Thema: Tipps

Mit Harninkontinenz im Alter unbeschwert leben

2021-09-09-Harninkontinenz

Viele ältere Menschen sind von einer Harninkontinenz betroffen. Statistisch gesehen betrifft dieses Problem etwa 30 Prozent aller Frauen über 60 Jahre. Bei den Männern ist die Quote etwas geringer. Es gibt viele unterschiedliche Ursachen dafür, dass Blasenschwächen auftreten können. Allerdings ist es kein Grund zur Verzweiflung. Sowohl im medizinischen Bereich als auch im Bereich der Hilfsmittel gibt es inzwischen zahlreiche Möglichkeiten, mit diesen Einschränkungen ein recht unbeschwertes Leben führen zu können.

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Wenn die Hitze kommt: Tipps für kühle vier Wände in Haus und Wohnung

2021-06-15-Hitze

Die erste sommerliche Hitzewelle kündigt sich an. Schnell können sich Wohnung und Haus vom persönlichen Wohfühlort zur schweißtreibenden Sauna entwickeln. Die oberste Devise lautet daher, die Wärme erst gar nicht hinein lassen. Wie das geht und welche weiteren Möglichkeiten es gibt, sommerliche Hitzephasen mit kühlem Kopf zu bestehen, hat die Verbraucherzentrale NRW zusammengestellt.

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So läuft es rund – Mit diesen Tipps wird Joggen nicht zum Hürdenlauf

2021-05-19-Joggen

Endlich werden die Tage wieder länger und das Wetter besser. So macht Bewegung an der frischen Luft gleich mehr Spaß und die Motivation steigt. Laufsport gehört seit Jahren zu den beliebtesten Sportarten und hat sich besonders in diesen Zeiten durchgesetzt. Damit das Joggen zu einer durchweg positiven Trainingseinheit wird, bietet die Aktion Gesunder Rücken e. V. Ihnen Tipps, die Rückenschmerzen beim Laufen aus dem Weg räumen und für mehr Laufkomfort sorgen. 

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So gelingt der Aufbau der Zahnarztpraxis

2021-03-29-Zahnarztpraxis

Möchte man sich als Zahnarzt selbstständig machen, braucht man nicht nur die entsprechende Ausbildung, sondern auch spezielles Marketing Wissen. Es ist nachvollziehbar, dass man sich nicht das gesamte Wissen eigenständig aneignen kann. Aus diesem Grund nehmen viele Ärzte eine professionelle Beratung in Anspruch.

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Damit Kinder genug trinken: Empfehlungen und Tipps

2021-01-14-Kinder

Wenn Kinder zu wenig trinken, hat das Folgen. „Schon ein geringes Flüssigkeitsdefizit kann Kopfschmerzen und Erschöpfung auslösen. Bei kleineren Kindern kann ein akuter Mangel sogar zu Fieber führen“, weiß Ökotrophologin Anja Roth. Schließlich braucht der menschliche Körper Wasser wie die Luft zum Atmen: nicht nur als Baustoff für seine Zellen, sondern auch als Temperaturregler und Transportmittel für lebensnotwendige Nährstoffe. Weil wir kontinuierlich Flüssigkeit verlieren, beim Atmen, durchs Schwitzen oder beim Toilettengang, hat unser Organismus ständig Nachschubbedarf.

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Blasenentzündung natürlich bekämpfen: Das hilft, wenn es brennt

2020-10-28-Blasenentzuendung

Ständiger Harndrang, dazu Brennen und Schmerzen beim Wasserlassen – besonders Frauen haben damit regelmäßig zu kämpfen. Da bei ihnen die Harnröhre kürzer ist, sind sie häufiger von einer Blasenentzündung (Zystitis) betroffen als Männer. Zur Akutbehandlung von Harnwegsinfekten kommen häufig Antibiotika zum Einsatz. Natürliche Ansätze, zum Beispiel mit Mikronährstoffen, können die Behandlung unterstützen sowie vorbeugend wirken.  

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Viel trinken! Wichtige Hitze-Tipps für ältere Menschen

2020-08-19-Hitze

Die Hitze macht derzeit allen zu schaffen. Für ältere Menschen ist sie jedoch besonders belastend, da sich ihr Organismus mit zunehmendem Alter nicht mehr so leicht an Temperaturänderungen anpassen kann und das Durstgefühl abnimmt. „Auch ältere Menschen sollten jetzt viel trinken, mindestens 1,5 Liter Wasser über den Tag verteilt“, empfiehlt die Verbraucherzentrale NRW. Wasser hat im Körper wichtige Funktionen, es transportiert Nährstoffe, hält den Blutdruck aufrecht und ist wichtig für die Funktion der Nieren.

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