Nährstoffe
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Die Ernährung ist bei vielen Menschen ein besonderes Thema. Manchmal geht es darum, dass man zu viel oder vielleicht auch zu wenig wiegt und man sich dann überlegen muss, wie…
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In Innenräumen die trockene Heizungsluft, draußen der kalte Wind - das kann die Haut im Winter ganz schön in Mitleidenschaft ziehen. Sie spannt und fängt manchmal sogar an zu jucken.…
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Früchte – frisch und gesund Knackige Äpfel, saftige Orangen, süße Birnen – frische Früchte schmecken lecker und sind gesund. Aber auch als Saft hat Obst viel zu bieten. Ob zum…
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Fleisch enthält viele gesunde Nährstoffe. So zum Beispiel hochwertige Proteine, die der Körper ganz besonders gut verwerten kann. Hinzu kommen lebensnotwendige Vitamine, vor allem die B-Vitamine. Dazu zählen B1, Niacin…
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