Immunsystem

Ob Radler, Läufer oder Schwimmer – Ausdauersportler müssen besonders auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung achten. Belastungs- wie Regenerationszeiten erfordern einen hohen Nährstoffbedarf. Während der physischen Anstrengungen transpiriert und verliert…

Ausgeschlafen ins Büro Das Geschäftsessen zu vorgerückter Stunde, am nächsten Tag ein wichtiges Meeting und statt Feierabend Überstunden: Für viele Berufstätige ist das normaler Alltag. Doch wenn Ärger im Job…

Abwehrstark in die warme Jahreszeit Mit Beginn der warmen Jahreszeit braucht das menschliche Immunsystem Ruhe, Entspannung und zudem Unterstützung durch Vitamine und Co. Denn stark schwankende Temperaturen und zu leichte…

Möglichkeiten zur Vorbeugung von Heuschnupfen, Asthma und Co. In diesem Jahr waren die Allergiker besonders früh dran. Schon Anfang Januar sorgte der Blütenstaub der Haselnuss für tränende Augen und Fließschnupfen.…

Fit bleiben – das ganze Jahr Was genau ist das Immunsystem? Das Immunsystem ist kein eigenes Organ wie das Herz oder die Leber. Es handelt sich vielmehr um ein komplexes,…

Vital durch die Erkältungssaison Während der Erkältungssaison herrscht permanenter Virenbeschuss. Egal ob im Büro, beim Einkaufen, im Bus oder im Fitnessstudio: Dort, wo Menschen zusammenkommen, wird auch kräftig geniest. Dadurch…

Vitamin D ist ein Sammelbegriff und bezeichnet eine ganze Gruppe von Vitaminen, die sich erst innerhalb des Körpers in aktive Stoffe verwandeln. Diese Stoffe entsprechen im Prinzip nicht Vitaminen, sondern…

Die Darmflora leistet einen sehr wichtigen Beitrag zu unserer Gesundheit. Die angesiedelten Bakterien der Darmflora wehren eindringende Krankheitserreger, wie Viren und Keime ab und können so vor Krankheiten schützen. Beinahe…

Winterzeit ist Reisezeit. Die einen freuen sich bereits das ganze restliche Jahr auf schneebedeckte Hügel, die sie hinab schwingen können, andere zieht es weiter in die Ferne. Denn nicht alle…

Die Grippewelle ist im Anrollen. Die wichtigsten Tipps und Tricks um den Winter ohne Influenza zu überstehen. In der Winterzeit ist die Gefahr der Grippeerkrankung besonders groß. Nach langem Warten…