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Den Beckenboden für eine gesunde Blase stärken

Den Beckenboden für eine gesunde Blase stärken

Schwangerschaft, Geburt, Wechseljahre, Sport oder eine Prostataoperation – all das hat Auswirkungen auf die Beckenbodenmuskulatur und kann schlimmstenfalls zu einer Blasenschwäche führen.

Handarbeit: Spezielle Orthesen stabilisieren Gelenk ohne Ruhigstellung

Handarbeit: Spezielle Orthesen stabilisieren Gelenk ohne Ruhigstellung

Nur noch wenige Stiche und alle Knöpfe der Jacke sind angenäht. Doch dann schmerzt der Daumen so stark, dass die Arbeit unterbrochen werden muss. Solche Situationen belasten nicht nur beim Hobby, sondern auch bei vielen Alltagstätigkeiten.

Die Ernährungspyramide als Orientierung für gesunde Ernährung

Die Ernährungspyramide als Orientierung für gesunde Ernährung

Schon seit vielen Jahrzehnten bietet die Ernährungspyramide ein leicht verständliches Modell. Wenn man sich für eine Ernährungsumstellung interessiert, führt kaum ein Weg an der Pyramide vorbei. Die Grundsätze sind darin klar ersichtlich und leicht verständlich. Im Laufe der Zeit wurde das Modell mehrfach überarbeitet.

Wie Sie sich Ihre Gesundheit bis ins hohe Alter bewahren

Wie Sie sich Ihre Gesundheit bis ins hohe Alter bewahren

Alt zu werden und dabei vital und gesund zu bleiben – davon träumen die Meisten. Die Chancen stehen heute besser denn je. Menschen können sich in unserer Gesellschaft auf ein langes Leben freuen. Die durchschnittliche Lebenserwartung beträgt als Frau 82,8 Jahre und als Mann 77,7 Jahre.

Fasten trotz Job – das geht

Fasten trotz Job – das geht

Im Frühjahr zu fasten und Körper und Seele von innen zu reinigen, ist für viele Menschen eine faszinierende Vorstellung. Doch in den meisten Fällen hapert es an der Umsetzung. Ein kompletter Nahrungsverzicht über mehrere Tage ist anstrengend und lässt sich oft nicht mit einem stressigen Job vereinbaren.

Ab sieben Grad erwacht die Zecke

Ab sieben Grad erwacht die Zecke

Steigen die Temperaturen draußen einige Tage hintereinander auf sieben Grad oder mehr, sehnt sich der Mensch nach dem Frühling – und die Zecke nach frischem Blut.

Mit dem Frühling kommt der Schnupfen

Mit dem Frühling kommt der Schnupfen

Wenn es auf den Frühling zugeht, haben Schnupfenviren oftmals leichtes Spiel. Denn der Winter hat dem Immunsystem einiges abverlangt. Um die Abwehrkräfte wieder zu stärken, sollte man jetzt besonders auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse achten.

Wohngesundheit- was heißt das eigentlich?

Wohngesundheit- was heißt das eigentlich?

Wer sich dazu entschließt ein Haus zu bauen oder zu renovieren sollte unbedingt auf die Wohngesundheit achten. Mit dem Begriff „Wohngesundheit“ ist das Vermeiden von Wohngiften gemeint.

Premium-Berufsunfähigkeitsversicherung für Studenten

Premium-Berufsunfähigkeitsversicherung für Studenten

Rostock – Wenn Studenten das Studium aus gesundheitlichen Gründen aufgeben müssen, stehen sie finanziell alleine dar: Ohne private Absicherung durch eine Berufsunfähigkeitsversicherung bleibt oft nur Hartz IV. Die Qualität der Berufsunfähigkeitsversicherungen unterscheidet sich immens:

Brustkrebsrisiko verringern – testen lassen

Brustkrebsrisiko verringern – testen lassen

Siegen – „Frauen, in deren engerem Familienkreis Brust- oder Eierstockkrebs aufgetreten ist, sollten einen genetischen Test durchführen lassen, um ihr eigenes Risiko besser einschätzen zu können.“ So lautete die Kernbotschaft von Dr. Volker Müller, Chefarzt der Gynäkologie und gynäkologischen Onkologie vom Diakonie Klinikum Jung-Stilling in Siegen:


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