Sport
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Die Gesundheit unseres Herzens ist eine der wichtigsten Grundlagen für ein langes und erfülltes Leben. Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählen weltweit zu den häufigsten Todesursachen – doch die gute Nachricht ist: Sport und…
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Die Diskussion um den Einfluss der Genetik auf Fitness und sportliche Leistung ist ein faszinierendes und oft kontroverses Thema. Während viele von uns Anerkennung dafür suchen, was wir durch Training…
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Mit den besten Übungen für Ihren Körper können Sie ohne teure Geräte und in nur wenigen Minuten pro Tag ein effektives Home Workout durchführen. Zuhause trainieren wird mit dem richtigen…
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Obwohl die meisten Studenten relativ jung sind, bedeutet dies nicht gleich, dass sie auch fit sind. Viele von ihnen haben trotz ihres Alters mit Übergewicht und anderen körperlichen Problemen zu…
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Das Sprichwort “Sport ist Mord” kennt jeder von uns und viele haben die Redewendung bereits genutzt, um sich davor zu drücken. Dass kein Sport zu treiben auf Dauer allerdings fatale…
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Ob Wandern, Schwimmen, Gymnastik im Sportverein oder Krafttraining im Fitnessstudio: Regelmäßige Bewegung im Alter stärkt das Herz-Kreislauf-System, trainiert das Gleichgewicht, verhindert Muskelabbau und fördert die Beweglichkeit.
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Sport ist eine der besten Möglichkeiten ein ausgewogenes und gesundes Leben zu führen. Wem die monotonen Übungen im Fitness Studio langsam aber sicher die Motivation rauben und wer sich nach…
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Mit dem Frühjahr beginnt die Saison für viele Outdoor-Sportarten. Für Arthrosepatienten beispielsweise ist nun aber nicht jedes Training empfehlenswert. Alles, was schnelle Sprints und Stopps, abrupte Richtungswechsel oder starke Stoßbelastungen…
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Als Diabetiker einen Marathon laufen? Geht das überhaupt? Ja – und es macht sogar Sinn. Denn ehrgeizige sportliche Ziele tragen dazu bei, dass Diabetiker den Weg in ein aktives Leben…
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Eigentlich ist alles in Ordnung, die meisten Frauen ab Mitte 40 haben ihren Alltag im Griff: Im Job hat man seinen Platz gefunden, die Kinder sind aus dem Gröbsten heraus…
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