Seit über 90 Jahren sorgen sich die Experten der CT Arzneimittel GmbH aus Berlin um unsere Gesundheit. Mittlerweile ist das Pharmaunternehmen mit 200 hoch qualifizierten Mitarbeitern zu einem der führenden Generika-Hersteller Deutschlands geworden. Das pharmazeutische Sortiment umfasst rund 1.300 verschiedene Produkte aus rund 200 Wirkstoffen. Die bekanntesten Produkte des Unternehmens sind die erfolgreichen Tussamag®-Präparate für die ganze Familie. Egal, ob die Großmutter oder das Enkelkind mit einer unangenehmen Erkältung im Bett liegt – die Produkte eignen sich für Erwachsene ebenso gut wie für Kleinkinder. Mit ihnen ist man gut gerüstet, denn Erkältungssymptome wie Husten, Schnupfen und Heiserkeit sind damit schnell überstanden.

Der Tussamag®-Hustensaft N und die Hustenlösung mit dem Fluidextrakt aus Thymiankraut sind lang bewährte Erkältungsmittel, die Erkrankungen der Atemwege mit zähflüssigem Schleim und akute Bronchitis lindern. Den Tussamag®-Hustensaft N gibt es auch zuckerfrei. Das Nasenspray Pur hilft bei verstopfter Nase und wird zur Reinigung und Befeuchtung der Nasenschleimhaut angewendet. Zur Abschwellung der Nasenschleimhaut hilft das Tussamag®-Nasenspray für Kinder. Die bewährte Erkältungsmarke ist seit 1917 bekannt und in der auffälligen Farbe Lila leicht in der eigenen Apotheke wiederzuerkennen.

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Rissige Schleimhaut

Werden Mund und Rachen trocken, entstehen Risse in der Schleimhaut. Diese stellen winzige Eintrittspforten für Krankheitserreger dar, Bakterien und Viren haben leichtes Spiel. Bei Heiserkeit und einem rauen Hals ist es wichtig, rasch und nachhaltig für eine geeignete Befeuchtung zu sorgen. Wenn Trinken allein nicht mehr hilft, rät Professor Dr. Hans Behrbohm, Chefarzt der HNO-Heilkunde an der Park-Klinik Weißensee in Berlin, zu länger anhaltenden Maßnahmen: „‚GeloRevoice‘- Halstabletten beispielsweise entfalten beim Lutschen einen sogenannten Hydrogel-Komplex, der sich vollständig in Mund und Rachen ausbreitet. Es benetzt 70 bis 90 Prozent der Zunge, des Gaumens und der Tonsillen.“

Richtiges Verhalten bei Heiserkeit

Wenn die Stimme rau und brüchig klingt, ist die Versuchung groß, sich zu Räuspern. Dabei schlagen die gereizten Stimmbänder aneinander und können noch mehr anschwellen – die Heiserkeit verschlimmert sich. Wer es sich leisten kann, der sollte die angegriffenen Stimmbänder möglichst schonen und schweigen. Zudem ist es ratsam, auf sehr heiße oder würzige Mahlzeiten zu verzichten, um weitere Reizung der Schleimhaut zu vermeiden. Weitere interessante Fakten rund um das Thema Heiserkeit gibt es beim Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de.

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Infekte nicht auf die leichte Schulter nehmen

Daher sollte man eine Erkältung nicht auf die leichte Schulter nehmen, sondern sie entsprechend behandeln. Schon bei den ersten Anzeichen ist es wichtig, einen Gang herunterzuschalten und sich etwas mehr Ruhe zu gönnen. Mindestens sieben bis acht Stunden Schlaf sind ratsam. Eine optimale Einstimmung dafür ist ein entspannendes Bad, beispielsweise mit dem „tetesept Erkältungs Bad“ mit Campher, Eukalyptus-, Thymian- und Kiefernnadelöl. Die ätherischen Öle und das warme Wasser verbessern die Durchblutung, Nase und Atemwege können spürbar befreit werden und die Gliederschmerzen nachlassen. Die Wassertemperatur sollte allerdings nicht höher als 36 bis 38 Grad betragen und nach zehn bis 15 Minuten heißt es: raus aus der Wanne. Anschließend geht man am besten direkt ins Bett, trinkt vielleicht noch einen wohltuenden Kräutertee oder ein anderes Heißgetränk, bevor man in den erholsamen Schlummer gleitet.

Zwei Liter trinken

Grundsätzlich ist es empfehlenswert, etwa zwei Liter am Tag zu trinken, um fest sitzenden Schleim zu lösen und die durch Schwitzen verlorengegangene Flüssigkeit zu ersetzen. Des Weiteren können pflanzliche Mittel etwa mit Salbei, Isländisch Moos oder afrikanischer Kapland-Pelargonie die Genesung unterstützen. Weitere Tipps dazu unter www.tetesept.de sowie unter www.ratgeberzentrale.de. Oft ist es auch angenehm bei Erkältungen, die Luft in den Innenräumen feucht zu halten, indem man nasse Handtücher aufhängt oder Wasserschalen auf die Heizung stellt.

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Schutzfilm und Bakterienabwehr

Bei trockenen Schleimhäuten und einer beginnenden Erkältung kann der Einsatz von Hyaluronsäure eine gute Hilfe sein. Dr. Thorsten Zehlicke, Oberarzt des Hamburger Bundeswehrkrankenhauses rät: „‚GeloRevoice‘ Halstabletten beispielsweise, die mit Hyaluronsäure für eine nachhaltige Befeuchtung der Mund- und Rachenschleimhaut sorgen, können die Symptome Räusperzwang, Heiserkeit und Hustenreiz deutlich reduzieren.“ Sehr effektiv sind auch die in Drogeriemärkten frei verkäuflichen Lutschtabletten, etwa „Anginosan Halstabletten“ von tetesept, die bakterielle Krankheitserreger bekämpfen und so die Beschwerden spürbar lindern können.

Entzündliches Sekret verflüssigen

In der Regel stecken Erkältungsviren hinter einem Atemwegsinfekt. Hat sich jedoch viel zäher Schleim in den Atemwegen gebildet und verbleibt das entzündliche Sekret lange in den Kieferhöhlen oder Bronchien, kann es zu einer zusätzlichen Besiedlung mit Bakterien kommen. Bevor sich eine schmerzhafte Bronchitis oder Nasennebenhöhlenentzündung entwickeln kann, empfiehlt sich, den Schleim mit dem pflanzliche Wirkstoff Myrtol, enthalten etwa in „GeloMyrtol forte“ aus der Apotheke, zu verflüssigen. Die Atemwege können so auf schonende Art und Weise befreit und das Durchatmen wieder ermöglicht werden.

Nase frei auf natürliche Art und Weise

Schnupfennasen und Heuschnupfengeplagten gleichermaßen hilft ein auf einer Meersalzlösung basierendes Nasenspray wie etwa Aspecton. Dieses Mittel kommt ohne gefäßverengende Inhaltsstoffe aus und erzielt seine Wirkung auf natürliche Weise: Die schwach hypertone Meersalzlösung führt zum sanften Abschwellen der Nasenschleimhaut, Inhaltsstoffe wie Dexpanthenol und Hypromellose tragen zur Regeneration und Befeuchtung der gereizten Nasenschleimhaut bei. Geheimtipp für Allergiker: Es gibt ein pflanzliches Mittel, das Allergien abmildern kann. Das Präparat mit Extrakten aus der Tragantwurzel (Astragalus membranaceus) wird bereits seit vier Jahren in Österreich erfolgreich eingesetzt und ist seit 2012 auch in Deutschland erhältlich. Dr. med. Hartmut Dorstewitz, Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren in Kirchseeon: „Ideal ist es, vier Wochen vor den erwarteten Allergiebeschwerden mit der Einnahme von Allvent zu beginnen und die Einnahme während der kritischen Zeit fortzusetzen.“

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Singen bringt Lebensfreude, doch wer die falsche Gesangstechnik anwendet, muss mit Heiserkeit rechnen.
Foto: djd/G. Pohl-Boskamp

Feuchtigkeit für die Rachenschleimhaut

Wer vor dem Publikum ins Mikrofon singt, fühlt sich beinahe wie ein echter Star. Es ist ein schönes Gefühl, die Menschen mithilfe der Stimme zu berühren und beim Singen Emotionen zu transportieren. Peinlich nur, wenn gerade im entscheidenden Moment die Stimme versagt. Heiserkeit und rauer Stimmklang ist weitverbreitet, nähere Informationen unter www.gelorevoice.de. Nicht selten verbirgt sich dahinter eine Trockenheit der Schleimhaut, welche die Stimmbänder bekleidet. Hyaluronsäure kann hier Abhilfe schaffen und auch professionellen Sängern im Fall einer beginnenden Heiserkeit rasch helfen. So stellte der Oberarzt der Hals-Nasen-Ohren-Abteilung der Klinik, Dr. Thorsten Zehlicke, im Rahmen einer Studie am Hamburger Bundeswehrkrankenhaus fest: „GeloRevoice Halstabletten, die mit Hyaluronsäure für eine nachhaltige Befeuchtung der Mund- und Rachenschleimhaut sorgen, können die vorherrschenden Symptome der Stimmprobleme deutlich reduzieren.“ Beim Lutschen bildet sich ein Feuchtigkeitsfilm auf der Rachenschleimhaut, der vor weiteren Reizungen schützt. Von den 41 Teilnehmern der Analyse klagten nach ein bis zwei Wochen Behandlung mit Hyaluronsäure nur noch etwa zehn Prozent über den Drang, sich zu räuspern. Unter Husten litten noch 20 Prozent, nur noch 15 Prozent waren heiser.

Trällern mit Know-how

Obwohl viele Menschen eine schöne Singstimme besitzen. sind nur wenige davon professionell geschult. Doch mit dem Singen ist es wie mit dem Spielen eines Instrumentes, wer es nicht richtig zu gebrauchen weiß, erzeugt oft Missklänge. So überfordern Gesangsbegeisterte ihre Stimmbänder, trällern mit zu viel Druck oder pressen den Ton aus dem Kehlkopf. Oft bleibt auch die Luft weg, da in den Brustkorb anstatt in den Bauch geatmet wird. Erfahrene Sänger wissen, dass vor der Beanspruchung des Stimmapparats ein Aufwärmen erfolgen sollte – ähnlich wie beim Sport. Schließlich ist der ganze Körper an der Produktion des Klangs beteiligt. Rund 50 Muskeln benötigt der Mensch, um Töne zu produzieren. So fließt die Atemluft am Kehlkopf entlang und bringt die zwei im Rachen liegenden mit Schleimhaut bekleideten Stimmbänder oder Stimmlippen zum Schwingen. Je entspannter die Stimmlippen, desto langsamer die Schwingung und desto tiefer der Ton. Bei schnelleren Schwingungen wird der Ton höher. Ein paar professionelle Gesangsstunden oder ein Training zur Atemtechnik können auch bei Hobbysängern viel bewirken.

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Nach und nach breitet sich die Entzündung in den Atemwegen aus. Die Schleimhäute schwellen an, es bildet sich Sekret, das die abgetöteten Viren aus dem Organismus ausschwemmen soll. Anfangs noch flüssig, kann der Schleim zunehmend zäh werden, das befreiende Abhusten oder Schnäuzen gelingt nur noch schwer. Steckt der infektiöse Schleim lange in den Atemwegen fest, droht die Gefahr, dass sich neben den Viren auch noch Bakterien hinzugesellen und eine sogenannte Superinfektion entsteht. Mediziner raten daher, zähes Sekret frühzeitig zu verflüssigen. Auf schonende Art und Weise gelingt dies mit häufigen Inhalationen, Nasenspülungen oder beispielsweise dem pflanzlichen Wirkstoff Myrtol, enthalten etwa in GeloMyrtol forte aus der Apotheke. So können die Atemwege spürbar befreit werden und die Krankheitssymptome sich rasch bessern.

Einer Erkältung kann niemand entkommen, mehr als 200 verschiedene und immer neue Erkältungsviren sind im Umlauf. Vorbeugend kann man jedoch etwas zur Unterstützung des Immunsystems tun: Vitaminreiche Kost, Bewegung an der frischen Luft, Vermeidung von Stress, ausreichend Schlaf, Wechselduschen oder gelegentliche Saunabesuche helfen dem Körper, leichter mit ungebetenen Eindringlingen fertig zu werden.

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Vom Lufthauch zum Ton

Nahezu unglaublich, aber wahr – rund 50 Muskeln sind an der Tonproduktion der menschlichen Stimme beteiligt. Die Art der Tonbildung im Kehlkopf ist ganz ähnlich wie bei den Blechblasinstrumenten, wobei die Lippen des Bläsers den Stimmbändern entsprechen. Beim Sprechen etwa treten die Stimmlippen zusammen und verschließen die Stimmritze fast vollständig. Strömt dann beim Ausatmen Luft durch diesen Spalt, bringt diese die Stimmlippen in feine Schwingung und es entstehen Töne. Erst die Modulation dieses Tons in Mund, Nase und Brustkorb führt zum individuellen Klang und der eigentlichen Stimmgebung. Auch die Körperanspannung und der Gefühlszustand können die Stimme beeinflussen.

Heiserkeit nicht unbehandelt lassen

Durch zu druckvolles Sprechen oder Singen oder minimale Veränderungen der Stimmbandoberfläche, etwa durch eine Erkältung oder chronische Entzündungen, wie das bei Rauchern der Fall ist, kann Heiserkeit entstehen. Bei langanhaltender Heiserkeit sollte ein Arzt aufgesucht werden. Dieser kann mittels einer Kehlkopfspiegelung ernsthafte Ursachen für die Stimmveränderung ausschließen. Bei einer vorübergehenden Heiserkeit und Stimmproblemen hat sich der Einsatz von Hyaluronsäure bewährt. Professor Dr. Hans Behrbohm, Chefarzt der Park-Klinik in Berlin, erklärt den Wirkmechanismus: „Während Sole- oder Salzlösungen die Schleimhaut nur vorübergehend befeuchten, sorgen GeloRevoice-Halstabletten mit Hyaluronsäure für eine langanhaltende Befeuchtung der Rachenschleimhaut.“

Das schadet der Stimme

Ansonsten gilt bei Heiserkeit: Keinesfalls räuspern! Hierbei wird Luft durch die Stimmbänder geblasen, sie knallen hart aufeinander und können dabei geschädigt werden. Idealerweise sollte bei Heiserkeit überhaupt nicht gesprochen und die Stimme für einige Tage geschont werden, damit sie sich erholen kann. Viel trinken kann diesen Vorgang beschleunigen. Allerdings sind Getränke wie Kaffee oder Schwarztee weniger geeignet. Das darin enthaltene Koffein kann den Muskeltonus und die Schleimhäute negativ beeinflussen. Auch scharfe Hustenbonbons können – entgegen der Werbeversprechen – der angeschlagenen Stimme schaden. Die enthaltenen Substanzen können der entzündeten Schleimhaut noch mehr zusetzen.

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Der Stimmklang ist beeinflussbar

Jede Stimme ist einzigartig und drückt die Persönlichkeit des Redners aus. Sie kann freundlich klingen, kühl, distanziert, befehlend, schmeichelnd, beruhigend – an der Stimme erkennen Zuhörer die Absicht des Sprechers. Besonders in der Berufswelt ist die Stimme wichtig. Menschen, die Verhandlungen führen, Präsentationen vortragen oder im Callcenter arbeiten, sind auf den bewussten Einsatz ihres Sprechorgans angewiesen. Doch nicht jeder Mensch kommt mit einer sympathisch klingenden, kräftigen Stimme zur Welt. Stimmspezialisten wie Hals-Nasen-Ohren-Ärzte können erkennen, ob eine falsche Sprechtechnik oder eine Erkrankung vorliegt.

Soforthilfe bei Heiserkeit

Das reibungslose Zusammenspiel des Stimmapparats ist leicht aus dem Takt zu bringen: Durch trockene Raumluft zum Beispiel, die die Rachenschleimhaut austrocknen lässt. Aber auch durch Überstrapazierung der Stimme oder eine Virusinfektion, welche die Schleimhäute auf den Stimmlippen anschwellen lässt, kann es zu Heiserkeit oder Stimmverlust kommen. Hier empfehlen sich etwa Halstabletten mit Hyaluronsäure aus der Apotheke. Professor Dr. Hans Behrbohm, Chefarzt der Park-Klinik in Berlin, erklärt den Wirkmechanismus: „Während Sole- oder Salzlösungen die Schleimhaut nur vorübergehend befeuchten, sorgen GeloRevoice-Halstabletten mit Hyaluronsäure für eine langanhaltende Befeuchtung der Rachenschleimhaut.“ Zudem sollte die Stimme weitgehend geschont werden, damit sich die Bänder erholen können.

Stimme trainieren

Gut, dass nicht nur Muskeln, sondern auch die Stimme trainiert werden können. Um die Stimme belastbarer zu machen lohnt sich etwa die Mitgliedschaft in einem Gesangsverein. Das Atemtraining hilft zu erkennen, ob mit zu viel Luft gesprochen oder gesungen wird. In diesem Fall klingt die Stimme eher hauchig und dünn. Bei zu druckvollem Sprechen hören sich die Laute gepresst an, der Ton sitzt tief im Rachen. Auch eine verkrampfte Stellung des Kiefers oder der Schultern beeinflusst den Stimmklang. Logopäden oder geschulte Gesangstrainer helfen Menschen mit Stimmproblemen, durch gezielte Übungen das Sprechorgan zu formen und zu entlasten.

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