Was ist Rheuma?

Rheuma umfasst zahlreiche Erkrankungen, die das rheumatische Formenkreis bilden. Dazu gehören rheumatoide Arthritis, Osteoarthritis, Gicht und Fibromyalgie. Diese Bedingungen betreffen die Gelenke und das umgebende Gewebe und können zu erheblichen Schmerzen und Einschränkungen führen.

Häufige Arten von Rheuma

1. Rheumatoide Arthritis: Eine autoimmune Erkrankung, bei der das Immunsystem gesunde Gelenke angreift, was zu Entzündungen und dauerhaften Schädigungen führt.
2. Osteoarthritis: Degenerative Gelenkerkrankung, die in der Regel durch Verschleiß im Laufe der Zeit entsteht und vor allem ältere Menschen betrifft.
3. Gicht: Eine Stoffwechselerkrankung, die zu schmerzhaften Entzündungen – oft im großen Zeh – führt, die durch hohe Harnsäurespiegel im Blut verursacht wird.
4. Fibromyalgie: Eine chronische Schmerzerkrankung, die sich durch weit verbreiteten Schmerz und weitere Symptome wie Müdigkeit und Schlafstörungen äußert.

Symptome von Rheuma

Die Symptome können je nach Art der rheumatischen Erkrankung variieren, beinhalten jedoch häufig:

• Gelenkschmerzen: Oft ein klassisches Anzeichen für Rheuma. Die Schmerzen können sowohl in Ruhe als auch während der Bewegung auftreten.
• Schwellungen und Entzündungen: Besonders in den betroffenen Gelenken.
• Steifheit: Vor allem in den Morgenstunden oder nach längeren Ruhephasen.
• Müdigkeit: Allgemeine Erschöpfung, die den Alltag erheblich beeinträchtigen kann.

Diagnose von Rheuma

Eine frühzeitige Diagnose ist entscheidend, um Fortschritte der Erkrankung zu verhindern. Zu den gängigen Diagnosemethoden gehören:

• Anamnese: Eine detaillierte Befragung zur Krankengeschichte und Symptomen.
• Körperliche Untersuchung: Überprüfung der Gelenke, Muskeln und anderen betroffenen Bereiche.
• Bildgebende Verfahren: Röntgen, MRT oder Ultraschall können zur Beurteilung von Gelenkveränderungen eingesetzt werden.
• Blutuntersuchungen: Bestimmung von Entzündungsmarkern und Autoantikörpern.

Behandlungsmöglichkeiten

Die Behandlung von Rheuma konzentriert sich darauf, die Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Mögliche Ansätze sind:

Medikamente

• Entzündungshemmer: Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen und Diclofenac.
• Kortison: Kann bei akuten Entzündungen helfen.
• Krankheits-modifizierende Antirheumatika (DMARDs): Diese Medikamente können das Fortschreiten von rheumatoider Arthritis verlangsamen.

Physikalische Therapie

Gezielte Übungen können helfen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Muskulatur zu stärken.
Lebensstiländerungen

• Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung kann entzündungshemmend wirken.
• Regelmäßige Bewegung: Sanfte Sportarten wie Schwimmen oder Radfahren fördern die Gelenkgesundheit.
• Stressbewältigung: Techniken wie Yoga oder Meditation können helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Rheuma kann eine erhebliche Herausforderung darstellen, doch mit dem richtigen Wissen und proaktiven Maßnahmen können Betroffene ihre Lebensqualität erheblich verbessern. Bei Verdacht auf rheumatische Erkrankungen ist eine frühzeitige ärztliche Konsultation ratsam.

Indem Sie sich über Rheuma informieren, treffen Sie bereits den ersten Schritt zur Linderung Ihrer Symptome und zur Verbesserung Ihres Lebensstils. Nutzen Sie die Chancen der modernen Medizin und Therapieansätze, um aktiv an Ihrer Gesundheit zu arbeiten!

Quelle: ARKM Redaktion

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Rheuma: Ein umfassender Gesundheitsleitfaden

Rheuma ist ein Sammelbegriff für verschiedene chronische Erkrankungen des Bewegungsapparates, die in erster Linie Gelenke, Muskulatur und Knochen betreffen. Zu den bekanntesten rheumatischen Erkrankungen zählen rheumatoide Arthritis, Morbus Bechterew und Gicht. Diese Erkrankungen beeinträchtigen viele Menschen weltweit und können zu erheblichen Bewegungseinschränkungen und Schmerzen führen.

Was ist Rheuma?

Rheuma umfasst über 100 verschiedene Krankheitsbilder, die entzündliche und degenerative Veränderungen hervorrufen können. Die verbindende Gemeinsamkeit dieser Krankheiten ist die Beeinträchtigung des Bewegungsapparates. Bei der rheumatoiden Arthritis, der häufigsten Form des entzündlichen Rheumas, greift das Immunsystem fälschlicherweise das Gelenkgewebe an, was zu Entzündungen und Schmerzen führt.

Anzeichen, die auf Rheuma hinweisen

Zu den ersten Anzeichen einer rheumatischen Erkrankung gehören chronische Schmerzen und Schwellungen in den Gelenken, insbesondere in den Händen und Füßen. Morgensteifigkeit, bei der die Gelenke nach dem Aufstehen steif sind und sich erst nach ein bis zwei Stunden lösen, ist ebenfalls ein häufiges Symptom. Weitere Anzeichen können Müdigkeit, ungewollter Gewichtsverlust und Fieber sein.

Können Kinder Rheuma bekommen?

Ja, auch Kinder können an Rheuma erkranken. Diese Form der Erkrankung wird als juvenile idiopathische Arthritis (JIA) bezeichnet. Sie äußert sich oftmals durch Schmerzen und Schwellungen in den Gelenken, Fieber und Hautausschläge. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung sind essenziell, um langfristige Schäden zu vermeiden und eine normale Entwicklung zu ermöglichen.

Maßnahmen bei Rheuma

Sobald der Verdacht auf Rheuma besteht, ist eine rasche ärztliche Abklärung wichtig. Die Behandlung erfolgt meist in einem multidisziplinären Ansatz, der je nach Krankheitsbild verschiedene Therapien beinhalten kann:
Medizinische Therapie: Hierzu gehören entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs) und Biologika.

• Physiotherapie: Übungen zur Erhaltung der Gelenkbeweglichkeit und zur Stärkung der Muskulatur sind ein essenzieller Bestandteil der Behandlung.
• Ergotherapie: Ermöglicht den Betroffenen, alltägliche Aufgaben trotz Einschränkungen zu bewältigen.
• Psychologische Unterstützung: Chronische Schmerzen und Einschränkungen können zu psychischen Belastungen führen, die durch gezielte psychologische Betreuung gemildert werden können.

Was hilft bei Rheuma?

Neben den genannten Therapien gibt es weitere Maßnahmen, die den Alltag erleichtern:

• Wärme- und Kältetherapie: Wärme kann Muskelverspannungen lösen, während Kälte Schwellungen und akute Schmerzen reduziert.
• Gesunde Lebensweise: Regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und Vermeidung von Stress können den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen.
• Hilfe durch soziale Netzwerke: Der Austausch mit anderen Betroffenen und Selbsthilfegruppen kann psychische Unterstützung bieten.

Vorbeugung gegen Rheuma

Eine spezifische Vorbeugung gegen rheumatoide Arthritis ist nicht möglich, da die genaue Ursache der Erkrankung noch nicht vollständig geklärt ist. Dennoch können einige Maßnahmen das Risiko minimieren:

• Rauchstopp: Rauchen ist ein bekannter Risikofaktor für die Entwicklung von rheumatoider Arthritis.
• Regelmäßige Bewegung: Hält Gelenke und Muskulatur gesund.
• Gewichtsmanagement: übermäßiges Körpergewicht belastet die Gelenke zusätzlich.

Ernährung bei Rheuma

Eine ausgewogene Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Rheuma. Empfohlen wird eine sogenannte anti-inflammatorische Diät:

• • Omega-3-Fettsäuren: Ein hoher Konsum von Fisch, Leinsamen und Walnüssen kann entzündungshemmend wirken.
  • Obst und Gemüse: Reich an Antioxidantien und Vitaminen, die die Entzündungen im Körper reduzieren.
  • Vermeidung von Zucker und gesättigten Fetten: Diese Stoffe können Entzündungsprozesse im Körper fördern.
  • Trinken: Ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft, die Gelenke geschmeidig zu halten.Rheuma ist eine komplexe Erkrankung, die eine ganzheitliche und individuelle Therapie benötigt. Ein nahezu normales Leben ist mit der richtigen Behandlung und Unterstützung durchaus möglich. Frühzeitige Diagnose und gezielte Maßnahmen sind der Schlüssel zu einer besseren Lebensqualität für Betroffene.

Neueste Behandlungsmethoden für Rheuma: Fortschritt und Innovation

Die Behandlung von rheumatischen Erkrankungen hat in den letzten Jahren erhebliche Fortschritte gemacht, dank neuer Technologien und innovativer Therapien. Diese fortschrittlichen Ansätze bieten Betroffenen nicht nur Linderung von Schmerzen und Entzündungen, sondern aimen auch darauf ab, das Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen oder zu stoppen.

Biologika und Biosimilars

Eine der revolutionärsten Entwicklungen der letzten Jahre im Bereich der Rheumatherapie ist die Einführung von Biologika. Diese Medikamente bestehen aus gentechnisch hergestellten Molekülen, die gezielt bestimmte Entzündungsprozesse im Körper blockieren. Biologika wie Tumornekrosefaktor(TNF)-Hemmer, Interleukin-6(IL-6)-Inhibitoren und B-Zell-Blocker haben die Behandlungsmöglichkeiten erheblich erweitert. Biosimilars, die biotechnologischen Kopien der originären Biologika, bieten ähnliche Vorteile, sind jedoch meist kostengünstiger.

JAK-Inhibitoren

Januskinase(JAK)-Inhibitoren sind eine neuere Klasse von oralen Medikamenten, die ebenfalls Entzündungsprozesse zielgerichtet beeinflussen. Diese kleinen Moleküle hemmen spezifische Enzyme, die in die Entzündungsreaktion involviert sind. Beispiele für JAK-Inhibitoren sind Tofacitinib und Baricitinib.

Zelltherapie

Eine weitere vielversprechende Entwicklung ist die autologe Stammzelltherapie. Dabei werden dem Patienten eigene Stammzellen entnommen, aufbereitet und anschließend wieder injiziert. Ziel ist es, das Immunsystem zu ‚resetten‘ und so die Entzündungsreaktionen nachhaltig zu verringern. Auch diese Behandlung befindet sich noch in der Erprobungsphase, hat aber in frühen Studien vielversprechende Ergebnisse gezeigt.

Gentherapie

Im Bereich der Gentherapie wird daran gearbeitet, defekte oder fehlregulierte Gene zu korrigieren, die an der Entstehung rheumatischer Erkrankungen beteiligt sind. Diese Therapieformen befinden sich zwar noch in frühen Entwicklungsstadien, haben aber das Potenzial, Rheuma zukünftig auf eine gänzlich neue Art und Weise zu behandeln.

Präzisionsmedizin und personalisierte Behandlung

Die Präzisionsmedizin zielt darauf ab, Behandlungsmethoden an die genetischen und molekularen Besonderheiten eines jeden Patienten anzupassen. Durch detaillierte molekulare Analysen kann die beste individuelle Therapie ausgewählt werden, was den Behandlungserfolg und die Lebensqualität der Patienten erheblich verbessern kann.

Künstliche Intelligenz und maschinelles Lernen

Die Technologie nimmt auch im Gesundheitswesen einen immer größeren Platz ein. Künstliche Intelligenz (KI) und maschinelles Lernen helfen dabei, Diagnoseverfahren zu verfeinern und individuelle Therapiepläne zu erstellen. Durch die Analyse riesiger Datenmengen können Muster und Vorhersagen entwickelt werden, die die Behandlungsstrategie optimieren.

Minimalinvasive Chirurgie

Auch im Bereich der Chirurgie gibt es Fortschritte. Minimalinvasive Techniken wie die arthroskopische Chirurgie ermöglichen Eingriffe mit minimalem Gewebeschaden und kürzeren Erholungszeiten. Dies ist besonders vorteilhaft für Patienten mit rheumatischen Erkrankungen, die auf Grund ihrer chronischen Entzündungen auf schonende Verfahren angewiesen sind.

Neueste Fortschritte in der Diagnostik

Neben den therapeutischen Innovationen hat auch die Diagnostik erhebliche Fortschritte gemacht. Imaging-Techniken wie die Magnetresonanztomographie (MRT) und hochauflösender Ultraschall sowie Biomarker-Tests ermöglichen eine präzisere und frühere Diagnose, was den Behandlungserfolg signifikant steigern kann.

Fazit

Die fortlaufende Forschung und Entwicklung im Bereich der Rheumatherapie bringt eine Vielzahl neuer Methoden und Techniken hervor, die nicht nur die Symptome lindern, sondern auch das Fortschreiten der Krankheit eindämmen können. Mit der Kombination aus traditioneller Medizin und innovativen Behandlungsansätzen können Betroffene heute auf eine bessere Lebensqualität hoffen.

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Zink, Gewürze & regelmäßiger Schlaf

Medizinjournalist Sven-David Müller hat sich zwei Jahre intensiv mit diesen minimalen Entzündungen beschäftigt und die wissenschaftlichen Studien in seinem neuen Bestseller „Die 50 besten Entzündungskiller“ (Trias Verlag) zusammengestellt. Die Zusammenhänge zwischen dem Darm und den Entzündungen sind vielen Ärzten leider noch unbekannt. In unserem Darmtrakt leben Milliarden gesundheitsförderliche Bakterien. Die Darmflora wiegt mindestens 1,5 Kilogramm. Kefir, Brottrunk oder frisches Sauerkraut fördern die gesunde Darmflora und hemmen unbemerkte Entzündungen.

Wichtig ist es nach Analysen von Sven-David Müller ausreichend Zink aufzunehmen, denn Zink bekämpft effektiv die „stillen Entzündungen“ und lindert damit Krankheiten wie Migräne und Rheuma. In vielen Gewürzen stecken Effekte gegen Entzündungen und wer abnehmen möchte, muss auf eine gute Schlafhygiene mit täglich 6 bis 8 Stunden gesundem Nachschlaf achten. Wer gut und regelmäßig schläft, nehme automatisch ab und habe weniger Hungerattacken, erläutert der Autor des Ratgebers „Die 50 besten Entzündungskiller“.
Im Jahr 2005 zeichnete der seinerzeit amtierende Bundespräsident Horst Köhler Sven-David Müller für seine herausragenden Verdienste um die Ernährungsaufklärung mit dem Bundesverdienstkreuz aus. Aus der Feder des Ernährungsexperten stammen 200 Buchtitel, die in 14 Sprachen erschienen sind. In seinem neuen Bestseller „Die 50 besten Entzündungskiller“ verrät der Experte allgemeinverständlich, wie man verborgenen Entzündungen auf die Schliche kommen und was man dagegen tun kann. In vielen Fällen helfen die Entzündungskiller, Krankheiten wie Migräne, Rheuma oder Darmprobleme zu lindern oder sogar zu heilen. Und Übergewicht verschwindet durch die Entzündungskiller oft von ganz alleine.

Unter www.svendavidmueller.de gibt es weitere Tipps, wie man sich gesund ernähren kann.

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Kältetherapie mit Pulverschnee

Auch bei Sportverletzungen, bei postoperativen Schwellungen und bei Muskelverspannungen kann Kältetherapie zum Einsatz kommen. „Immer wenn im Körper irgendwo Schmerz brennt, tut Kälte gut“, umreißt Dr. Georg Gilbergs-Schnarr das breite Anwendungsspektrum. Da der Körper mehr Kälte- als Schmerzrezeptoren habe, werde der Schmerz weniger stark empfunden und damit beispielsweise bei Gelenkbeschwerden die Bewegungsfähigkeit verbessert. Seit der Modernisierung des Sauna- und Physiotherapiebereichs kann der Chefarzt für Prävention am Rehabilitations- und Präventionszentrum in Bad Bocklet seinen Patienten ganzjährig Kältetherapien in der Schneekabine anbieten. In der hochmodernen Kammer wird bei minus 12 Grad zu therapeutischen Zwecken feiner Pulverschnee erzeugt. Nach ärztlicher Verordnung und unter Aufsicht eines Therapeuten können sich zwei oder mehr Patienten für bis zu zehn Minuten in der Schneekabine aufhalten. Unter www.rehazentrum-bb.de/kryo-kur steht ein Flyer mit weiteren Details zum Download bereit.

Erst Kälte – dann Bewegung

Während einer Woche Kryo-Therapie im Kurort an der fränkischen Saale gehören neben ärztlichen Konsultationen und einer Blutuntersuchung fünf Besuche in der Schneekabine zum Behandlungskonzept. Magnetfeld- und Weißlichttherapien, Wasser- und Trockengymnastik sowie eine Entspannungsmassage runden das Therapieangebot ab. Dr. Gilbergs-Schnarr legt Wert darauf, dass direkt im Anschluss an jede Kälteanwendung ein Bewegungstraining durchgeführt wird. Neben Physiotherapie empfiehlt der Experte Spaziergänge oder ein Ergometertraining, um die Gelenke so gut wie möglich durchzubewegen.

Quelle:djd

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In Bad Kreuznach bewährt sich seit mehr als 100 Jahren ein Erfolgsrezept gegen Rheuma: Im einzigen Radonstollen Deutschlands können Patienten durch die Inhalation von radonhaltiger Luft eine Verbesserung der Beweglichkeit sowie Reduzierung oder zeitweilige Beseitigung von Schmerzen erreichen. Zudem werden der Stoffwechsel und das Immunsystem positiv beeinflusst. Wem die Kur von einem in Kreuznach ansässigen Badearzt verschrieben wird, der sieht einer baldigen Stärkung entgegen. Ob privat oder gesetzlich versichert – dank Selbstzahler-Tarifen und spezieller Pauschal-Angebote ist diese gesundheitsfördernde Maßnahme für fast jeden Betroffenen bezahlbar. Ein weiterer Vorteil: Die Einnahmen von Schmerzmitteln können durch das natürliche Heilmittel Radon entweder vermieden oder erheblich reduziert werden. Dass die Sitzungen ohne langwierige Vorbereitung, bei angenehmer Raumtemperatur und in fast staubfreier Atmosphäre stattfinden, macht die Behandlung – auch für Menschen mit Kreislaufproblemen – umso attraktiver.

Die Inhalation erfolgt in acht bis zwölf Sitzungen, in normaler Bekleidung und im wohltemperierten, gut ausgebauten Stollen. Ein barrierefreier, ebenerdiger Zugang zum Therapieraum ermöglicht auch Rollstuhlfahrern die Teilnahme. Im Anschluss können die Patienten sofort wieder anderen Beschäftigungen nachgehen. So lässt sich diese Kur optimal mit dem Privat- und Berufsleben verbinden, ohne dafür drei Wochen „aussteigen“ zu müssen. Eine längere Auszeit kann sich dennoch lohnen: Die Radontherapie entfaltet ihre volle Wirkung durch ein vielfältiges Erholungsprogramm mit Thermalbädern, Wassergymnastik im Solebecken, Massagen und Krankengymnastik. Dieses und viele weitere Angebote laden zu einem heilsamen Gesundheitsurlaub in die Nahemetropole ein. Mehr Informationen gibt es unter www.bad-kreuznach-tourist.de.

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Eine Störung des Tränenfilms verursacht „Trockene Augen“

Schuld an den Beschwerden ist eine Störung des Tränenfilms, der wie eine Art Schutzschicht die Augenoberfläche bedeckt. Mit jedem Blinzeln verteilen unsere Lider Tränenflüssigkeit auf der Augenoberfläche. Dabei werden Keime und Fremdkörper beseitigt sowie Sauerstoff und Nährstoffe transportiert. Die moderne Lebens- und Arbeitsweise stellt unsere Augen auf eine harte Probe. So verbringen die meisten von uns den Großteil des Tages nicht im Freien, sondern in geschlossenen Räumen mit trockener Luft. Stundenlanges Verharren vor dem Computer, aber auch Fernsehen oder Lesen belasten die Augen: Statt zehn bis fünfzehn Mal blinzeln wir in diesen Situationen nur vier bis fünf Mal pro Minute. Aber auch hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren, Erkrankungen wie Diabetes oder Rheuma und nicht zuletzt bestimmte Medikamente oder Kontaktlinsen können den Tränenfilm beeinträchtigen.

Eine frühzeitige Behandlung verhindert Folgeschäden

Das „Trockene Auge“ sollte frühzeitig behandelt werden, denn es kann zu Hornhaut- oder Bindehautentzündungen führen. Das apothekenexklusive Augenbefeuchtungsmittel Hylo-Comod sorgt für eine lang anhaltende Befeuchtung der Augen, ohne diese durch Konservierungsmittel oder Phosphate zu belasten. Es stabilisiert den Tränenfilm mithilfe von Hyaluronsäure – eine im menschlichen Körper vorkommenden Substanz, die ein Vielfaches ihres Eigengewichts an Feuchtigkeit binden kann. Sie haftet gut auf der Augenoberfläche und bewahrt den Tränenfilm vor dem Austrocknen. Horn- und Bindehaut können sich infolge der Befeuchtung in Ruhe regenerieren. Dank des einzigartigen Mehrdosis-Behältnis bleibt das Mittel auch nach Anbruch steril. Der Inhalt kommt zu keinem Zeitpunkt mit Keimen in Kontakt. Selbst Kontaktlinsenträger können ihrer Augengesundheit im Handumdrehen auf die Sprünge helfen, ohne die Linsen bei der Anwendung aus dem Auge herausnehmen zu müssen – für einen klaren Blick in allen Lebenslagen. Weitere Informationen rund um das Thema „Trockenes Auge“ finden Interessierte unter www.hylo.de.

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Bakterien gehören zur gesunden Mundflora

Fachkundigen Rat zur Pflege sowie zur Behandlung von Beschwerden bieten neben dem Zahnarzt — der zweimal jährlich konsultiert werden sollte — auch die Apotheken. Dr. Ruth Kirstgen, Linda Apothekerin aus Blankenheim: „Es gibt rund 500 verschiedene Bakterienarten im Mund, die eine natürliche Mundflora bilden. Jede Veränderung der Flora führt dazu, dass Krankheitserreger nicht mehr optimal bekämpft werden können und auch Zähne, Zahnfleisch und Mundschleimhaut anfällig sind.“ Die Expertin empfiehlt drei wesentliche Maßnahmen für die perfekte Mundhygiene. Zunächst sei zweimal täglich Zähneputzen Pflicht. Das beinhalte auch die Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder einer Interdentalbürste. Zweitens sollte man die richtigen Produkte verwenden, also keine zu harten Bürsten und eine medizinische Zahnpasta. Drittens rät die Linda Apothekerin zu einem vorsichtigen Einsatz von keimabtötenden Mundwässern mit Wirkstoffen wie beispielsweise Chlorhexidin. Diese seien optimal zur kurzfristigen Anwendung nach operativen Eingriffen oder bei entzündeten Stellen geeignet, langfristig können sie jedoch die gesunde Mundflora schädigen. Dr. Kirstgen empfiehlt außerdem, die Zunge täglich mit einer Bürste oder einem Schaber von Belägen zu befreien.

SOS-Hilfe aus der Apotheke

Bei akuten Problemen gibt es fachkompetente Beratung und professionelle Produkte in der Apotheke. So verschaffen bei kleinen Wunden zum Beispiel leicht betäubende Salben Linderung, etwa mit dem Wirkstoff Lidocain. Gegen schmerzhafte Aphten auf der Zunge können gerbstoffhaltige, zusammenziehende Präparate helfen. Eine Linda Apotheke in Wohnortnähe findet man unter www.linda.de.

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Dabei können die Erkrankungen zugleich auf unterschiedliche Stoffwechseltypen hinweisen. Was es damit auf sich hat, erklären der Gesundheitsautor und sein Co-Autor Josef Lohkämper in ihrem Buch „Zivilisatoselos“ (Verlag Peter Jentschura, ISBN: 978-3-933874-30-6) – eine Geschenkidee für alle, die mehr über ihren Körper und dessen Stoffwechsel wissen wollen. Der Leser erfährt bei der Lektüre unter anderem, welche drei Stoffwechseltypen es gibt, und lernt 50 Fallbeispiele aus der Praxis kennen. Mit ihnen erläutern die Autoren, welche Behandlungsmethoden bei welcher Erkrankung sinnvoll sind. Zudem geben sie Tipps zur Vorbeugung, passend wiederum zu den jeweiligen Stoffwechseltypen.

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Für die repräsentative DAK-Studie „Kindergesundheit 2015“ befragte das Forsa-Institut bundesweit 1.004 Eltern mit mindestens einem Kind bis sechs Jahre. 91 Prozent der Mütter und Väter im bevölkerungsreichsten Bundesland schätzen die Gesundheit ihres Kindes insgesamt als „sehr gut“ oder „gut“ ein. Das ist der niedrigste Wert bundesweit. Den Spitzenwert mit 97 Prozent erreichten dabei Baden-Württemberg und der Osten Deutschlands.

Bei der vorausgegangenen Umfrage im Jahr 2008 wurde Asthma von rund einem Drittel in NRW als mögliche Gesundheitsgefahr angegeben. Damals war dies Platz 2. Im Vergleich dazu ging die Angst vor einer Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) stark zurück. Vor sieben Jahren fürchteten 44 Prozent der Befragten diese Erkrankung, jetzt waren es nur noch 26 Prozent. Bei der aktuellen Umfrage folgten die Neurodermitis mit 23 Prozent und der Heuschnupfen mit 20 Prozent. Während es bei den Hautproblemen einen fast unveränderten Wert gab (24 Prozent im Jahr 2008), stieg der Wert bei allergischen Atemwegserkrankung um 6 Prozentpunkte.
„Die Wahrnehmung der Gesundheit der eigenen Kinder verändert sich. Im Zusammenhang mit der Furcht vor Krankheiten spielt manchmal auch die öffentliche Diskussion eine Rolle“, sagt Hans-Werner Veen, Landeschef der DAK-Gesundheit in Nordrhein-Westfalen. Vor einigen Jahren wurde mehr über das Thema Aufmerksamkeits-Defizit berichtet. Unter anderem veröffentlichte das Robert Koch-Institut im Rahmen die KiGGS-Studie (Studie zur Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in Deutschland), wonach fünf Prozent der Kinder und Jugendlichen zwischen drei und 17 Jahren in Deutschland unter ADHS leiden.

Das Forsa-Institut befragte im Auftrag der DAK-Gesundheit die Eltern in Nordrhein-Westfalen auch nach aktuellen Erkrankungen. Demnach machen die Atemwege 28 Prozent der Kinder immer wieder zu schaffen, gefolgt von Hauterkrankungen (17 Prozent) und Erkrankungen der Zähne (8 Prozent). Erfreulich: 49 Prozent der Eltern gaben an, dass ihre Kinder keine akuten gesundheitlichen Beschwerden haben. Deutschlandweit gaben dies etwas weniger Befragte an (45 Prozent), im Jahr 2008 waren es sogar nur 36 Prozent.
Diese Krankheiten fürchten Eltern bei ihren Kindern am meisten:

2015
1. Asthma (29 Prozent)
2. ADHS (26 Prozent)
3. Neurodermitis (23 Prozent)
4. Heuschnupfen (20 Prozent)
5. Diabetes (19 Prozent)
6. Übergewicht (17 Prozent)
7. Zahnprobleme (13 Prozent)
8. Vegetative (psychosomatische Störungen) (12 Prozent)
9. Rheuma und Untergewicht (jeweils 8 Prozent)

2008

1. ADHS (44 Prozent)
2. Asthma (34 Prozent)
3. Diabetes (29 Prozent)
4. Neurodermitis (24 Prozent)
5. Übergewicht und Untergewicht (jeweils 16 Prozent)
7. Rheuma und Heuschnupfen (jeweils 14 Prozent)
9. Zahnprobleme (13 Prozent)
10. Vegetative (psychosomatische Störungen) (11 Prozent)

*) Forsa-Umfrage unter 1.004 Personen, die Vater oder Mutter eines Kindes oder mehrerer Kinder im Alter bis sechs Jahres sind. Die Erhebung wurde vom 23. Juni bis 2. Juli mithilfe des, für die deutschsprachige Bevölkerung ab 14 Jahres repräsentativen, Befragungspanels forsa.omninet durchgeführt.

Quellennachweis: Rainer Lange, DAK

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Möglich ist das, weil das Gehirn ein so genanntes Schmerzgedächtnis entwickeln kann. Durch den anhaltenden Schmerzreiz senden dann die Nervenzellen selbst Schmerzsignale aus. „Besonders groß ist die Gefahr bei Rückenleiden, Rheuma- und Arthroseschmerz sowie Nervenschmerzen“, so die Expertin. Bessern sich die Symptome trotz schmerzstillender Medikamente und Maßnahmen wie Physiotherapie nicht deutlich, ist es wichtig, dem Hausarzt schnell Rückmeldung zu geben. Zur Kontrolle sollte der Patient ein Schmerztagebuch führen, in das er einträgt, wann und wie stark die Schmerzen auftreten. Auch die Art der Schmerzen – etwa brennend oder stechend -, Gemütsverfassung und Schlafqualität sind wichtige Hinweise für den behandelnden Arzt. Weitere Informationen gibt es online, zum Beispiel unter www.wegeausdemschmerz.de oder www.ratgeberzentrale.de.

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Im Harzer Kurort Bad Lauterberg erfüllen Anwendungen aus der Natur alle Sinne.
Foto: djd/Tourismus Marketing Niedersachsen

Balsam für gestresste Nerven

Original Thalasso gibt es nur direkt am Meer, denn die natürliche Grundlage für die vitalisierenden Behandlungen bilden das gesunde Meeresklima, frisch geschöpftes Meerwasser und Algen. So lockt Deutschlands ältestes Nordseeheilbad auf der Insel Norderney mit dem bundesweit größten Thalassozentrum. Heilkräftiges Moor wird dagegen zum Beispiel aus den Böden im Ammerland und im Weserbergland gewonnen. Moorbäder wirken schmerzstillend, fördern die Durchblutung und stärken den Kreislauf. Schmerzgeplagte profitieren von der lindernden Wirkung des Moors, aber auch Wellness-Freaks schätzen die Wärme und Entspannung, die wie Balsam auf gestresste Nervenkostüme wirken. Insgesamt locken in Niedersachsen 44 Heilbäder und Kurorte, 16 Luftkurorte und 50 Erholungsgebiete. Alle Informationen über die Kur- und Wellnessangebote gibt es unter www.reiseland-niedersachsen.de im Internet.

Ausgezeichnete Heilqualität

In Deutschlands nördlichstem Mittelgebirge, dem Harz, sprudeln besonders viele Jod-Sole-Thermen. Aber auch in der Lüneburger Heide wird das gesundheitsfördernde Heilwasser aus natürlichen Quellen genutzt. Als Badewasser und zur Inhalation kann das Naturheilmittel Rheuma, Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule, der Atmungsorgane sowie Herz-, Gefäß- und Kreislaufprobleme lindern. Die traditionellen Heilbäder bieten heute mit attraktiven Freizeitanlagen vom familienfreundlichen Erlebnisbad über die moderne Saunalandschaft bis zum exklusiven Spa viel Abwechslung. Bei einer Untersuchung des Europäischen Tourismus Instituts über die Heilqualität kamen 2008 beispielsweise Bad Pyrmont, Bad Harzburg, Langeoog und Bad Zwischenahn unter die ersten fünf Plätze in Deutschland.

Wellness, Erlebnis und Erholung ergänzen sich in den Thermalbädern im Harz.
Foto: djd/Tourismus Marketing Niedersachsen

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Die Kraft des Sonnenvitamins

Dass Vitamin D für starke Knochen und Zähne sorgen kann, ist bereits länger bekannt. Dass es wohl noch wesentlich mehr vermag, darauf weisen nun jüngere Untersuchungen hin. Demnach soll das sogenannte Sonnenvitamin in der Lage sein, das Abwehrsystem zu stärken und folglich vor Erkältungen und Grippe zu schützen. Zudem wird ein niedriger Vitamin-D-Spiegel in Zusammenhang mit chronischen Krankheiten wie Rheuma und Parkinson gebracht.

Ganz aktuell ist die Erkenntnis, dass Vitamin D offenbar sogar in der Vorbeugung und Behandlung einer der großen Volkskrankheiten eine wichtige Rolle spielt – dem Diabetes Typ 2. So legt eine Studie des Helmholtz Zentrums in München jetzt nahe, dass eine gezielte Verbesserung der Vitamin-D-Versorgung die Gefahr für die Entstehung eines Diabetes Typ 2 um 43 Prozent senken könnte. Selbst bereits daran Erkrankte könnten von Vitamin D profitieren, da es günstige Auswirkungen auf den Glukosestoffwechsel habe. Dies erläuterte Professor Stephan Jacob, Arzt für Endokrinologie und Diabetologie in Villingen-Schwenningen, auf einem Expertentreffen „Vitamin D und Diabetes“.

Vitamin-D-Mangel weit verbreitet

Umso alarmierender ist der hierzulande weit verbreitete Vitamin-D-Mangel, der besonders in der kalten Jahreszeit auftritt. Denn das Sonnenvitamin wird zu etwa 90 Prozent unter dem Einfluss von UV-B-Strahlen in der Haut gebildet. Aber an der richtigen Intensität fehlt es in mitteleuropäischen Breitengraden im Winter. Hinzu kommt: Viele Hautpflegeprodukte, besonders Gesichtscremes, enthalten Lichtschutzfaktoren, die die Produktion von Vitamin D behindern. Und allein über die Ernährung lässt sich das Vitamin nicht in ausreichender Menge aufnehmen.

Vitamin-D-Präparate gleichen aus

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) rät deshalb zur Sicherstellung der Versorgung mit Vitamin D zur Einnahme eines Vitamin-D-Präparats. Die entsprechenden Referenzwerte hat die DGE von bisher 200 auf 800 I.E. heraufgesetzt, was von vielen Fachleuten sogar noch als zu gering betrachtet wird. Eine besonders einfache und alltagstaugliche Möglichkeit zur Deckung des Bedarfs sind rezeptfreie Tabletten aus der Apotheke wie etwa Vigantoletten 1000 I.E., die von Öko-Test (Heft Januar 2012) mit der Bestnote „sehr gut“ bewertet wurden.

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Das weiße Gold der Pferde

Die moderne Medizin steht heute immer häufiger chronischen oder allergischen Erkrankungen gegenüber, deren Ursachen in einer ungesunden Lebensweise – zu viel Stress, Lärm und Umweltbelastungen – zu finden sind. Trotz allem medizinischen Fortschritt stehen den Ärzten dabei relativ wenige therapeutische Ansätze – wie beispielsweise die Gabe von Cortison bei Neurodermitis, Asthma, Rheuma oder Allergien – zur Verfügung, die meist nur die Symptome lindern und mit schweren Nebenwirkungen einhergehen können.

Linderung ohne Nebenwirkungen

Auf der Suche nach Alternativen hat Karin D. aus dem Kreis Segeberg die Stutenmilch entdeckt. Die 43-Jährige, die unter Rheuma leidet, musste wegen einer Unverträglichkeit die medikamentöse Therapie abbrechen und konnte mit ihren schmerzenden Gelenken kaum noch Auto fahren. „Die Stutenmilch schmeckt mir sehr gut“, sagt sie, „und hat mir geholfen, endlich mein Rheuma in den Griff zu bekommen.“ Die Heilpraktikerin Maike Höffken, die ein Buch über „Die heilende Kraft der Stutenmilch“ (ISBN 3-929052-07-5) verfasst hat, erklärt den Behandlungserfolg: „Native Stutenmilch ist das gesündeste, was uns die Natur liefert und wirkt wie Cortison – nur gänzlich ohne Nebenwirkungen.“ Auch Gertrud R. konnte mit dem „weißen Gold der Pferde“ geholfen werden. „Lange litt ich unter einem offenen Bein“, sagt die heute 91-jährige Hamburgerin, „doch erst nachdem ich das Bein regelmäßig in Stutenmilch gebadet habe, ist die schmerzhafte Wunde verheilt.“

Mit Demeter- und Bio-Siegel

In Deutschland gibt es nur relativ wenige Gestüte, wie den Haflingerhof Seraphin, die sich professionell mit der Gewinnung von Stutenmilch befassen. Damit die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten bleiben, wird die Milch auf dem Hof im schleswig-holsteinischen Berlin unter strengsten hygienischen Kontrollen als Vorzugsmilch in Demeter-Qualität und mit Bio-Siegel erzeugt, portionsweise in 250-ml-Standbeuteln schockgefroren und noch am selben Tag per Kurier bundesweit ausgeliefert. Zu beziehen – auch als Pulver und Kapsel – ist das Produkt über das Internet unter www.stutenmilch-nord.de oder telefonisch unter 04555-531.

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