Verschiedenes

Wie geht man bei Diabetes mit schwankenden Werten um?

2022-05-17-Diabetes

Auch, wenn sich Diabetes Erkrankte viel Mühe mit der Therapie geben, spielt der eigene Blutzuckerspiegel oftmals verrückt, rutscht immer wieder in den Keller oder steigt extrem an. Gerade Menschen mit Typ-1-Diabetes kennen das Problem nur allzu gut, da diese kein oder kaum noch Insulin erzeugen. Aber auch die Leute, welche schon lange an Typ-2-Diabetes leiden, erleben manchmal heftige Zuckerschwankungen. Gründe, welche zu Blutzuckerschwankungen führen können, sind etwa: Der Kohlenhydratgehalt der Mahlzeit wurde falsch eingeschätzt, das Insulin wurde zu früh oder zu spät gespritzt, man hat zu viel gegessen, eine generelle Veränderung der Einstichstelle, die Monatsblutung, diverse Krankheiten, die Einnahme von Medikamenten und so weiter.

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Mehr Entspannung für die Gesundheit mit praktischen Massagegeräten?

2022-04-26-Massagegeraet

Stress, Hektik, wenig Bewegung, falsche Körperhaltung – schnell kommt es zu einem verspannten Nacken oder schmerzhaften Verspannungen im Schulterbereich. Zwickt dann noch regelmäßig der Rücken oder droht sogar ein Bandscheibenvorfall, sind Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität schnell beeinträchtigt. Neben dem Gang zum Arzt helfen oftmals die heilenden Hände eines professionellen Masseurs. Doch nur, wer sich hier eine regelmäßige Anwendung gönnt, kann langfristig das Wohlgefühl steigern. Abhilfe sollen Massagegeräte für den Heimgebrauch schaffen. Aber worauf sollte man beim Kauf achten? Das schauen wir uns im Nachfolgenden an.

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Wie wärmt man sich fürs Boxen am besten auf?

2022-04-25-Boxen

Das Aufwärmen beim Boxen, umgangssprachlich auch “Warm-up” genannt, ist äußerst relevant und sollte dementsprechend an erster Stelle beim Training stehen. In der Aufwärmphase bereitet der Sportler den eigenen Körper ideal auf die bevorstehenden Strapazen vor. Durch eine optimale Vorbereitung wird nicht nur die Körpertemperatur erhöht, sondern auch das Verletzungsrisiko erheblich reduziert. Gerade beim Boxen gibt es äußerst hohe Intensitäten, weshalb der Sportler sich auf jeden Fall vor jeder Trainingseinheit gebührend aufwärmen sollte. Doch was genau geschieht konkret während des Warm-ups im eigenen Körper? Im folgenden Beitrag gehen wir näher auf die Nutzeffekte und die richtigen Methoden des Aufwärmens ein.

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Influencer und Gesundheitsprodukte

2022-04-06-Influencer

Influencer ist ein Begriff, welcher durch und in sozialen Medien entstanden und inzwischen sogar eine Berufsbezeichnung ist. Es lassen sich erstaunlich viele Influencer finden und das sogar auf vielen Plattformen. Die meisten befinden sich aktuell auf Instagram und leben dort ihr Influencer-Dasein aus. Während ihrer Arbeit als Influencer/in betreiben sie Werbung für unterschiedliche Produkte, die teilweise wirklich etwas taugen, aber manchmal einfach komplett unnötig sind. Hierbei muss aber auch erwähnt werden, dass nicht alle Influencer/innen gleich sind und manche von ihnen machen wirklich nur Werbung für Produkte betreiben, die als gut oder passend empfunden werden.

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Nahrungsergänzungsmittel – diese 5 Anfängerfehler vermeiden

2022-03-31-Nahrungsergaenzungsmittel

Um Nahrungsergänzungsmittel ranken sich viele Mythen, Vorurteile und Versprechen. Da sie anders als verschreibungspflichtige Medikamente nicht allzu stark reguliert werden, müssen Menschen sich oft selbst genau darüber informieren, was ihnen guttun könnte und was nicht. Das wirkt manchmal undurchsichtig und anstrengend – muss es aber gar nicht sein. Wer die folgenden 5 Anfängerfehler kennt, kann ganz einfach die größten Probleme (wie z.B. Überdosierung oder falsche Anwendung) umgehen. Ein wichtiger Hinweis vorneweg: Sowohl die extreme Haltung, dass eine Nahrungsergänzung nie nötig wäre, als auch die andere Seite der Medaille – dass Nahrungsergänzung immer nötig sei – zeugen von mangelndem Fachwissen. In Wahrheit hat jeder spezielle Bedürfnisse.

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Das sind die Vorteile von CBD Produkten

2022-03-21-CBD Produkten

Immer mehr CBD Produkte werden auf dem Markt für Lifestyle- und Gesundheit angeboten. Die große Nachfrage ist kaum verwunderlich, wenn man bedenkt, welche erstaunliche Wirkung das Naturheilmittel, das aus der Hanfpflanze gewonnen wird, auf uns haben kann. Auch wenn die Wirkung von Cannabidiol, einem der zahlreichen Cannabinoiden aus der Hanfpflanze noch nicht gänzlich erforscht wurde, so weiß man dennoch, dass CBD sowohl entzündungshemmend als auch schmerzlindernd wirken kann.

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Kleine Pickel am Kinn: So wird man sie schnell los!

2022-02-08-Pickel

Wer kennt es nicht: Ein besonderer Anlass steht an und über Nacht siedeln sich plötzlich ungebetene Gäste mitten im Gesicht an - dicke, rote Pickel. Vor allem am Kinn tauchen die Unreinheiten oft auf, wo sie sich auch mit Make-Up nicht immer so leicht kaschieren lassen. Erfahren Sie mehr über die häufigsten Ursachen für Pickel am Kinn und was hilft, um sie schnell wieder loszuwerden.

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