Fitness
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Sie möchten Ihren Büroalltag mit mehr Fitness und Gesundheit bereichern? In unserem Blog finden Sie inspirierende Artikel und praktische Tipps rund um das Thema Fitness. Entdecken Sie effektive Übungen, gesunde…
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18. März 20240
Urbanes Workout: Fitness jenseits des Studios
Die Suche nach Fitnessmöglichkeiten muss nicht mit der Schwelle eines Fitnessstudios enden. Unsere Städte bieten unzählige Optionen, um körperliche Bewegung in den Alltag zu integrieren, ohne dafür Mitgliedsgebühren zahlen zu…
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31. März 20231
Knieschonende Fitnessübungen – für schmerzfreie Knie
Knieschonende Fitnessübungen sind unerlässlich, wenn es darum geht, Schmerzen zu lindern oder zu verhindern.
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24. März 20230
Rückenmuskulatur stärken: Effektive Übungen für Anfänger
Warum ist es eigentlich so wichtig, die Rückenmuskulatur zu stärken? Ganz einfach: Ein kräftiger Rücken schützt vor Verletzungen und Schmerzen.
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Es ist nicht immer möglich, jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen oder teures Equipment zu kaufen, um ein regelmäßiges Workout zu absolvieren.
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Ob Wandern, Schwimmen, Gymnastik im Sportverein oder Krafttraining im Fitnessstudio: Regelmäßige Bewegung im Alter stärkt das Herz-Kreislauf-System, trainiert das Gleichgewicht, verhindert Muskelabbau und fördert die Beweglichkeit.
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11. Mai 2015
Fit für den Sommer
Die Sonne lockt immer öfter ins Freie - für viele Bundesbürger das Startsignal, endlich etwas für die Fitness zu tun und schnell noch eine "sommertaugliche" Figur zu bekommen. Von null…
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11. Dezember 2014
Mit einfachen Übungen zuhause fit bleiben
Endlich mal ein paar Kilo abnehmen: Neben dem Abschied von der Zigarette dürfte dies zu den guten Vorsätzen für das neue Jahr zählen, die am häufigsten ausgesprochen werden. Schon wenige…
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17. Dezember 20120
KissSalis Therme: Bad Kissingens schönes Wellnessparadies
Sonne und Wärme, Wasser und Chillout-Klänge - besser lässt es sich kaum ins lang ersehnte Wochenende starten. Also nichts wie weg von zu Hause und hin zu einer der schöns-ten…
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31. August 20120
Gesund durchs Leben gehen und nichts verpassen
Jeder Mensch möchte, dass er in seinem Leben lange gesund bleibt. Auf regelmäßige Pflege und Betreuung eines anderen angewiesen zu sein, ist für einige kaum vorstellbar. Natürlich kann nicht ausgeschlossen…
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