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Die Weihnachtsfeier auch ohne unangenehme Folgen genießen

Die Weihnachtsfeier auch ohne unangenehme Folgen genießen

Schon die Vorbereitungen des festlichen Weihnachtsessens sind für Gourmets ein Genuss. Kochbücher werden gewälzt, die überlieferten Familienrezepte studiert und über Küchenkreationen diskutiert. Wer Weihnachten liebt, gern isst und ab und an einen guten Tropfen schätzt, nimmt sich im Advent gern die Zeit, neue Ideen auszuprobieren.

Entspannung am Tag kann den erholsamen Nachtschlaf fördern

Entspannung am Tag kann den erholsamen Nachtschlaf fördern

Auch wenn wir im Schlaf nichts davon merken – der Organismus ist in dieser Zeit der Regeneration quicklebendig. Viele Körperfunktionen laufen auf Hochtouren: Zellen werden erneuert, Hormone produziert, Gewebe repariert. Auch die Sinne stehen auf Empfang, das Gehirn sortiert Eindrücke und speichert sie ab.

Wenn dem Körper die Kraft ausgeht – Eisenmangel birgt viele Risiken für die Gesundheit

Wenn dem Körper die Kraft ausgeht – Eisenmangel birgt viele Risiken für die Gesundheit

Immer müde und abgeschlagen, schnell erschöpft, unkonzentriert oder schwindelig? Diese Symptome können Hinweise auf einen Eisenmangel sein. Weitere mögliche Anzeichen sind Blässe, brüchige Fingernägel, Haarausfall und eingerissene Mundwinkel. Eisen spielt im Stoffwechsel eine zentrale Rolle als Baustein des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin.

Gefahren einer Lungenentzündung werden oft unterschätzt

Gefahren einer Lungenentzündung werden oft unterschätzt

Deutschlandweit erkranken jährlich schätzungsweise bis zu 680.000 Erwachsene an einer ambulant erworbenen Lungenentzündung. Ist das Immunsystem geschwächt, kann es zu einer unkontrollierten Vermehrung der Keime auf der Schleimhaut kommen, die schwerwiegende Erkrankungen wie eine Lungenentzündung auslösen können.

Kaffee bringt unser Gehirn auf Touren

Kaffee bringt unser Gehirn auf Touren

Kaffee zählt zu den beliebtesten Getränken, nicht nur in Deutschland, sondern weltweit. Das Getränk wird aus den Samen der Kaffeepflanze gewonnen, den Bohnen. Deren Aufbau ist sehr komplex und bis heute noch nicht vollständig erforscht. Die Kaffeebohne setzt sich aus 800-1000 Substanzen zusammen.

Bei der Antibabypille sollte über das Präparat sorgfältig entschieden werden

Bei der Antibabypille sollte über das Präparat sorgfältig entschieden werden

Sicherheit steht bei der Verhütung an erster Stelle, und zwar nicht nur im Hinblick auf die Familienplanung, sondern auch auf mögliche Nebenwirkungen. Die Wahl des Präparats spielt vor allem bei der beliebtesten hormonellen Verhütungsmethode, der Antibabypille, eine entscheidende Rolle.

So können Erkältungsbäder ihre angenehme Wärme optimal entfalten

So können Erkältungsbäder ihre angenehme Wärme optimal entfalten

Frösteln, Niesreiz und Halskratzen gehören zu den typischen ersten Anzeichen für eine nahende Erkältung. Hinzu kommt meist noch eine allgemeine Abgeschlagenheit. Dies ist der perfekte Zeitpunkt für ein wirkungsvolles Bad. „In dieser Phase lässt sich der Infekt oftmals noch abschwächen“:

Spezialhefe kann beim Reizdarmsyndrom für Abhilfe sorgen

Spezialhefe kann beim Reizdarmsyndrom für Abhilfe sorgen

Wenn es im Darm immer wieder rumort, kann dies die Lebensqualität der Betroffenen oftmals erheblich einschränken: Sie leiden unter schmerzhaften Blähungen, wiederkehrenden Unterleibskrämpfen und starkem Durchfall.

Neurodermitis: Haut sollte auch in beschwerdefreien Zeiten gut gepflegt werden

Neurodermitis: Haut sollte auch in beschwerdefreien Zeiten gut gepflegt werden

Schätzungen zufolge leiden in den Industrieländern etwa zehn bis 20 Prozent der Kinder und zwei bis drei Prozent der Erwachsenen unter Neurodermitis. Das Krankheitsbild kann sich von Fall zu Fall stark unterscheiden, eine einheitliche Therapie gibt es bei Neurodermitis deshalb nicht.

Ein Tennisellenbogen kann unbehandelt zu bleibenden Schäden führen

Ein Tennisellenbogen kann unbehandelt zu bleibenden Schäden führen

Die Bezeichnung ist ein bisschen irreführend: Denn den sogenannten Tennisellenbogen bekommen meist keine Tennisspieler, sondern Menschen, die viel Zeit am Computer verbringen oder auch Handwerker, Heimwerker sowie Hobbygärtner.


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