Frühjahrsmüdigkeit
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Endlich steht der Frühling in den Startlöchern - und mit ihm bei vielen Menschen die lästige Frühjahrsmüdigkeit. Eine gute Möglichkeit, jetzt schnell in Schwung zu kommen, ist eine basenreiche Ernährung.
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Kaum wecken die ersten Sonnenstrahlen die Natur aus dem Winterschlaf, tritt bei vielen Menschen eine große Erschöpfung statt neuer Aktivität ein: Es scheint, als ob die Akkus vollständig geleert sind.
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Wenn das Frühjahr kommt und die Tage länger werden, fühlen sich viele Menschen müde und erschöpft. Ein hoher Spiegel des Schlafhormons Melatonin, das während der dunklen Jahreszeit verstärkt gebildet wurde,…
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Die Tage werden länger, endlich zeigt sich zartes Grün, die ersten Vögel erfüllen die Luft mit ihrem Gesang - doch bei vielen Menschen ist die Aufbruchstimmung noch nicht so recht…
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Ernährung und Bewegung helfen gegen Frühjahrsmüdigkeit Die Bäume blühen, die ersten Blumen sprießen und die Sonne scheint wieder länger – der Frühling ist da. Doch mit ihm kehrt für viele…
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Fleisch enthält viele gesunde Nährstoffe. So zum Beispiel hochwertige Proteine, die der Körper ganz besonders gut verwerten kann. Hinzu kommen lebensnotwendige Vitamine, vor allem die B-Vitamine. Dazu zählen B1, Niacin…
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Tiefenpsychologische Beratung und Gesprächstherapie weist Wege aus dem seelischen Tief Viele sehnen in diesen Tagen den Frühling herbei, aber stattdessen hat uns der Winter noch einmal fest in den Griff…
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