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Kartoffeln machen Schlank und bringen den Körper in Bestform

Kartoffeln machen Schlank und bringen den Körper in Bestform

Die Kartoffel ist als “Kohlehydratbombe” bei vielen verschrien. Doch die tolle Knolle ist ist in Wahrheit ein echter Schlankmacher. Wertvolle Inhaltsstoffe helfen dem Körper überschüssige Pfunde loszuwerden.

Gewinnspiel: Buchpaket von biofruit gewinnen

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„Richtig essen im Job” ist ein Ernährungsratgeber für Menschen, den die Biofruit GmbH derzeit auf ihrer Website verlost. Erfahren Sie hier mehr …

Körper übersäuert – wie ein Ionisierer helfen kann

Körper übersäuert – wie ein Ionisierer helfen kann

Wenn ein Körper übersäuert, dann kann ein Ionisierer für Abhilfe sorgen und den Körper und das Wohlbefinden wieder in ein Gleichgewicht bringen.

Wie die Ernährung chronische Entzündungen beeinflussen kann

Wie die Ernährung chronische Entzündungen beeinflussen kann

Häufige Durchfälle, Schmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit und geschwächte Leistungsfähigkeit – Menschen, die unter chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (CED) wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa leiden, haben immer wieder mit einer Vielzahl von Beschwerden zu kämpfen.

Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll und wohldosiert einsetzen

Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll und wohldosiert einsetzen

Die Ernährung ist bei vielen Menschen ein besonderes Thema. Manchmal geht es darum, dass man zu viel oder vielleicht auch zu wenig wiegt und man sich dann überlegen muss, wie man seine Ernährung entsprechend am besten umstellt. Für andere ist es mit dem Essen schwierig, weil sie unter Unverträglichkeiten oder Allergien leiden.

Ausgerechnet im Urlaub können sich leicht Darmbeschwerden bemerkbar machen

Ausgerechnet im Urlaub können sich leicht Darmbeschwerden bemerkbar machen

Ferien sind die schönste Zeit des Jahres: Entspannen, fremde Länder und Kulturen entdecken, Sonne und Freizeit genießen – darauf freuen sich die meisten Menschen schon monatelang. Umso schlimmer, wenn man sich dann mit unangenehmen Beschwerden wie Hämorrhoiden herumschlagen muss.

Ostern entspannt genießen: Tipps für eine gesunde Verdauung

Ostern entspannt genießen: Tipps für eine gesunde Verdauung

Festtagsbraten, bunte Ostereier, Nougat und viele weitere Leckereien verführen an Ostern zum Zugreifen. Doch nicht nur zu viel Zucker und Fett können dazu führen, dass unsere Verdauung ins Stocken gerät.

Basische Ernährung – Was bedeutet das?

Basische Ernährung – Was bedeutet das?

Unser heutiger Lebensstil und unsere Essgewohnheiten führen bei vielen Menschen zu Blähungen, Sodbrennen und Magenschmerzen. Ganz zu schweigen von Durchfällen oder Verstopfungen.

Alte Power-Heilfrucht wiederentdeckt

Alte Power-Heilfrucht wiederentdeckt

Früchte, Beeren, Körner und Samen wie Açaí, Goji, Quinoa oder Chia boomen. Hierzulande bisher kaum im Fokus, dafür aber umso überzeugender: die Montmorency-Sauerkirsche.
In den USA zählen sie bereits zu den Hochleistungsfrüchten aus der Natur.

Die Ernährungspyramide als Orientierung für gesunde Ernährung

Die Ernährungspyramide als Orientierung für gesunde Ernährung

Schon seit vielen Jahrzehnten bietet die Ernährungspyramide ein leicht verständliches Modell. Wenn man sich für eine Ernährungsumstellung interessiert, führt kaum ein Weg an der Pyramide vorbei. Die Grundsätze sind darin klar ersichtlich und leicht verständlich. Im Laufe der Zeit wurde das Modell mehrfach überarbeitet.


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