Schlafqualität

7. November 2023

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Gesunder Schlaf: Was macht ihn aus?

Schlaf ist die Grundlage unseres gesamten Alltags. Ohne ihn können wir weder unsere täglichen Alltagsaufgaben wie gewünscht nachgehen, aber auch berufliche Herausforderungen schwer meistern. Vor allem aber auch psychische Belastungen…

28. März 2023

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Wie viel Schlaf ist gesund?

Schlaf ist eine der grundlegendsten Notwendigkeiten des menschlichen Körpers. Während wir schlafen, regenerieren sich unsere Zellen und unser Gehirn verarbeitet die Ereignisse des Tages. Schlafmangel kann zu einer Vielzahl von…

4. Dezember 2015

Wasserkissen können die Schlafqualität erheblich verbessern

Wer gut geschlafen hat, wacht morgens entspannt und gut gelaunt wieder auf. Einer TNS-Emnid-Umfrage zufolge haben aber 18 Prozent der Deutschen Probleme einzuschlafen und fast ein Drittel klagt darüber, nicht…