Fitness

Sportstudios erfreuen sich seit Jahren wachsender Beliebtheit. Laut einer bevölkerungsrepräsentativen Studie der mhplus Krankenkasse haben 30 Prozent der Bundesbürger einen Mitgliedsausweis. ...

Viele Menschen mit Rückenschmerzen bewegen sich einfach zu wenig. Und gerade in der dunkleren Jahreszeit lockt die Couch. Doch das A und O für einen gesunden Rücken ist Bewegung. ...

Sport und Fitness liegen im Trend – rund 25 Millionen Deutsche bringen sich regelmäßig ins Schwitzen. Immer öfter betreiben auch Hobbyathleten ihren Sport leistungsorientiert - von Laufen und Schwimme...

Viele Jogger fragen sich, ob Laufen im Winter eigentlich gesund ist! Sportler kommen mit ein paar einfachen Regeln sicher und gesund durch den Winter, auch bei Minusgraden. ...

Um nicht an Demenz zu Erkranken, kann jeder selbst etwas für seine geistige Fitness tun. Die neue Kampagne „Fit im Kopf“zeigt wie das geht. ...

Aus einseitigen Belastungen in Beruf und Freizeit können muskuläre Ungleichgewichte entstehen. Wenn sich Muskelgruppen nicht in einem ausgeglichenen Kräfteverhältnis zueinander befinden, führt dies zu...

„Ich wäre sehr glücklich, wenn ich noch lange mobil bleiben und mich schmerzfrei bewegen könnte“ – so der Wunsch vieler Parkinson-Patienten. Kein Wunder, denn Mobilität bedeutet Freiheit und ist wich...

Es ist eine Höchstleistung, die der weibliche Körper in einer Schwangerschaft vollbringt: Rund 30 Prozent mehr Blut pumpt das Herz am Ende durch den Kreislauf, Bänder und Gelenke tragen deutlich mehr ...

Sport ist eine der besten Möglichkeiten ein ausgewogenes und gesundes Leben zu führen. Wem die monotonen Übungen im Fitness Studio langsam aber sicher die Motivation rauben und wer sich nach etwas neu...

Wer rundum fit sein möchte, setzt heutzutage nicht nur auf eine gesunde Ernährung, sondern auch auf ausreichend Bewegung. Denn schaffen wir für unseren Körper keinen Ausgleich zum zumeist im Sitzen ve...