Ernährung
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23. Januar 20120
Gesunder Start in den Tag: Haferfrühstück mit Blaubeeren
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, die man nicht auslassen sollte. Lecker und gesund ist ein Müsli mit Blaubeeren. Gibt es keine heimischen Früchte, empfehlen sich beispielsweise Blaubeeren…
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21. Januar 20120
Ballaststoffe zur Unterstützung des Darms bei Verstopfung
Schmerzen durch zu festen Stuhl können den Stuhlgang für Betroffene mit einer Verstopfung wahrlich zu einer Tortur machen. Wer nicht gleich zu Abführmitteln greifen möchte, kann durch eine ballaststoffreiche Ernährung…
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Obwohl viele Menschen, insbesondere im höheren Alter, unter einer Divertikulose leiden, ist die Erkrankung in der Bevölkerung relativ unbekannt. Viele erfahren erst von ihrer Existenz, wenn sich die Darmausstülpungen entzünden…
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17. Januar 20120
Wissenswertes, Küchentipps & Pfannentricks
Das neue Jahr hat gerade erst voller Elan begonnen. Nun möchten Sie auch neuen Schwung in Ihren Küchenalltag bringen, doch es mangelt Ihnen noch an kreativen Ideen? Dann greifen Sie…
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17. Januar 20120
Abwehrkräfte stärken mit echten Powerfrüchten
Der Erkältung Saures geben – mit Vitamin C gesund durch den Winter In der nasskalten Jahreszeit haben Husten, Schnupfen und Halsschmerzen wieder Hochkonjunktur. Wer clever vorbeugen möchte, der setzt auf…
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17. Januar 20120
Drei Haupt- und zwei Zwischenmahlzeiten ideal
Regelmäßiges Essen schützt Kinder vor Übergewicht Die Entwicklung von Übergewicht beruht auf einem Missverhältnis zwischen dem Energieverbrauch, der wesentlich durch das Maß körperlicher Bewegung beeinflusst wird, und der Energiezufuhr aus…
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11. Januar 20121
Gute Vorsätze: Schnell abnehmen und Bauchfett abbauen
Schnell abnehmen und Bauchfett abbauen – typische Vorsätze fürs neue Jahr. Leider ist das mit den guten Vorsätzen nicht immer ganz einfach. Sind sie erst mal gefasst, werden sie oft…
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11. Januar 20121
Cholesterin im Blut
Mit Bewegung und bewusster Ernährung gesund bleiben Entgegen der negativen Behaftung des Wortes „Cholesterin“ besitzt dieses Fett eine lebensnotwendige Bedeutung für den menschlichen Körper. Ohne Cholesterin können wir nicht existieren,…
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10. Januar 20121
Abnehmen mit Plan – aber ohne Ernährungsvorgaben
Gerade zum Jahreswechsel versprechen die Magazine Abnehmwilligen wieder den schnellen Erfolg mit oftmals fragwürdigen Diäten. Die Diät-Clique stellt sich dem entgegen: Diese kostenlose Community bietet Raum für offenen Austausch und…
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6. Januar 20120
Senfkonsum kann vor Krebs schützen
Ein klassischer Klecks Senf zur Bock- oder Weißwurst, raffinierte Senfdressings zum Salat, ein Festtagsbraten mit würziger Senfkruste, Dill-Senf zu Fisch oder eine cremig-scharfe Senfsuppe: Ob als extra scharfe, mittelscharfe, milde…
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