Jogger, Radfahrer oder Nordic Walker, die etwas ganz Neues ausprobieren wollen, liegen mit der Trendsportart Skiken (auch als Cross-Skaten bekannt) richtig.
Die Vorteile dieser noch relativ neuen Sportart liegen darin, dass sie nicht nur gesund ist und Spaß macht, sondern sich auch bei nahezu jeder Witterung ausüben lässt.
Alles, was man für diesen Outdoor-Sport, der sich schnell und problemlos erlernen lässt, benötigt, sind Skikes und ein paar Stöcke, wie man sie vom Skilanglauf kennt. Skikes sehen aus wie Inline-Skates, haben aber 15 Zentimeter große, luftgefüllte Räder. Die Bewegungen ähneln denen des Skilanglaufs. Mit den Stöcken und einem kräftigen Arm- und Oberkörperschub bestimmen die Sportler je nach Kondition dabei das Tempo und die Trainingsintensität. Positiver Effekt: Rund 90 Prozent der Muskulatur werden bei dem gelenkschonenden Ganzkörpertraining sanft gestärkt, Beweglichkeit und Koordination verbessert und die Kalorienverbrennung angekurbelt. Mehr dazu im örtlichen Fachhandel.
Skiken ist eine gelenkschonende Sportart, die viel Spaß macht. Dank großer luftgefüllter Räder können Skiker sowohl auf Asphalt als auch auf Wald- und Feldwegen fahren. (Foto: skike.com)
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