben. Einige können gar nicht oder nur wenig beeinflusst werden. Hierzu gehört z. B. die genetische Veranlagung. Es gibt jedoch genügend Aspekte, wie beispielsweise eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung, die durchaus so gelenkt werden können, dass die Wahrscheinlichkeit eines gesunden Lebensabends steigt. Lesen Sie in unter den folgenden sieben Punkten, worauf es dabei besonders ankommt.</p>
<h2>1. Gehen Sie regelmäßig zur Vorsorge – Ihre Versicherung zahlt</h2>
<p style="text-align: justify;">Regelmäßige Vorsorge ist eine der wichtigsten Maßnahmen, um lange gesund zu bleiben. Egal in welchem Alter: Niemand geht gerne zum Arzt. Wenn mal wieder ein lästiger Termin, vielleicht zur Überprüfung der Blutwerte oder gar zur Darmspiegelung, ansteht, machen Sie sich bewusst, wie wichtig diese Maßnahmen für Ihre Zukunft sind. Selbst wenn Sie vermeintlich kerngesund sind, ist es ratsam, Vorsorgeuntersuchungen stets wahrzunehmen. Krankheiten, die früh diagnostiziert werden, lassen sich in den meisten Fällen besser behandeln. Hierzu zählen die häufigsten Todesursachen, nämlich Herz- Kreislauf-Erkrankungen und Tumore. Aus diesem Grund werden diverse Maßnahmen schon in relativ jungen Lebensjahren von den Krankenkassen übernommen. So wird mit Mitte 30 bei Frauen und Männern schon das Hautkrebsscreening empfohlen. Frauen können sich in diesem Alter ebenfalls bereits einer Brustuntersuchung zur Früherkennung von Brustkrebs auf Kassenkosten unterziehen.</p>
<p style="text-align: justify;">Vielen ist jedoch gar nicht bewusst, dass jeder gesetzlich Krankenversicherte ein Recht auf kostenlose Vorsorge hat. Tatsächlich nehmen nur sehr wenige diese Untersuchungen in Anspruch: Weniger als 50 Prozent aller „berechtigten“ Frauen gehen regelmäßig zur Krebsvorsorge. Bei den Männern ist der Wert noch deutlich niedriger: Hier sind es weniger als 20 Prozent.</p>
<p style="text-align: justify;">Zu spät ist es nie, entsprechende Leistungen in Anspruch zu nehmen. Informieren Sie sich! Genaue Auflistungen, welche Leistungen in welchem Alter übernommen werden, stellen alle Krankenkassen zur Verfügung. Darüber hinaus befassen sich unzählige Internetseiten mit der Thematik.</p>
<p style="text-align: justify;">Besteht trotzdem noch die Angst vor Krankheiten im Alter, können Sie sich mit einer <a href="http://www.versicherung-check.net/dread-disease.html" target="_blank">Dread-Disease-Versicherung</a> absichern. Diese Versicherung zahlt Leistungen, wenn schwere Erkrankungen auftreten, damit anfallende Kosten für Hilfsgeräte oder Behandlungen bezahlt werden können.</p>
<h2 style="text-align: justify;">2. Treiben Sie regelmäßig Sport</h2>
<p style="text-align: justify;">Zahlreiche Studien haben sich in den vergangenen Jahrzehnten mit Sport, Gesundheit und Alter befasst. Immer wieder konnte die positive Wirkung regelmäßiger sportlicher Aktivität auf die Gesundheit und damit auf die Lebenserwartung bestätigt werden. So leben Frauen und Männer, die regelmäßig Sport treiben, fünf bis sechs Jahre länger als jene, die keiner sportlichen Ertüchtigung nachgehen. Gerade das Joggen wird häufig als ein wahrer Jungbrunnen beschrieben. Herz und Kreislauf werden vor allem durch Ausdauersport gestärkt. Dieser soll sogar Krebs und Alzheimer vorbeugen.</p>
<p style="text-align: justify;">Bevor Sie jedoch sportlich aktiv werden, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt sprechen. Dieser wird Ihnen helfen, die richtige Sportart für Ihre Bedürfnisse zu finden und Sie bezüglich eines gesunden Trainingspensums beraten.</p>
<h2 style="text-align: justify;">3. Vermeiden Sie Übergewicht</h2>
<p style="text-align: justify;">Punkt zwei ist natürlich auch im Zusammenhang mit der Vermeidung von Übergewicht ein wichtiges Thema. Diabetes oder Herz- und Gefäßkrankheiten werden vor allem durch Fettgewebe in der Bauchregion gefördert. Neben der Vorbeugung dieser Leiden, schont die Vermeidung von Übergewicht Gelenke und Knochen.</p>
<p style="text-align: justify;">Sie sollten sich mit zunehmendem Alter häufiger einmal auf die Waage stellen &#8211; nicht nur um Übergewicht zu erkennen, sondern auch um auf einen etwaigen starken Gewichtsverlust schnell reagieren zu können. Dieser kann ein Indiz für eine schwere Erkrankung sein. Fragen Sie am besten Ihren Arzt nach Ihrem Optimalgewicht und welche Maßnahmen helfen, es zu halten.</p>
<h2 style="text-align: justify;">4. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung &#8211; Fisch, Obst und Gemüse</h2>
<p style="text-align: justify;">Ein effektiver Weg Übergewicht zu vermeiden, führt über eine ausgewogene, nicht zu fette Ernährung. Anstelle von fettigem Fleisch, lohnt es sich öfter einmal zum Fisch zu greifen. Fisch ist reich an Omega-3-Fettsäuren. Es wird vermutet, dass diese das Risiko für Herz- Kreislauf-Leiden und Bluthochdruck deutlich senken. Des Weiteren bringen ein oder zwei „Fischtage“ oder fleischlose Tage pro Woche Abwechslung in Ihren Speiseplan. Ihr Steak wird Ihnen dann umso besser schmecken.</p>
<p style="text-align: justify;">Obst und Gemüse enthält zahlreiche Vitamine, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die Ihre Gesundheit ebenfalls positiv beeinflussen können.</p>
<p style="text-align: justify;">Sehr wichtig: Das Trinken nicht vergessen! Mit zunehmendem Alter lässt das Durstempfinden nach. Machen Sie sich stets bewusst, dass Sie täglich eineinhalb bis zwei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen sollten.</p>
<h2 style="text-align: justify;">5. Rauchen Sie nicht</h2>
<p style="text-align: justify;">Lungenkrebs, Schäden am Herz-Kreislauf-System und Atemwegserkrankungen: Das alles kann durch Rauchen ausgelöst werden. Rauchen verkürzt die Lebensdauer nachweislich durchschnittlich um zehn Jahre. Es ist jedoch fast nie zu spät damit aufzuhören. Das Risiko für Folgekrankheiten kann auch bei einer späten Aufgabe noch deutlich verringert werden. Auch der Genuss von Alkohol und anderen Suchtmitteln sollte vermieden werden.</p>
<p style="text-align: justify;">6. Pflegen Sie Ihre Zähne</p>
<p style="text-align: justify;">Durch Zahnerkrankungen können sich Entzündungen im Mund ausbreiten und sich sogar auf den gesamten Körper auswirken. Ein erheblicher Risikofaktor für Herz-Kreislauf- Krankheiten ist neben dem Rauchen und einseitiger Ernährung auch Parodontitis. Pflegen Sie deshalb Ihre <a href="http://www.onmeda.de/zahnmedizin/zahnpflege_mundhygiene.html" target="_blank">Zähne täglich</a> und geben Sie genauestens Acht auf Veränderungen. Die regelmäßige Vorsorge beim Zahnarzt beugt vor.</p>
<h2 style="text-align: justify;">7. Zum Lernen sind Sie nie zu alt</h2>
<p style="text-align: justify;">Wollten Sie schon immer einmal einen Computerkurs absolvieren, Englisch lernen oder vielleicht Trompetenunterricht nehmen? Machen Sie es, egal wie alt Sie sind! Herausforderungen fördern die Leistung des Gehirns. Wenn Sie auch im hohen Alter neues lernen, erhöht das Ihre Chancen, gesund zu bleiben erheblich. Sie können einem eventuellen geistigen Abbau aktiv entgegenwirken.</p>
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		<title>Gute Vorsorge erhält auch im Pflegefall die Flexibilität</title>
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		<dc:creator><![CDATA[djd]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Dec 2013 11:15:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gesundheit/Wellness]]></category>
		<category><![CDATA[demografischer Wandel]]></category>
		<category><![CDATA[Pflege im Ausland]]></category>
		<category><![CDATA[Pflegetagesgeldversicherung]]></category>
		<category><![CDATA[Rentenversicherung]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Heutzutage sind Senioren keineswegs mehr die Alten, die ein Dasein am Rande der Gesellschaft fristen. Viele Ruheständler fühlen sich stattdessen noch sehr lange jung, sind körperlich fit und genießen ihr Leben. Und so reisen die jung gebliebenen Silver Ager zum Beispiel, was das Zeug hält. </p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Heutzutage sind Senioren keineswegs mehr die Alten, die ein Dasein am Rande der Gesellschaft fristen. Viele Ruheständler fühlen sich stattdessen noch sehr lange jung, sind körperlich fit und genießen ihr Leben. Und so reisen die jung gebliebenen Silver Ager zum Beispiel, was das Zeug hält. Zum alten Eisen kann man die aktiven Alten ganz bestimmt nicht zählen. Die Senioren gelten nicht umsonst als wichtiger Wachstumsfaktor für die Tourismusbranche: Die ab 60-Jährigen stellen die einzige Altersgruppe dar, der laut TNS Infratest aufgrund des demografischen Wandels bis zum Jahr 2020 eine erhöhte Reiseaktivität vorausgesagt wurde.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2013/12/44357_bild1_Foto_djd_Muenchener_Verein_B_Lark.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-1813" alt="deutsche journalisten dienste Bild: 69125" src="https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2013/12/44357_bild1_Foto_djd_Muenchener_Verein_B_Lark-300x200.jpg" width="300" height="200" srcset="https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2013/12/44357_bild1_Foto_djd_Muenchener_Verein_B_Lark-300x200.jpg 300w, https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2013/12/44357_bild1_Foto_djd_Muenchener_Verein_B_Lark.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><strong><em>Senioren legen großen Wert auf ein würdiges und selbstbestimmtes Altern.</em></strong><br />
<strong><em>Foto: djd/Münchener Verein/B.Lark</em></strong></p>
<h5>In Würde altern</h5>
<p>Das aus dieser lebensbejahenden Einstellung entstehende Selbstbewusstsein hat großen Einfluss auf die Bedürfnisse der Senioren, wenn sie doch einmal pflegebedürftig werden. Sie legen großen Wert auf ein würdiges und selbstbestimmtes Altern. Dafür ist allerdings eine ausreichende finanzielle Absicherung notwendig. Denn dass mit 70 oder 80 Jahren Unfälle und Krankheiten ein gewisses Pflegefallrisiko darstellen, lässt sich nicht abstreiten. Doch bedeutet Pflegebedürftigkeit heute nicht mehr, dass man sich völlig von einem aktiven Leben verabschieden muss. Um möglichst mobil und eigenständig zu bleiben, kann eine private Pflegezusatzversicherung von großer Bedeutung sein. Manchmal stellt auch die Pflege im Ausland eine willkommene Alternative dar.</p>
<h5>Pflege im Ausland</h5>
<p>Doch wer in Ländern außerhalb der EU Hilfe von Pflegekräften braucht, kann nicht auf Leistungen der staatlichen Pflegeversicherung oder Förderung aus Deutschland setzen. Die Zahlungen der privaten Pflegetagesgeldversicherung wie etwa von der Münchener Verein Versicherungsgruppe können vom Leistungsempfänger jedoch flexibel eingesetzt werden. So sind für Pflegebedürftige auch Reisen möglich und mitunter sogar davon finanzierbar. Auch wer seinen Ruhestand komplett ins Ausland verlagern möchte, kann auf die private Vorsorge zählen. Da laut Auskunft der Deutschen Rentenversicherung die Rentenzahlungen an deutsche Ruheständler im Ausland in den vergangenen zehn Jahren um 35 Prozent gestiegen sind, trifft das auf immer mehr Menschen zu. Die Pflege im Ausland wird deswegen immer attraktiver, weil hierzulande die Gesundheitskosten steigen und das durchschnittliche Rentenniveau sinkt.</p>
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		<title>Glaukom-Vorsorge: Nur wer die Gefahr erkennt, kann sie auch bannen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[djd]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Feb 2013 10:37:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gesundheit/Wellness]]></category>
		<category><![CDATA[Medizin]]></category>
		<category><![CDATA[Augendruckabsenkung]]></category>
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		<category><![CDATA[Messung des Augeninnendrucks]]></category>
		<category><![CDATA[private Augenzusatzversicherung]]></category>
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		<category><![CDATA[Sehschärfenkorrektur]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Über eine Million Bundesbürger dürften Schätzungen zufolge an einem Glaukom (grüner Star) leiden. Fast jeder Zehnte, der davon betroffen ist, ist mit zunehmendem Alter sogar von einer Erblindung bedroht. Das Fatale an der Erkrankung: Nur wenige wissen davon, da das Glaukom einen unauffälligen Verlauf zeigt und zunächst nicht mit Schmerzen einhergeht.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Über eine Million Bundesbürger dürften Schätzungen zufolge an einem Glaukom (grüner Star) leiden. Fast jeder Zehnte, der davon betroffen ist, ist mit zunehmendem Alter sogar von einer Erblindung bedroht. Das Fatale an der Erkrankung: Nur wenige wissen davon, da das Glaukom einen unauffälligen Verlauf zeigt und zunächst nicht mit Schmerzen einhergeht.</p>
<p>Spätestens ab 40 zur Glaukom-Vorsorge</p>
<p>Dr. Volker Rasch ist Facharzt für Augenheilkunde in Potsdam. Er erläutert: &#8222;Die Schädigung der Netzhaut beziehungsweise der Sehnervenfasern beginnt in Bereichen, die vom Sehzentrum etwas entfernt sind.&#8220; Zudem sei der Gesichtsfeldausfall nicht sofort komplett, sondern fange allmählich an. Daher sei die Früherkennung so bedeutsam. Fast jeder im Alter ab 40 Jahren müsse als möglicher Patient angesehen werden. Ab dann sollte man deshalb einmal jährlich einen Augenarzt aufsuchen und eine Glaukom-Vorsorgeuntersuchung durchführen lassen. Bei einer Glaukom-Vorsorgeuntersuchung erfolgt eine Messung des Augeninnendrucks. Kann ein Glaukom rechtzeitig genug erkannt werden, ist eine Behandlung sehr gut möglich. Dies passiert im Regelfall durch eine Augendruckabsenkung mit Augentropfen. Eine Glaukom-Operation, so Dr. Rasch, ist erst dann ratsam, falls sich mit Tropfen der Augeninnendruck nicht hinreichend reduzieren lasse.</p>
<p>Anlage zum Glaukom ist erblich</p>
<p>Beim Glaukom gibt es eine erbliche Veranlagung. Eine erhöhte Gefahr besteht daher für Personen, bei denen Familienmitglieder schon unter einem Glaukom leiden. Dann ist es ratsam, den Augeninnendruck schon vor dem 40. Lebensjahr vom Augenarzt in regelmäßigen Abständen überprüfen zu lassen. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen solche Vorsorgeuntersuchungen nicht. Mit einer privaten Augenzusatzversicherung ist es aber möglich, sich die Kosten für diese Vorsorgemaßnahmen aber komplett oder teilweise ersetzen lassen. &#8222;Eine solche Zusatzversicherung sollte Leistungen für augenärztliche Vorsorgeuntersuchungen enthalten, aber auch Leistungen für Sehhilfen&#8220;, rät Kathrin Sorger von den Ergo Direkt Versicherungen (https://ergodirekt.de). &#8222;Außerdem sollte die Zusatzversicherung eine Sehschärfenkorrektur mittels Laseroperation unterstützen und bei unfallbedingter Erblindung einspringen.&#8220;</p>
<p>Mehr Informationen: http sind unter https://www.ergodirekt.de/ zu erfahren.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2013/02/43534_bild1_Foto_djd_Ergo_Direkt_Versicherungen.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-1400" alt="deutsche journalisten dienste Bild: 57192" src="https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2013/02/43534_bild1_Foto_djd_Ergo_Direkt_Versicherungen.jpg" width="596" height="818" srcset="https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2013/02/43534_bild1_Foto_djd_Ergo_Direkt_Versicherungen.jpg 596w, https://www.gesundheit-on.de/wp-content/uploads/2013/02/43534_bild1_Foto_djd_Ergo_Direkt_Versicherungen-218x300.jpg 218w" sizes="auto, (max-width: 596px) 100vw, 596px" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><strong><em>Glaukom-Vorsorge: Ein Glaukom wird zunächst nicht bemerkt &#8211; umso wichtiger ist eine regelmäßige Vorsorge beim Augenarzt.</em></strong><br />
<strong><em>Foto: djd/Ergo Direkt Versicherungen</em></strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a href="https://www.gesundheit-on.de/gesundheit-wellness/glaukom-vorsorge-nur-wer-die-gefahr-erkennt-kann-sie-auch-bannen.html">Glaukom-Vorsorge: Nur wer die Gefahr erkennt, kann sie auch bannen</a> appeared first on <a href="https://www.gesundheit-on.de">Gesundheit-On</a>.</p>
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