Ernährung
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26. Oktober 2016
Herz im Kreuzfeuer – was dagegen hilft
Stets ein voll geladener Teller – und darauf Nudeln oder gebratenes, rotes Fleisch mit üppigen Saucen statt gedünstetem Gemüse: Die Tücken des Wohlstands spürt inzwischen bald jeder vierte Deutsche, warnen…
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25. Oktober 2016
Regional oder Bio?
Gerade jetzt im Herbst quillt das Angebot heimischer Obst- und Gemüsesorten beinahe über. Trotzdem werden im Supermarkt oft Waren aus aller Herren Länder angeboten – und so absurd es ist:…
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14. Oktober 2016
Fruchtiger Snack für zwischendurch
Sich ausgewogen zu ernähren ist gar nicht so einfach. Denn im Stress lockt oft der schnelle Griff zum ungesunden Snack. Dabei gibt es durchaus Alternativen, zum Beispiel Trockenpflaumen. Sie lassen…
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10. Oktober 2016
Lebensstilveränderungen: Ernährung und Bewegung
In Deutschland werden etwa fünf Millionen Menschen, vorwiegend Frauen, von den Beschwerden des chronischen Reizdarmsyndroms geplagt. Mit dem neuen Online-Symptomtest auf www.pflanzliche-darmarznei.de können Betroffene jetzt feststellen, ob ihre Beschwerden wie…
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10. Oktober 2016
Durstlöscher Nr. 1 – Mineralwasser
Die Regale der Läden sind üppig mit Mineralwässern gefüllt, über 500 verschiedene Sorten kann man in Deutschland kaufen. Im ersten Moment ist zwar kein Unterschied erkennbar, aber ein Blick auf…
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26. September 2016
Start in den Tag: Tipps für ein gelungenes Frühstück
Eine gesunde Ernährung ist der größte Leistungsoptimierer. Bereits beim Frühstück empfiehlt es sich ausreichend Wasser zu trinken. Ein niedriger Blutzuckerspiegel – bedingt durch Nichtessen – mindert die Leistung.
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16. September 2016
Schwitzen ist kein Fauxpas
Es ist ein vollkommen natürlicher Vorgang und überlebenswichtig für den menschlichen Körper: Nur durch Schwitzen kann der Organismus die Körpertemperatur regulieren. Arbeitet dieser Mechanismus allerdings im Übermaß, kann es unangenehm…
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16. August 2016
Sodbrennen? Nein, danke!
Direkt nach einem üppigen Essen leiden viele Menschen unter Sodbrennen. Es lodert wie Feuer hinter ihrem Brustbein, wenn die aggressive Magensäure zurück in die Speiseröhre fließt – äußerst unangenehm vor…
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28. Juli 2016
Ernährungsmythen auf dem Prüfstand
Egal ob es um Fette, das Aufwärmen bestimmter Lebensmittel oder den Nährstoffverlust beim Kochen geht: Viele Gerüchte rund um das Essen halten sich hartnäckig. Dr. Wolfgang Reuter, Gesundheitsexperte der DKV…
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Stress, Großstadtlärm, unbeständiges Wetter – unser Körper ist vielen Belastungen ausgesetzt. Bewegung an der frischen Luft und eine ausgewogene Ernährung sind deshalb elementar, um all den Alltagsanforderungen gerecht zu werden.
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