richtige Ernährung
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Gerade zum Jahreswechsel fassen viele Menschen den Entschluss, im neuen Jahr gesünder zu leben. Die meisten möchten ihr Gewicht endlich dauerhaft reduzieren. Wie man bei www.brigitte.de nachlesen kann, sind ganze…
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Ein Hungerloch, das einem scheinbar alle Kräfte raubt - viele Ausdauersportler haben schon einmal diese unangenehme Erfahrung gemacht. Wenn Langstreckenläufern unterwegs buchstäblich der Sprit ausgeht, haben sie vor dem Start…
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Ob Marathon, Handballturnier, Krafttraining oder nur eine gemütliche Joggingrunde durch den Park – für sportliche Leistungen muss der Körper mit ausreichend Energie versorgt sein. Diese wird in den Muskeln vor…
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